V članku bomo obravnavali prednosti in škode instant kave za ženske.
Mnoge ženske začnejo jutro s skodelico dišeče pijače. Kava je najbolj kontroverzna zdrava hrana. Nekateri viri poročajo, da redne študije potrjujejo njene koristi, hkrati pa se že v drugih virih zdi, da ta pijača samo škoduje.
Ugotovimo, kakšne so koristi in škode kave za ženske.
Znana dejstva
Je bogat s kofeinom, v litru pijače lahko koncentracija te snovi doseže 1500 mg. Sposoben je stimulativno delovati na državni zbor, po njegovi uporabi se srčni utrip pospeši, krvni tlak se dvigne. Ima tudi sposobnost uravnavanja procesa vzbujanja v možganski skorji glave, njegovi veliki odmerki pa povečajo pozitivne pogojene reflekse, povečajo motorično aktivnost. Kava deluje stimulativno, kar vodi do povečanja telesne in duševne zmogljivosti, zmanjšanja utrujenosti,zaspanost.
- Učinek kofeina traja več ur. Po njegovem prenehanju oseba začne doživljati utrujenost.
- Pri sistematični uporabi velikih odmerkov (več kot 1000 mg kofeina na dan) pride do izčrpavanja nevroceličnih struktur. Čez nekaj časa se razvije odvisnost. Velik enkratni odmerek kofeina (10 g) lahko povzroči smrt.
- Snov aktivno vpliva na človeško telo.
Kaj škodi kava za ženske?
Škodljivi učinki
Najprej je treba omeniti, da kava, bodisi instant ali naravna, lahko izzove fizično odvisnost. Da bi razumeli, ali ima oseba odvisnost, bi se moral za nekaj časa odpovedati pijačam s kofeinom. Odvisnost se v tem primeru kaže z naslednjimi simptomi: glavobol, utrujenost, zaspanost, razdražljivost, poslabšanje razpoloženja (od rahle depresije do depresije), slabost, bolečine v mišicah. Posamezniki lahko doživijo nekatere od teh simptomov. Ko se pojavi odvisnost od kofeina, začne tonični učinek postopoma zmanjševati in, da bi dosegel enak učinek, začne človek zaužiti še več pijače. Tako se razvije odvisnost.
Kaj je kava še slaba za ženske?
Vpliv na živčni sistem
Če je živčni sistem dolgo stimuliran, je nenehno v vznemirjenem stanju. V tem primeruživčni sistem začne doživljati sistematičen in stalen stres. Zaradi tega se živčne celice izčrpajo, normalna aktivnost vseh organskih sistemov telesa je motena.
Kava lahko škoduje tudi duševnemu zdravju. Uporaba velikih količin lahko privede do razvoja paranoje, epilepsije, različnih psihoz in izzove nerazumno agresijo.
Le malo ljudi ve o nevarnostih kave za ženske.
Dejavnost srca
Napitek negativno vpliva tudi na delovanje srca. Pod vplivom kofeina se srčna aktivnost poveča, žilno-motorni center je vznemirjen, pulz se pospeši. Poleg tega kava kratkotrajno vpliva na krvni tlak, kar povzroči rahlo zvišanje krvnega tlaka. Takšne lastnosti so najbolj nevarne za ljudi, ki imajo patologije srca in ožilja: koronarna srčna bolezen, arterijska hipertenzija. Kofein lahko škoduje tudi ljudem z zdravim srčno-žilnim sistemom. Tveganje za škodo za zdravje je večje, več kave človek zaužije.
Ali je kava škodljiva ali koristna za zdravje žensk, je zelo sporno vprašanje.
Provokacijski dejavniki
Odvisno od škodljivih učinkov kofeina na srčno-žilni sistem zaradi nekaterih dejavnikov:
- Količina zaužite pijače.
- Dedna nagnjenost k razvoju patologij srca in krvnih žil.
- Prisotnost patologij sistema srca in krvnih žil.
- Načini priprave pijače. To, kiskuhano v skodelici, veliko bolj škodljivo od tistega, ki je pripravljeno v kavnem avtomatu.
- Drugi dejavniki, ki prispevajo k bolezni srca: telesna aktivnost, prehrana, teža.
To pomeni, da je škoda kave za žensko telo precej velika.
Asimilacija pomembnih elementov
Poleg tega je pri pitju pijače motena absorpcija pomembnih elementov v sledovih, ti se izperejo. Pri pitju kave je motena absorpcija elementov, kot so vitamini B6 in B1, natrij, kalij in magnezij. Posledično lahko pride do številnih resnih kršitev:
- Pomanjkanje vitaminov B je vzrok za težave pri oskrbi možganov s krvjo. Glavna simptoma takšne motnje sta razdražljivost in bolečina v glavi.
- Pokvarjeno ravnovesje magnezija in kalcija povzroča kronične bolečine v vratni hrbtenici in hrbtu.
- Pomanjkanje kalcija povzroča težave z zobmi, ki začnejo hitro propadati. Kosti postanejo krhke, kar lahko povzroči osteohondrozo.
Videz celulita
Velike količine kave lahko povzročijo celulit. Če ženska pije veliko te pijače in ne kaže telesne aktivnosti, njena koža postopoma izgubi tonus. V tem primeru skoraj vse ženske začnejo razvijati celulit.
Kava lahko spremeni barvo zob, kože. Vsako dekle sanja o snežno belem nasmehu in sveži polti. To verjetno ne bo mogoče doseči, če pogosto pijete pijače,ki vsebuje kofein.
Ko ste noseči
Škoda kave za ženske je še posebej opazna med nosečnostjo.
Uporaba poveča verjetnost smrti ploda. Približno 4 skodelice pijače čez dan povečajo to verjetnost za 33%, poleg tega pa je povzročena precejšnja škoda razvoju ploda:
- Višina otroka je veliko manjša od višine njegovih vrstnikov.
- Zob se pojavi veliko kasneje, kot je bilo pričakovano.
- Dojenček se lahko rodi s premajhno telesno težo.
- Dojenček je že ob rojstvu odvisen od kofeina.
Nekateri se nenehno prepirajo o koristih in škodi naravne kave za ženske med nosečnostjo.
Uživanje živil s kofeinom (kola, čokolada) resno škoduje zdravju otroka. Pitje kave pri otrocih lahko povzroči nočno enurezo, živčne tike (nehotene stalne mišične kontrakcije), nihanje razpoloženja, jokavost, agresivnost, druge neprimerne vedenjske reakcije, strahove in občutke tesnobe. Poleg tega je vse, kar je bilo označeno kot škoda za odraslo telo, pomembno za otrokovo telo.
Izražena škoda kave za človeško telo je povezana z vsebnostjo kofeina v njej. Nič manj škodljiva pa ni pijača brez kofeina. To je posledica dejstva, da se pri njegovi proizvodnji uporabljajo precej škodljive kemične spojine. Poleg tega je tam še vedno prisoten kofein, čeprav v manjših odmerkih kot v običajnih. Omeniti velja tudi kavo brez kofeinanegativno vpliva na sistem srca in krvnih žil, prispeva k dejstvu, da se maščobe začnejo odlagati v telesu. Poveča se koncentracija škodljivega holesterola, katerega velike količine povzročajo resne patologije arterij.
Ugodnosti
Pogosto obstajajo študije, ki potrjujejo koristi pijače za zdravje žensk.
Najprej je treba omeniti, da lahko pitje kave zmanjša verjetnost za nastanek raka. Približno dve skodelici pijače na dan lahko zmanjšata tveganje za raka danke, debelega črevesa, trebušne slinavke in jeter.
Kava deluje tudi kot profilaktično sredstvo proti Parkinsonovi bolezni.
Da bi preprečili razvoj te patologije, je dovolj, da ženske pijačo uživajo zmerno.
Kava lahko prepreči sladkorno bolezen. Da bi zmanjšali verjetnost razvoja sladkorne bolezni za 50 %, morajo moški spiti približno 6 skodelic kave na dan. Učinkovitost te količine za ženske je veliko manjša - verjetnost razvoja patologije se bo zmanjšala le za tretjino.
Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko njegova uporaba zmanjša tveganje za razvoj bolezni, kot so migrena, hiperholesterolemija, hipertenzija, ateroskleroza, srčni infarkt, ciroza, žolčna bolezen, astma.
Kofein deluje stimulativno na telo, zato vam omogoča, da se hitro znebite odvečnih kilogramov. Ko popijete eno skodelico kave, je učinkovitost aerobnezaposlenost se poveča za tretjino. Če se držite diete in redno telovadite, bo napitek prisilil telo, da prejme potrebno energijo iz maščob in ne iz ogljikovih hidratov.
Kofeinske pijače se pogosto uporabljajo za prebavne motnje in prebavne težave. Obstaja mnenje, da kava spodbuja prebavo hrane. To zahteva spiti skodelico po obroku.
Uporaba v medicinski praksi
V medicinski praksi se kofein uporablja v naslednjih primerih:
- žilni krči.
- Nezadostnost dejavnosti CCC.
- Infekcijske patologije.
- Bolezni, ki zavirajo centralni živčni sistem (zastrupitev z zdravili, strupi).
Kofein je sestavina nekaterih zdravil, vendar imajo ta zdravila številne neželene učinke.
Če presojamo o nevarnostih in koristih kave, se je treba zavedati, da le v nekaterih primerih lahko škodljive učinke pijače izravnamo z njenim pozitivnim učinkom. Vsaka oseba se mora samostojno odločiti o potrebi po njeni uporabi ob upoštevanju lastnega stanja. Na splošno je pijačo priporočljivo obravnavati kot zdravilo. Kava, tako kot vsako zdravilo, lahko pomaga pri nekaterih boleznih, a hkrati lahko povzroči negativne učinke.
Meni je, da je škoda instant kave za ženske večja od naravne.
Med njima ni velike razlike - obe vrsti pijače vsebujeta približno enako količino kofeina.
Pregledali smo prednosti inškoda kave za žensko telo.
