Ko človek redno trpi za zgago, poskuša najti vse možne načine, kako se znebiti te neprijetne bolezni. V tem primeru pomaga pravilno izbrana prehrana, mnogi svetujejo kefir za zgago. To je edinstvena pijača, obdarjena z množico pozitivnih lastnosti. Zato se tako pogosto uporablja pri težavah s prebavili. Ali res lahko pomaga pri zgagi, kateri drugi učinkoviti načini za boj proti tej bolezni obstajajo, bomo povedali v tem članku.
Ali lahko pijem mlečne izdelke z zgago?
Najprej morate ugotoviti, ali je sploh mogoče jemati kefir proti zgagi, ali boste s tem samo poslabšali svoje telo.
Kefir vsebuje beljakovine, ki, ko pridejo v želodec, nevtralizirajo klorovodikovo kislino v želodčnem soku. Rezultat te reakcije je normalizacija kislosti. Zato je uporaba kefirja za zgagolahko prinese pozitiven učinek.
Poleg tega pomaga izboljšati prebavo, črevesno gibljivost, absorpcijo izdelkov in njihovo popolno razgradnjo. Zato, ko ugotovite, ali je kefir možen za zgago, se prepričajte, da da. Da preprečite ta izjemno neprijeten občutek nelagodja, je dovolj, da ob koncu kosila in večerje popijete 150 ml napitka.
Za preventivne namene pijte kefir vsak dan. Previdnost je potrebna le, če se pojavijo neprijetni simptomi, kot je bolečina v požiralniku ali želodcu.
Splošna priporočila
Če imate določene bolezni prebavil, se preden začnete piti kefir, se posvetujte z zdravnikom.
V najpogostejših primerih obstajajo tipična priporočila za bolnike. Na primer, z gastritisom v fazi poslabšanja lahko pijete izključno kefir z nizko vsebnostjo maščob. Če je kislost normalna ali nizka, se omejite na en kozarec sveže pijače na dan. V nasprotnem primeru se lahko fermentacijski procesi v telesu samo poslabšajo, kar bo prispevalo k nastajanju plinov, kar bo poslabšalo gastritis.
Če imate razjedo na želodcu, med poslabšanjem ne morete piti kefirja. Začnite jemati vsaj 5 dni po napadu. Vsak dan ga vnesite v prehrano v majhnih porcijah. Glavna stvar je, da mora biti kefir topel. V takšni situaciji ga je priporočljivo uporabljati med obroki.
Po operaciji na prebavilih pijte kefirdovoljeno le dva dni po operaciji. V nekaterih primerih se lahko ta obdobja podaljšajo. V tem primeru mora biti izdelek nekislin, brez maščob in svež.
Kako učinkovito je?
Pomembno je ugotoviti, ali jogurt res pomaga pri zgagi. Sestava te fermentirane mlečne pijače nam bo pomagala najti odgovor na to vprašanje. Koncentracija specifičnih beljakovin kefirja v njem se giblje od 2 do 4 odstotkov.
Ta količina zadostuje za nevtralizacijo klorovodikove kisline v požiralniku. Zaradi te beljakovine kislina preneha dražiti stene hranilne cevi, kar povzroči zgago. Bolezen se umirja.
Poleg tega je kefir bogat z različnimi mikroorganizmi. Imajo sposobnost povečati naravno obrambo človeškega telesa pred nastajajočimi težavami. Kefir sproži procese, ki aktivirajo regeneracijo celic v požiralniku. To pomaga krepiti in povečati imuniteto.
Kefir proti zgagi je učinkovito zdravilo, ki ga mnogi aktivno uporabljajo. Poleg tega ta fermentirani mlečni napitek odpravlja bolečine zaradi lakote, ki jih lahko spremlja tudi zgaga.
Ali lahko kefir povzroči zgago?
Veliko število pozitivnih lastnosti te pijače ne izniči dejstva, da lahko v nekaterih primerih škoduje našemu telesu. Dejstvo je, da so vse bakterije, ki so prisotne v njem, žive. Zaradi njih se proces fermentacije nadaljuje vtelo.
To sprošča ogljikov dioksid. Zato nenadzorovana uporaba kefirja povzroči draženje želodca in požiralnika, kar lahko povzroči napenjanje. Zato se pri nekaterih po kefirju zgaga okrepi oziroma pojavi.
Če je kefir zelo debel, postane okusnejši, vendar to vodi do aktivnejše proizvodnje žolča. S presežkom žolčnih kislin v črevesju so njegove stene razdražene, kar povzroči pekoč občutek. Prav zaradi tega se bolnikom z želodčnimi težavami priporoča le kefir brez maščob.
Tudi nasproten učinek uporabe kefirja lahko opazimo pri boleznih prebavil, razjedah, ki jih spremlja povečano izločanje kisline. V tem primeru se lahko kislost še poveča, kar bo samo poslabšalo zgago.
Lahko se pojavi tudi pri individualni nestrpnosti telesa do kefirja.
Kefir med nosečnostjo
Zgaga se pogosto pojavi pri nosečnici v tretjem trimesečju. To je posledica dejstva, da se maternica poveča in stisne notranje organe. Eden prvih, ki trpi v tem primeru, je gastrointestinalni trakt. Pojavi se napenjanje, napenjanje, pogostejša je zaprtost.
To stanje spremljajo spremembe v hormonskem ozadju. Zaradi povečanja koncentracije progesterona stene požiralnika oslabijo. Vse to vodi v proizvodnjo več kisline, zlasti ponoči. Zaradi tega nosečnice zjutraj pogosto trpijo za zgago.
Če želite odpraviti ta občutek, samo pijtemalo kefirja na prazen želodec. Glavna stvar je, da je sveža, topla in nemastna. Če se želite znebiti napihnjenosti, zaprtja in napenjanja, boste morali čez dan popiti vsaj dva kozarca. V tem primeru boste dosegli lajšanje toksikoze, normalizacijo prebavnega procesa, odpravo zaprtja, zgage, napenjanja in napihnjenosti.
Kako piti kefir za zgago?
Če morate ustaviti napad, ki se je že začel, popijte pol do 2/3 skodelice tega zdravilnega fermentiranega mlečnega izdelka.
Pijte v majhnih požirkih. Kefir naj bo pri sobni temperaturi. Čez dan je pri napadih zgage dovoljeno piti največ 0,5 litra kefirja.
Kefirja ne segrevajte v mikrovalovni pečici, to mu bo odvzelo njegove koristne lastnosti, poleg tega pa lahko izzove fermentacijo, kar bo negativno vplivalo na prebavila. Na primer, lahko povzroči povečano zgago, napenjanje ali celo ostro bolečino. Bolje je, da pijačo vnaprej vzamete iz hladilnika, da "seže" na sobno temperaturo.
Drugi načini, kako se znebiti zgage
Seveda obstaja veliko drugih možnosti, kaj piti za zgago doma. V bistvu imajo ljudska zdravila ovojni učinek, zmanjšajo kislost in zmanjšajo izločanje želodčnega soka.
Najbolj priljubljen in najpreprostejši način za zamenjavo kefirja pri zgagi je pitje sode. V tem primeru je priporočljivo pojesti ščepec sode z vodo ali sodo raztopiti v topli tekočini.
Pogosto napad zgage mineskoraj takoj. Vendar pa sode ne morete uporabljati vsakič, še posebej, če se napadi pojavljajo pogosto. To lahko povzroči neravnovesje v kislinsko-bazičnem ravnovesju po vsem telesu.
Olje in zelišča
Drug način, da se zgage znebite brez tablet, je, da popijete žlico sončničnega ali olivnega olja.
Pomaga in poparek lanu. Za pripravo morate dve žlici semen preliti s pol kozarca vrele vode. Pustite 3 ure. Pred spanjem je treba jemati le toplo.
Med zdravili, ki jih pijete za zgago doma, boste našli priporočilo za uporabo korenine kalamusa. Suha korenina se zdrobi v prah. Zaužiti ga je treba z vodo. Glavna stvar je, da ne pretiravajte, sicer se bo pojavilo bruhanje in slabost. Prepovedana je uporaba tega zdravila pri boleznih ledvic.
Obstajajo posebna zelišča za zgago, kot je pelin. Tretjino čajne žličke prelijemo s pol kozarca vode in pustimo dva dni. Pijte hladno ali toplo v majhnih požirkih.
Kaj pa lahko pijete za zgago pri hudem napadu? V takšni situaciji svetujemo poparek korenine rumenega encijana. Priporočljivo je, da 20 g korenine prelijete s kozarcem vrele vode, nato pa 30 minut pred obroki popijete eno žlico.
Če želite preprečiti zgago, je priporočljiva uporaba orehov. Jedo jih po zdrobljeni žlici enkrat na dan. Pomaga tudi krompirjev sok, ki ga spijejo dve žlici četrt ure prejhrana.
Življenjski slog
Pregled vaše prehrane vam bo pomagal rešiti tudi zgago. Najprej se morate odreči slabim navadam. Še posebej močno izzove kajenje zgage. Zmanjšajte uživanje ocvrte, začinjene in mastne hrane, alkohola. Bodite bolj pozorni na občutke, na svoje zdravje.
Z izločanjem lahko določite živila, ki v vašem primeru povzročajo zgago. Pogosto so to čaj, kava, sladka soda, kislo jagode, vse vrste sladic, sadje.
Poleg diete preklopite na delne obroke. Jejte 5-6 majhnih obrokov na dan. Vzemite si čas in hrano temeljito prežvečite.
Ne pojdi spat takoj po večerji. Konec koncev, ko je oseba v vodoravnem položaju, vsebina želodca težje vstopi v požiralnik.
