Zagotovo je veliko žensk po porodu želelo kupiti vitamine za doječe matere. "Kateri je boljši?" – to je bilo zanje takrat glavno vprašanje.
Noseče in doječe
Pravzaprav je tukaj vse preprosto: dejstvo je, da se zdravila, predpisana za nosečnice, ne razlikujejo od tistih, ki jih jemljejo doječe matere (to se odraža na embalaži s kompleksi za ženske). Zato morate po pojavu otroka samo nadaljevati z jemanjem običajnih vitaminov. Poleg tega jih je nezaželeno spreminjati, vsaj zdaj. Če še niste jemali vitaminov, je čas, da začnete. Zakaj?
Dejstvo je, da je pri razvoju materinega mleka napadena mati. Konec koncev dojenček prejema stalen nabor vitaminov in mikroelementov, ženski pa ostane le tisto, kar ni šlo otroku. Če njenemu telesu primanjkuje potrebnih snovi, se ji bodo slej ko prej začeli cepiti lasje, zlomiti se bodo nohti, boleli zobje …
Toda tudi če ste že izbrali svoje vitamine za doječe matere, veste, kateri so boljši, v povezavi z jemanjemzdravila, ne smemo pozabiti, da je prehrana pomembna za uravnoteženo in raznoliko. Konec koncev bi morali v telo naravno vstopiti tudi elementi različnih vrst. Preprosto povedano, ta dva načina naj se dopolnjujeta, potem boste dosegli potrebno ravnovesje.
Izbira vitaminov
Lahko rečemo, da so vitamini za doječe matere preprosto potrebni za ohranjanje videza in zdravja žensk, ki so že rodile. Kaj je bolje - vse je odvisno od vaših potreb. Vendar pa obstaja stalen nabor elementov, ki jih morajo vsebovati kompleksi za doječe matere. Sem spadajo folna kislina, jod, železo, cink, vitamini B, A, E, C, D, H, K.
Toda katere vitamine bi morala jemati doječa mati? Najpogosteje zdravniki predpisujejo Elevit Pronatal in Vitrum Prenatal. Zgodi se, da ti mineralno-vitaminski kompleksi iz različnih razlogov za nekoga niso primerni. Čeprav se to zgodi redko, ker so zelo mehki za zaznavanje in redko povzročajo alergije. V tem primeru lahko izberete druge znamke zdravil, ker se proizvajajo z različnimi tehnologijami, in bolje je zavrniti tiste, ki so povzročile neprijetno reakcijo (bruhanje, zaprtje).
Naj vas ne bo strah, da so številni vitamini in mikroelementi v njihovi sestavi antagonisti. Dejstvo je, da je vsak element zaprt v posebni kapsuli, ki se bo ob pravem času raztopila na določenem mestu. To pomeni, da se mnogi med seboj ne bodo niti srečali. oz.telo bo prejelo vse potrebne vitamine, ki so prispeli na cilj brez izgube.
Vprašajte zdravnika
Ne veste, katere vitamine izbrati za doječe matere? Pregledi vam bodo pomagali krmariti po obilici drog. Vsekakor poiščite nasvet svojega zdravnika. Ko sami izberete kompleks, obstaja tveganje, da ne boste prejeli kakšnega zelo pomembnega elementa. V tem primeru boste morali vzeti dodatne vitamine ali celo zamenjati kompleks.
Meni je, da bo morala ženska v celotnem obdobju dojenja jemati vitamine za doječe matere. Kateri so boljši in katere bo telo sprejelo, se sama odloči, vendar je pomembno, da poskrbite za majhne presledke med sejami, da se odpočijete od zdravila. Ne smete jih popolnoma opustiti - sodobni izdelki ne morejo zadovoljiti človekove potrebe po vitaminih.
