Inhalacija z eteričnimi olji je najboljši način, da se znebite bolezni dihal. Omogočajo vam hitro in učinkovito izboljšanje razpoloženja, lajšanje težav z dihanjem in odstranjevanje vseh patogenih mikrobov iz telesa. Preprečuje tudi nastanek epileptičnih napadov. O tem, kakšne lastnosti še imajo in kako postopek izvesti doma, preberite naprej.
koristne lastnosti
Delovanje parnih inhalacij z eteričnimi olji temelji na sposobnosti sestavin teh raztopin, da ubijejo patogene organizme, tanek izpljunek, zmanjšajo otekanje sluznice, pa tudi njihovo hitro prodiranje v različne organe telesa. in takojšnjo absorpcijo. Mnogi zdravniki odobravajo ta postopek. Predpisujejo inhalacije za prehlad, SARS, nespečnost, stres in depresijo.
Gest alt psihologi pravijo, da eterična olja spadajo vv obliki pare v telo pomagajo znebiti negativnih misli in odpreti vrata v čisto zavest. Kozmetologi pravijo, da pri vdihavanju oljni estri, ki pridejo na kožo obraza, znatno izboljšajo njeno stanje.
Indikacije za uporabo
Razen pri zgoraj navedenih boleznih so inhalacije z eteričnimi olji za otroke in odrasle predpisane pri laringitisu, okužbah nosu, traheitisu, bronhitisu, edemu sluznice, povečani viskoznosti sputuma in motnjah krvnega obtoka. Nekateri ljudski zdravilci svetujejo tudi izvajanje postopka za plevritis in tuberkulozo, vendar zdravniki tega ne priporočajo, ker je neuporaben. Bacil tuberkuloze je preveč odporen, da bi ga eterična olja uničila, in raztopine preprosto ne bodo dosegle mesta plevritisa.
Prava izbira olja
Pred inhaliranjem eteričnih olj doma, jih je treba tudi pravilno izbrati. To je treba storiti glede na bolezen. Na primer, cedra odlično pomaga pri hudem vnetju bronhijev, timijan pa lajša vnetje sapnika in grla. Za lajšanje zastojev priporočamo uporabo sivke, za vdihavanje pri adenoidih in otekanju sluznice pa eterično olje evkaliptusa. Poprova meta, pomešana z melaleuko in evkaliptusom, lahko pomaga pri blagem izcedku iz nosu, bor, sivka ali kamilica lahko pomaga pri kroničnem.
Učinkovite zdravilne lastnosti imajo tudi druga eterična olja:
- janež - pomaga zmanjšati patogene mikrobe na koži;
- bazilika je močno protibakterijsko;
- sivka - deluje protivnetno na telo;
- bergamotka - pomaga znebiti stresa in depresije;
- brin - zmanjša otekanje sluznice;
- čajno drevo - spodbuja regeneracijo tkiv, pozitivno vpliva na duševno aktivnost;
- olje rakitovca - ima protivnetne lastnosti;
- tuevoe - vam omogoča, da se hitro znebite sinusitisa.
Kakšen učinek ima to ali ono zdravilo na telo, lahko vidite tudi iz naslednje tabele:
Če želite izvedeti, katero eterično olje za inhalacijo je najbolje uporabiti, morate biti pozorni na želeni učinek in aromo. Ne pozabite, da se postopek lahko izvaja ne le za odpravo prehlada, ampak tudi za izboljšanje splošnega stanja vašega telesa.
vdih
Postopek je mogoče izvesti na več načinov. Tako je včasih dovolj, da na kos penaste gume ali rahlo vlažno gobico kapnemo nekaj kapljic olja in ga prinesemo k nosu, dihamo od 30 sekund do 2 minuti, odvisno od tega, kako bogata je aroma etra. Ali pa položite navlažene kose vate po celotnem obodu prostora. V tem primeru boste ne samo vi, ampak tudi vaši najdražji lahko dihali arome za izboljšanje telesa.
Za inhalacijo z eteričnimi olji doma lahko še vedno uporabite aromatičen kamen, nositi ga morate s seboj ali hraniti na mizi. Pa tudi aroma obesek - eleganten inhkrati uporaben okras, ki se običajno nosi okoli vratu. Podobno napravo so v starih časih uporabljali za dihanje soli.
Od vseh razpršilcev se za postopek lahko uporabljajo samo kompresijski nebulizatorji. Ultrazvočni preparati niso primerni, saj so za njihovo polnjenje primerne le posebne raztopine.
Uporaba nebulatorja
Za inhalacijo z eteričnimi olji morate v tem primeru vzeti fiziološko raztopino in vanjo kapniti nekaj kapljic izbranega sredstva. Sedite vzravnano in dihajte brez govora. Po postopku je treba razpršilec temeljito sprati z vodo, da ni bakterijske kontaminacije, in posušiti. Če raztopina še vedno ostane po vdihavanju, jo je treba odstraniti v temnem, hladnem prostoru do naslednjega časa.
Uro po posegu je strogo prepovedano piti, jesti in kaditi. In kar je zelo pomembno: nebulator lahko uporabljate samo za zdravljenje zgornjih dihal, upoštevajte to.
Uporaba aromatične svetilke
Za inhalacijo z eteričnimi olji z aroma svetilko (po možnosti aroma svetilko) morate vzeti to posodo, v zgornji del naliti toplo vodo in vanjo kapniti nekaj kapljic izdelka. Nato prižgite svečo, ki se nahaja v spodnjem loku, in počakajte, da se dno posode segreje. Čas postopka je od 20 do 180 minut. Povečevati pa bi se moralo postopoma, iz dneva v dan. In še nekaj: inhalacijo je priporočljivo izvajati v zaprtih prostorih (brez prepiha!).
Uporaba eteričnih olj za inhalacijo
Da se znebite prehlada, lahko ustvarite naslednje sestavke za inhalacijo:
- Za akutni bronhitis: 3 kapljice sivkinega olja, po 2 bergamotke in evkaliptusa na 0,5 litra vode.
- Za laringitis in faringitis: olje timijana, sivke in sandalovine v razmerju 3:2:1. Razredčite v litru tekočine.
- Za SARS, gripo in hud suh kašelj: 3 kapljice olja evkaliptusa, sivke in čajevca na 1 liter vode.
- Za blagi prehlad: 2 kapljici mete, čajevca, evkaliptusa in timijana na 1 liter tekočine.
- Za suh kašelj: 3 kapljice evkaliptusa in kamilice na 1 liter vode.
- Za gosto sputum: 3 kapljice čajevca in evkaliptusa na 1 liter tekočine.
- Pri vnetju mandljev: 2-3 kapljice olja brina, sivke in jelke na 1 liter vode.
Za postopek lahko uporabite parni inhalator, kotliček z ozkim izlivom ali lonec. Čas postopka - do 10 minut.
Pravila
Pred uporabo katerega koli olja preverite, ali ste nanj alergični. Če želite to narediti, lahko:
- Povohaj zdravilo. Če vam je vonj všeč in ne dražite nosne sluznice, lahko uporabite olje. Čas testiranja - 10 minut.
- Izdelek kapnite na zapestje. Če se po 10-20 minutah na njem ne pojavi izpuščaj, je olje primerno za uporabo.
Zagotovo uporabite obojenačin hkrati. Po izbiri olja ga je treba razredčiti v vodi ali fiziološki raztopini. Kot je navedeno zgoraj, ne sme biti več kot 5% v sestavi raztopine.
Upoštevajte, da se oljne terapije ne sme izvajati takoj po fizičnem naporu (delo, vadba itd.). Najprej se morate umiriti, mirno sedeti ali ležati vsaj 20-30 minut, nato pa nadaljevati s postopkom. Da bi dosegli največji učinek pri inhalacijah z eteričnimi olji, se poskušajte držati tudi naslednjih pravil:
- med obrokom in postopkom naj bo vsaj 1 uro, več je bolje;
- pri hudi zamašenosti nosu vdihnite hlape samo skozi usta;
- v primeru bolezni bronhijev, ustne votline ali žrela je treba to narediti skozi nos.
Po vdihu je zelo pomembno, da mirno sedite ali ležite vsaj 20 minut. V nasprotnem primeru učinka praktično ne bo.
Kontraindikacije
Kot vsak drug medicinski poseg ima parna inhalacija z eteričnimi olji svoje kontraindikacije. Tega ne smete storiti s preobčutljivostjo na sestavine, prisotnostjo različnih vrst alergij in gnojnih vnetij v ustih, dihalnega ali srčnega popuščanja, prehodnih motenj v možganih. In tudi z nagnjenostjo k pljučnim krvavitvam, kapi, povišani telesni temperaturi (nad 38 stopinj), pojavu krvi iz nosu, "zmožnosti" sluznice, da hitro nabrekne ali gnoji. Druga kontraindikacija je starost. Otrokom je dovoljeno vdihavanje šele od 2. leta starosti, ne prej. Hkrati, če se je stanje odrasle osebe ali majhne osebe med postopkom znatno poslabšalo in se ni izboljšalo, ga je treba nemudoma prekiniti.
To je pomembno
Pred domačo inhalacijo z eteričnimi olji se posvetujte s svojim zdravnikom. Še posebej, če ste noseči ali imate kakšno kronično bolezen. Tako se boste izognili različnim zapletom in poslabšanju stanja. Poskrbite za svoje zdravje, uspeh!
