Ženska in moška fiziologija imata pomembne razlike. To ne velja le za spolne značilnosti, ampak tudi za delo vseh telesnih sistemov. Torej se utrip 70 utripov na minuto pri ženski srednjih let šteje za previsok. Toda za predstavnike močnejšega spola se bo tak kazalnik štel za normalnega. Po stanju pulza lahko presojamo o splošnem zdravstvenem stanju.
Od česa so odvisni kazalniki?
Težko je nedvoumno odgovoriti na vprašanje, kakšen utrip pri ženskah velja za normalnega. Ta kazalnik se izračuna posamično, nanj vpliva več dejavnikov hkrati. Najprej se upošteva fizična oblika. Torej se bo pri predstavniku šibkejšega spola, ki vodi normalen, izmerjen življenjski slog, srčni utrip bistveno razlikoval od utripa športnika.
Upoštevajte starost. Normalni utrip mladih žensk in starejših žensk ne more biti enak. Človeško srce se vsako leto spreminja. Pri novorojenčku se pulz 160-170 šteje za normalno.utripov na minuto. Za odraslega bolnika so takšni kazalniki zelo nevarni.
Vpliva na delo srca telesne teže. V prisotnosti odvečnih kilogramov srce deluje na obrabo. V tem primeru se srčni utrip znatno poveča. To vpliva na hormonsko ozadje, endokrine in druge telesne sisteme. Poveča se verjetnost razvoja kroničnih bolezni.
Normalni srčni utrip bo drugačen za ženske, ki se ukvarjajo z duševnim in fizičnim delom. V prvem primeru bo srčni utrip nižji. Poleg tega se bo srčni utrip povečal s povečano obremenitvijo, ne glede na vrsto aktivnosti.
Različne številke za ženske, ki živijo v različnih regijah. Okoljske razmere vplivajo na srčni utrip. Na onesnaženih območjih utrip ne bo normalen. Srce mora črpati več krvi, da zaščiti telo pred negativnimi vplivi okolja. Kazalniki se povečujejo med predstavniki šibkejšega spola, ki stalno živijo v vročih državah.
Slabe navade negativno vplivajo na delovanje srčno-žilnega sistema. Ženske, ki kadijo ali pijejo alkohol, bodo imele vedno višje stopnje.
Srčni utrip v mladosti
Prve spremembe v delu srčno-žilnega sistema opazimo med aktivno puberteto, pri 12-17 letih. Strokovnjaki pravijo, da je povečan srčni utrip pri mladih ženskah različica norme. Srčni utrip v tem obdobju lahkobiti med 50-90 utripov na minuto.
Tudi v mirovanju potrebuje mlado telo veliko moči za rast mišične mase in kosti, razvoj živčnega sistema. Pri zmerni telesni aktivnosti se lahko kazalniki povečajo za 20-30%. Znatno poveča srčni utrip med menstrualno krvavitvijo. V tem obdobju je telo že pod velikim stresom. Zato je priporočljivo zavrniti športne aktivnosti.
Pomembno je tudi čustveno ozadje. Adolescenca je čas skrbi in stresa, povezanih s študijem in nasprotnim spolom. Pri starosti 15-17 let lahko srčni utrip doseže 200 utripov na minuto. V tem primeru se bo deklica počutila popolnoma normalno. Ko se starate, se odčitki ponavadi vrnejo v normalno stanje. Vendar pa mora dekle med puberteto redno obiskovati kardiologa.
Pulz pri ženskah srednjih let
Kakšen utrip bi morala imeti odrasla ženska? Indikatorji na ravni 50-70 utripov na minuto veljajo za normalne. Če pulz v mirovanju doseže 100 utripov na minuto, lahko to kaže na patološke spremembe v telesu. Indikatorji se med nosečnostjo spreminjajo. Daljše kot je obdobje brejosti, višje bodo stopnje. V mirovanju bi moral biti ženski pulz med 85-120 utripov na minuto.
Pri zmernem fizičnem ali duševnem stresu lahko srčni utrip zdrave ženske naraste na 110 utripov na minuto. Podajpregled je potreben, če se kazalniki po kakovostnem počitku ne zmanjšajo.
V srednjih letih so funkcije srčno-žilnega sistema neposredno odvisne od teže. Več kot ima ženska odvečnih kilogramov, višji bo srčni utrip. Če teža odrasle ženske presega 80 kg, bi moralo dnevno merjenje pulza postati navada. Skladnost s tem pravilom bo omogočila pravočasno prepoznavanje bolezni srčno-žilnega sistema.
Srčni utrip je mogoče zelo enostavno preveriti. Meritve je priporočljivo opraviti zjutraj, takoj po prebujanju. Kazalec in srednji prst je treba namestiti na radialno arterijo s strani zapestja in šteti srčni utrip 30 sekund. Rezultat se pomnoži z dva.
Nekateri dejavniki lahko vodijo do višje uspešnosti. Hkrati pa o nobeni bolezni ni treba govoriti. Med potovanjem lahko zaradi aklimatizacije opazimo pulz 70 utripov na minuto pri ženski. Pozitivna in negativna čustva vplivajo na srčni utrip. Po pitju toničnih pijač - čaja, kave, energijskih pijač pogosto opazimo začasno spremembo indikatorjev.
Srčni utrip po 40
Po 35. letu naj bodo ženske posebno pozorne na svoje zdravje. V tem času se začnejo pojavljati prve starostne spremembe, obdobje menopavze se približuje vsako leto. Utrip 40-letne ženske naj ostane na ravni 50-70 utripov na minuto v mirovanju. Povišane vrednosti lahko kažejo na razvojhipertenzija. Čez dan se pri rahli telesni aktivnosti srčni utrip poveča na 90 utripov na minuto.
Hormoni pomembno vplivajo na delovanje človeškega telesa. Pri lepšem spolu mnoge procese uravnava estrogen. Med menopavzo se proizvodnja tega hormona zmanjša, srce začne delovati v okrepljenem načinu. Utrip ženske, stare 50 let in več, v mirovanju je lahko v območju 65-90 utripov na minuto. S staranjem je srčna mišica vse bolj izrabljena. Za črpanje krvi je potrebno veliko truda. Med menopavzo, da bi olajšali delo srčno-žilnega sistema, morate slediti dieti, jemati multivitaminske komplekse in omejiti fizični in čustveni stres.
Ženski pulz je 70 utripov na minuto, je to normalno ali ne? Po 40 letih se takšni kazalniki štejejo za različico norme. Vendar je treba upoštevati več dejavnikov. Pomembno je, kakšen življenjski slog vodi bolnik. Poleg tega bi morala vsaka ženska poznati svoje individualne kazalnike. Če je vaš srčni utrip v mirovanju običajno 50 utripov na minuto, bi srčni utrip 70 utripov na minuto že veljal za previsok.
Formula za izračun posameznih norm
Finski fiziolog Martin Karvonen je pripravil formulo, ki omogoča izračun srčnega utripa za vsako osebo. Upoštevati je treba pulz v mirovanju, pa tudi pri visoki telesni aktivnosti. Upoštevano tudiintenzivnost telesne aktivnosti v odstotkih.
Torej je normalno delovno stanje (lahko delo) 30-odstotna intenzivnost. Za izračun posameznega utripa je treba od največjega srčnega utripa odšteti srčni utrip v mirovanju. Dobljeno številko je treba pomnožiti z intenzivnostjo v odstotkih in dodati srčni utrip v mirovanju.
Primer
45-letna ženska ima srčni utrip v mirovanju 60 utripov na minuto. Z močnim fizičnim naporom se ta številka dvigne na 180 utripov na minuto. Izračun posamezne norme bo videti takole: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Tako naboji ženske z rahlo ali zmerno obremenitvijo ne smejo preseči 96 utripov na minuto.
visok srčni utrip
Pulz 80 utripov na minuto pri ženski takoj po prebujanju - razlog za dodatni pregled. Povečan srčni utrip lahko kaže na razvoj resnega patološkega procesa. Takšno stanje lahko izzovejo čustveni pretresi, stres, pomanjkanje ustreznega počitka, hormonsko neravnovesje in še veliko več. Natančne razloge za povečanje zmogljivosti lahko ugotovi le zdravnik po temeljitem pregledu.
Pomembno je vedeti, kateri utrip se pri ženskah v vsakem primeru šteje za normalnega, da ne bi zamudili razvoja tahikardije. Takšna diagnoza se postavi, če srčni utrip v mirovanju presega normo. Lahko tudi zdrava osebaopazili tahikardijo med vadbo. Vredno je skrbeti, če se pulz poveča brez očitnega razloga.
Patološka tahikardija je nevarna bolezen, ki vodi do zmanjšanja volumna izločene krvi. Dlje ko to stanje traja, več škode je na vseh telesnih sistemih, razvije se kisikovo stradanje. S slabo oskrbo srca s krvjo se poveča tveganje za koronarno bolezen in srčni napad.
Ženski pulz 70 utripov na minuto pri hitrosti 50 utripov na minuto lahko kaže na zgodnjo stopnjo srčnega popuščanja. Tahikardijo lahko sprožijo tudi endokrine motnje. Bolezen se pogosto razvije v ozadju sladkorne bolezni.
Pomembno je razumeti, kaj pomeni ženski utrip 70 utripov na minuto. Vendar pa srčni utrip ni edini kazalnik, ki kaže na razvoj patologije. S tahikardijo se bodo razvili drugi neprijetni simptomi. To je kratka sapa, občutek teže v srcu, zmanjšana zmogljivost, nespečnost, pogosta vrtoglavica, motena koordinacija gibov.
Zdravljenje tahikardije
Če je pulz 70, kaj naj storim? Najprej morate obiskati kardiologa, opraviti temeljit pregled. Elektrokardiogram omogoča prepoznavanje vzrokov srčnih aritmij. Informativno in popolnoma varno za pacienta dnevno spremljanje srca. Pregled se izvaja v bolnišnici. Če sumite na intrakardialno patologijo, se lahko naroči na preiskavo z magnetno resonanco.
Načela zdravljenjatahikardijo določajo vzroki za razvoj bolezni. Če ima ženska pulz 70 utripov na minuto, boste morali najprej omejiti telesno aktivnost, pregledati prehrano. Odpovedati se boste morali kavi, močnemu čaju, alkoholnim pijačam, preveč mastni in začinjeni hrani.
Kompleksna terapija z zdravili pomaga odpraviti simptome patološke tahikardije. Pacientu so predpisana pomirjevala, pa tudi zdravila, ki normalizirajo krvni tlak. Beta-blokatorji pomagajo obnoviti srčni ritem. Če konzervativno zdravljenje ne daje dobrih rezultatov in obstaja resna nevarnost za življenje ženske, se izvede operacija (vstavitev srčnega spodbujevalnika).
bradikardija
Že prej je bilo mogoče ugotoviti, kakšen bi moral biti utrip starejše ženske. Vsako odstopanje od norme, tako navzgor kot navzdol, se šteje za patološko. Bradikardija je bolezen, pri kateri je srčni utrip lahko manjši od 50 utripov na minuto. Patološki proces se kaže z nestabilnostjo krvnega tlaka, bolečinami v srcu, kratkotrajno izgubo zavesti.
Bradikardija je lahko normalna različica pri ženskah, ki se profesionalno ukvarjajo s športom. Toda najpogosteje je takšno odstopanje patološke narave in kaže na bolezen srčno-žilnega sistema. Zavrnitev pravočasne terapije vodi do srčnega popuščanja in drugih nevarnih zapletov. Redek srčni ritem vodi v srčno stradanje vseh organov, oslabljenonjihovo polno delovanje.
Bradikardija se lahko razvije v ozadju vegetovaskularne distonije. Zmanjšanje srčnega utripa je lahko posledica nevroze in stresa, dolgotrajnega depresivnega stanja. Bradikardija je lahko prirojena, če se je oseba rodila s srčno napako. Natančne razloge za znižanje srčnega utripa lahko ugotovite po pregledu pri kardiologu.
Mala bradikardija morda ne povzroča kliničnih simptomov. Če srčni utrip pade na 40 utripov na minuto, lahko ženska čuti omotico, šibkost in slabost. Spomin je oslabljen, koncentracija se zmanjša. Možgani se prvi odzovejo na zmanjšanje kontraktilne funkcije srca. Bradikardija lahko povzroči izgubo zavesti in konvulzije.
Zdravljenje bradikardije
Na podlagi bolnikovih pritožb in dnevnega spremljanja EKG je mogoče postaviti pravilno diagnozo. Poleg tega lahko kardiolog predpiše ultrazvok srca. Pri zmerni bradikardiji posebna terapija z uporabo zdravil ni potrebna. Ženski priporočamo vzpostavitev dnevne rutine, spanje vsaj 8 ur na dan, pravilno prehrano, opustitev slabih navad.
Če se pojavijo hemodinamske motnje, so zdravilna zelišča (izvlečki korenine ginsenga, eleutherococcus, belladonna) dobre rezultate. Pri hudih simptomih se zdravljenje izvaja v bolnišničnem okolju. Za vgradnjo električnega srčnega spodbujevalnika se zdravnik odloči individualno.
Potreben je pogoj utripaobvezno nadzorujte. Odstopanja od norme v kateri koli smeri bodo kazala na razvoj resne patologije srca. Angina pektoris je nevaren zaplet, ki lahko ob zavrnitvi pravočasne terapije povzroči smrt. To je ena od manifestacij koronarne srčne bolezni, ki se pojavlja pri 40 % žensk, starejših od 50 let.
Srčno-žilne patologije pogosto vodijo v smrt bolnika. Hkrati ima vsak možnost, da vodi polnopraven življenjski slog, če nadzoruje pulz in krvni tlak ter pravočasno poišče pomoč, če se odkrijejo odstopanja.
