Prehlad je hlajenje posameznih delov ali celotnega telesa, ki velja za vzrok različnih bolezni. V Dahlovem slovarju se prehladiti pomeni povzročiti bolezen s prehladom. Prehlad prispeva k nastanku različnih patologij. Že Hipokrat je zapisal, da je vse hladno zelo nezdravo. Pri boleznih, ki jih povzročajo virusi, je poleg okužb ključna tudi podhladitev, ki zmanjša odpornost telesa na odpornost na mikroorganizme. Prehlad ni samostojna bolezen, ampak povzroča druge bolezni, najpogosteje SARS, temperatura med prehladom pa je eden od njegovih simptomov.
Kaj je prehlad?
Prehlad pomeni več bolezni (gripa, SARS, faringitis, laringitis, herpes simplex), ki jih povzročajo različni virusi. Zamisel, da je prehlad nujno povezan s prehladom, je napačna. Vzrok bolezni so virusi, v hladnem vremenu pa se zanje razvijejo ugodni pogoji: slabo prezračeni prostori, hipotermijaorganizma, sušenje sluznice povezano z vključitvijo ogrevalnega sistema.
Glavni povzročitelji bolezni so reovirusi, adenovirusi, rinovirusi in številni drugi mikroorganizmi, ki jih je okoli tristo. Ko pridejo v telo posameznika skozi zgornja dihala, povzročajo različne bolezni. Za vse so značilni enaki simptomi: mrzlica, vneto grlo, izcedek iz nosu, bolečine in seveda zvišana telesna temperatura s prehladom. Virusi uporabljajo človeško telo kot inkubator za razmnoževanje. Hranijo se z vsebino telesnih celic, jih oslabijo in zmanjšajo zaščito imunskega sistema.
Zaradi tega prehlad pogosto zapletejo bakterijske okužbe. Blaga slabost med boleznijo se pojavi kot posledica zastrupitve s produkti razpadanja umirajočih celic, poškodovanih z virusi. In močan izcedek iz nosu nastane zaradi obilnega izločanja sluzi, s pomočjo katere se telo poskuša osvoboditi okužbe.
Kakšna je razlika med ARVI in ARI ter gripo?
Vsi posamezniki so dovzetni za prehlad, le nekateri so redko okuženi, drugi pa pogosto. Po medicinski statistiki vsaka oseba zboli za te bolezni približno trikrat na leto. Pravzaprav, kot že omenjeno, prehlad ni bolezen, ampak močno hlajenje telesa, kar prispeva k hitremu razmnoževanju mikroorganizmov. Prehlad je eden od vzrokov za akutne respiratorne virusne okužbe oziroma akutne okužbe dihal. Vsi so navajeni, da v jesensko-pomladni sezoni zdravnik pogosto postavi eno od teh diagnoz. ARVI je precej velika skupina bolezni, ki jih povzročajo različni virusi. Vsi imajo enakosimptomi. Bolniki se pritožujejo zaradi prehlada zaradi izcedek iz nosu, povišana telesna temperatura, kašelj, vneto grlo.
Pri akutnih okužbah dihal se temperatura le redko dvigne nad 38 stopinj, prevladujejo kataralni pojavi. Zdravnik praviloma ne določi virusa, ki je izzval bolezen, in postavi splošno diagnozo SARS. Treba je opozoriti, da je zdravljenje za vse viruse enako. Zdravila pomagajo krepiti imunski sistem in delujejo pri odpravljanju obstoječih simptomov. Ker je virusov, ki povzročajo bolezen, veliko, lahko človek zboli večkrat na leto. Poleg tega se po bolezni pogosto ne razvije dolgotrajna imunost, zato se lahko isti virus okuži več kot enkrat na leto.
ARI zdravnik diagnosticira, ko ne more ugotoviti, kaj povzroča simptome prehlada: kašelj, zvišano telesno temperaturo, izcedek iz nosu, vneto grlo in druge pojave. Akutne bolezni dihal pomenijo poslabšanje kroničnih bolezni nazofarinksa, virusne okužbe, bakterijske zaplete, ki so nastali po SARS. Zato je ARI le poseben medicinski izraz, ne pa ime bolezni.
Eden najhujših prehladov je gripa. To bolezen, tako kot SARS, povzroča virus, vendar je potek bolezni drugačen, po njej se pogosto pojavijo nevarni zapleti. Zato je treba pri gripi upoštevati počitek v postelji. Posebnost tega prehlada je visoka vročina, nenaden začetekbolezni in slabega zdravja. Kataralni simptomi so blagi.
Dejavniki, ki vplivajo na pojav prehlada
Obstaja veliko različnih dejavnikov, ki vplivajo na pojav prehladov, vendar se za glavne štejejo naslednji:
- Podhranjenost je eden od glavnih vzrokov bolezni. SARS in gripa sta sezonski bolezni, ko je prehrana revna z vitamini in minerali. Posebno pozornost je treba nameniti hrani, v jedilnik vključevati več rastlinske hrane, nenehno jesti zelenjavo in sadje.
- Hipotermija - oblačenje je potrebno glede na vreme, da ni nenadne spremembe temperature in da se počutite udobno v oblačilih.
- Stres - vsaka stresna situacija oslabi imunski sistem in prispeva k bolezni.
- Pomanjkanje svežega zraka - v neprezračenih prostorih, kjer so lahko bolni ljudje, se okužba hitro širi s kapljicami v zraku.
- Poslabšanje kroničnih bolezni - spodkopava imunski sistem in oslabljeno telo, moti boj proti okužbam.
Vsi ti dejavniki so nagnjeni k bolezni, vendar je ne povzročajo.
simptomi prehlada
Vsak posameznik se skoraj vsako leto večkrat sooči s prehladi. Zato je treba vedeti, kako potekata ARVI in gripa in koliko temperatura traja pri prehladu. Manifestacija simptomov je vedno odvisna od posameznih značilnosti telesa, njegovega imunskega sistema, kroničnih bolezni, starosti, vrste virusa. Gripa ima podobne simptome kot SARS, vendar ima tudilastne značilnosti. Najpogostejši znaki prehlada so:
- Splošna šibkost - ko je telo zastrupljeno, se pojavi nestrpnost do močne svetlobe, ostrih vonjav, zmanjša se učinkovitost, pojavi se zaspanost, pojavijo se motnje spanja, poslabša se razpoloženje, pojavi se razdražljivost.
- Povišana telesna temperatura - signalizira boj telesa proti okužbi. Pri SARS se giblje od 37 do 38,5 stopinj, pri gripi je glavni simptom prehlada temperatura, ki se pogosto dvigne na 40 stopinj. Zastrupitev telesa traja približno šest dni. Daljše obdobje povišane temperature kaže na zaplet, ki se je začel.
- Glavobol - opažen na čelu, pogosto zmeren. V hujših primerih se bolečina lahko poveča, možni so konvulzije, omedlevica in izguba zavesti.
- Spremembe na sluznici - pojavijo se pordelost, suhost v grlu in potenje. Pri SARS se takoj pojavi izcedek iz nosu, pri gripi pa drugi ali tretji dan bolezni pri odraslem izcedek iz nosu traja dva tedna.
- Spremembe v dihalnem sistemu - pojavi se suh kašelj, možne so bolečine v prsih.
Vzroki za prehlad
Obstajata samo dva vzroka za prehlad, to sta:
- Virusi - najpogosteje ARVI povzročajo parainfluenca, virusi gripe, rhino-sincitialni, adenovirusi. Te bolezni imajo akuten potek, znatno nalezljivost in sezonskost. Nekaj dni po pojavu bolezni so možni zapleti, ki jih povzročajo bakterije, kotemperatura med prehladom traja dlje časa.
- Bakterije - ARI lahko izzove stafilokoke, streptokoke, Pseudomonas aeruginosa, oportunistične bakterije, pnevmokoke. Vsi bakterijski prehladi, če jih ne zdravimo pravilno ali ne zdravimo, postanejo kronični.
zdravite prehlad
Prehlad je zahrbtna bolezen in se vedno začne nepričakovano. Invazija virusov ni veliko odvisna od zdravstvenega stanja, sezone in vremena.
Ko se pojavijo znaki prehlada, je treba upoštevati naslednja priporočila:
Počitek v postelji. Zdravljenje bo neučinkovito, če bo bolnik med slabim počutjem nadaljeval aktiven življenjski slog. V tem obdobju telo vse svoje sile usmeri v boj proti virusu, in če niso dovolj, potem bolezen traja dlje časa in možni so zapleti. V prvih dneh zdravljenja prehlada z visoko temperaturo je obvezen počitek v postelji. Z izboljšanjem počutja lahko zdravniki hodijo in celo na kratke sprehode na svežem zraku. Do popolnega okrevanja se je treba odreči težkim obremenitvam, športu in se izogibati stresu
- Obilna pijača. Zelo pomembno je piti več tekočine, približno dva litra na dan. To bo pomagalo odstraniti toksine, produkte razpadanja in okužbe iz telesa. Uporabite lahko samo čisto pitno vodo ali pa napitke z zdravilnimi zelišči, jagodami in sadjem. Kamilični čaj bo zmanjšal bolečine v grlu, šipkova juha bo pomagala okrepiti imuniteto,infuzije ingverja in cimeta uničijo viruse in bakterije. Če ni alergije na med, ga je koristno dodati kateri koli pijači.
- Dihajte svež zrak. Suha in stoječa atmosfera v prostoru ohranja viruse preživetja do dva dni. Priporočljivo je pogosteje prezračevati prostor, odpreti okna za četrt ure in za ta čas zapustiti prostor. Ko po zdravljenju prehlada visoka temperatura popusti in se zdravstveno stanje izboljša, so dovoljeni krajši sprehodi stran od vozišča.
- Izperite nos. Postopek očisti nosne poti, jih osvobodi sluzi, pomaga zmanjšati oteklino in olajša dihanje. Priporočljivo je uporabljati šibke fiziološke raztopine.
- Grgranje. Izvaja se za razkuževanje in mehčanje nazofaringealne sluznice, lajša vneto grlo in suh kašelj.
- Jemanje vitaminskih kompleksov. Ugodno deluje na telo in mu pomaga pri soočanju z virusi.
Zdravila za prehlad z vročino
Bolezen je težko zdraviti, ker je njen povzročitelj pogosto neznan in se uporablja le simptomatsko zdravljenje. Če želite to narediti, uporabite naslednja zdravila:
- Protivirusno - preprečuje razvoj mikroorganizmov, kar prispeva k okrevanju, uporabite: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin".
- Vazokonstriktor - olajša dihanje: Farmazolin, Naphthyzin, Knoxprey.
- Antipiretik. Temperatura, povezana s prehladom pri odraslem, ne zaide, če pet dni ne preseže 39 stopinj in pod pogojem, da bolnikse počuti zadovoljivo, sicer dobi paracetamol ali ibuprofen.
- Protitusiki - za redčenje izpljunka in njegovo odstranjevanje iz dihalnih poti - ACC, Ascoril, Tussin sirup.
- Protibolečinska zdravila - lajšanje glavobola - Aspirin, Askofen.
- Pomirjevala - pomoč pri nespečnosti: "Luminal", "Barbamil".
- Antibiotiki - predpisuje jih le zdravnik, v primeru zapletov ali akutnih okužb dihal bakterijske narave uporabljajo skupino cefalosporinov, penicilinov, makrolidov.
Subfebrilna temperatura
Na svetu še vedno ni cepiva za prehlad, razen za gripo. A tudi to cepivo ne daje 100% garancije. Kaj storiti, če zbolite? Če se pojavijo simptomi SARS ali gripe, se morate posvetovati z zdravnikom, če pa takšne možnosti ni, da bi to storili takoj, potem morate iti v posteljo. Vsak si želi vzeti tableto in znižati temperaturo. Če pa je temperatura na termometru 37 s prehladom, potem to kaže, da je obramba telesa začela delovati. Z virusi se bori sam in se mu ni treba vmešavati. Povprečna temperatura je 37. Nekateri ga normalno prenašajo in ne čutijo nelagodja, drugi pa se, nasprotno, počutijo neprijetno. Znižanje temperature s tabletami ne pomeni, da se znebite prehlada. Nekateri zdravstveni delavci trdijo, da pri prehladu tudi temperature 38,5 ne bi smeli zrušiti, če se bolnik dobro počuti. Toda, če se zvišana telesna temperatura poveča, je treba stanje ublažitiuporabite zdravila - paracetamol ali ibuprofen.
Zdravljenje prehlada pri otroku
Pediatri vedno priporočajo, da poiščete pomoč na kliniki za prehlad. Zelo podobni simptomi bolezni povzročajo zmedo pri starših in le zdravnik lahko predpiše potrebna zdravila za odpravo prehladov.
Terapija je primarno usmerjena v lajšanje simptomov bolezni – vneto grlo, kašelj, izcedek iz nosu, zvišana telesna temperatura. Če ima otrok med prehladom temperaturo 38 stopinj in se počuti zadovoljivo, je ne smemo podreti. Njegovo telo se samo bori proti virusom, takoj ko umrejo pri visoki temperaturi. Nekateri otroci slabo prenašajo temperaturo, v primerih, ko se dvigne nad 38,5, pa so potrebni antipiretiki. Zamašen nos lajšamo z izpiranjem s slano vodo in vazokonstriktorskimi kapljicami.
Za zdravljenje vnetega grla se uporabljajo razpršila in izpiranja z antiseptičnimi raztopinami. Kašelj, odvisno od tega, ali je suh ali moker, zdravimo z antitusičnimi zdravili različnih učinkov. Od tega, ali se pravilno upoštevajo posteljni počitek in vsi zdravnikovi predpisi, je odvisno, katera temperatura se bo pri otroku dvignila med prehladom. Zelo pomembno je, da otroka med boleznijo hranimo z lahko in zdravo hrano, da se dodatna energija ne izgublja za prebavo težke hrane. In ne pozabite upoštevati režima pitja. Otrok naj prejme veliko tekočine, da ne pridedehidracija in izločeni virusi z urinom in njihovi odpadni produkti. Za to uporabite jagodne sadne napitke, sadne kompote, zeliščne poparke.
Kdaj poklicati rešilca za otroka?
Pogosto se prehlad pri otroku zdravi doma pod nadzorom zdravnika. Toda obstajajo situacije, ko je zdravniška pomoč potrebna takoj:
- Dojenček trpi zaradi hudih glavobolov, poleg tega jih spremlja bruhanje. Morda je imel zaplet - meningitis.
- Hiter razvoj prehlada, temperatura 39 traja več ur in "paracetamol" ne zaide. Najverjetneje ima otrok gripo.
- Pojavi se suh lajajoč kašelj, otrok komaj diha. To je znak lažnega križa, če mu ne pomagamo nujno, se lahko zaduši.
- Pri dihanju ni dovolj zraka, v izpljunku, ki se sprosti pri kašljanju, so opazne nečistoče krvi. Simptomi kažejo na pljučni edem.
Starši morajo biti zelo pozorni na zdravje otroka, da ne bi zamudili nujne primere in mu pravočasno pomagali.
Manifestacija prehlada med nosečnostjo
Eden prvih simptomov prehlada pri nosečnicah je stalna utrujenost, slabo počutje in glavobol. Stanje se lahko hitro poslabša: izgine apetit, začnejo teči smrklji, čutijo se bolečina in vneto grlo, pojavi se kašelj. In seveda, prehlad pri nosečnicah spremlja temperatura. Prvi trije dnevi so najtežji. S pravočasnim zdravljenjem se simptomi začnejo četrti danumik. Najpomembneje je, da se ne samozdravite, nevarno je tako za mamo kot za nerojenega otroka.
zdravite prehlad med nosečnostjo
Kot že omenjeno, imajo nekatere bolezni podobne simptome, zato mora nosečnica ob slabem počutju nemudoma poklicati zdravnika in po obisku jasno upoštevati vsa njegova navodila:
- Upoštevajte počitek v postelji. Več dni je nezaželeno opravljati nobenih gospodinjskih opravil in iti na ulico. Če se stanje poslabša, ponovno pokličite zdravnika.
- Ustrezna uravnotežena prehrana. Jejte hrano, ki je lahko prebavljiva: dušena zelenjava, juhe, žitarice, mlečni izdelki, sadje.
- Ohranite ravnovesje med pitjem vode. Pitna voda, kompoti, sadni napitki pomagajo očistiti telo virusov in njihovih toksinov ter znižajo temperaturo med prehladom. Toda hkrati ne smete zlorabljati tekočine, da ne povzročite otekline.
- Svež zrak. Prostor je treba pogosto prezračevati, vendar se je treba izogibati prepihu.
- Izpirajte nos in grgrajte. Za to uporabite šibko fiziološko raztopino in postopek izvajajte večkrat na dan.
- Vitaminski kompleksi. Za vzdrževanje telesa jemljite vitamine po posvetovanju z zdravnikom.
Če se stanje poslabša, bo lečeči zdravnik poleg tega zdravljenja predpisal zdravila, pri čemer bo upošteval trajanje nosečnosti in posamezne značilnosti ženske.
Kaj storiti z visoko vročino med nosečnostjo?
Kakšna temperaturas prehladom se lahko dvigne pri nosečnici? Praviloma vse prehlade spremlja telesna temperatura do 38,5 stopinj. Najbolj nevaren prehlad pri nosečnicah v prvem trimesečju, ko nastajajo otrokovi organi. Glavna nevarnost je visoka vročina in uporaba drog. V drugem trimesečju se tvorba posteljice konča in plod je bolje zaščiten, a tudi v tem obdobju je treba biti pri jemanju zdravil izjemno previden. Ne smemo pozabiti, da temperatura do 38, 5 ni podrta. Z boleznijo se borijo s počitkom v postelji in pitjem veliko vode. Vse simptomatsko zdravljenje je pod zdravniškim nadzorom.
Toda če je med prehladom temperatura 39, jo je treba znižati. Najbolj neškodljiv antipiretik za nosečnice je paracetamol. Dovoljeno ga je jemati le po navodilih zdravnika. Povišana temperatura predstavlja grožnjo v tretjem trimesečju, lahko izzove odtrganje posteljice. Zato, ko se pojavijo prvi znaki prehlada: izcedek iz nosu, kihanje, vneto grlo in kašelj, se posvetujte z zdravnikom. Naj bo v tem primeru le majhna temperatura 37. V primeru prehlada bodo vsa dejanja usklajena z zdravnikom.
slabost po prehladu
Po prehladu ljudje občutijo šibkost, ki se kaže kot:
- Fizično - obstaja stalen občutek utrujenosti in tudi počitek in dolg spanec ne povrneta moči.
- Psihološko – motnje živčnega sistema. Pojavi seapatija, pojavijo se negativne misli, želja po upokojitvi.
Pogosto šibkost izzove odsotnost in nepazljivost. Posameznik težko koncentrira pozornost, težko opravlja miselne naloge, hkrati pa ni dovolj moči, da bi se dalj časa ukvarjal s fizičnim delom. Pogosto apetit izgine, koža postane bleda, pojavi se omotica. Pri prehladu se telesna temperatura dvigne, a tudi po okrevanju lahko dva tedna traja nizke vrednosti, bolečine v mišicah pa niso izključene.
Občutek šibkosti po bolezni je normalen. Za povrnitev moči in vseh telesnih sistemov ne bo trajalo več kot dva tedna.
Kako si opomoči od prehlada?
Za povrnitev zdravja po bolezni je potrebno okrepiti stanje:
- Fizična - izvajajte vaje za dajanje moči in aktiviranje telesa. Vodni postopki lajšajo napetost, spodbujajo krvni obtok, krepijo imunski sistem; masaža obnavlja oslabljene mišice.
- Duševno - uporabljajte zeliščna zdravila z uporabo različnih čajev in zeliščnih poparkov. Sončenje, ki proizvaja melanin in serotonin za izboljšanje razpoloženja. Svež zrak nasiti telo s kisikom in obnovi živčni sistem.
Poleg tega je priporočljivo posvetiti posebno pozornost prehrani. Vsebovati mora živila, ki vsebujejo vitamine in minerale. Jejte pusto meso in ribe, zelenjavo, sadje, oreščke, morske sadeže, stročnice, špinačo, jetra, zelenjavo, kislo mlekoizdelki. Ne pozabite uporabljati vitaminskih kompleksov in ne pozabite na zadosten vnos tekočine v obliki vode, decokcij, sadnih napitkov, zeliščnih čajev, kompotov. Ta priporočila bodo v kratkem času pomagala obnoviti zdravje in se spopasti s slabo počutjem in šibkostjo.
Sklep
Za preprečevanje prehladov je najučinkovitejše sredstvo krepitev obrambe telesa. Vse dejavnosti, ki prispevajo k dvigu imunskega statusa, povečujejo odpornost telesa na okužbe. Voditi je treba pravilen življenjski slog: dobro jesti, vsakodnevno razgibati svoje telo s fizičnim delom ali športom, biti pogosteje na prostem, posvetiti čas dejavnostim na prostem. Vse to bo pomagalo ohraniti vaše zdravje med napadi sezonskih virusov in ne ležati v postelji z vročino s prehladom.
