Številne novopečene matere se pritožujejo nad stalnimi glavoboli po porodu. Seveda je rojstvo nove osebe povezano s temeljnimi spremembami v življenju staršev. Toda poleg vsakodnevnih težav se ženske pogosto soočajo z zelo oprijemljivimi zdravstvenimi težavami. Slabost, omotica, nespečnost, poporodne migrene so simptomi, ki jih nikoli ne smete prezreti.
Zakaj me torej po porodu boli glava? Vzroki, spremljajoči zapleti, metode učinkovitega in varnega zdravljenja - to so informacije, ki jih je treba temeljito preučiti.
Poporodne migrene: na katere simptome morate biti pozorni?
Rojstvo otroka je za vsako žensko posebno, skoraj čarobno obdobje. Kljub temu sta nosečnost in porod resna preizkušnja za telo. V prvih mesecih po rojstvu otroka mora novopečena matisoočiti z veliko težavami. In mnoge ženske se pritožujejo, da jih po porodu boli glava.
Seveda ima lahko nelagodje drugačen značaj. Nekateri se na primer pritožujejo nad ostrimi, utripajočimi bolečinami v templjih, medtem ko drugi bolniki poročajo o pojavu pritiskajočih, dolgočasnih bolečin v zadnjem delu glave. Neprijetni občutki so lahko prisotni ves čas, čeprav se matere novorojenčkov pogosto pritožujejo, da je nelagodje nenehno prisotno. Včasih je bolečina tako huda, da povzroči slabost in bruhanje.
Včasih migrene spremljajo drugi simptomi, zlasti omotica, šibkost, bolečine v mišicah, zvišana telesna temperatura, prebavne motnje itd. Vsekakor morate biti pozorni na te znake – to so pomembna diagnostična merila, katerih prisotnost pove vaš zdravnik.
Zakaj me po porodu boli glava? Visok krvni tlak
Mnoge ženske se pritožujejo, da jih po porodu boli glava. Migrene so pogosto posledica visokega krvnega tlaka. Omeniti velja, da v večini primerov nosečnice doživijo hipertenzijo, včasih pa se težava po porodu nadaljuje. Visok krvni tlak ne spremlja le bolečina – ženske se pritožujejo nad nenadno šibkostjo, tinitusom, omotico, slabostjo.
Migrene po epiduralni
Ni skrivnost, da je porod zeloboleče. Včasih je bolnikom predpisana epiduralna anestezija. V tem primeru se anestetik s pomočjo posebne igle injicira neposredno v prostor hrbtenice. Tako je bolečino mogoče popolnoma odpraviti – medtem ko je pacientka pri zavesti in zlahka upošteva vsa navodila porodničarja.
Vendar včasih spinalna punkcija povzroči kratkotrajno motnjo cirkulacije cerebrospinalne tekočine, kar pa pogosto povzroča glavobole. V prvih 24 urah po anesteziji mora bolnik upoštevati strog počitek v postelji - to zmanjša verjetnost neželenih učinkov.
Bolečina zaradi nizke ravni hemoglobina
Kot veste, porod pogosto spremlja izguba krvi, zlasti ko gre za popolno operacijo. Izguba krvi povzroči znižanje ravni hemoglobina, včasih do kritičnih vrednosti.
Zmanjšanje števila rdečih krvnih celic pa vodi v pomanjkanje kisika. Če vas po porodu boli glava, lahko to kaže na stradanje kisika. Pravilna prehrana in dodatki železa pomagajo popraviti situacijo.
Hormonske spremembe
Če je glava po porodu začela boleti, lahko to kaže na kršitev hormonskega ozadja. Nosečnost, porod, dojenje - vse te spremembe spremljajo temeljne spremembe ravni določenih hormonov. Delovanje endokrinega sistema vpliva na delovanje vseh organskih sistemov. Pogosto hormonskoprestrukturiranje spremljajo migrene.
kronična utrujenost
Če vas glava po porodu pogosto boli, je to lahko posledica hudega preobremenjenosti. Videz otroka spremeni ne le hormonsko ozadje in videz ženske, temveč tudi celotno življenje. Neprespane noči, dodatna gospodinjska opravila, stres in nenehna skrb za otroka - vse to vpliva na fizično stanje ženske. Novopečena mamica ima posledično težave s spanjem (na primer, kljub zelo utrujeni ne more zaspati). Pogosto ne prehranjuje pravilno, preneha počivati - posledica tega je fizična izčrpanost, ki jo spremljajo šibkost, zvišana telesna temperatura in glavobol.
Poporodna depresija
Po statističnih podatkih večina novopečenih mater doživi neko obliko poporodne depresije. Njegovi simptomi so stalna utrujenost in apatija, izguba zanimanja za življenje, pogosti glavoboli, zaspanost, neustrezne čustvene reakcije. V večini primerov se ženskam uspe spopasti s podobno težavo. Kljub temu je huda poporodna depresija dober razlog za obisk zdravnika. To je resna kršitev, ki je nikoli ne smete prezreti.
Drugi vzroki za poporodne migrene
Mnoge ženske se zdravniku pritožujejo, da jih vsak dan po porodu boli glava. Včasih se migrene pojavijo kot posledica napredovanja različnih patologij. Seznam vzrokov vključuje cervikalno osteohondrozo. Pristranskostmedvretenčne ploščice pogosto vodijo do stiskanja živčnih korenin in krvnih žil, ki prenašajo kri v možgane – to spremljajo glavoboli.
Migrene so lahko posledica napredovanja vegetovaskularne in nevrocirkulacijske distonije. Zato težave v nobenem primeru ne smete zanemariti – o glavobolih se je vredno pogovoriti s svojim zdravnikom.
Diagnoza
Zelo pomembno je, da obiščete zdravnika, če se napadi migrene pogostijo. Za začetek se bo specialist seznanil s simptomi in vzel anamnezo. V prihodnosti je bolnik napoten na dodatne študije. Na primer, pomembno je opraviti splošni in biokemični krvni test. Včasih se opravijo dodatni testi na ravni hormonov. Zdravnik meri tudi krvni tlak. Če je indicirano, se preveri elektrokardiogram, rentgen prsnega koša in intrakranialni tlak. Poleg tega se boste morda morali posvetovati s psihologom.
zdravila proti bolečinam
Kaj naj storim, če me po porodu boli glava? Ne samozdravite - bolje je, da se takoj obrnete na specialista. Kot veste, lahko katero koli zdravilo, ki ga jemljete med dojenjem, vpliva na stanje otroka. Samo zdravnik lahko najde varna zdravila.
Bolečine praviloma lajšamo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Med dojenjem je najvarnejši paracetamol. Dobro se spopadajo z glavoboli, kot so "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirin, ketoprofen, indometacin, diklofenak.
Včasih se uporabljajo kombinirana zdravila, ki vsebujejo tako nesteroidna protivnetna zdravila kot druge sestavine, ki pomagajo hitro lajšati bolečino in normalizirati krvni obtok v možganih. Učinkovita so zdravila, kot so Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon. Seveda pa v nobenem primeru ne smete uporabljati zdravil brez dovoljenja zdravnika.
Seznam drugih zdravil
Protivnetna zdravila in analgetiki zagotovo pomagajo pri bolečinah. Toda migrene so lahko posledica različnih patologij, včasih pa je zelo pomembno odpraviti vzroke za nelagodje. Po temeljiti diagnozi bo zdravnik lahko sestavil pravilen režim zdravljenja:
- Če se pojavijo hudi glavoboli, vam lahko zdravnik predpiše opioidne analgetike.
- V nekaterih primerih je priporočljivo jemati antidepresive (najpogosteje uporabljena sta melipramin in amitriptilin).
- Če so težave s srcem in žilami, se uporabljajo zaviralci beta.
- Če napade migrene spremljajo konvulzije, se uporabljajo antikonvulzivi.
- Nootropi pomagajo izboljšati krvni obtok v možganih, ugodno vplivajo na delovanje živčnega sistema.
- Po potrebi v shemo zdravljenja vključite antiemetike (če napade migrene spremlja bruhanje).
Omeniti velja, da se veliko teh zdravil nikoli ne sme jemati med dojenjem, zatomed terapijo bo treba dojenje prekiniti. V nobenem primeru tako močnih zdravil ni mogoče uporabljati brez dovoljenja.
Poleg tega bolnikom svetujemo jemanje vitaminskih kompleksov in antioksidantov. Takšna zdravila pomagajo vzpostaviti presnovo, izboljšajo delovanje imunskega sistema. Če pride do znižanja ravni hemoglobina, je treba v režim zdravljenja uvesti pripravke železa.
Glavobol po porodu: kaj storiti? Tradicionalna medicina
Kot veste, jemanje zdravil včasih negativno vpliva na otrokovo telo, saj se zdravilne učinkovine zdravil in njihovi presnovki lahko izločajo skupaj z materinim mlekom. Zato ne bi smeli izbirati tablet sami. Če vas po porodu močno boli glava in se napadi pojavljajo nenehno, se obrnite na alternativne metode zdravljenja:
- Aromaterapija dokazano pomaga pri glavobolih. Seje lahko izvajate neodvisno - potrebujete samo aromatično svetilko in eterična olja. Pomirjujoče imajo olja poprove mete, sivke itd. Mimogrede, takšni postopki so še posebej učinkoviti, če so migrene posledica stresa, preobremenjenosti in visokega krvnega tlaka.
- Napad lahko lajšate s pomočjo tinktur in odvarkov zelišč. Za koristne veljajo čaji iz kamilice in komarčka. Mimogrede, nekatere rastline hkrati izboljšujejo laktacijo in ugodno vplivajo na delovanje prebavnega sistema otroka.
- Nekateri strokovnjaki priporočajo masažo glave. Postopek lahko izvedete samostojno ali pa vprašate enega od sorodnikov. Masaža izboljša prekrvavitev lasišča, draži tkiva, kar povzroči preusmeritev živčnih impulzov – glavobol izgine ali vsaj oslabi.
- Učinkoviti so tudi hladni obkladki. Dovolj je, da na glavo nanesete nekaj hladnega, da zožite žile, ki prenašajo kri v možgane. To pomaga hitro zmanjšati intrakranialni tlak in posledično lajšati bolečino.
- Mimogrede, eterična olja se lahko uporabljajo za več kot le za aromaterapijo. Tempelj in kožo na zadnji strani glave lahko na primer namažete z metinim oljem, ki deluje dražilno in s tem ublaži napad bolečine.
Seveda taka zdravila ne morejo nadomestiti popolne terapije, zato ne smete zavračati zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik.
Preprečevanje: kako preprečiti napad migrene?
Če vas po porodu nenehno boli glava, je to priložnost, da ponovno razmislite o svojem dnevnem urniku. Z upoštevanjem nekaterih pravil lahko preprečite razvoj migrenskih napadov:
- Za začetek preverite svoj urnik dela in prostega časa. Seveda se ponoči otrok pogosto zbudi, podnevi pa so ženske zaposlene z gospodinjskimi opravili. Vendar morate razumeti, da če spite manj kot 6-8 ur na dan, so možnosti za obvladovanje glavobola minimalne. Če počitek ponoči ni mogoč, morate prilagoditi svoj režim, da boste spali podnevi.
- Zdravniki priporočajo preživljanje časa na prostem - koristilo bo tako otroku kotmati. Oksigenacija krvi pomaga pri soočanju z glavoboli.
- Bodite bolj pozorni na prehrano. Iz prehrane je treba izključiti živila, ki povzročajo nihanja krvnega tlaka. Na seznamu prepovedanih živil so čokolada, sladkarije, ocvrto meso in klobase, agrumi, kava, siri, suho sadje, banane, vložena živila. Po drugi strani pa je pomembno, da telo nasičimo z vitamini in minerali. Prehrana mora biti čim bolj raznolika in zadovoljiti vse potrebe telesa doječe matere in otroka.
- Preživite manj časa za računalnikom in televizijo, ne beri pri šibki svetlobi. Včasih so glavoboli posledica naprezanja oči.
- Ohranite kondicijo. Redna vadba, pa naj gre za vadbo v telovadnici ali kratek jutranji tek, pomaga normalizirati krvni tlak in izboljša krvni obtok, izenači hormone.
- Naučite se spoprijeti s stresom. Dihalne vaje, sproščujoča kopel, joga - vse to pomaga, da se vrnete nazaj in se znebite tesnobe.
- Če se glavobol še vedno pojavi, potem ne smete jemati antispazmodikov brez dovoljenja zdravnika. Ta zdravila povzročajo vazodilatacijo, kar lahko poveča nelagodje.
V vsakem primeru se morate spomniti, da otrok potrebuje zdravo mamo. Zato je vredno najprej spremljati svoje stanje. Če vas po porodu vsak dan boli glava, potem ne oklevajte - poiščite pomoč pri specialistu!
