Kako se znebiti kratkovidnosti? Kakšna bolezen je to? Ta članek ponuja odgovore na ta in druga vprašanja. Kratkovidnost (miopija) je očesna bolezen, pri kateri posameznik vidi predmete, ki so blizu, vendar slabo loči tiste, ki so daleč (zdijo se zamegljeni, zamegljeni). Kako se znebiti kratkovidnosti?
Metode in metode zdravljenja
Katera so zdravila za kratkovidnost (kratkovidnost)? Ta bolezen je precej pogosta in zanjo so dovzetni tako otroci kot odrasli. Načinov zdravljenja kratkovidnosti je veliko, vse pa so odvisne od bolnikovega poklica, starosti in stopnje telesne aktivnosti.
Za popravljanje vida lahko oftalmolog namesti kontaktne leče ali očala, včasih pa celo priporoči operacijo. Danes so najbolj priljubljene vrste korekcije in zdravljenja miopije:
- skleroplastika;
- očala;
- strojna opremazdravništvo;
- kontaktne leče;
- intraokularna korekcija;
- laserska korekcija;
- refraktivna lensektomija;
- laserska koagulacija.
Vendar pa je poleg uporabe različnih metod korekcije vida mogoče kratkovidnost zdraviti tudi doma, vendar je treba upoštevati, da bo takšna pot zahtevala veliko potrpljenja in dolgotrajna.
Osnovni kanoni zdravljenja kratkovidnosti doma
Za uspešno zdravljenje kratkovidnosti doma se boste morali dolgo časa redno in dosledno držati treh osnovnih pravil:
- Izvajajte posebne vaje za oči.
- Jejte pravo hrano, ki je polovica jamstva za zdravje.
- Ohranjajte terapevtski učinek "prehrane" in gimnastike s tradicionalno medicino na osnovi zdravilnih rastlin.
zdravilne vaje za oči
Ne vejo vsi, kako se znebiti kratkovidnosti doma. Obstaja sklop vaj, ki pomaga razbremeniti obremenitev oči, izboljšati kakovost vida, izboljšati prekrvavitev in oskrbo oči s kisikom ter okrepiti očesne mišice. Vaje se izvajajo med sedenjem (zravnajte hrbet, dvignite glavo):
- Tesno zaprite oči za 5 sekund, nato jih odprite in poskusite ne utripati 5 sekund. Vajo ponovite 8-10 krat.
- Utripajte 2 minuti čim hitreje.
- Izvedite krožno vrtenje oči (v nasprotni ali v smeri urinega kazalca) z največjo možno amplitudo. Lahkoizvajajte to vajo nekajkrat na dan po 6-10 vrtljajev v vsako smer.
Kako izvajati stoječe vaje?
Kako se znebiti kratkovidnosti sami? Obstajajo vaje, ki jih lahko izvajate stoje (stope postavite v širino ramen in gledate naravnost):
- Poglejte kateri koli predmet, ki je postavljen pred vami. Biti mora v višini oči na razdalji 1,5-2,5 m (na primer, lahko je slika, ki visi na steni). Iztegnite roko naprej v višini oči, stisnite pest in upognite palec navzgor. Usmerite pogled na prst za 5 sekund. Oči izmenično usmerite na oddaljeni predmet, ki ste ga izbrali, nato na prst iztegnjene roke. Izvedite to vajo 10-15 krat.
- Iztegnite roko v višini oči naprej, stisnite prste v pest in iztegnite samo kazalo. Pritrdi oči na prst. Počasi približajte roko očem in poskušajte ne odmakniti oči s prsta, dokler se ta ne podvoji. Vajo ponovite 10-15 krat.
- Kažilec položite na nosni most na razdalji 30 cm od obraza. Zadržite pogled na prstu 5 sekund. Z dlanjo proste roke pokrijte levo oko in se osredotočite na prst. Odstranite roko z obraza in se z obema očesoma osredotočite na prst. Enako storite z desno roko (lahko spremenite roko). Ponovite 10-krat.
- Odmaknite desno na pol upognjeno roko s kazalcem ali palcem iztegnjenim navzgor. Nanjo usmerite pogled, ne da bi obračali glavo. Povlecite s prstom v desnona levo in gleda za njim. Vajo ponovite 10-15 krat.
Vadite v udobnem položaju
Ljudje se pogosto sprašujejo: "Kako se lahko znebim kratkovidnosti?". Obstajajo tudi vaje za izvajanje v udobnem položaju (ležanje, sedenje):
- Zaprite oči in eno minuto masirajte veke s konicami prstov (s krožnimi gibi).
- Zapri oči. Istočasno s tremi prsti pritisnite (ne pretiravajte!) na zgornje veke. Nadaljujte z vajo dve sekundi. Odpri oči. Vajo ponovite 5-krat.
Celoten gimnastični kompleks ali njegove posamezne naloge se lahko izvaja dva ali trikrat na dan. Po vsakem takem polnjenju morate zapreti oči in se sprostiti. Najboljši rezultat je dosežen, če trenirate sistematično in ne samo enkrat.
Hrana
Kako se lahko znebim kratkovidnosti brez operacije? Tradicionalna medicina ponuja svoje možnosti za izboljšanje vida.
Naslednji so recepti, ki vsebujejo samo naravne izdelke, ki jih je zelo enostavno najti:
- Vzemite orehe in sveže marelice v enakih razmerjih. Zdrobite jih v enako vrsto mase. V kozarec te mešanice dodajte 2 čajni žlički medu in premešajte. Pojejte dve žlici mešanice na dan (po želji z vodo).
- Korenje naribajte na drobno strgano, dodajte ajdov med, premešajte. Jejte po večerji namesto sladice.
- Vzemite 2 skodelici brusnic in 1 skodelico medu. Sestavine zmeljite in jejte tri žlice nekajkrat na dan.
- Sveža aronija, zaužita na prazen želodec, je zelo koristna za vid (možno z medom).
- Obmorska krhlika je skladišče hranil in vitaminov, ki so koristni tako za telo kot celoto kot za vid. Pijte olje rakitovca eno žlico na dan dva tedna.
- Tinktura šisandre: 1 del mešanice plodov in semen limonske trave damo v temno stekleno posodo in prelijemo z 10 deli 70% medicinskega alkohola. Hranite tri tedne. Vzemite 30 kapljic pred obroki 14 zaporednih dni. Vzemite si tedenski odmor, po potrebi ponovite tečaj.
- Tinktura ingverja (izboljša vid in lajša obremenitev oči): 75 g ingverjevega prahu pošljite v stekleno posodo in prelijte z 2 kozarcema vodke. Vztrajajte v hladnem temnem prostoru nekaj tednov. Končano tinkturo precedite in vzemite eno čajno žličko pred obroki (s kozarcem kuhane hladne vode) dvakrat na dan.
Uporaba zdravilnih rastlin
Ali se je mogoče z zdravilnimi rastlinami znebiti kratkovidnosti? Ja, možno je. Takšno zdravljenje je treba izvajati vzporedno z jemanjem tinktur. Na splošno zdravljenje kratkovidnosti doma vključuje uporabo zdravilnih zelišč v obliki kapljic, obkladkov, losjonov, pa tudi decokcij in infuzij, ki se jemljejo interno:
- 2 jušni žlici zdrobljenega očesa prelijte z 2 skodelicama vrele vode. vztrajati 20minut, nato precedite in pijte trikrat na dan pred obroki.
- Kapljice borovničevega soka: Sveže stisnjen borovničev sok razredčite s kuhano vodo 1:2. Dobljeno raztopino uporabite kot kapljice za oko in v vsako vkapajte 5 kapljic. Bolje je, da postopek opravite zjutraj - po jutranjem stranišču.
- Kapljice za oči: 1 žlico zelišča prelijte s 100 ml vrele vode in pustite 20 minut. Nato precedite in vkapajte 1 kapljico v vsako oko.
- Medene kapljice: 0,5 čajne žličke medu razredčite v vreli vodi. Raztopino nanesite na naslednji način: trikrat na dan vkapajte dve kapljici v vsako oko. Shranjujte v hladilniku do 2 dni.
- Poparek kamilice: cvetove prelijte s skodelico vrele vode, pustite pol ure, precedite. Zaužijte ½ skodelice poparka štirikrat na dan.
- Zmešaj nekaj žlic korenine kalamusa, nekaj žlic cvetov koruznice, tri žlice regrata, eno korenine dišeče rute, štiri žlice borovničevih listov. Zbirko shranjujte v stekleni posodi z zaprtim pokrovom. Tri žlice mešanice zelišč prelijemo z vrelo vodo (300 ml) in kuhamo v vodni kopeli 10 minut. Ohladimo, precedimo skozi nekaj plasti gaze ali gosto krpo. Zdravilo uporabite v obliki kapljic: dva kosa v vsako oko trikrat na dan.
- Odvar iz trpotca: 2 čajni žlički zdrobljenih listov trpotca prelijemo s skodelico vrele vode in pristavimo na ogenj. Med nenehnim mešanjem zavremo in takoj odstavimo z ognja. Odvarek ohladimo, precedimo in ožamemo liste. Zaužijte ½ skodelice trikrat na dan pred obroki.
- V emajlirano ponev pošljite 50 g očesnice,200 g aloe, 50 g posušenih cvetov modre koruznice, 600 g naravnega medu. Nalijte steklenico suhega rdečega vina, premešajte in pošljite v vodno kopel. Pokrito dušimo eno uro. Ugasnite gorilnik, ohladite in precedite zdravilo v steklen kozarec s pokrovom. Shranjujte v hladilniku. Vzemite pol ure pred obroki trikrat na dan, 1 žlico.
Zdravljenje miopije z aparatom
Ali se je mogoče znebiti kratkovidnosti s posebnimi napravami? Da, danes obstaja veliko število prenosnih naprav, ki jih lahko doma uporabljamo za zdravljenje tako kratkovidnosti kot drugih motenj vida. Njihova prednost je, da lahko zdravljenje opravite kadarkoli za vas (tako zgodaj zjutraj kot pozno zvečer).
Kako se znebiti kratkovidnosti doma z aparatom Vizulon? Načelo njegovega delovanja temelji na barvni impulzni terapiji: na živčne celice mrežnice med sejo vplivajo barvni signali različne intenzivnosti in frekvence. Naprava je opremljena s 40 različnimi programi, ki pomagajo pri zdravljenju številnih obolenj vidnih organov. Napravo lahko uporabljajo tudi dojenčki od 4. leta starosti.
Obstaja še ena naprava, s katero lahko doma obnovite in ohranite vid ter z njo odpravite glavobole. To je masažna naprava za oči He althyEyes.
Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom (oftalmologom).
adolescenca
Kako se znebiti kratkovidnosti pri 14 letih? kratkovidnost lahkonastanejo v kateri koli starosti in so celo prirojene, vendar začne zelo hitro napredovati pri starosti 11-14 let - v obdobju dinamične rasti otroka. Prej ko se je začela kratkovidnost, slabša je bila diagnoza, torej večja je njena razsežnost do 17. leta. Po statističnih podatkih le 10% dojenčkov ne razvije kratkovidnosti, preostali del se vid hitro poslabša - v nekaterih primerih 1-2 dioptriji na leto.
Rezultat zdravljenja
Kako se znebiti kratkovidnosti brez operacije? Optometristi pravijo, da je nemogoče obnoviti vid, če se je miopija že pojavila. Konec koncev, kaj je miopija? To je prekomerna rast zrkla. Otrok se rodi z daljnovidnostjo, torej s »kratkim očesom«, a ko telo raste, raste tudi oko. V idealnem primeru bi morala biti rezerva daljnovidnosti dovolj, da se oko raztegne na standardne vrednosti do starosti 16-18 let. Toda v neugodnem okolju raste izjemno hitro in to je že rast kratkovidnosti.
Medtem ko otrok raste, z njim "raste" miopija. Ta proces lahko poskusite upočasniti. Ravno v preprečevanje zapletov kratkovidnosti in upočasnitev njenega razvoja je usmerjeno zdravljenje mladostnikov.
Popravek kratkovidnosti pri dojenčkih
Vzroki za razvoj kratkovidnosti niso le škodljivi okoljski dejavniki, temveč tudi slaba dednost, torej kratkovidnost pri starših. Vendar so oftalmologi ugotovili, da je mogoče preprečiti razvoj bolezni, če otroci kratkovidnih mater ali očetov v starosti 3-4 let vzamejo posebna očala "plus". Edini pogoj tukaj je, da mora otrok nosititočke neprekinjeno do konca obdobja rasti.
Miopijo je treba popraviti, saj že ob majhnem "minusu" otrok čuti nelagodje. Evropski oftalmologi svetujejo popravljanje celo četrtine dioptrije. V Rusiji je korekcija predpisana za kratkovidnost več kot 1 dioptrije.
Če je vaš otrok zelo aktiven ali se ukvarja s športom in mora ves čas nositi očala, je morda vredno razmisliti o kontaktnih lečah. Na splošno oftalmologi pravijo, da je treba sedenje za knjigami nadomestiti s telesno aktivnostjo. Igre, šport, hoja in ples - vse to upočasni razvoj kratkovidnosti. Pomembno: običajno je proces oživljanja vida sestavljen iz psihološke samohipnoze. In hitrost okrevanja je v celoti odvisna od nadzora vaše zavesti.
