Noradrenalin je organska spojina družine kateholaminov, ki v telesu deluje kot stresni hormon in nevrotransmiter budnosti. Snov se proizvaja v nadledvičnih žlezah in v možganih.
hormoni besa in strahu
Adrenalin in norepinefrin sta si zelo podobna in ju pogosto zamenjujeta. Po svoji kemični zgradbi se norepinefrin nekoliko razlikuje od epinefrina, vendar njegov učinek na telo kot mediatorja močno okrepi adrenalin. Raven teh snovi se močno poveča v trenutku stresa, nevarnosti ali v drugih podobnih situacijah, pri čemer se zožijo krvne žile in poveča krvni tlak.
Noradrenalin je predhodnik adrenalina.
Kako nastane nevrotransmiter
Noradrenalin se v glavnem proizvaja v možganih, saj gre daleč od prehranskega fenilalanila in tirozina do ustvarjanja dopamina. Dopamin se pod vplivom vitamina C pretvori v norepinefrin.
To je glavni model za tvorbo mediatorjev v telesu. Obstaja še ena možnost - proizvodnja noradrenalina s strani nadledvičnih žlez. Med stresom ali v ekstremnih situacijah se kortikotropin sprosti v kri, ki doseže ledvice. Ker adrenalin innorepinefrin tesno sodeluje med seboj, v nadledvičnih žlezah se norepinefrin sintetizira skupaj z epinefrinom. To še enkrat dokazuje, da so občutki groze in sovraštva blizu in se rojevajo drug iz drugega.
Noradrenalin proizvaja telo samo, ko je to potrebno. Takoj po izginotju nevarnosti se njegova proizvodnja ustavi.
Zakaj potrebujemo hormon moči
Noradrenalin je glavni nevrotransmiter živčnega sistema, ki nadzoruje človeka v času nevarnosti, fizičnega ali čustvenega stresa. Hormon skupaj z adrenalinom sproži odziv boj ali beg, kar povzroči naval energije, zmanjša strah in poveča agresivnost.
Na ravni somatskih sinaps norepinefrin zoži krvne žile, zviša krvni tlak in poveča srčne kontrakcije. Hkrati nevrotransmiter razširi bronhije in upočasni delovanje prebavil, da ne bi izgubljali energije za prebavo hrane.
V prvih dveh primerih se kaže vznemirljiv učinek hormona moči. Nič čudnega, da je norepinefrin stalni spremljevalec dirkačev, kaskaderjev, deskarjev in drugih ljubiteljev nevarnih športov.
Brez noradrenalina postane živ organizem brez obrambe, letargičen in pasiven, nezmožen zase.
Vendar se nevrotransmiter ne proizvaja vedno samo med stresom. Norepinefrin je hormon veselja in evforije, dobro poznan igralcem in igralcem iger na srečo. V napetih trenutkih igre se ta hormon sprošča.
Razmislimo, kako norepinefrin vpliva na človeka, na delovanje snovi, kise pojavi v telesu s svojim presežkom ali pomanjkanjem.
Predpisovanje norepinefrina
Delovanje nevrotransmiterja na telo je, da spremeni stanje organov, prispeva k njihovi večji aktivnosti in gibljivosti, izboljša čutno zaznavanje, čustva in spomin. Vendar pa je učinek izpostavljenosti lahko zapleten. Medtem ko so nekateri telesni procesi aktivirani, so drugi lahko hkrati blokirani.
Simpatični učinki norepinefrina vključujejo:
- Aktivacija centralnega živčnega sistema med stresom zaradi zaviranja centrov za spanje v možganih, vse do nespečnosti.
- Zaviranje senzoričnih informacij, ki vam omogoča, da se osredotočite samo na trenutno pomembne signale CNS.
- S povečanjem gibljivosti telesa, pospeševanjem tempa in tekom oseba ne sedi pri miru.
- Močna fiksacija v conah CNS informacij, ki so nekoč vodile do uspeha - tako imenovana pozitivna okrepitev in blokiranje negativnih čustev (negativna okrepitev).
- Aktivacija razmišljanja in kakovost pomnjenja v ozadju majhnega stresa. Močna čustva, nasprotno, vodijo v paniko in zmedo.
- Zmanjšanje stopnje tesnobe in manifestacije agresivnosti. V stresnih situacijah se bo oseba z visoko ravnjo noradrenalina odločila za "napad" in ne za "tek".
- Resnost svetlih, pozitivnih čustev, ki se pojavijo v trenutku čustvenega stresa (navdušenje, tveganje, veselje do zmage).
- Vpliv na imunski sistem (pod stresom je veliko manj verjetno, da bo človek zbolel).
Poleg tega, da vpliva na živčni sistem,norepinefrin ima opazen učinek na notranje organe osebe.
V jetrih in trebušni slinavki se poveča proizvodnja glukoze, ki je v večini primerov vir energije. Prav tako krepi lipolizo in maščobo pretvori v snovi, ki jih človek potrebuje.
Pozitiven učinek noradrenalina
Izboljša absorpcijo glukoze v mišicah, obstaja energija. Poveča se ton telesa. Možgani delujejo hitreje, spomin in pamet se izboljšata.
Noradrenalin je plenilski hormon. Pri levih in tigrih je on tisti, ki prevladuje nad adrenalinom.
Negativni učinki norepinefrina
Skrčenje krvnih žil povzroči kaos v mislih, človek se ne more skoncentrirati. Težko dihanje. Pojavijo se tesnoba, sumničavost, nemir, zamegljen vid, tinitus.
V nekaterih primerih ljudje namerno povečajo raven noradrenalina, tako da gledajo grozljivke ali se ukvarjajo z ekstremnimi športi.
neravnovesje norepinefrina
Česa si le človeštvo ne izmisli, da bi povečalo proizvodnjo noradrenalina in dobilo žive vtise, povezane z njim. Rafting po divjih vodah, gorsko plezanje, tobogani, skakanje po vrvi - to je nepopoln seznam ekstremnih dejavnosti, ki lahko povečajo noradrenalin. Hormon lahko bistveno spremeni splošno stanje centralnega živčnega sistema z modulacijo in preusmeritvijo pretoka živčnih signalov. Zato si ni težko predstavljati posledic tako pretirane kot nezadostne produkcije mediatorja.
Zaza prvi primer je značilna hiperaktivnost, povečana živahnost in razpoloženje, povečan libido, nespečnost. Zelo velika količina hormona vodi v pretirano agresivnost, povišan krvni tlak, utrip, občutek strahu in razdraženost.
V drugem primeru bo pomanjkanje nevrotransmiterja povzročilo depresijo, apatijo, poslabšanje spomina, letargijo in izgubo zanimanja za življenje. Treba je opozoriti, da pomanjkanje noradrenalina v telesu vodi v migrene, sindrom kronične utrujenosti, bipolarne motnje. Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen sta tudi posledica motene sinteze noradrenalina.
Kako uravnotežiti ravni nevrotransmiterjev
Za vzdrževanje ravnovesja noradrenalina v telesu je potrebno vzpostaviti zadostno zalogo tirozina in fenilalanila. To lahko storite z naslednjimi izdelki:
- čokolada;
- sir;
- piščančje meso;
- morske ribe;
- banane.
Različna prehranska dopolnila, ki povečajo sintezo noradrenalina, lahko jemljete le po posvetovanju z zdravnikom.
Poleg prehrane lahko s pomočjo zdravil prilagajate količino nevrotransmiterja. Zdravila z antipsihotičnimi lastnostmi bodo v pomoč pri povišanih koncentracijah noradrenalina.
Antidepresivi bodo pomagali izravnati nizko raven noradrenalina. Delovanje teh skupin zdravil je usmerjeno v uravnavanje ravni čustev.
Sklep
Noradrenalin se v večji meri proizvaja vdopamina v možganih in redkeje v nadledvičnih žlezah. Prekomerna količina noradrenalina močno zviša krvni tlak, kar povzroča okvaro sluha, vida in intelektualne sposobnosti. Pomanjkanje nevrotransmiterja vodi v melanholijo, dolgočasen, rutinski obstoj brez čustev. Zato je najboljša možnost uravnotežena raven noradrenalina in veselo, umirjeno življenje.
