Cink je eden najpomembnejših elementov v sledovih, brez katerega je normalno delovanje telesa nemogoče. Cink je še posebej pomemben za močnejši spol, saj sodeluje pri proizvodnji testosterona, glavnega moškega hormona. Mineral najdemo v največjih količinah v ostrigah in morskih sadežih, govejih jetrih in ribah, mesu in oreščkih, bučnih in sončničnih semenih. Pripravek cinka za moške, ki ga lahko kupite v lekarni ali naročite na spletu, bo pomagal zapolniti pomanjkanje elementov v sledovih.
Vloga cinka v človeškem telesu
Cink je bistven element v sledovih, ki aktivno sodeluje v skoraj vseh procesih v telesu. Prisoten je v več kot 300 encimih in hormonih. Vloga minerala v telesu je naslednja:
- uravnava delovanje živčnega sistema: skupaj z vitamini B pozitivno vpliva na delovanje malih možganov, izboljšuje spomin, koncentracijo in razpoloženje;
- je močan imunomodulator, pomaga povečatizaščitne lastnosti telesa;
- normalizira delo spolnih žlez: poveča proizvodnjo spolnih hormonov, poveča aktivnost semenčic, preprečuje razvoj adenoma prostate;
- pomembno med nosečnostjo: pomaga vzdrževati optimalno ravnovesje hormonov in se spoprijeti s stresom;
- zagotavlja normalno rast, razvoj in puberteto telesa;
- potreben za rast las, nohtov in kože;
- preprečuje razvoj sladkorne bolezni;
- poveča ostrino vida;
- ima protivnetni in celjenje ran;
- izboljšuje prebavo in delovanje trebušne slinavke;
- deluje kot antioksidant;
- sodeluje v procesih hematopoeze.
Kaj povzroča pomanjkanje cinka
Pomanjkanje mikrohranil lahko povzroči več razlogov. Pomanjkanje cinka je posledica podhranjenosti, slabše absorpcije v črevesju, nezadostne ali oslabljene vezave cinka na albumine, slabe absorpcije elementa v sledovih v celicah, stresa, slabih navad, vegetarijanstva, motenj delovanja trebušne slinavke in še česa..
Zakaj moški potrebujejo cink
Pomanjkanje cinka v puberteti lahko privede do motenj v razvoju mladostniškega reproduktivnega sistema in povzroči neskladje pri njegovem delu.
Pomanjkanje mineralov pri moških v rodni dobi je pogost vzrok za disfunkcijo testisov: zmanjša se proizvodnja testosterona in sperme, zmanjša se mobilnostsperme. Posledično se možnosti za oploditev močno zmanjšajo. Zato je cink bistven za tiste, ki načrtujejo zanositev. Če se težava zanemari in terapija ne izvede pravočasno z uporabo cinkovih pripravkov za moške, katerih seznam bo predstavljen spodaj, lahko to privede do okvare prostate.
Cink je enako pomemben za polno delovanje imunskega sistema. Z njegovim pomanjkanjem je moteno delovanje celotnega imunskega sistema, zavirana je protimikrobna aktivnost makrofagov in nevtrofilcev, kar vodi do zmanjšanja sinteze zaščitnih protiteles, zaradi česar je človek ranljiv za viruse in bakterije.
Cink je potreben tudi za moške, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Dejstvo je, da se med intenzivnimi fizičnimi napori element v sledovih izgubi skupaj z znojem. Zaradi tega se cink za moške pogosto predpisuje profesionalnim športnikom, pa tudi tistim, katerih življenjski slog je povezan z redno telesno aktivnostjo.
Norma cinka za moške
Kakšna je dnevna potreba po cinku za moško telo? Za navadnega človeka je norma mikroelementa 15 mg na dan. Pri zmerni telesni aktivnosti naj bi telo prejelo od 20 do 30 mg cinka na dan. Z intenzivnim treningom je potreba po mineralu 25-30 mg, med športnimi tekmovanji pa 35-40 mg na dan.
cinkovi pripravki
Preparati, ki vsebujejo cink za moške, so predstavljeni v različnih dozirnih oblikah. To so lahko obložene ali neobložene tablete,hitro topljive šumeče tablete, kapljice, kapsule ali žvečljive pastile. Poleg tega oblika sproščanja ne vpliva na stopnjo absorpcije cinka. Pomembno je, kakšna oblika tega mikroelementa je v pripravku. Najpogosteje so to cinkove soli (oksid ali sulfat). Cinkov pripravek za moške v tej obliki je najcenejši, vendar velja omeniti, da telo najslabše absorbira sulfatno obliko cinka. Do danes se za optimalno obliko minerala šteje kelat, ki je na embalaži z vitamini označen kot "kelat". Njegovo učinkovitost potrjujejo številne pozitivne ocene. Dobro biološko uporabnost imajo tudi oblike, kot so pikolinat, citrat, monometionin, acetat in glicerat.
Naprej bomo obravnavali najbolj priljubljene in učinkovite pripravke s cinkom za moške, katerih cena se lahko močno razlikuje glede na aktivnost oblike sestavnih elementov, priljubljenost blagovne znamke in državo izvora.
Zincteral
Zincteral je najpogosteje predpisan pripravek cinka za moške. Proizvedeno v obliki filmsko obloženih tablet. Ena tableta vsebuje 124 mg cinkovega sulfata.
"Zincteral" je predpisan moškim kot del kompleksnega zdravljenja neplodnosti, pa tudi impotence. Zdravilo je priporočljivo za preprečevanje razvoja novotvorb prostate.
Jemanje "Zincterala" pomaga normalizirati delovanje živčnega in endokrinega sistema, spodbuja presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov, povečuje imuniteto in izboljšujedobro počutje.
Vzemite zdravilo 1 uro pred jedjo ali 2 uri po njem. Ta režim omogoča boljšo absorpcijo cinka.
Odmerek in trajanje terapije določi zdravnik individualno, odvisno od vrste patologije in njene resnosti.
Selzinc
Za zdravljenje reproduktivnih težav zdravniki predpisujejo zdravila, ki vsebujejo cink in selen (za moške sta ta 2 elementa v sledovih preprosto nenadomestljiva). Eno takšnih sredstev je vitaminsko-mineralni kompleks Seltsink. Pripravki s cinkom in selenom za moške so dobri, ker je kombinacija teh dveh elementov v enem pripravku zelo priročna pri kompleksni terapiji neplodnosti in bolezni prostate. Oba elementa ne motita asimilacije drug drugega. Poleg cinka in selena vsebuje pripravek optimalne odmerke vitamina E, askorbinske kisline in betakarotena.
Zaradi dejstva, da je "Selzinc" učinkovito antioksidativno sredstvo, je njegovo imenovanje priporočljivo pri visokem duševnem in fizičnem stresu, patologijah prebavnega sistema, nalezljivih boleznih.
Priporočeni odmerek zdravila je 1 tableta na dan. Potek zdravljenja določi zdravnik, vendar v povprečju traja en mesec.
Za jemanje zdravila Selzinc obstaja samo ena kontraindikacija - posamezna intoleranca za njegove sestavine.
cinkov kelat
Prednost zdravila je, da vsebuje cinkkelirana oblika. Njegova vsebnost v 1 kapsuli je 22 mg. "Cinkov kelat" je predpisan za povečanje imunosti, izboljšanje in obnovitev delovanja prostate. Poleg tega jemanje zdravila prispeva k hitremu okrevanju tkiv po poškodbah in operacijah ter preprečuje razvoj sladkorne bolezni.
Priporočeni odmerek - 1 kapsula na dan. Trajanje sprejema je 30 dni.
Cink v multivitaminskih kompleksih
Najbolj iskani cinkovi multivitamini za moške so Duovit za moške, Alphabet za moške in Paritet.
Duovit za moške
Je kompleksen vitaminski pripravek, ki vsebuje celotno paleto vitaminov B, vitamin A, C, D, E, cink, železo, magnezij, mangan, jod in baker. Priporočljivo je povečati obrambo telesa, vzdrževati tonus, s povečanim fizičnim in duševnim stresom. Sprejem "Duovita za moške" lahko zmanjša tveganje za bolezni prostate, izboljša gibljivost semenčic.
Dnevni odmerek zdravila je 1 tableta. Potek terapije je 30 dni.
Abeceda za moške
Ta vitaminsko-mineralni kompleks je na voljo v obliki večbarvnih tablet. Vsaka barva tablete ima ločeno sestavo in je namenjena jemanju ob določenem času dneva (zjutraj, popoldan in zvečer). Altogether Alphabet for Men vsebuje 13 vitaminov in 9 mineralov (vključno s cinkom), L-karnitin, L-tavrin in izvleček eleuterokoka.
Uravnotežena sestavavitaminsko-mineralni kompleks pomaga krepiti živčni in imunski sistem, izboljšati delovanje moškega reproduktivnega sistema, povečati energijski tonus in duševno zmogljivost.
Parity
Ta vitaminsko-mineralni pripravek proizvaja Evalar iz rastlinskih sestavin in spada med prehranska dopolnila. Vsebnost cinkovega oksida v 1 kapsuli je 15,6 mg.
Najprej je "Parity" namenjen moškim, ki trpijo za erektilno disfunkcijo. Njegovo delovanje je usmerjeno v spodbujanje proizvodnje testosterona in posledično povečanje moči.
Zdravilo se jemlje 1 kapsula na dan 15 dni.
Seveda je cink zelo pomemben element za normalno delovanje telesa, vendar je pred jemanjem cinkovih tablet za moške bolje, da se posvetujete s specialistom in opravite ustrezen pregled. Ne pozabite, da bo le kompetenten pristop k zdravljenju pomagal preprečiti razočaranje in doseči želeni rezultat.
