Po opažanjih zdravnikov občasni glavoboli mučijo vsaj 70% prebivalstva razvitih držav. Toda v resnici je veliko več ljudi seznanjeno s tem stanjem, le mnogi ne gredo k zdravniku, raje se z njim spopadajo sami. Vendar se moramo spomniti, da je edini simptom številnih resnih bolezni močan glavobol. Kaj storiti v tem primeru, lahko svetuje le zdravnik. In kljub dejstvu, da je zdaj na voljo veliko sredstev, ki lahko hitro ublažijo trpljenje, se z njimi ne bi smeli zanesti. Konec koncev, da bi se znebili glavobolov, morate odpraviti vzroke, ki jih povzročajo, in ne samo simptome. Zato morate pred jemanjem tablet ugotoviti, zakaj imate takšno stanje.
Katere bolezni lahko povzročijo glavobol
- najpogostejši vzrok zanje je žilna bolezen:arterijska hipertenzija, ateroskleroza, vegetovaskularna distonija in drugo;
- migrena je tudi precej pogosta, zlasti pri ženskah;
- cervikalna osteohondroza lahko povzroči stiskanje arterije, kar povzroči hud glavobol in slabost;
- pogosto je to stanje simptom virusnih bolezni;
- sinusitis, tonzilitis in sinusitis povzročajo tudi glavobole;
- zagotovo se bo pojavil po travmatski možganski poškodbi;
- različne težave z vidom, od povečanega očesnega tlaka in glavkoma do napačne izbire očal, lahko povzročijo glavobol;
- to stanje včasih povzroči vnetje srednjega ušesa in zobna bolezen;
- stalen hud glavobol in slabost lahko kažeta na razvoj možganskega tumorja;
- lahko povzročijo tudi nekatere bolezni endokrinih žlez, pa tudi precej redke bolezni, kot sta temporalni arteritis in motnja temporomandibularnega sklepa.
Drugi vzroki za to stanje
V mnogih primerih se popolnoma zdravi ljudje pritožujejo nad hudimi glavoboli. Kaj storiti v tem primeru, lahko razumete, če se spomnite, kateri dogodki so bili pred tem stanjem. Konec koncev je bolečina pogosto posledica nezdravega načina življenja in prehrane. Kaj jih lahko povzroči?
- najpogosteje gre za stres, depresijo in psiho-čustveno preobremenjenost;
- živčna in mišična utrujenost ter pretiran duševni stres;
- sedeči način življenja inpomanjkanje svežega zraka;
- nepravilna drža, navada podvijanja nog pod seboj in zgrčenega hrbta;
- motnje spanja, nočno delo;
- sprememba meteoroloških razmer, nenadna hipotermija ali vročinski udar;
- podhranjenost: podhranjenost, diete, prevlada nitritov, kofeina in histamina v hrani;
- zastrupitev z alkoholom, kemikalijami in drogami;
- pomanjkanje nekaterih vitaminov in mineralov, kot sta pomanjkanje železa ali vitamina B.
Vrste glavobolov
Odvisno od vzrokov je bolečina lahko različna. Lahko se razlikuje po intenzivnosti: močno, ostro, dolgočasno, boleče, pritiskajoče ali utripajoče. Bolečina se lahko povečuje postopoma ali s spremembo položaja, zaradi zvokov in vonjav. Včasih se umiri, ko je v miru in tišini, med spanjem. Glede na to morate izbrati sredstva za boj proti njej. Glavobol je razvrščen tudi glede na kraj njegovega pojava. Lahko je skodle, ko boli cela glava ali pa je lokalizirana na enem mestu. Pogosto je odvisno od razlogov, ki so ga povzročili. Najpogosteje je bolečina v temporalni regiji. Povzročajo jo lahko različne bolezni, stres in zastrupitve. Bolečina v zadnjem delu glave se pojavi zaradi prenapetosti pritiska ali cervikalne osteohondroze. Naprezanje oči in nalezljive bolezni lahko povzročijo takšne občutke na čelu. Včasih so lokalizirani na eni strani. Na primer, močan glavobol na levi strani glave kaže na razvoj migrene.
Diagnoza
Je že jasno, da neanalgetiki so lahko vedno odrešitev pred trpljenjem.
Če napačno ugotovite vzrok in ga ne odpravite, se bo po prenehanju jemanja zdravila algija ponovno pojavila. Zato morate vedeti, zakaj se pojavi močan glavobol. Kaj storiti, da se ga znebite, lahko zdravnik svetuje po pregledu. Ugotovil bo, kje je bolečina lokalizirana, kako pogosta je in kdaj bolj boli. Zdravnik mora vsekakor povedati o dodatnih simptomih: omotici, slabosti, okvarah vida in drugih. Zapomniti si boste morali, kaj je bilo pred pojavom bolečine, katera zdravila ste jemali in kako ste jedli. Po potrebi bo zdravnik predpisal dodatne laboratorijske preiskave: običajno so to krvne preiskave, slikanje z magnetno resonanco, elektroencefalogram možganov in rentgen vratne hrbtenice. Morda se boste morali posvetovati tudi z drugimi specialisti: oftalmologom, zobozdravnikom, nevrologom in endokrinologom.
Ko si lahko privoščiš
Veliko ljudi trpi zaradi hudih glavobolov. Kaj storiti v tem primeru, se nekateri odločijo sami. Toda brez obiska zdravnika lahko storite šele, ko ste že opravili pregled in poznate svojo diagnozo. Če vas občasno mučijo glavoboli in poznate njihov vzrok, ne morete vsakič iti k zdravniku, ampak uporabite zdravljenje, ki vam ga je predpisal. Kdaj je treba obiskati zdravstveno ustanovo?
- Prvič ste imeli glavobol in ne veste, kaj bi ga lahko povzročilo.
- Bolečina se je pojavila nenadoma, brezbrez očitnega razloga in se postopoma stopnjuje.
- Običajna lokacija in intenzivnost bolečine sta se spremenili.
- Pojavili so se dodatni simptomi: slabost, omotica, "muhe" pred očmi, šibkost.
zdravljenje glavobola
Če poznate svojo diagnozo in vzrok za to stanje, če imate bolečine redko in minejo po uporabi zdravil, se lahko samozdravite. Večina ljudi poskuša svojo bolečino obvladati s tabletami. Običajno pomagajo nesteroidna protivnetna zdravila, analgetiki in vazodilatatorji. Toda v mnogih primerih lahko brez teh nikakor nenevarnih zdravil, če odpravite vzroke bolečine. Pogosto pomagajo počitek, sprehod na svežem zraku, sproščujoča masaža ali topla kopel. Za mnoge glavobol izgine po spanju, meditaciji ali avto-treningu. Dobro pomagajo ljudska zdravila: zelišča, obkladki in akupresura. Pri zdravljenju v zdravstveni ustanovi se lahko predpiše fizioterapija: elektroforeza, solne jame, magnetna in laserska terapija. Vsekakor pa naj bodo vse metode za odpravo bolečine usmerjene predvsem v njen vzrok.
Kako si pomagati brez mamil
Če razumete, zakaj vas močno boli glava, kaj storiti doma, da lajšate napad? Če je posledica preobremenjenosti, si morate vzeti odmor od dela, se sprehoditi na svežem zraku ali se preprosto sprostiti. Koristno je piti odvar iz kamilice, baldrijana, lipe ali mete.
Potem morate ležati in se poskusiti sprostiti. Če želite to narediti, izklopite računalnik, TV in radio, potegnite zavese. Prižgete lahko prijetno glasbo in prižgete dišeče sveče. Pri sprostitvi vam bo pomagala tudi topla kopel z morsko soljo ali aromatičnimi olji. Dobro je masirati glavo s prsti ali curkom toplega tuša. Včasih bolečina, ki jo povzroča napetost, izgine, če si glavo za 10 minut tesno previjete z brisačo, za kratek čas lahko samo močno pritisnete na predel templja. V nekaterih primerih olajšanje pride s pitjem toplega čaja z limono in medom ali samo sladkane vode. Vsa druga zdravljenja je treba izbrati glede na razloge, zaradi katerih se je pojavil močan glavobol. Kaj storiti - v vsakem primeru vam lahko svetuje zdravnik. Na primer, pri visokem krvnem tlaku morate jemati zdravila za njegovo znižanje, med nalezljivimi boleznimi - protivirusna in antipiretična zdravila, za osteohondrozo pa masažo. Vsekakor pa je treba ukrepe sprejeti pravočasno, ne morete prenašati, če se pojavi hud glavobol.
Kaj storiti: katere tablete vzeti
Vsa zdravila proti glavobolu lahko razdelimo v več skupin. Vsako od njih brez zdravniškega priporočila lahko vzamete samo enkrat - za lajšanje napada.
1. Nesteroidna protivnetna zdravila bodo pomagala pri bolečinah katerega koli izvora, poleg tega pa bodo lajšala vnetje in zvišano telesno temperaturo. Najboljši med njimi so aspirin, ibuprofen, naproksen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" in drugi.
2. Antispazmodiki se uporabljajo pri napetostnih bolečinah, vazospazmu, če nesteroidna protivnetna zdravila ne pomagajo. Priporočamo "Papaverin", "Drotaverin", "No-shpa", "Spazgan" in druge.
3. Če bolečino povzročajo nihanja tlaka ali druge žilne motnje, bodo v tem primeru dobro pomagali analgetiki: Analgin, Nebalgin in drugi. Toda v kombinaciji z njimi morate jemati vazodilatatorje ali posebna zdravila za hipertenzijo.
4. Ta zdravila morda ne bodo pomagala, če imate zelo močan glavobol. Kaj storiti, se običajno v tem stanju človek ne more odločiti. Kombinirani pripravki lahko hitro prinesejo olajšanje: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan in drugi.
Ljudska zdravila
Včasih pa jemanje zdravil iz različnih razlogov ni možno in je močan glavobol. Kaj storiti v tem primeru? Mnogim pomagajo različni zeliščni pripravki, obkladki in druga tradicionalna medicina. Izbrati morate le za vas sprejemljivo metodo zdravljenja, ki bo stanje res olajšala.
- lahko pijete tople odvarke zelišč: šentjanževka, podmeč, origano, meta, baldrijana in nekatere druge bodo pomagale;
- včasih je priporočljivo, da viski naribate z limonino lupinico ali česnovim sokom;
- lahko naredite obkladke z oljem limone, sivke ali pomaranče ali pa samo vdihnetenjihov vonj;
- piti morate sok iz krompirja, špinače ali jagodičja viburnuma;
- Čaj z ingverjem ali cimetov čaj zelo pomaga;
- priporočljivo je spati na blazini iz ajdovih lupin;
- dobro pomagata tudi akupresura in akupunktura.
Huden glavobol med nosečnostjo
Kaj naj storijo ženske, ki pričakujejo otroka, ker je večina zdravil zanje kontraindicirana? In nosečnice imajo pogosto glavobole. To je posledica hormonskih sprememb v ženskem telesu, toksikoze in odpovedi krvnega obtoka.
Če glavobol ni zelo močan, ga lahko poskusite obvladati brez zdravil. Lahko pomaga:
- počitek in spanje;
- tuš ali topla kopel;
- sproščujoče vaje ali dihalne vaje;
- masaža vratu in ramen;
- topel ali hladen obkladek na mostičku nosu in čela za bolečino v tem predelu, pa tudi na vratu v primeru hudega glavobola v zadnjem delu glave.
Kaj, če te metode ne delujejo? Lahko vzamete eno tableto proti bolečinam. Če to počnete redko, potem to ne bo prineslo škode. Katera zdravila smejo jemati nosečnice? V majhnih odmerkih je dovoljen "Citramon" ali "Paracetamol", obstaja tudi malo znano zdravilo - "Acetaminophen". Strogo je prepovedano piti "Nurofen", "Aspirin" in analgetike. Ista pravila je treba upoštevati med dojenjem, če je močan glavobol. "Kajdelam: dojenčka hranim, a nimam moči zdržati?" - pogosto zanimajo ženske. Obstajajo zdravila, ki so združljiva z dojenjem, predvsem na osnovi paracetamola. To so Calpol, Eferalgan ali Panadol. Najmanj škodujejo otroku, vendar pogosto jih tudi ni vredno jemati.
Glavobol pri otrocih
Male bolnike je veliko težje zdraviti, ker pogosto ne morejo natančno opisati svojega stanja. Zato je treba v primeru glavobola otroka pokazati zdravniku. Le s postavitvijo diagnoze lahko zdravnik določi, kako se spopasti s težavo. Poleg bolečin, povezanih z različnimi zdravstvenimi motnjami, se pri današnjih otrocih pogosto pojavljajo tenzijske bolečine in celo migrene. Otroku lahko pomagajo lahka masaža, počitek in spanje, lipov čaj ali hladen obkladek. Za enkratno odstranitev močnega napada je dovoljeno otroku dati zdravila na osnovi paracetamola. Večina nesteroidnih protivnetnih zdravil in analgetikov je kontraindicirana za otroke, mlajše od 12 let.
Preprečevanje glavobolov
Kot veste, vsa zdravila niso varna za zdravje. Zato je bolje, da ne dovolite stanja, ko morate piti močna zdravila. Za tiste, ki jih redno mučijo glavoboli, je zelo pomembno, da se držijo pravilne dnevne rutine, gredo pravočasno spat in več hodijo na svežem zraku. Treba je voditi aktiven življenjski slog, manj časa preživeti pred televizorjem in računalnikom. Zelo pomembno je tudi spremljanje prehrane, saj lahko veliko živil povzroči glavobole.bolečine: kava, čokolada, gazirane pijače, konzervirana hrana in klobase. Najbolje se jim je izogniti. Prav tako morate opustiti alkoholne pijače in kajenje.
