Zakaj človek potrebuje hrbtenico? Samo pomislite, kako pomemben je za telo. Dejansko je to nekakšna opora telesa, sestavljena iz 32 ali 34 vretenc. Vsi so med seboj povezani s pomočjo sklepov, ligamentov, medvretenčnih ploščic. Slednji so tako imenovani hrustanci. Pomembno je poznati zgradbo hrbtenice, da jih, če se pojavijo težave z njo, lahko pravočasno odpravimo.
Človeška hrbtenica: anatomija in struktura
Ta del človeškega telesa je precej preprost po strukturi, saj je sestavljen iz le nekaj oddelkov, od katerih vsak po drugi strani vključuje določeno število vretenc (običajno jih imenujemo, začenši z vrha):
- cervikalna regija: sestavljena iz 7 vretenc. Pomembno je omeniti, da se kost, ki se nahaja na zadnji strani lobanje, ne upošteva in se imenuje ničelno vretence;
- prsni predel: sestavljen iz 12 vretenc;
- ledveni: sestavljen iz 5 vretenc;
- sakralna regija: sestavljena je iz 5 vretenc, ki se pri odraslem zlijejo v križnico;
- coccygealoddelek: sestavljen iz 3-5 vretenc, ki se zlijejo v eno kokcigealno kost.
Mnogi od nas so že večkrat videli človeško hrbtenico v medicinski literaturi. Njegova fotografija jasno kaže, da so vretenca med seboj povezana z diski, sklepnimi procesi, ligamenti (mimogrede, nahajajo se spredaj, zadaj in na obeh straneh teles vretenc). Tako raznolika povezava vretenc zagotavlja človeku mobilnost, s katero ga je tako velikodušno obdarila narava. Vse je premišljeno do najmanjših podrobnosti: ligamenti so nekakšni omejevalniki, ki lahko držijo telo, mišice okoli hrbtenice pa mu zagotavljajo maksimalno gibanje. Če je obremenitev velika, se pojavijo bolečine v hrbtu in splošno slabo počutje.
Kakšne so funkcije hrbtenice?
Najprej morate razumeti, da vsak del hrbtenice opravlja določene naloge, povezane z normalizacijo dela enega ali drugega dela vašega telesa. Torej, funkcije človeške hrbtenice, razdeljene na 5 delov:
- Najpomembnejšo vlogo v tem primeru igra torakalni predel, prav on skupaj z rebri in prsnico kot celoto tvori prsni koš. Rad bi pojasnil, da so rebra ločene kosti, ki so pritrjene na hrbtenico, kot da so njeno nadaljevanje. Prsni koš ščiti organe in jim zagotavlja nepremičnost. Toda zaradi dejstva, da so med rebri in hrbtenico sklepi, lahko prosto vdihujemo in izdihujemo.
- Pomembno je, da so med vretenci ledvenega, prsnega in vratnega dela posebne blazinice v obliki diskov. Na primer, zahvaljujočda obstajajo vratne medvretenčne ploščice, lahko oseba nagne glavo na obe strani.
Sedaj je primerno opozoriti na funkcije hrbtenice kot celote:
- služi kot nekakšen amortizer med padci, udarci, potiski;
- hrbtenjača se nahaja v hrbtenici, zahvaljujoč njej je telo ena celota (povezuje možgane in vse druge dele telesa);
- zaradi dejstva, da človeška hrbtenica veže celotno telo, okostje postane togo, glava pa se zlahka drži pokonci;
- spodbuja mobilnost osebe, ki mu je potrebna v življenju;
- Na hrbtenici se držijo vse glavne mišice in boki.
Kakšna je funkcija hrustančnih ploščic med vretenci?
Za začetek bi bilo lepo razumeti, kaj je medvretenčna ploščica. Preprosto povedano, to je nekakšna plast med dvema sosednjima vretencema.
Oblika je zaobljena, podobna tableti. Struktura hrustančnega tkiva medvretenčne ploščice je zelo zapletena.
Središče zavzema pulposno jedro, ki je element, ki blaži udarce pri vsakem gibanju hrbtenice. To je zato, ker je njegova struktura zelo elastična.
Upoštevajte, da se vretenca kljub gibljivosti sploh ne premikajo drug glede drugega. Vse zaradi dejstva, da se vlaknasti obroč nahaja okoli jedra v medvretenčni ploščici. Njegova struktura zaradi velikega števila različnih plasti ni enostavna. Vsebuje ta prstanveliko vlaken. Vse to se povezuje in križa v treh smereh. Močna in vzdržljiva. Toda zaradi dejstva, da se medvretenčne ploščice sčasoma obrabijo, se lahko vlakna postopoma spremenijo v brazgotine. Ta bolezen se imenuje osteohondroza. Mimogrede, pogosto povzroča hude bolečine. Posledično lahko fibrozni obroč poči, zato se operaciji verjetno ne bo mogoče izogniti.
Zanimivo dejstvo je, da nobena žila ne prehaja skozi medvretenčno ploščico odrasle osebe. Nekateri lahko ugovarjajo in postavljajo vprašanje, kako se potem prehranjuje. Ta proces se pojavi zaradi prodiranja kisika in hranil iz vretenc, ki se nahajajo v bližini (in sicer iz žil, ki jih prežemajo). Zato so zdravila, ki si pogosto prizadevajo za zdravljenje bolezni, povezanih s poškodbami medvretenčnih ploščic, preprosto neuporabna. Tukaj se je bolje zateči k laserski plastični kirurgiji, potem bo učinek stoodstoten.
Na podlagi zgornjih značilnosti anatomije medvretenčne ploščice lahko sklepamo, kakšno funkcijo opravljajo hrustančne ploščice med vretenci. Prvič, ščitijo hrbtenico pred poškodbami pri prekomernem fizičnem naporu, padci, udarci itd. Drugič, z njihovo pomočjo je naše telo prožno in se lahko aktivno premika v različnih smereh. Pomembno je vedeti, da je debelina medvretenčnih ploščic lahko različna. Vse je odvisno od dela hrbtenice, v katerem se nahajajo:
- maternični vrat: 5-6 mm;
- torakalni: najtanjši diski - 3-4 mm;
-ledveni: 10-12 mm.
Ker ima hrbtenica fiziološko ukrivljenost naprej v vratnem in ledvenem predelu, je treba razumeti, da bodo medvretenčne ploščice tukaj nekoliko debelejše.
Če natančno pogledate fotografijo hrbtenice, lahko zlahka opazite, da je premer medvretenčnih ploščic za 2-3 mm večji od samih vretenc. Zanima me, ali ste vedeli, da se dolžina človekove hrbtenice spreminja čez dan. Zjutraj je 1 cm več kot zvečer. To je razloženo z dejstvom, da se podnevi pod vplivom gravitacijskih sil razdalja med diski zmanjša, ponoči se vse vrne v normalno stanje. Mimogrede, zakaj se struktura medvretenčnih ploščic s starostjo spreminja? To se zgodi zaradi dejstva, da se njihova vpojnost poslabša, se obrabijo, hrbtenica postane nagnjena k poškodbam. Da se to ne bi zgodilo, se morate skozi vse življenje čim več gibati, preživeti čas na svežem zraku in jesti pravilno. Zahvaljujoč tako preprostim pravilom so medvretenčne ploščice dobro nasičene s kisikom. Potem do starosti ne bo več govora o kakšni medvretenčni kili.
Upogibi v hrbtenici - je to normalno?
Da, odgovor zdravnikov je vsekakor pozitiven.
S pomočjo njih se oblikuje določen vzmeten učinek, ki spodbuja hojo, tek, skakanje in druge telesne vaje. Navsezadnje so glavne funkcije človeške hrbtenice zmanjšane na ustvarjanje največje mobilnosti telesa. Samo predstavljajte si, če bi obstajala ravna človeška hrbtenica. Njegova fotografijajasno dokazuje nasprotno, jasno se vidi, da so vretenca oblikovala nekaj podobnega valu:
- lordoza v vratu - hrbtenica je na tem mestu rahlo upognjena naprej;
- kifoza v prsnem košu - hrbtenica je tukaj ukrivljena nazaj;
- lordoza v ledvenem predelu: nazaj hrbtenica loki naprej;
- kifoza na križnici: vidna je rahla krivulja nazaj.
To je povsem naraven videz hrbtenice, krivulje pa veljajo za njeno fiziološko značilnost.
Fasetni sklepi: anatomija. Intervertebral foramen
Ti procesi, ki segajo iz vretenc, se imenujejo sklepi. Njihova anatomija je preprosta. Poleg dejstva, da so vretenca med seboj povezana z medvretenčnimi hrustančnimi diski, imajo enako vlogo fasetni sklepi. Ti procesi (izgledajo kot nekakšni loki) so usmerjeni navznoter, kot da bi gledali drug drugega. Na njihovem koncu je sklepni hrustanec. Njegova prehrana in mazanje se izvaja zaradi tekočine, ki je prisotna v sklepni kapsuli. Z njim se končajo sklepni procesi. Glavna funkcija fasetnih sklepov je zagotoviti določeno mobilnost človeškega telesa.
Intervertebralne (foraminalne) odprtine so zasnovane posebej za prehajanje žil in živčnih korenin skozi njih. Njihova lokacija je zanimiva: na obeh straneh vsakega vretenca. Nastanejo s pomočjo sklepnih izrastkov, nog in teles dveh sosednjih vretenc.
Kako se hrbtenica spreminja s starostjo?
Za hrbtenico je značilna tudi starostna anatomija in fiziologija. Čeprav se zdi, da je hrbtenicatog steber, ki je temelj našega celotnega telesa.
Seveda nam struktura hrustančnega tkiva omogoča izvajanje različnih gibov, a kljub temu je hrbtenica močan temelj in zelo čudno je, da nanjo vpliva čas. Samo želim opozoriti, da je to povsem normalna fiziološka lastnost človeškega telesa. Skozi življenje se človeška hrbtenica ne samo poveča v dolžino in pridobi določeno maso, ampak tudi doživi pomembne spremembe:
- v prvih mesecih življenja je vsak otrok v vodoravnem položaju, njegova hrbtenica je ravna. Nato pride do prehoda v navpični položaj, zaradi katerega pridobi hrbtenica svoje značilne fiziološke krivulje na svojih odsekih (cervikalni, torakalni, ledveni, sakralni);
- sčasoma se ves hrustanec spremeni v kost. Pravijo, da na ta način postane hrbtenica močnejša;
Struktura medvretenčne ploščice je prav tako podvržena pomembnim spremembam.
Starostno anatomijo in fiziologijo človeške hrbtenice zaznamujeta dva glavna kazalca:
- Rast osebe in razmerje med proporci njegovega telesa skozi vse življenje. Obstajajo nekateri povprečni kazalniki, ki veljajo za normalne in vam omogočajo, da ugotovite, ali se hrbtenica pravilno razvija. Navsezadnje v prvih 20 letih človekovega življenja hrbtenica raste najhitreje, kar lahko povzroči različna odstopanja in bolezni. Zato je otrok v zgodnjih letihŽivljenje je treba pokazati specialistom za preprečevanje različnih bolezni.
- Rast hrbtenice po segmentih v povprečju na leto. Ta kazalnik se izračuna s posebno formulo in vam omogoča tudi oceno razvoja hrbtenice.
Segment gibanja hrbtenice
Človeška hrbtenica ima določeno funkcionalno enoto, ki je gibalni segment hrbtenice. V bistvu je to povezava dveh sosednjih vretenc skupaj z ligamenti, diski, sklepi in vsem drugim. Tako še enkrat označimo, kakšno funkcijo opravljajo hrustančni diski med vretenci. So poseben nosilec, ki človeku omogoča različne gibe. Tudi gibljivost hrbtenice se ustvari zaradi fasetnih sklepov. Skozi posebne luknje, ki potekajo na strani hrbtenice, se izvlečejo živčni končiči in krvne žile. Segment gibanja hrbtenice je niz medsebojno povezanih elementov. Neuspeh enega od njih ima številne posledice. Lahko se manifestira na dva načina:
- segmentna blokada: sosednja vretenca se ne premikajo, aktivnost človeškega telesa pa poteka na račun drugih segmentov. To pogosto povzroča bolečino;
- segmentna nestabilnost: nasprotna situacija, ko so premiki med sosednjimi vretenci pretirani. V tem primeru se ne pojavi le bolečina, ampak je težava lahko skrita tudi veliko globlje: prizadeti so živčni končiči.
Ne pozabite, da se lahko pojavi kakršna koli bolečina v hrbtenicibodisi na enem določenem mestu, bodisi naenkrat. Vsekakor je žarišče lezije mogoče določiti le s pomočjo posebnih študij in nasvetov pristojnega specialista.
Živčni končiči in hrbtenjača
Povezava vretenc se pojavi tudi znotraj hrbtenice zahvaljujoč hrbtenjači, ki je osnova človeškega osrednjega živčnega sistema. Zaradi nje (s pomočjo dohodnih signalov iz možganov) se uravnava delo celotnega organizma. Hrbtenjača je velika nit, sestavljena iz ogromnega števila živčnih vlaken in končičev. Nahaja se v tako imenovani "duralni vrečki", ki je pred zunanjimi vplivi dobro zaščitena s tremi različnimi membranami (mehka, spletna, trda).
Cerebrospinalna tekočina je nenehno prisotna okoli njega. Vsak del hrbtenice in s tem vse mišice, tkiva, organi in sistemi, ki se nahajajo okoli, ureja določeno področje hrbtenjače.
Mišice v bližini hrbtenice in njihove funkcije
Jasno je že postalo, da so glavne funkcije hrbtenice zagotavljanje gibanja človeku. To se naredi zahvaljujoč mišicam, ki se pritrdijo na vretenca. Ko govorimo o bolečinah v hrbtu, pogosto niti ne posumimo, da težava sploh ni v hrbtenici ali diskih. Pravzaprav se lahko potegne določena mišica. Toda zapleti v hrbtenici lahko povzročijo tudi nehoteno krčenje sosednjih mišic, t.j. pravzaprav obratna situacija. Ko pride do takšnega krča, se v mišičnih vlaknih proizvaja mleko.kisline (to je oksidirana glukoza), ki nastane zaradi pomanjkanja kisika v krvi. Takšna bolečina je nosečnicam zelo znana. Doživijo jo v porodu med popadki zaradi nepravilnega dihanja. Vendar se je treba le malo sprostiti in nelagodje izgine, ko krč izgine.
Težave s hrbtenico
Sprva je narava načrtovala vse drugače. Navsezadnje si nihče ni predstavljal, da se bodo sodobne ženske in moški ves delovni dan spremenili v negibna bitja v enakem (in zanje popolnoma neprijetnem) položaju. Hrbtenica otrpni, medtem ko doživlja neverjetno obremenitev. Toda vsi zelo dobro poznajo eno preprosto resnico: gibanje je življenje in temu je težko oporekati. Seveda je v tem sistemu še ogromno težav, ki so posledica slabe ekologije, nepravilne in neuravnotežene prehrane, nošenja neudobnih oblačil in obutve itd. Popravljanje trenutne situacije je precej preprosto, upoštevajte nekaj preprostih nasvetov:
- redno vodi aktiven življenjski slog. Telesna kultura in šport sta glavna pomočnika;
- ustvarjajte udobje okoli sebe: udobno pohištvo, oblačila in obutev vam bodo pomagali pri sprostitvi med delovnim dnevom;
- profilaktično obiščite, na primer, ortopeda, ki zna med vizualnim pregledom ugotoviti težave s hrbtenico. Še posebej za majhne otroke.
Še ena bolečina v hrbtu je lahko posledica dejstva, da so medvretenčne ploščice izrabljene. Sodobni zdravniki o tem radi govorijo skoraj vsem. Toda v resnici se to zgodi redko. Degeneracijo medvretenčnih ploščic lahko povzročijo različni razlogi, vključno s prekomerno telesno aktivnostjo in staranjem tkiv. Zdravljenje je običajno sestavljeno iz operacije.
Kakšna je funkcija hrustančnih ploščic med vretenci, smo jasno razumeli. Osebi zagotavljajo pravilno gibanje in po možnosti preprečijo poškodbe hrbtenice. Ne mislite, da bo bolečina, ki se nenadoma pojavi v hrbtenici, zagotovo izginila sama od sebe. Morda se bo za nekaj časa umirilo, a to je le prvi znak velikih težav.
Ne bodite leni, da se pravočasno obrnete na izkušene in kompetentne strokovnjake, ki vam bodo pomagali preprečiti razvoj resnih bolezni hrbtenice. Konec koncev je osnova našega celotnega telesa! Od tega sta neposredno odvisna zdravje celotnega organizma in tista brezskrbna starost, o kateri vsi tako sanjajo. Poskrbite zase in bodite zdravi!
