Čevlji so eden najpomembnejših detajlov ženske garderobe, saj naj bodo ženske noge vedno obute v nekaj lepega in elegantnega. Vendar se danes vse več žensk sooča s težavo, ki jim preprosto ne daje možnosti, da bi nosile očarljive čevlje ali škornje. To je štrleča kost na nogi. Zakaj se pojavi ta težava in kako se z njo spopasti - o tem bomo razpravljali.
O težavi
Izbočena kost na nogi je težava, s katero se večinoma soočajo ženske. Stvar je v tem, da so pri moških sklepi masivnejši, vezi pa močnejše. In čeprav je človeško telo tako edinstveno, da lahko na prvi pogled tanki in krhki ženski prsti prenesejo precej velike obremenitve, se včasih v telesu pojavijo okvare. Iz nekega razloga se lahko na sklepu pod palcem na nogi oblikuje posebna hrustančna rast. To je štrleča kost na nogi, ki ženskam pogosto preprosto preprečuje normalno življenje.
O zdravilu
To je vredno povedatito rast je težko imenovati polnopravna kost. Sprva je precej mehak hrustanec, ki se sčasoma strdi. V medicinski praksi se zadevni pojav imenuje prečna ravna stopala. Ta težava nastane, ker imajo nekateri ljudje precej šibko vezivno tkivo v skeletnem sistemu. Zaradi tega iz določenih razlogov pride do sploščenja in nato do deformacije stopala. Omeniti velja tudi, da to ni le kozmetična napaka, kot se morda zdi na prvi pogled. Kost se nagiba k rasti, povečanju velikosti, kar pogosto spremljajo boleči občutki.
Druge vrste težav
Redkejši pojav je štrleča kost na nogi blizu mezinca. Razlogi za njegov videz so enaki. Vendar je vredno povedati, da morate najprej ugotoviti, kakšna je narava bolezni. Konec koncev se lahko pojavijo izbokline na nogah kot posledica kopičenja nakopičenih soli v telesu. V tem primeru se bodo preventivni ukrepi in zdravljenje te težave nekoliko razlikovali od spodaj opisanih.
Razlogi
Če ima oseba štrlečo kost na nogi, so lahko razlogi za njen nastanek naslednji:
- Genetska predispozicija. V nevarnosti so tiste dame, katerih matere in babice so trpele zaradi te težave. Konec koncev sta debelina hrustanca in oblika stopala pri plodu položeni v maternici. Vendar ne bodite razburjeni: s pravilnim preprečevanjem se ta težava morda ne bo pojavila.
- Ozki čevlji. To je verjetno eden od glavnih razlogov za to težavo. Ob nenehnem nošenju tesnih čevljev pri ženskah se stopalo začne deformirati, kar vodi do pojava štrleče kosti.
- Petke. Če ženska rada nosi čevlje z visokimi petami, se temu problemu najpogosteje ne more izogniti. In vse zato, ker v tem primeru pride do premika naravnega položaja palca, kar vodi do deformacije stopala.
- Prekomerna teža. Več ko oseba tehta, večji je pritisk na noge. Velja povedati, da je štrleča kost na nogi težava, ki je precej pogosta pri ljudeh s prekomerno telesno težo.
- Ploska stopala. Ta bolezen pogosto vodi do nastanka izrastka na palcu, saj je pri ravnih stopalih napačna porazdelitev teže, prekomerni pritisk na stopalo, kar lahko privede do te težave. Samo zdravljenje ravnih stopal bo pomagalo znebiti nelagodja.
- Če ima gospa štrlečo kost na nogi, so lahko razlogi za njen videz v prevelikih obremenitvah spodnjih okončin. Športniki, plesalci (zlasti balerine) pogosto trpijo zaradi te težave. Stvar je v tem, da imajo ti ljudje pretirano dnevno obremenitev stopal, kar vodi v njihove deformacije.
- Vnetni procesi. Če izboklina na nogi boli, so lahko razlog za to določene težave. Kot so na primer bolezni hrustanca sklepnega tkiva ali vnetja sklepov.
- No, še en zelo resen razlog za pojav te težave so vse vrste izpahov in poškodb, ki neso bili takoj zdravljeni. To pomeni neenakomerno obremenitev stopala in posledično razvoj štrleče kosti.
Preventivni ukrepi
Ko sem ugotovil, zakaj kost na nogi štrli, bi rad povedal, da je to težavo lažje preprečiti, kot pa se z njo boriti, ko se pojavi. Zato obstajajo določeni preventivni ukrepi za to. Še posebej so pomembne za tiste ženske, ki so ogrožene (iz zgornjih razlogov za pojav te težave je mogoče sklepati, kdo točno sodi v to skupino). Kaj je mogoče storiti v tem primeru?
- Pomembno si je zapomniti, da v čevljih ni glavna stvar lepota, ampak udobje in udobje. Vendar to ne pomeni, da bi morali popolnoma opustiti lepe stiletto. Sploh ne, vendar naj bo njihovo nošenje raje izjema od pravila kot pa vsakdanji proces. Hkrati je pomembno zagotoviti, da se palec ne premika, pritisk na kosti stopala pa je minimalen. Na kaj naj se dame spomnijo pri izbiri čevljev za vsakodnevno nošenje: v idealnem primeru peta ne sme biti višja od štirih centimetrov, poleg tega je priporočljiv nakup vložkov pravilne ortopedske oblike.
- Skakanje in tek je še en razlog za to težavo. Če se torej želite ukvarjati s športom ali vsaj jutranjim tekom, morate za to izbrati visokokakovostne čevlje. V tem primeru se je najbolje obrniti na specializirane trgovine s športno opremo in oblačili.
- Kot priploska stopala, odlična preventiva je hoja bosi po vseh mogočih površinah. In to je treba storiti ne samo doma na preprogi. Poleti je dobro hoditi po kamenčku, pesku, makadamski cesti - kakršnih koli neravnih površinah. Za dom lahko kupite ali izdelate svojo posebno preventivno pot.
Vaja za noge
Če se ženska želi izogniti takšni težavi, kot je štrleča kost na nogi, kaj storiti v takšni situaciji? Kot preventiva je popolna tudi gimnastika za stopala, ki so jo posebej razvili zdravniki. Sestavljen je iz več vaj.
Pripravljalna faza: na samem začetku morate narediti malo masažo stopal. Da bi to naredili, pozornost namenjamo ne le vsakemu prstu, ampak tudi sklepom.
Pozor! Vse vaje je treba izvajati, dokler niste popolnoma utrujeni. Sčasoma je priporočljivo povečati obremenitev.
Vaja 1. Na samem začetku je potrebno s silo upogibati in razgibati prste. Če pride do začetne stopnje deformacije stopala, je za najboljši učinek treba med palcem in kazalcem vpeti majhen gumijasti obroč.
Vaja 2. Upognite prste z največjo silo in jih držite v tem položaju čim dlje (do ene minute).
Vaja 3. Mišice stopala pridejo v poštev. Če želite to narediti, morate upogniti njihov vzdolžni lok, pri tem pa ne upogniti prstov. To je precej težko in na prvi pogled nemogoče. Ampak moraš poskusiti. Za večjo jasnost, prvič lahkopomagajte si z rokami razumeti, kako naj bi se to dejansko zgodilo. V tem primeru se bo stopalo skrajšalo za približno 3 cm. Nato morate gladko sprostiti mišice in nogo vrniti v običajen položaj.
Vaja 4. Zelo podobna prejšnji. Vendar pa morate zdaj zmanjšati vzdolžni lok stopala in ga držati v tem položaju približno pol minute. Nadalje je priporočljivo gladko in čim počasneje sprostiti mišice.
Vaja 5. Risanje. Svinčnik morate držati med velikim in sosednjim prstom stopala in začeti izvajati krožne gibe z nekakšnim pisalnim instrumentom. Najprej v eno smer, nato v drugo. Za večjo jasnost lahko na papir narišete kroge.
Vaja 6. Med hojo se poskušajte odrivati ne s metatarzofalangealnimi sklepi, ampak s konicami prstov. To vajo lahko izvajate čim pogosteje in na katerem koli mestu, ki je za to primerno.
Vaja 7. Valjanje steklenice. Če želite to narediti, morate steklenico položiti na tla in jo z nogo zavrteti naprej in nazaj. Vajo morate izvajati čim dlje, dokler noge niso popolnoma utrujene.
O zdravljenju
Če ima ženska štrlečo kost na nogi, kako zdraviti to bolezen - to je tisto, kar bo gospo zagotovo zanimalo. Možnih je več preprostih možnosti:
- Terapija v stenah zdravstvene ustanove. To bo najverjetneje operacija za odstranitev kopičenja.
- Zdravljenje doma s tradicionalno medicino.
- Uporaba takšnih zdravilsredstva, kot so mazila. Ne pomagajo pa se znebiti težave, ampak le odpravijo spremljajoče simptome – bolečino.
Operacija
Torej, pacienta skrbi štrleča kost na strani noge. Kaj storiti v tem primeru? Lahko ukrepate radikalno in se odločite za operacijo. Za to sta predlagani dve glavni metodi kirurškega posega:
- Kirurška operacija. Klasičen način kirurškega posega. Je popolnoma varen za življenje bolnika. V tem primeru bo deformacija stopala popravljena, rast bo odstranjena. Če operacijo opravi strokovnjak, bo bolnik naslednji dan lahko hodil, stopalo pa se bo v dveh tednih normaliziralo.
- Lasersko delovanje. To je nova metoda kirurškega posega, ki temelji na sodobnem razvoju medicine. Ta postopek se izvaja v lokalni anesteziji in traja le eno uro. Pacienta lahko odpustijo naslednji dan. V tem primeru bodo med posegom z laserjem polirane štrleče kosti falang prstov. Rezultat bo odličen kozmetični učinek. Pacient bo lahko hodil v nekaj urah po posegu.
Ko je diagnosticirana štrleča kost v nogi, je operacija odličen način, da se znebite težave. Toda če še naprej vodite napačen življenjski slog in ne izvajate preventivnih ukrepov, se lahko bolezen vrne. Poleg tega je vredno zapomniti, da bo moral bolnik po tej operaciji občasno obiskati ortopeda, da bi izključil možnost ponovitve, tj. vrnitve bolezni.
ortopedski nasveti
Če ima gospa štrlečo kost na nogi, je možno tudi zdravljenje na domu. Vendar pa hkrati želim povedati, da je najbolje, da najprej poiščete zdravniško pomoč in dobite nasvet pri ortopedu. Kaj lahko zdravnik predpiše v tem primeru?
- Ortopedski vložki, vstavki za čevlje. Na ta način se je mogoče spoprijeti s težavo le v prvih fazah njenega pojava.
- Povoj za stopalo. Uporablja se med nočnim spanjem. Njegova glavna funkcija je pritrditi palec v pravilnem položaju. Vredno je povedati, da lahko sprva bolnik občuti nekaj nelagodja, po nekaj dneh pa bo nelagodje izginilo. Na ta način se lahko spopadete s težavo ne le v prvih fazah bolezni, ampak tudi veliko kasneje.
- Interdigitalne septe. Pogosto pri tej težavi pride do deformacije stopala, palec pa se začne "iskati" na preostalem. V tem primeru je dobro uporabiti posebne interdigitalne pregrade (podobne tistim, ki jih ženske uporabljajo za pedikuro), ki bodo pomagale popraviti deformacijo.
Lajšanje simptomov
Skrbi vas štrleča kost na nogi? Kako zdraviti to težavo, če ima spremljajoče simptome? V tem primeru lahko uporabite naslednje preproste nasvete:
- Kopeli za stopala. To orodje ne bo pomagalo vizualno popraviti stopala, vendar bo prineslo znatno olajšanje, zlasti v času poslabšanja bolezni. Pladnjipripravljeno na osnovi različnih zelišč z dodatkom soli. Trajanje postopka je petnajst minut. Voda mora biti nekoliko toplejša od telesne temperature, vendar ne vroča. Postopek je treba izvajati vsak dan dva tedna. Nato sledi sedemdnevni odmor. In tako štirje nizi.
- Uporaba različnih mazil. Ne bodo pomagali pri soočanju s težavo, bodo pa občutno omilili bolečino. Takšna sredstva je mogoče kupiti v lekarni.
- Masaža stopal pomaga nekoliko zmanjšati nastajanje in se znebiti nelagodja. Če želite to narediti, lahko preprosto masirate stopala. Bolje, seveda, če to naredi strokovnjak.
tradicionalna medicina
Izbočena kost na nogi je videti popolnoma grda. Fotografija takšne deformacije je potrditev tega. Lahko celo rečete več: če se težava začne, se boste morali soočiti z nepopravljivimi posledicami. Poleg zgornjih metod, kako se znebiti kosti, lahko uporabite tudi nasvete tradicionalnih zdravilcev.
The Headquarters Method ali Burnout
Skrbi vas štrleča kost na nogi? Vzroki, zdravljenje, ki ga upoštevamo. Vredno je reči, da lahko uporabite precej bolečo metodo, ki bo pomagala znebiti te težave (opisana je bila celo v časopisu ZOZH leta 2002). Kaj je treba za to narediti?
- Sol je treba zmešati s snegom v enakih razmerjih, nanesti na štrlečo kost za pet do sedem minut (čas prilagodite glede na občutljivostusnje).
- Nadalje se vse to odstrani z noge, mesto se zmoči od vlage.
- Naslednja faza: oboleli sklep tesno ovijemo najprej s povojem, nato s papirjem, na vrhu pa s šalom ali toplim šalom. Obkladek naj bo na nogi od treh ur do cele noči.
Vredno je reči, da bodo vse to spremljali močni boleči občutki. In zjutraj na problematičnem mestu lahko vidite opekline ali majhen mehurček. Tega se ne bi smeli bati. Rano je treba namazati z oljem rakitovca. Po približno sedmih do desetih dneh bo opeklina izginila in videli boste, da se je izboklina zmanjšala. Poleg tega ne bo zbolela. To metodo lahko uporabimo tudi, če ima gospa štrlečo kost na mezincu ali pa so se na drugem mestu na stopalu tvorile solne usedline. Če ne morete dobiti snega, lahko naredite zelo slano raztopino in jo zamrznete v hladilniku. Z nastalo ledeno kocko podrgnite kost. Ta metoda je bolj nežna, vendar tudi pomaga.
Druge možnosti
Izbočeno kost na nogi se dokaj učinkovito zdravi z ljudskimi zdravili. Vendar pa je za to praktično neuporabno uporabljati zelišča, prinesla bodo le začasno lajšanje bolečin in ne bodo zagotovila kozmetičnega učinka. To pomeni, da kost praktično ne bo izginila in stopalo ne bo spet normalno. Ljudski zdravilci svetujejo uporabo naslednjih metod:
- Živalski ali ptičji žolč. Prodaja se v lekarnah, zato pridobiti to zdravilo sploh ni težko. Za terapevtski učinek je treba s tem zdravilom mazati štrlečo kost. Skoziza nekaj časa bodo encimi začeli aktivno delovati in zmehčali utrjen hrustanec. In potem se bo veliko lažje spopasti s težavo.
- Ribe. Pravijo, da surova sveža riba (ne zamrznjena) pomaga pri soočanju s štrlečo kostjo na nogi. Sedem noči je treba kos trupa zaviti na boleče mesto. Naslednjih sedem noči je treba jelkovo olje vtriti v problematično območje. Po dveh tednih lahko vidite, da se je kost opazno zmanjšala.
