Vse življenjske procese v telesu uravnavajo različni elementi v sledovih. Eden najpomembnejših je kalij. Vključen je v številne znotrajcelične procese. Pomanjkanje tega elementa v sledovih vodi do različnih zdravstvenih težav. Če tega stanja ne odpravimo takoj, so možne hujše posledice, vse do srčnega zastoja. Zato je zelo pomembno, da se naučite prepoznati prve simptome pomanjkanja kalija in vedeti, kako ga nadoknaditi.
Vloga kalija v telesu
Kalij je ena najpogostejših kovin na Zemlji. Je del zemlje, morske vode, različnih mineralov. V rastlinah in živalih je kalij. Prav ta element v sledovih zagotavlja vitalno aktivnost vseh živih organizmov. Pri ljudeh se kalij nahaja znotraj celic in v medceličnem prostoru. Delo celice je nemogoče brez njega, zato se njegova količina obnovizaradi intersticijske tekočine. Ta mikroelement se nahaja v mišicah, kosteh, v vseh telesnih tekočinah.
Kalij je elektrolit. Je pozitivno nabit ion, ki ne samo vzdržuje ravnovesje vode in elektrolitov v telesu, ampak opravlja tudi številne druge funkcije:
- prenaša impulze vzdolž živčnih vlaken do mišic;
- normalizira kislinsko-bazično ravnovesje krvi;
- ohranja normalno raven glukoze v krvi;
- sodeluje pri sintezi beljakovin;
- uravnava izločanje toksinov skozi črevesje.
Vzroki za pomanjkanje kalija
V telesu odrasle osebe za normalno življenje je treba vzdrževati raven kalija od 1,8 do 5 gramov. Potreba po tem mikroelementu se poveča z določenimi patologijami, s povečano telesno težo, velikimi izgubami tekočine z znojem ali urinom. Kalij vstopi v telo s hrano. Je zelo topen, zato se skoraj popolnoma absorbira. V telesu ostane toliko, kot je potrebno, ostalo se izloči z urinom. Zato lahko njegovo pomanjkanje opazimo v treh primerih: pri velikih izgubah tekočine, s katero se izloča iz telesa, pri nezadostnem vnosu s hrano in pri nepravilni absorpciji.
To se lahko zgodi pod vplivom različnih dejavnikov. Glavni vzroki za pomanjkanje kalija so:
- zapravljanje, podhranjenost;
- po različnih strogih dietah;
- patologije gastrointestinalnega trakta, ki vodijo v nezadostno absorpcijo tegaelement v sledovih;
- bolezen ščitnice;
- velika izguba tekočine s povečanim znojenjem, drisko ali bruhanjem;
- pogosta uporaba diuretikov, zdravil za astmo, nekaterih antibiotikov;
- prirojene motnje presnovnih procesov.
Včasih opazimo simptome pomanjkanja kalija pri moških ob pogostem stresu, povečanem fizičnem ali živčnem stresu. To se lahko zgodi pri športnikih, ki ne upoštevajo režima pitja in izgubijo veliko tekočine. To stanje lahko opazimo pri dolgotrajni obilni driski, pogostem bruhanju, visoki ravni glukoze v krvi. Simptomi pomanjkanja kalija pri ženskah se pogosto pojavijo med nosečnostjo, saj gre večina mikrohranil za potrebe otroka.
Začetni simptomi pomanjkanja
Najprej, zmanjšanje vnosa tega mikroelementa s hrano oziroma njegovo povečano izločanje telo neodvisno uravnava. Toda sčasoma se začnejo pojavljati prvi simptomi pomanjkanja kalija. Sprva so implicitno izraženi in spominjajo na znake drugih presnovnih motenj. Oseba opazi povečano utrujenost, šibkost, zaspanost, razdražljivost in zmanjšano zmogljivost.
Postopoma se pojavijo bolj izraziti simptomi pomanjkanja kalija v telesu. To je predvsem zmanjšanje mišičnega tonusa in konvulzije. Lahko se pojavi tresenje rok, bolečine v mišicah, utrujenost. Nekaterim ljudem to upočasni utrip. Eden od značilnih simptomov pomanjkanja kalija je povečanuriniranje ali poliurija. Urina se lahko izloči do 3 litre na dan. Poleg tega se pacientove rane slabo celijo, modrice se pojavijo tudi zaradi manjšega razloga.
Hudo pomanjkanje kalija: simptomi pri odraslih
Če se ne sprejmejo ukrepi pravočasno za odpravo tega primanjkljaja, se stanje postopoma poslabša. To še posebej močno vpliva na delovanje ledvic in prebavnega trakta ter na kontraktilnost mišic. Zato se pri resnem pomanjkanju kalija opazijo naslednji simptomi:
- okvarjeno delovanje ledvic;
- težave z odtokom urina;
- napenjanje, bruhanje, napenjanje, možna črevesna obstrukcija;
- pareza in paraliza mišic;
- pogosti napadi;
- edem;
- vrtoglavica;
- srčne aritmije, zmanjšan srčni utrip;
- motnja dihalne funkcije;
- pogosto visok krvni tlak.
Simptomi pomanjkanja kalija in magnezija v telesu
Pogosto se skupaj s kalijem iz telesa izloča tudi magnezij. Zato le redko primanjkuje katerega koli elementa v sledovih, običajno se raven večih zmanjša hkrati. Še posebej pogosto se simptomi pomanjkanja kalija v telesu pri ženskah kombinirajo z znaki pomanjkanja magnezija. To se večinoma zgodi med nosečnostjo. Toda s povečano izgubo tekočine se oba elementa v sledovih izločata tudi iz telesa. Hkrati so simptomi patologije bolj izraziti:
- upoštevanostanje kronične utrujenosti, zmanjšana zmogljivost;
- pojavijo se razdražljivost, depresija, motnje spanja, fobije;
- pojavijo se glavoboli, omotica;
- pogosti krči v mišicah vratu, telet, stopal, rok;
- nihanja krvnega tlaka, bolečine v srcu;
- motnja presnove lipidov;
- nagnjeni k trombozi;
- prebavne motnje;
- izpadanje las, zobna gniloba, lomljivi nohti.
Posledice takega stanja
Ta patologija brez zdravljenja vodi do resnih zdravstvenih težav. Še posebej hude posledice povzroča pomanjkanje kalija v telesu pri ženskah. To se zgodi med nosečnostjo, dojenjem. S pomanjkanjem tega elementa v sledovih se lahko pri otroku razvijejo resne patologije, delo mnogih organov pri ženski je lahko moteno.
Hipokalemija vedno vodi v resne posledice. Telo ne more samo nadoknaditi pomanjkanja tega mikroelementa, zato se razvijejo različne patologije:
- mialgija, zmanjšan mišični tonus;
- aritmija, zmanjšanje moči srčnih kontrakcij, v hudih primerih lahko povzroči srčni zastoj;
- proizvodnja inzulina se zmanjša, kar ogroža razvoj sladkorne bolezni;
- porušeno kislinsko-bazično ravnovesje v telesu in ravnotežje elektrolitov;
- kratka sapa;
- zmanjšana imuniteta;
- neplodnost, oslabljena potenca.
Diagnoza
Če se pojavijo simptomi pomanjkanja kalija, se posvetujte z zdravnikom in opravite pregled. Samozdravljenje v takih primerih je nesprejemljivo, saj je takšno stanje opaženo pri številnih patologijah in pretiran vnos tega elementa v sledovih ni lahko nič manj nevaren.
Pomanjkanje kalija lahko odkrijemo pri pregledu drugih organov ali pri ambulantnem pregledu. Na primer, značilni znaki tega stanja se pojavijo na EKG. Konec koncev, to stanje vodi do kršitve srčnega ritma, pojava srčnih šumov, razvoja dolgega QU sindroma, pa tudi hipertrofije levega prekata. Poleg tega lahko analiza urina odkrije hipokalemijo.
popravki
Če opazite simptome pomanjkanja kalija v telesu, se posvetujte z zdravnikom. Po pogovoru s pacientom in pregledu bo specialist ugotovil vzroke tega stanja in razvil metodo za njegovo odpravo. Najprej se priporoča posebna prehrana, ki vključuje živila z visoko vsebnostjo kalija. Vzroke za hipokalemijo je treba odpraviti z zdravljenjem patologij, ki so jo povzročile. Zdravila, ki vsebujejo kalij, se redko predpisujejo, saj lahko presežek kalija v krvi povzroči še hujše težave.
Dieta
Včasih se simptomi pomanjkanja kalija v telesu pri moških pojavijo zaradi kajenja, pitja alkohola in neuravnotežene prehrane. Slabe navade upočasnijo njegovo absorpcijo. Toda na splošno običajna prehrana zagotavlja človekove potrebe po tem mikroelementu. AMPAKda bi nadomestili pomanjkanje kalija, morate v prehrano pogosteje vključiti nekaj zelenjave in sadja. Še posebej veliko ga je v takšnih izdelkih:
- banane;
- brokoli;
- morske alge;
- krompir;
- jajčevci;
- melona;
- marelice;
- paradižnik;
- avokado.
Poleg tega morate jesti žitarice, še posebej koristni so ajda, ječmen in ovsena kaša. Vir kalija so gobe, suho sadje, stročnice, zelišča, kakav. Bodite prepričani, da jeste govedino, mlečne izdelke, ribe.
Droge
Takšne metode odpravljanja hipokalemije se uporabljajo samo pod zdravniškim nadzorom. Injekcijsko dajanje zdravil je indicirano z očitnim pomanjkanjem, dokazano z analizo. Navsezadnje ima lahko intravensko dajanje kalijevih pripravkov nasproten učinek. Poleg tega je treba takšno zdravljenje izvajati pod nadzorom zdravnika. Zato se za simptome pomanjkanja kalija najpogosteje uporabljajo zdravila v tabletah ali kapsulah. Takšna sredstva so še posebej priljubljena: Asparkam, Panangin, kalijev orotat, kalijev klorid. Takšna zdravila predpiše zdravnik, saj jih je pomembno kombinirati z drugimi zdravili ob prisotnosti drugih patologij.
