Obstaja veliko vrst poškodb spodnjih okončin. Eden izmed njih je zvin stopala. Spremlja ga oteklina, pojav hematoma, oslabitev motorične funkcije in huda bolečina. Žrtev potrebuje prvo pomoč in prevoz na urgenco. Samo zdravnik lahko postavi natančno diagnozo in predpiše ustrezne terapevtske ukrepe. Zdravljenje in preprečevanje tega pojava je opisano v članku.
Razlogi
Stopalo je pritrjeno na golenico s pomočjo kalkaneusa, navikularne, talusne in metatarzalne kosti. Povezuje jih veliko število vezi: vzmetna, dolga in kratka plantarna, kalkaneonavikularna, kalkaneokuboidna. Zahvaljujoč mišičnemu ogrodju so kosti in ligamenti zaščiteni pred poškodbami.
Zvini ligamentov stopala se pogosto pojavijo pri športnikih, ki pogosto skačejo in tečejo – med košarkarji, odbojkarji in športniki. Takšne poškodbe nastanejo pri dvigovalcih uteži med dvigovanjem težkih kettlebells in uteg.
Še en zvin stopala se pojavi iz:
- prekomerna teža;
- ukvarjanje z določenim športom;
- težko fizično delo;
- hoja visokovisoke pete ali neudobni čevlji;
- hoja po neravnih površinah;
- patološki lok stopala;
- prirojeno pomanjkanje moči ligamentov;
- poškodba stopala ali vnetje vezi.
Če obstaja kakršen koli vzrok, je treba nogo zdraviti. To bo odpravilo nelagodje in neprijetne posledice.
prepoznavanje poškodb
Kakšni so simptomi zvin stopala? Razlikujejo se glede na stopnjo bolezni:
- Enostavno. Dokazuje rahla oteklina, edem, hematom, nekaj bolečine, šepavost.
- Povprečje. Simptomi vključujejo hudo bolečino, zmerno otekanje in modrice, omejeno gibanje.
- težka. Z njim se pojavijo hude bolečine, oteklina, modrice. Obstaja tudi izguba funkcije noge. Lahko pride do pretrganja ligamentov stopala ali izpaha. Simptomi vključujejo omotico, slabost, zvišano telesno temperaturo.
Zdravljenje se lahko razlikuje glede na stopnjo zvinov stopala. V vsakem primeru je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, da preprečite zaplete.
Prva pomoč
Z raztezanjem vezivnega tkiva stopala pride do poškodb majhnih žil in živcev. In to vodi v bolečino in podkožno krvavitev. Hitro je treba zagotoviti prvo pomoč pri zvinih ligamentih stopala. To se naredi na naslednji način:
- Osebo je treba spustiti.
- Pomembno je, da ima noga popoln počitek.
- Pod gleženj je treba namestiti valjček, datako da je poškodovana noga rahlo dvignjena.
- Potrebno za uporabo hladnega obkladka na modrico. Postopek traja 20 minut. Led zavijemo v material ali povoj in nanesemo na poškodovano mesto, pri čemer se izogibamo stiku s kožo.
- Stopalo je treba pritrditi s tlačnim povojem, ki ga ovijemo od sredine spodnjega dela noge do prstov. Obloga ne sme biti zategnjena.
- Pri močnem zvinu in verjetnosti izpaha je potrebno sklep pritrditi z deskami, tako da štrlijo izven območja poškodbe.
- Pacientu je treba dati zdravila proti bolečinam.
- Po zagotovitvi prve pomoči se žrtev lahko odpelje v urgenco.
Prva pomoč pomaga preprečiti poslabšanje stanja žrtve. Poleg tega ga lajša hude bolečine.
koda ICD 10
Zvin stopala po ICD 10 - S93, razvrščen na naslednji način:
- 0 - izpah gležnja, talus, fibule, subtalarni sklep.
- 1 - poškodba prstov, medfalangealnih in metatarzofalangealnih sklepov.
- 2 - strgane vezi v stopalu in gležnju.
- 3 - izpah nedokončanega dela stopala, navikularne kosti, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- zvin gležnja, kalkaneofibularni ligament.
- 5 - raztezanje kapsularno-ligamentnega aparata.
- 6 - raztezanje kapsularno-ligamentnega aparata in drugih sklepov.
Razvrstitev bolezni se uporablja na področju medicine. S takšnimibolezen upošteva tudi ICD. Zvin stopala, tako kot katera koli druga bolezen, zahteva diagnostične ukrepe za določitev smeri zdravljenja.
Diagnoza
Osebo naj pregleda ortoped ali travmatolog. Zdravniku je treba povedati o pritožbah. V tem primeru mora zdravnik otipati nogo, oceniti okvaro gibljivosti in ugotoviti vzrok.
Za pojasnitev diagnoze je potreben rentgen, ki pokaže prisotnost ali odsotnost zloma, izpaha, delne ali popolne rupture vezi, poškodbe mehkih tkiv. CT ali MRI vam bosta omogočila podrobno klinično sliko.
Droge
Kaj storiti z zvinom stopala? Potreben je resen pristop k zdravljenju, saj zaradi nepopolne rehabilitacije v prihodnosti pride do poslabšanja zmogljivosti okončine. Zdravila je treba jemati le z dovoljenjem zdravnika, saj imajo zdravila kontraindikacije.
Če je bolečina huda, potrebujete anestetik, na primer Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Za lajšanje simptomov raztezanja pomagajo linimenti in geli. Zdravniki pogosto priporočajo uporabo zdravil, kot so:
- "Hidrokortizon".
- "Prednizolon".
- Voltaren.
- diklofenak.
- indometacin.
- "Heparinsko mazilo";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Pred uporabo katerega koli zdravila preberite navodila. Pomembno je upoštevati odmerek in trajanje zdravljenja.
Kirurška metoda
zdravljenjezvini stopala se lahko izvedejo s kirurškim posegom. Izvaja se s popolno rupturo vezi, ki jo poslabšajo dislokacija, zlom, stiskanje živčnih vlaken, kar pogosto povzroči odrevenelost nog.
Zdravnik zašije raztrgano vezivno tkivo ali živce, če je potrebno, postavi kosti, zašije kožo, šiv previje in nanese fiksativ. Če med zvinom odkrijemo odprt zlom, potem rano izsuši in očisti specialist.
fizioterapija
Zdravljenje zvinov stopal na domu poteka s pomočjo fizioterapevtskih postopkov. Ti vključujejo:
- elektroforeza;
- inductothermy;
- magnetna terapija;
- laserska terapija;
- ogrevanje s parafinskimi ali ozokeritnimi aplikacijami;
- kopeli z vodikovim sulfidom ali radonom;
- UHF terapija;
- masaža.
Pred vsakim postopkom se posvetujte s strokovnjakom. Prednosti fizikalne terapije so naslednje:
- obnova gibljivosti stopal;
- odstranitev tumorja, vnetja, bolečine;
- resorpcija hematomov;
- izboljšanje metabolizma na poškodovanih območjih;
- nasičenost s kisikom;
- stimulira proizvodnjo sinovialne tekočine;
- normalizacija krvnega obtoka.
Terapevtska vadba
Zvini se lahko zdravijo na naslednji načinvaja:
- nogo morate premikati navzgor in navzdol, pa tudi na straneh;
- uporabno za stiskanje in stiskanje prstov;
- kotanje žoge;
- pomaga masažeru stopal z žogicami;
- zbiranje majhnih delov s prsti stopala;
- izvajanje krožnih rotacije stopal;
- dviganje na prste.
Redna vadbena terapija ne odpravlja le težave, ampak tudi izboljša splošno počutje. Vaje morate izvajati brez naglice. Če kateri koli poseg povzroča bolečino, ga ne izvajajte.
Drugi tretmaji
Za zdravljenje zvinov pomaga ogrevanje z vrečami toplega peska ali soli, pa tudi s svetilko. Blagodejno delujejo tople kopeli z morsko soljo ali odvarki na osnovi kamilice, hrastovega lubja, pelina, gabeza, peterice.
Pomembno je prilagoditi prehrano tako, da v jedilnik uvedemo izdelke z želatino, bogato s kalcijem, žveplom, silicijem, manganom, selenom. Učinkovita so dodatki na osnovi hondroitina, glukozamina, kolagena.
tradicionalna medicina
Tradicionalna medicina je precej učinkovita pri zdravljenju številnih bolezni in poškodb. Plus je njihova razpoložljivost in možnost samopriprave. Pri zdravljenju se lahko uporabljajo različni učinkoviti recepti.
Pogosto se uporablja vodkov obkladek, s katerim bo mogoče v nekaj dneh odpraviti zabuhlost. Takšno zdravilo je enostavno pripraviti, samo navlažite povoj v vodki, nanesite na prizadeto mesto in ga zalepite.
Poleg obkladkov z vodko pomagajo mlečni obkladki, ki se nanašajo na enak način, le da se material zmoči v toplem mleku. Učinkovit čebulni losjon, ki ga pripravimo iz sesekljane čebule in soli ter nato nanesemo na prizadeto mesto.
Zapleti
Običajno raztezanje ne povzroči resnih posledic. Če pa pri popolni rupturi diagnoza ni bila postavljena pravočasno ali je bilo zdravljenje opravljeno nepravilno, obstaja tveganje za nastanek izpaha stopala. Z njim bo prišlo do nestabilnosti sklepa in njegovega pogostega zatikanja. To se pojavi zaradi nezmožnosti poškodovanih tkiv, da zadržijo sklep.
V blagih primerih je zdravljenje enako kot pri običajni poškodbi, vendar s podaljšanim časom okrevanja. Pri hudih oblikah se uporablja kirurška metoda z uporabo sintetičnih materialov. Predpisani so tudi ortopedski čevlji.
Obnovitev
Trajalo bo nekaj mesecev, dokler se vezi in tkiva popolnoma ne zacelijo, nato pa lahko oseba stopi na poškodovano nogo. Približno 60 dni je celoten potek okrevanja po poškodbi. V tem obdobju mora oseba upoštevati priporočila travmatologa, izvajati terapevtske vaje za krepitev vezi stopala in se izogibati težkim obremenitvam poškodovane noge.
V obdobju okrevanja je potrebno izvajati masažo, izvajati vodne postopke, blatne kopeli. Učinkovito za razvoj plavalnih vezi, tako da lahko obiščete bazen.
preprečevanje
Da preprečite nastanek strij, je priporočljivo nositiudobni čevlji z nizkimi širokimi petami. Ženske naj ne nosijo pete s stiletto, tesnih črpalk in japonk, saj takšni čevlji napačno obremenjujejo mišice in vezi nog, moten je krvni obtok in obstaja nevarnost izpaha.
Športniki morajo okrepiti svoje gležnje s posebnimi vajami. Pomaga hoja bosi po športnem hlodu. Za krepitev sklepov je treba pravočasno začeti zdraviti poškodbe in bolezni kosti.
Tako je zvin stopala neprijeten pojav. Pomembno je, da žrtvi zagotovite prvo pomoč in jo odpeljete v bolnišnico. In učinkoviti preventivni ukrepi bodo preprečili nastanek takšne poškodbe.
