Če verjamete strokovnjakom, potem dobesedno pred kakšnimi dvesto leti znanstveniki niso vedeli popolnoma nič o duševnih motnjah različnih vrst. Torej, o ljudeh, ki trpijo zaradi njih, so preprosto rekli, da niso od tega sveta, in jih poskušali izolirati od okoliške družbe. Vendar je treba opozoriti, da je bil v tistih časih odstotek takih posameznikov nekoliko nižji v primerjavi s sedanjo situacijo. Danes se vse pogosteje postavlja zanimiva diagnoza, imenovana klavstrofobija. Kaj je ta bolezen? Kako ravnati z njim? To vam bomo čim bolj podrobno povedali v tem članku.
Splošne informacije
Zagotovo se bodo vsi strinjali, da je sodobni svet dobesedno poln informacijske preobremenitve, ki povzroča povečan pritisk na živčni sistem absolutno vsakega človeka. Tako se mnogi začnejo manifestirati drugačevrste simptomov v obliki strahu pred ljudmi ali zaprtimi prostori. Na splošno veljajo vse vrste strahov za pravo nadlogo družbe v 21. stoletju, kot je na primer dobro znana depresija. Celoten problem je v kompleksnosti sveta okoli nas, pa tudi v njegovi večdimenzionalnosti in raznolikosti. Zato je danes toliko ljudi diagnosticiranih s klavstrofobijo.
Razlogi
- Tako kot vsi običajni psihični strahovi ima tudi ta bolezen svoje predpogoje. Upoštevajte, da se znanstveniki z vsega sveta o njih še vedno prepirajo, kar pa ne omogoča resnično kvalitativnega preboja pri preučevanju tega področja. Tu je vse v celoti odvisno od začetnega položaja raziskovalca. Na primer, zdravniki ponavadi verjamejo, da je osnova te motnje kršitev v delovanju samega živčnega sistema. Torej govorimo o zmanjšani amigdali (del možganov), ki je odgovorna za tako imenovani odziv strahu in kasnejša dejanja.
- Psihogenetika vidi povsem drugačen razlog v razvoju bolezni, imenovane klavstrofobija. Kaj je ta pristop? Trdijo, da ima sprva absolutno vsak človek številne fobije. Natančneje, v posebni genetski kodi, ki spodbuja preživetje in nagon samoohranitve. Upoštevajte, da zdaj večina teh fobij človek preprosto ne potrebuje, saj sčasoma predmeti strahu izginejo. Po drugi strani pa je treba zapomniti, da je evolucija precej dolgotrajen proces in atavizmi, na žalost, ne izginejo tako hitro.želeno.
mnenje psihologov
Psihologi imajo svoja stališča o razvoju takšne diagnoze, kot je klavstrofobija. Kakšne so te teorije? Najprej trdijo, da je kriv tako imenovani osebni prostor. Seveda ga ima vsak človek. Vendar pa je večja kot je njegova velikost, večja je verjetnost napada. Po drugi strani pa imajo pri tem vprašanju veliko vlogo različne vrste travm na psihološki ravni. Na primer, če je bil dojenček dolgo časa v gneči brez staršev, se je bal, da je bil za vedno zapuščen, potem se bo v poznejšem življenju potrudil, da se izogne ponovitvi tega občutka. Ne govorimo o primerih nasilja ali celo agresije v zaprtem prostoru. Tako se lahko zagotovo razvije klavstrofobija.
Simptomi in primarni znaki
- Vegetativni občutki. Po mnenju strokovnjakov se klavstrofobija, tako kot mnoge druge fobije, kaže v obliki specifičnih napadov. Torej ima lahko v tem trenutku bolna oseba povečan utrip in dihanje, močno se poveča potenje, pojavi se vrtoglavica, v nekaterih primerih tudi slabost.
- Strah. Znano je, da je strah v jedru absolutno vsake fobije in klavstrofobija ni izjema. Kaj to pomeni? Najpogosteje se človek lahko zaveda, česa se točno boji (na primer omedlevica, zadušitev ali nikoli izstop iz določene sobe). V nekaterih primerih je občutek tesnobe dobesedno nerazložljiv, preprosto moti vedenje.normalen življenjski slog.
- Želja po izogibanju zaprtim prostorom. Ta simptom se praviloma kaže v absolutno vsem. To je nepripravljenost biti v dvigalih, hodnikih, ozkih prostorih, z eno besedo, v vseh prostorih, kjer je toliko ljudi, da se tudi navadna človeška telesa spremenijo v nekakšne stene, ki se potiskajo z vseh strani. Oseba, ki trpi za to fobijo, se bo na vse nepredstavljive načine poskušala izogniti bivanju v tako zaprtem prostoru, torej hoditi izključno po stopnicah, redko ostati v gneči, vedno pustiti vrata odprta. Spodaj si bomo ogledali nekaj koristnih nasvetov zdravnikov, kako se znebiti klavstrofobije.
terapija
Vsaka oseba, ki je nagnjena k tej bolezni, želi še vedno razumeti, kako ozdraviti klavstrofobijo. V nasprotnem primeru ne more biti normalnega življenja, saj boste morali na podlagi prisotnosti te patologije dobesedno izračunati vsak svoj korak. Nezadovoljstvo z lastnimi potrebami, pomanjkanje najpogostejših priložnosti za samouresničitev, nenehen občutek manjvrednosti - vse to človeka prej ali slej navede na razmišljanje, kako premagati takšno diagnozo, kot je klavstrofobija.
Zakaj potrebujemo terapevta?
Zdravljenje vključuje predvsem posvet s psihoterapevtom. Samo usposobljen zdravnik lahko izbere individualno terapijo, ki se bo v praksi izkazala za resnično učinkovito. Praviloma vključuje nekatera zdravila inpa tudi psihološka pomoč. Kar zadeva prvi vidik, so to najpogosteje tako imenovani antidepresivi. Upoštevajte, da jih mora predpisati le zdravnik (brez samozdravljenja!), Prav tako predpisati odmerek in trajanje tečaja. Spodaj bomo podali nekaj priporočil, ki so poleg splošnega poteka terapije za patologijo, imenovano klavstrofobija. Seveda mora biti prisotno tudi zdravljenje.
Koristni nasveti strokovnjakov
- Najprej morate najti tako imenovani primarni vir strahu. Ni dovolj le vedeti, kakšna situacija je izzvala razvoj bolezni, potrebno jo je tudi dokončati, torej odstraniti napetost v duši.
- Poleg tega lahko pripravite shemo, ki bi vam omogočila boj proti naslednjemu napadu. Torej, psihologi svetujejo zamenjavo temne slike s svetlejšo. To pomeni, da bi morali v trenutku samega napada razmišljati o nečem dobrem, dobiti pozitivna čustva.
- Poskusite se bolj povezati z ljudmi. Spoznajte prijatelje v kavarnah, sprehodite se po parkih - vse to prispeva tudi k kopičenju izjemno pozitivnih čustev. Upoštevajte, da lahko med napadom pokličete prijatelja po telefonu in se samo pogovorite.
- Po možnosti povežite zaprt prostor z nečim dobrim. Na primer, vlomilec ali sovražnik ne bo nikoli vstopil v zaprto sobo.
Sklep
V tem članku smo obravnavali vprašanje, kaj sestavljaklavstrofobija. Opažamo, da je zdravljenje te bolezni preprosto potrebno. Prej ko začnete s terapijo, prej boste lahko spet uživali v normalnem življenju. Ne oklevajte in poiščite kvalificirano pomoč. Konec koncev je pogovor s psihologom nekoliko boljši kot nenehno bivanje doma in strah pred natrpanimi prostori. Ostanite zdravi!
