Priljubljenost odvajal raste vsak dan. Pred nekaj desetletji so potrebo po njihovi uporabi opazili predvsem pri starejših in otrocih. Danes je priprava hitrodelujočega odvajala doma vse bolj potrebna in pogosto potrebna za ljudi srednjih let, ki običajno vodijo sedeč življenjski slog pisarniškega delavca, kar moti perist altiko.
Preprečevanje zaprtja
Da bi se izognili dolgotrajnemu zaprtju, se poskusite veliko gibati. Bolj ko se človek giblje, bolj prispeva k razvoju ne le mišic telesa, temveč tudi k izboljšanju perist altike notranjih organov. Več gibanja, večja je stimulacija črevesnih gladkih mišic. Do danes so bili razviti celo posebni sklopi vaj, ki prispevajo k preprečevanju zaprtja. Toda ko jih izvajate, je pomembno, da se tega spomnite po jedis telesno aktivnostjo morate počakati vsaj eno uro.
Enako pomembna je črevesna navada. Zaželeno je, da to poteka vsak dan ob istem času. Tudi če ni rezultata, bi morali približno 15 minut posvetiti razmišljanju v straniščni sobi.
Ali je klistir zadnja možnost ali najhitreje delujoče odvajalo doma?
Najbolj priljubljeno hitro delujoče odvajalo doma je klistir. Pri zaprtju bo imel hiter in zagotovljen zdravilni učinek. To je najbolj zaželen način delovanja, saj črevesja ne depresira in ne draži, ampak le odstrani iztrebke tako, da jih izpere, in to skoraj v trenutku. Obstajajo tri glavne vrste klistiranja: mikro (manj kot 100 ml), srednji (približno 0,5 L) in veliki (500 ml do 2 litra).
Klistir je hitro delujoče odvajalo, vendar je lahko ne le očiščevalno, ampak tudi zdravilno. Na primer, hipertonična, mastna. Trajanje običajnega čistilnega klistirja je 15 minut, med katerim voda doseže črevesje in ima čas, da zmehča blato, kar zagotavlja njegovo enostavno izločanje. Upoštevati je treba, da je to dejanje neprijetno. Poleg tega je postopek težko izvesti samostojno. To zahteva pomoč druge osebe, ki bo pacientu dejansko dala klistir.
Razlikovanje odvajal glede na način delovanja
Vsa odvajala so razdeljena na dvaskupine: kontaktne, "mazanje" (mehčanje) in povečanje volumna črevesne vsebine.
Mehanizem delovanja kontakta je naslednji: zagotavljajo gibanje blata z draženjem črevesnih mehanoreceptorjev. Trajanje delovanja takšnih sredstev je 7-8 ur po uporabi. Sem spadajo zdravilna zelišča.
Druga skupina vključuje sredstva, ki se lahko vežejo na molekule vode. Vključujejo različna olja in klistirje na oljni osnovi.
Uporaba sredstev, ki povečajo volumen mas, ki napolnijo črevesje, pomaga pri izločanju fekalne vsebine v dobesednem pomenu. Predstavniki takšnih skladov so trpotec, lanena semena in alge.
Pozitivni vidiki uporabe tradicionalne medicine
Če je zaprtje kratkotrajno in ne povzroča bolečine, se klistirjem, obiskom zdravnika in uporabi zdravil lahko in celo treba izogibati. V takih primerih je običajno uporabiti ljudska zdravila. Ko se odločite za uporabo katerega koli hitrega odvajala iz tradicionalne medicine, morate natančno preučiti njegove lastnosti in načelo delovanja, ali ga je dovoljeno uporabljati za nosečnice in otroke. Toda najpomembnejše v tem primeru je, da hitro delujoče odvajalo doma ne sme le spodbujati gibanja črevesja, ampak tudi ne škodovati njegovi mikroflori. Najpogosteje odvajalo iz zelišč, sadja in zelenjave ne škoduje črevesju, vendar je treba to vprašanje natančno preučiti.
Kefir v boju proti zaprtju
Seveda lahko uporabite v boju proti zaprtjuzdravila ali kompleksne zeliščne infuzije. Lahko pa samo odpreš hladilnik. V hladilniku vsakega od nas lahko pogosto najdete odlično zdravilo za preprečevanje zaprtja - kefir.
Postane še posebej uporaben v kombinaciji z olivnim oljem. Pomembno si je zapomniti, da bo le svež fermentiran mlečni izdelek imel odvajalni učinek, kefir pred 3 dnevi, nasprotno, bo okrepil črevesje.
Savior fiber
Zaradi visoke vsebnosti vlaknin so sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice odlično odvajalo. Toda vzporedno z njihovim uživanjem bi morali piti veliko tekočine, ki spodbuja gibanje vlaknin vzdolž prebavnega sistema. Velik odstotek vlaknin najdemo v otrobi in živilih, kot so jabolka, psi, pomaranče in bučke, slive, suhe slive. Slednjih ne moremo jesti le surove, zelo koristni so tudi kompoti in različni odvarki iz njih. Vključitev teh komponent v kombinaciji z velikim vnosom tekočine vam bo omogočila, da za vedno pozabite na zaprtje.
Ovsena kaša - nočna mora iz otroštva ali koristno zdravilo za zaprtje?
Mnogi od nas se z drgetom spominjamo ovsene kaše, s katero so v sovjetskih časih v vrtcih hranili otroke enkrat na teden. Prednosti kaše iz ovsa spoznaš morda šele, ko postaneš odrasel in razumeš, da zdravo ni vedno okusno, ampak okusno je zdravo. Torej so ovseni kosmiči, žele in ovseni piškoti nekaj najboljših splošno dostopnih zdravil za boj proti zaprtju. Uporabna je tudi samo infuzija ovsa. Rastlinsko odvajalo pripravimo na naslednji način: 1 skodelico ovsa prelijemo z litrom tople (ne vroče) vode, počakamo en dan. Pitje.
Oljčno olje in limona sta prebavni stimulansi
Olivno olje in limona nista le okusna in zdrava izdelka redne prehrane. Odvajalno olje odlično spodbuja prebavni sistem, pomaga pri premikanju hrane po črevesju, medtem ko limona učinkovito odstranjuje toksine iz telesa in čisti črevesne stene neprebavljene hrane.
Te izdelke lahko uporabljate skupaj ali ločeno. Vsako jutro pred zajtrkom na primer zaužijte žlico olja z limono ali brez nje ali popijte kozarec vode, pomešanega s sokom ene srednje limone.
Ricinovo olje je hitro zdravilo
Najpomembnejša lastnost ricinusovega olja je hiter odvajalni učinek na črevesje. Uporabljati ga je treba zelo previdno in nikoli ponoči. Olje ima precej neprijeten okus in vonj, je pa izjemno učinkovito v boju proti zaprtju. Je zelo hitro odvajalo. Pazite na njegovo uporabo ponoči in preveliko odmerjanje.
Nenavadna lastnost kave
Ritem človekovega življenja, ki se začne od prvega šolskega dne, postaja vse hitrejši. Ljudje veliko delajo in vsako leto vse manj počivajo, zato je ena najbolj priljubljenih pijač našega časa kava. Nemogoče je reči, da je ta pijača izjemno koristna, vendar vv zmernih odmerkih ne deluje le poživljajoče, je diuretik, ampak je tudi hitro delujoče odvajalo.
Pomembno si je zapomniti, da kava, popijena v velikih količinah, ne bo le koristila pri zaprtju, ampak bo tudi škodljiva. Hitro odstrani tekočino iz telesa, ki pomaga zmehčati blato.
Soda je katalizator za odstranjevanje zraka iz črevesja
Pitna soda, ki nevtralizira kislino v črevesju, odlično pomaga v boju proti zaprtju, hkrati pa odlično lajša bolečine v trebuhu, ki so naknadno nastale zaradi povečanega nastajanja plinov. Uporabite ga na naslednji način: čajno žličko prahu raztopite v četrt skodelice nevroče vode. Pijte v enem požirku.
Buča in proso, pa tudi bučno-prosena kaša
Eno izmed živil, ki delujejo odvajalno na črevesje, je buča. Če ga ne morete jesti surovega, bo odlična rešitev bučna enolončnica ali bučna kaša.
Ta kaša bo še bolj okusna, če jo kuhate skupaj s prosom, ki ima tudi odličen odvajalni učinek.
Pozabite na zaprtje z grahom
Vsaka gospodinja ima suh grah. Če jeste mlet suh grah, lahko skoraj takoj pozabite na zaprtje. Treba je samo zmleti jedrca in pojesti malo manj kot žličko prahu.
"Mehlica" za črevesje
Kolekcija odvajal za mehurčke je zelo priljubljena med ženskami. tonekakšna solata za tiste, ki želijo očistiti telo toksinov. Zmešajte korenje, zeleno, belo zelje, peso, sesekljano na drobno strgano. Nastalo mešanico obilno začinite s sokom rdeče pese in pojejte. Ne pozabite, brez soli in brez olja. V solati ne sme biti niti olivnega olja. V bližnji prihodnosti bo črevesje očiščeno kot metla.
Zeliščni pripravki in poparki
recept 1
Vzemite 0,2 litra tople vode in vanjo nalijte žlico listov sene ali lubja krhlika. Dobljeno raztopino infundirajte v vodni kopeli 20 minut, odcedite tekočino, dobro iztisnite usedlino, dodajte toplo kuhano vodo, da dobite 0,2 litra. Nastalo infuzijo razdelite na dva nanosa. Pijte zjutraj in zvečer. Ta odvajalna zelišča je treba jemati samo enkrat. Infuzij na njih ne smemo zlorabljati, saj povzročajo odvisnost in prispevajo k motenju normalnega delovanja prebavil.
recept 2
Čajno žličko sesekljanega rmana (suhe ali sveže) prelijemo z 250 ml vrele vode, pustimo 40-50 minut. Pijte 80 ml pred obroki 3 do 4-krat na dan.
recept 3
Odvajalna zbirka 1-2 tsp. suhi regratovi listi (lahko uporabite sladki koren ali koprivo) vztrajate v četrt litra vrele vode 10 minut. Uporabite trikrat na dan. Ta odvajalni čaj lahko uporabljate redno, saj ne povzroča odvisnosti in je odličen za kronično zaprtje.
recept 4
Korenine konjske kislice zakuhamo z dvema skodelicama vrele vode,jih vztrajajo 10 minut na parni kopeli. Popijte 1 kozarec pred spanjem zvečer.
recept 5
10 gramov psyllium brew 125 ml vrele vode. Pustite približno 10 minut. Pijte odvajalni čaj v enem požirku pred jedjo.
Primeri zaprtja ob obisku zdravnika so neizogibni
Najpogostejši vzroki zaprtja so poleg sedečega načina življenja nosečnost, uživanje nepoznane hrane, depresija, potovanja, ko ni možnosti za izvedbo potrebnih »postopkov« v znanem okolju. Vsi ti vzroki so naravni, zato bi morala biti odvajalna zelišča prisotna v vsaki domači medicinski omarici. Le v skrajnih primerih so lahko kemična zdravila. Ne pozabite, da je zelo priporočljivo uporabljati zdravila le po posvetovanju z zdravnikom. Poiskati zdravniško pomoč je obvezno v naslednjih primerih:
- če zaprtje traja več kot 2 dni in odvajala ne pomagajo,
- če bolnik ne more popolnoma izprazniti črevesja, to pa spremlja občutno zvišanje telesne temperature, slabost in/ali bruhanje, prisotnost krvi v blatu, hude bolečine v črevesju..
Upoštevati je treba, da lahko zdravila, uporabljena v zgornjih primerih, povzročijo zatiranje črevesja in neželene posledice v obliki zastrupitve, alergij itd.
Bodite zdravi!
