Skoraj vsi starši se sprašujejo, katere otroške multivitamine jemati otroku za izboljšanje njegovega zdravja in kako izbrati pravi vitaminski kompleks glede na starost otroka.
Pri izbiri zdravila morate upoštevati značilnosti otrokovega telesa, pa tudi njegovo potrebo po določenih elementih v sledovih in vitaminih. Zato je bolje obiskati zdravnika in postaviti diagnozo.
Kaj so vitamini
Pediatri priporočajo jemanje otroških multivitaminov spomladi, pa tudi v jesensko-zimskem obdobju, ko se znatno poveča tveganje za okužbo z virusi. Zelo pomembno je, da ne poškodujete otrokovega telesa in izberete prave vitaminske komplekse, da ne pride do alergij in prebavnih težav.
Absolutno vsi vitamini so razdeljeni na topne v maščobah in vodotopne. Prva vrsta se bolje absorbira in se nagiba k kopičenju v človeškem telesu. Zato vitaminov A, D, E in K ni treba dodatno jemati v sintetični obliki, če ni indikacijDr.
Vitamin A najdemo v korenju in drugih živilih. Odgovoren je za stanje las, vid in telesni razvoj. Vitamin D3 se pogosto predpisuje otrokom, mlajšim od enega leta, za preprečevanje rahitisa. Potem ga dobijo skupaj s hrano. Uporablja se tudi za hipotenzijo in zaostajanje v rasti.
Vitamina E in K sta odgovorna za procese strjevanja krvi. Njihovo pomanjkanje se lahko kaže v obliki mišične oslabelosti, krvavitev in razvoja anemije. Vsi drugi vitamini so topni v vodi. Vse jih telo potrebuje, vendar se izločajo skupaj z vodo, zato jih je treba kopičiti.
Vse vitaminske komplekse za otroke lahko razdelimo na enokomponentne in večkomponentne. Za prve je značilno, da vsebujejo le en vitamin. Otroški multivitamini vključujejo več različnih snovi hkrati. Poleg tega so mnogi od njih dopolnjeni z mineralnimi solmi, zdravimi maščobami, sadnimi izvlečki.
Vitaminski pripravki za otroke so na voljo v naslednjih oblikah:
- tekočina;
- v tabletah;
- v obliki pastil;
- gel.
Tekočine so predstavljene v obliki raztopin, ki se dozirajo v kapljicah. Pogosto so namenjeni otrokom od prvih dni življenja. Tudi za majhne otroke so na voljo multivitamini v obliki sladkega sirupa. Tekoče vitamine predpisujejo že od malih nog.
Po ogledu fotografij otroških multivitaminov v tabletah lahko izberete želeno možnost. Kompleksi so žvečljivi vitamini, ki se predpisujejo otrokom od 3. leta starosti. Uporabljajo se tudi šumečetopne tablete za pripravo vitaminskega napitka.
Multivitaminski kompleksi so na voljo v obliki marmelad različnih oblik. Pri otrocih so zelo priljubljene, saj spominjajo na sladkarije. Vitamini so lahko v obliki gela, ki jih je zelo priročno dajati majhnim otrokom.
Kateri dodatki so lahko v vitaminskih kompleksih
Vitamini s kalcijem so se dobro izkazali. Ta mineral sodeluje pri normalnem oblikovanju skeletnega sistema, pomemben je za krepitev zob, normalno krčenje mišic in rast skeleta. Prehranski dodatki kalcija vključujejo predvsem vitamin D in fosfor, saj izboljšajo absorpcijo kalcija. Takšni kompleksi vključujejo "Complivit Calcium D3", "Multi-tabs baby Calcium +". Ta element v sledovih je zelo pomemben za otroke od prvih let življenja, ko se režejo zobje in se oblikuje kostno tkivo.
Magnezij je vključen v različne procese, vključno s proizvodnjo energije, sintezo beljakovin in prenosom živčnih impulzov. Zelo pomemben je za zaščito telesa pred okužbami in vnetji ter za zmanjšanje živčne razdražljivosti. Otrok lahko dobi magnezij iz dodatkov, kot so Complivit Active, Vitrum Alphabet. Če je otrok preveč razdražljiv, telo morda nima dovolj magnezija.
Otroški multivitamini z železom pomagajo povečati hemoglobin in preprečiti razvoj anemije. Pomembno je, da jih jemljete že od malih nog za izboljšanje zdravja.
Vitamini z ehinacejo krepijo imuniteto in pospešujejo proces celjenja pri virusnih okužbah. Zelo pomembni so otroški multivitamini z lecitinom in ribjim oljemnormalno delovanje možganov in zdravje srca in ožilja.
Ko otrok potrebuje vitamine
Otroški multivitamini niso potrebni za vse otroke. Najbolje je, da se uporabo tovrstnih dodatkov uskladite z zdravnikom. Glavni razlog za uporabo vitaminov je hipovitaminoza. Ko pediater zazna njegove znake, bo priporočil potrebna zdravila in pojasnil njihov odmerek.
O uporabi multivitaminov pri otroku obstajajo različna mnenja. Nekateri zdravniki menijo, da so preprosto nujna, drugi pa menijo, da so takšna zdravila popolnoma nepotrebna. Vitaminski kompleks je treba predpisati v primeru:
- če ima otrok SARS več kot 6-krat na leto;
- nizka koncentracija;
- zaspanost, apatija, razdražljivost;
- zapleten prehlad;
- alergija;
- disbakterioza;
- herpes na ustnicah.
Za natančnejšo diagnozo lahko otroku od 3. leta starosti predpišemo imunogram, ki bo pomagal oceniti stanje telesa.
Vitamini, namenjeni otrokom, mlajšim od 2 let
Otroci, mlajši od enega leta, na splošno ne potrebujejo multivitaminskih dodatkov. Dojenčki prejmejo vse potrebne snovi skupaj z materinim mlekom ali z umetno mešanico, ki je obogatena z vitamini in minerali. Če so otroški multivitamini še vedno potrebni, kar je bolje, bo pediater pomagal določiti.
Otrokom pogosto predpisujejo vitamin D, zlasti pozimi. Kompleksi zadojenčki vsebujejo več vitaminov ali elementov v sledovih. V starosti 0-2 let otrokovo telo aktivno raste, vsi mlečni zobje izrastejo, zato potrebuje vitamine in minerale. Po preučevanju ocene otroških multivitaminov je treba opozoriti, da so tista sredstva, ki veljajo za najboljša:
- Pikovit sirup;
- vrečka "Multi-tabs our baby";
- Sanasol sirup;
- Gel Kinder Bioovital.
Tekoči vitamini "Multi-Tabs Baby" so namenjeni otrokom, mlajšim od enega leta. Ta kompleks se uporablja za preprečevanje rahitisa, pa tudi za povečanje imunosti. Ne smemo pozabiti, da ima to zdravilo sproščujoč učinek na prebavni trakt. Hrani morate dodati 1 kapljico izdelka.
Multi-Tabs Kid multivitaminski kompleks vsebuje veliko uporabnih sestavin. Predpisan je za zdravljenje beriberi, bolezni prebavil, potreben pa je tudi za neuravnoteženo prehrano. Priporočljivo je, da ta izdelek jemljete med 1. in 4. letom starosti.
Gel "Kinder Biovital" - multivitaminski kompleks, ki je idealen za otroke od 6. meseca starosti. Potek uporabe je ½ žličke. zjutraj in zvečer. To zdravilo je dodeljeno:
- otroci, ki zakrneli;
- po nalezljivih boleznih;
- v sezoni prehlada in gripe;
- pri dieti;
- med kemoterapijo ali po jemanju antibiotikov.
Vitamini "Panheksavit" se pogosto predpisujejo otrokom od 1 leta starosti za izboljšanje ostrine vida, pa tudi za dermatološke težave. Sirup "Pikovit"vsebuje vitamine A, C, D in skupino B. Otroku je predpisana 2 žlički na leto. na dan. Pred jemanjem kakršnih koli vitaminov je potreben posvet s pediatrom.
Vitamini za otroke, stare 2-5 let
Pri izbiri najboljšega otroškega multivitamina za otroke, stare 2-5 let, morate biti pozorni na:
- Centrum.
- Unicap U.
- "Abeceda naš dojenček".
Zelo dobro dokazano zdravilo "Centrum". To so najboljši otroški multivitamini s kalcijem. Kompleks je dodeljen od 4 let starosti. To zdravilo pomaga:
- odpravite hiperrazdražljivost;
- okrepite imuniteto;
- zagotovite normalen razvoj kosti in zob;
- podpirajo organe vida;
- preprečite anemijo.
Kopleks vitaminov in mikroelementov "Unicap Yu" pomaga zapolniti pomanjkanje koristnih snovi v telesu. Dodelite ga otrokom od 4 let. Dovolj je, da pijete 1 tableto na dan. Za odpravo hipovitaminoze so predpisani vitamini "Sana-Sol". Omeniti velja, da ne vsebuje biotina in vitamina B.
Otroški multivitamini "Alphabet Our Baby" so predstavljeni v obliki prahu. Od analogov se razlikujejo po tem, da so vse komponente razdeljene na 3 dele. Pred uporabo je treba prašek zmešati z vodo. Ta dodatek pomaga okrepiti imuniteto, izboljša spanec in apetit. Alergije so redke.
Otrokom predpisujejo tudi žvečljive vitamine v obliki živalskih figuric. To je najboljša izbira za dojenčke, ki nočejo jematidroge.
Pri izbiri otroških multivitaminov od 2 let bodite pozorni na "Immunokid". To je zelo priljubljeno homeopatsko zdravilo, ki ga predpisujejo otrokom, ki so pogosto prehlajeni, ali zgolj za krepitev imunosti.
Vitamini "Bion 3 Kid" vsebujejo laktobacile, probiotike, bifidobakterije. Med zdravljenjem z antibiotiki ali po njem jih je treba jemati od 4. leta starosti dalje. Otrok, ki jemlje te vitamine, okreva veliko hitreje, saj se mu poveča imuniteta.
VitaMishki multivitaminski kompleks vsebuje mikroelemente in probiotike. Priporočljivi so za otroke od 3. leta starosti kot dobro sredstvo za podporo imunosti. Otroku bo všeč okus gumijastih medvedkov.
Pri preučevanju ocene otroških multivitaminov se morate ustaviti pri Vitrum Kids. Pediater jih priporoča pri oslabljeni imunosti, pogostih obolenjih, po jemanju antibiotikov in prehladu. Žvečljive tablete so dovoljene za otroke, starejše od 4 let. Poleg tega je prikazano, da jih jemljete v obdobju aktivne rasti otroka, ko so potrebni dodatni elementi v sledovih mišičnega tkiva in skeletnega sistema. Otroški multivitamin vsebuje 12 vitaminov in 10 mineralov.
Vitamini za otroke 5-10 let
Otroško telo pri 5-6 letih začne hitro rasti in mu primanjkuje hranil, kar lahko vodi do nevarnih posledic. V primeru pomanjkanja mineralov in vitaminov bodo kosti premalo trdne. Zato je pomembno izbrati prave otroške multivitamine, ki bodo v tej starosti zelo koristni.uporabno.
Pri tej starosti otrok začne hoditi v šolo, kar je povezano s precejšnjim duševnim in fizičnim stresom. Poleg tega se v tem obdobju začnejo aktivno oblikovati možganske strukture. Če primanjkuje vitaminov, se otrok težko uči. V tem primeru je pomembno vedeti, kateri otroški multivitamini so najboljši za dojenčka, da bi bil bolj aktiven in pomagal telesu normalno delovati.
V obdobju 7–10 let se nadaljuje aktiven intelektualni razvoj ter aktivno prestrukturiranje dihalnega in srčno-žilnega sistema. Pediatri priporočajo uporabo vitaminov za otroke, kot so:
- VitaMishki.
- "Abeceda".
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Bioovital.
Vitamini "Alphabet" se razlikujejo po vsebnosti učinkovin. Značilnost tega kompleksa je kombinacija posameznih mineralov in vitaminov v 3 dnevnih odmerkih. V vsakem od njih vse razpoložljive snovi prispevajo k boljši asimilaciji drug drugega. Zaradi tega so manj alergeni in učinkovitejši. Na voljo so v obliki žvečljivih tablet. Brez konzervansov, sintetičnih barvil in arom.
Vitamini "VitaMishki" so zelo priljubljeni pri otrocih, saj lahko njihov vnos spremlja igra. Ta kompleks vsebuje vse potrebne minerale in vitamine, ki prispevajo k popolnemu razvoju otroka.
Sirup "Kiddy Pharmaton" se lahko uporablja za otroke od 1. leta dalje. Hkrati pa je potrebnoupoštevajte odmerek, ki je naveden v navodilih. Otroški multivitamini z elementi v sledovih "Kinder Biovital Vedmezhuyki" so zelo priljubljeni, saj imajo dober in izviren okus. Dodeli jih otrokom, starim 3-13 let.
Otroške multivitamine "Pikovit" priporoča večina pediatrov. Vsebujejo kompleks vseh potrebnih elementov v sledovih, vključno z minerali. Brez okusov, barv in sladil.
Vitamini za otroke, starejše od 10 let
Mnogi se sprašujejo, kateri otroški multivitamini so najboljši za otroke, stare 10 let. Zaradi pomanjkanja hranil se njihov telesni razvoj upočasni. Posledično otrok postane šibek, letargičen, s pomanjkanjem mišične mase. Prav tako lahko pomanjkanje vitaminov povzroči zaustavitev razvoja možganov, zaradi česar je težko razmišljati in analizirati informacije. V tem obdobju morate vsekakor jemati vitaminske komplekse.
Vitamine "Smart Omega" priporočamo za uporabo v obdobju hitre rasti otroka. V adolescenci srčno-žilni in živčni sistem nimata časa za normalno delovanje zaradi preintenzivne rasti okostja. Vsebujejo vitamine in ribje olje. Takšni vitamini ne povzročajo stranskih učinkov, vrtoglavice in pomagajo otroku, da se veliko hitreje spopade s slabim zdravjem in depresijo.
Vitaminski kompleks "Vitrum" ima bogato sestavo. Vsebuje spojine, pomembne za rast otroka, in dragocene minerale. "Vitrum" ima bogato sestavo, saj vsebuje tudi fosfor, magnezij inkalcij. Priporočljivo je, da jih jemljejo ne samo otroci, ampak tudi najstniki.
Indikacije za uporabo
Otrokom priporočamo jemanje vitaminskih kompleksov, kadar:
- slaba ali nezadostna prehrana;
- zmanjšanje vsebnosti vitaminov v hrani;
- Intenzivna rast otroka;
- povečana telesna aktivnost;
- bolezni prebavnega trakta;
- kršitev sestave črevesne mikroflore;
- obdobje okrevanja po nalezljivih boleznih ali operacijah.
Otroci in najstniki včasih preprosto potrebujejo multivitaminske komplekse, da okrepijo imuniteto.
Pravila uporabe
Vitaminska dopolnila se predpisujejo v tečajih, katerih trajanje se mora dogovoriti s pediatrom. Pomembno je upoštevati odmerek, ki ga priporoča proizvajalec. Nesprejemljivo ga je preseči.
Zelo pomembno je upoštevati obstoječe omejitve za določene vitamine. Če je kompleks prikazan otroku od 3 let, ga je nemogoče dati otroku pri 1-2 letih. Izdelki za odrasle so tudi kontraindicirani.
Vitamini se pogosto dajejo zjutraj. Da bi se izognili stresu za telo, morate dati čim več vode.
Kontraindikacije za uporabo
Vitamini niso priporočljivi za otroke z:
- intoleranca komponent;
- ledvične patologije;
- hipervitaminoza;
- motnje mineralne presnove.
Previdno predpisujte komplekse otrokom, ki trpijo za boleznimi prebavnega sistema in presnovnimi motnjami. Pri nakupu vitaminov in mineralov za katero koli starostno skupino obvezno preberite navodila. Tako ste lahko prepričani, da je izdelek primeren za otroka. Pomembno je, da se seznanite z odmerjanjem in če imate vprašanja, se posvetujte s svojim pediatrom. Ne smemo pozabiti, da se vsi vitamini okrepijo, zato jih je najbolje piti pred kosilom.
Neželeni učinki se lahko pojavijo pri jemanju multivitaminskih dodatkov, kot so:
- alergije, urtikarija, kožni izpuščaji, Quinckejev edem;
- izguba apetita, zaprtje, driska, prebavne motnje;
- razbarvanje urina.
Primerov prevelikega odmerjanja vodotopnih vitaminov skoraj ni. Pri vnosu v maščobi topnih snovi pa je treba biti še posebej previden. 10-kratno preseganje odmerka predstavlja resno nevarnost za zdravje. Hipervitaminoza je zelo nevarna zaradi poslabšanja delovanja srca, zastrupitve telesa in motenj v živčnem sistemu. Če je odmerek dlje časa presežen, se pri otroku pojavi šibkost, razdražljivost, poslabša se spanec.
Mnenje pediatrov
Številni strokovnjaki menijo, da mora otrok skupaj s hrano prejemati vse dragocene in koristne snovi. Toda nekateri zdravniki so prepričani, da je treba jemati farmacevtske pripravke. Vendar morajo starši zagotovo razumeti, da tudi pravilno izbrana in uravnotežena prehrana ne more nadomestiti pomanjkanja nekaterih elementov v sledovih.
Po študijah pri otrocih, ki so prejemali vitamine s hrano, in tistih, ki so jemali posebne komplekse, zdravstveno stanjena približno enaki ravni. Starši se odločijo, kateri multivitaminski kompleks bodo kupili.
Dr. Komarovsky ne zanika pomena vitaminov, meni pa, da bi jih otrok moral prejemati predvsem s hrano. Znani pediater imenuje takšne komplekse kot terapevtska in profilaktična sredstva in meni, da jih je treba jemati le za pomanjkanje vitaminov ali za preprečevanje pomanjkanja vitaminov pri določenem otroku. Komarovsky ne priporoča dajanja multivitaminskih dodatkov za profilaktične namene brez ustreznih indikacij.
mnenja
Ocene in sestava otroških multivitaminov se razlikujejo. Mnogi starši pravijo, da so učinkoviti, imajo priročno obliko in prijeten okus. Vendar se nekateri pritožujejo nad neuravnoteženostjo sestave in visokimi stroški.
Otroci dokaj dobro prenašajo vitaminske dodatke, čeprav se pojavijo alergijske reakcije.
