Priprava na porod je zelo pomembna tako za bodočo mamo kot za otroka. Navsezadnje ne samo ženska pomaga svojemu otroku, da se rodi, ampak se tudi giblje po porodnem kanalu, sodeluje pri porodu. Zdravje in življenje otroka sta odvisna od tega, kako se bo mati obnašala med porodom. Tukaj je potrebna informacijska in psihološka priprava.
Ta zapleten in naraven proces
Porod je razdeljen na tri obdobja. Za prvo, najdaljšo in najtežjo, so značilni popadki. Njegovo trajanje je lahko od nekaj ur do dni. V drugem obdobju pride do izgona ploda. On je najpomembnejši. Za tretje – poporodno obdobje – je značilno rojstvo posteljice.
Začetek poroda je napovedan s popadki, pri tem je najpomembnejše, da pazite na njihovo pravilnost. Krčenje maternice se začne s komaj zaznavnimi, vlečenimi bolečinami v križu in spodnjem delu trebuha. Nato se obdobja rednih kontrakcij maternice povečajo na 1 minuto in intervali med njimipopadki se zmanjšajo z 10-15 minut na 2-3. Prvorodne ženske doživljajo to obdobje do 16 ur ali celo več. Pri večplodnih ženskah popadki trajajo 6-8 ur.
Veliko je odvisno od tega, kako se bo ženska obnašala med popadki. Za anesteziranje tega postopka
moraš poznati nekaj trikov. Otrok potrebuje kisik, zato morate na začetku popadka globoko vdihniti in nato izdihniti, kar bo zagotovilo potreben pretok kisika v kri. Če želite razumeti, kako se obnašati med porodom, morate poslušati svoje telo, se znati sprostiti in spočiti med popadki.
Če rojevate s partnerjem, ga prosite, naj vam masira spodnji del hrbta, izmenično z dihanjem. Pravilno in redno dihanje med popadki je ključ do uspešnega zaključka prve porodne faze in odpravljanja tveganja za hipoksijo pri otroku. Ko začutite neustavljivo željo po praznjenju črevesja, to pomeni, da se je začela druga porodna faza. Potisniti morate pravilno, da ni notranjih in zunanjih raztrganin presredka. Poskusi je treba narediti na naslednji način: ko pride do boja, globoko vdihnite in zadržite dih, z rokami primite noge in, dvignite glavo, jih potegnite k sebi, brado pritisnite na prsi. Ko nimate več moči za potiskanje, izdihnite zrak. Takšna dejanja je treba med bojem izvesti trikrat. Pravilno izvedene manipulacije med poskusi pospešijo proces izločanja ploda in zmanjšajo bolečino. Tretje obdobje je največkratko in neboleče. Traja približno 30 minut.
Ustrezna priprava
Tehnike, kako se obnašati med porodom, poučujejo v številnih javnih in zasebnih klinikah. Zelo pomembno je, da se udeležite takšnih tečajev, zlasti za tiste ženske, ki so prvič noseče in imajo malo pojma o porodu. Če to ni mogoče, pozorno poslušajte porodničarja in upoštevajte vsa njegova priporočila, da bi rodili zdravega otroka, hkrati pa zmanjšali bolečino in pospešili proces. Pomaga razumeti, kako se obnašati med porodom, in različne tiskane priročnike za porodnice, s pomočjo katerih se lahko naučite številnih tehnik za lajšanje bolečin in vadite dihanje.
