V članku bomo ugotovili, kako izbrati Omega 3.
Koristi polinenasičenih maščobnih kislin za ljudi so zelo velike. Redno uživanje omega 3 kislin ščiti notranje vire telesa pred boleznimi, preprečuje trombozo in različne vnetne procese. Pomaga žilam, vidu, lasem, reproduktivni funkciji, slovi pa tudi po številnih drugih uporabnih lastnostih.
Kako izbrati Omega3?
Pri izbiri pripravkov Omega-3 se je treba spomniti, da se lahko pod lepim in svetlim paketom nahaja zdravilo, ki se v človeškem telesu ne bo dovolj absorbiralo. Če želite izbrati najboljše zdravilo te narave, morate upoštevati nekaj pravil:
- Študij kompozicije. Pri opisu medicinskega izdelka morate biti pozorni na to, kakšno kislino Omega-3 vsebuje (DHA, EPA ali ALA). Za izboljšanje procesov regeneracije tkiv in normalizacijo delovanja srčno-žilnega sistema je treba izbrati takšna sredstva, vki vsebujejo točno DHA in EPA.
- Izračun količine Omega-3. Odstotek EPA in DHA v zdravilu mora biti najmanj 60%.
- Preverjanje pristnosti farmakološkega sredstva. Takšni skladi imajo določene standarde varnosti in kakovosti - GMP in GOED. Odsvetujemo nakup zdravil, ki nimajo te kratice na embalaži.
- Ob upoštevanju priporočil zdravnikov. Izbrati morate zdravilo, ki je narejeno iz mišic rib in ne iz njihovih jeter. Inkapsulirani izdelki so najbolj koristni za telo.
Sredstva na osnovi Omega 3 v kapsulah so indicirana ne samo za ljudi, ki trpijo za različnimi boleznimi, ampak tudi za moške za preprečevanje prostatitisa, za ženske za pomlajevanje kože, za lepoto las na nohtih in tudi med nosečnostjo - da bi nerojeni otrok prejel potrebno prehrano in se pravilno razvijal.
Glavni pripravki na osnovi omega-3 kislin
Na domačem farmakološkem trgu lahko najdete naslednje vrste zdravil z Omega-3:
- pripravki, ki vsebujejo eikozapentaenojsko kislino (EPA/EPA), ki jo najdemo v mastnih ribah (skuša, losos, tuna) in morski sadeži;
- pripravki, ki vsebujejo dokozaheksaenojsko kislino (DHA/DHA), ki se pridobiva iz lososa, lososa, postrvi in nekaterih alg;
- Izdelki, ki vsebujejo alfa-linolno kislino (ALA/ALA), ki je prisotna v živilih rastlinskega izvora– lanena semena, špinača, chia, orehi;
- pripravki iz krilnega olja in podkožne maščobe pečatov.
Spodaj je pregled najboljših formulacij omega 3.
Solgar
Stroški farmakoloških sredstev na osnovi Omega-3 iz Solgarja znašajo približno 1300 rubljev. Gre za biološka prehranska dopolnila v treh različnih koncentracijah – 1300 mg, 950 mg in 700 mg. Maščobne kisline za takšne pripravke se pridobivajo iz ribjih vrst, kot so skuša in sardoni. Edinstvena tehnologija predelave surovin nam omogoča zagotavljanje visoke stopnje čiščenja pred nevarnimi nečistočami in dobre kakovosti. Priporočena uporaba je 1 kapsula na dan s hrano.
Njihova kakovost je odvisna od proizvajalca Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Te kapsule Omega-3 stanejo približno 1460 rubljev in se proizvajajo v obliki kapsul. Ta biološki dodatek je zabrusil med rednimi kupci ribjega olja. Njegove glavne značilnosti so visok odmerek (1200 mg), pa tudi dejstvo, da se pri izdelavi prehranskih dopolnil uporabljajo samo globokomorske vrste rib. Glede na to, da se to zdravilo jemlje enkrat na dan, potem je pakiranje tega prehranskega dopolnila dovolj za dolgo časa.
Formulacija vsebuje DHA in EPA. Dodatek, za razliko od mnogih drugih, ne vsebuje holesterola, glutena in konzervansov.
Doppelhertz Omega-3 Active
Kakšna je sestava Dopel Hertz Omega 3-6-9? Pripravek vsebuje zdrave sestavine, kot so: ribje olje, laneno in olivno olje, želatina, glicerin, DL-alfa-tokoferol acetat (to je vitamin E), železovi oksidi.
To farmakološko zdravilo je priljubljeno med mnogimi ljudmi, ki se spopadajo s kronično nevrozo, suho kožo in krhkimi nohti. To orodje je naravni vir večkrat nenasičenih kislin, pridobljenih iz vrst lososa. Kombinirani učinek vitamina E in ribjega olja krepi zaščitne funkcije celic pred delovanjem različnih strupenih snovi. Redno uživanje tega kompleksa pomaga krepiti imunski sistem, spodbuja pomlajevanje kože in normalizacijo srčno-žilnega sistema. Priporočljivo je vzeti 1 kapsulo na dan samo ob obroku.
Kako izbrati Omega 3, bo povedal zdravnik.
Country Life Omega-3
Cena tega orodja je približno 1000 rubljev na paket. To je prehransko dopolnilo, ki je narejeno iz hladno ljubečih sort rib. Glavna prednost takšnega orodja so edinstvene metode čiščenja maščob iz soli težkih kovin, na primer molekularna destilacija. Ena kapsula vsebuje 180 mg EPA in 120 mg DHA. Vendar je to zelo nizka številka v primerjavi z drugimi pripravki Omega-3. Način uporabe - 1 kapsula na dan.
Velja za enega najboljših Omega 3.
Vitrum Cardio
Cena tega zdravila je približno 1330 rubljev. To je visokokakovostno ameriško zdravilo, ki poleg DHA vsebuje rastlinske maščobe. Zdravila, ki temeljijo na ALC, niso tako učinkovita kot zdravila na osnovi živalskih maščob, zato je Vitrum Cardio bistveno slabši od mnogih svojih kolegov. To orodje pomaga pri boju proti aterosklerozi in angini pektoris. Prehransko dopolnilo je priporočljivo jemati 2-krat na dan po 1 kapsulo.
Evalar Omega 3-6-9
Ta izdelek je biološko prehransko dopolnilo, ki je dodaten vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Kombinirana sestava dodatka vključuje tri vrste kislin: Omega-9, Omega-6 in Omega-3. Sestava vsebuje ribje olje - vir eikozapentaenojske, alfa-linolenske in dokozaheksaenojske kisline, ki so potrebne za vzdrževanje ravni trigliceridov in holesterola v krvi, normalizacijo delovanja srca in krvnih žil. Profilaktično dajanje je indicirano za krepitev imunskega sistema, preprečevanje razvoja ateroskleroze, hipertenzije, tromboze in cerebrovaskularnih nesreč. Cedrovo olje iz sestave tega izdelka velja za dodaten vir vitamina E in PUFA ter ima analgetične, antiseptične, diuretične, izkašljevalne in protivnetne lastnosti.
Omega 3 iz Evalarja normalizira krvni obtok, lajša stres, odstranjuje toksine iz telesa, normalizira hormonsko ravnovesje, obnavlja telo pri velikih obremenitvah ali med boleznijo, povečuje telesno in duševno aktivnost. Maščobne kisline znižujejo koncentracijo holesterola v krvi, normalizirajo krvni tlak, ugodno vplivajo na strukturokožo in lase. Uporaba tega uravnoteženega kompleksa je namenjena izboljšanju delovanja srca, organov vida, sklepov, možganov, obnavljanju las, kože in splošnega zdravja. Cena tega zdravila je približno 750 rubljev, priporočeni odmerek je 3 kapsule na dan.
Moller Tupla
finsko farmacevtsko podjetje Moller Tupla proizvaja naslednja prehranska dopolnila na osnovi omega-3:
- ribje olje za sklepe, 76 kapsul (od 1300 rubljev);
- ribje olje za imuniteto, 100 kapsul (od 1050 rubljev);
- ribje olje za srce, 76 kapsul (od 1320 rubljev).
Vsak izdelek je edinstveno formuliran z ribjim oljem, vitamini D, A in E ter drugimi podpornimi sestavinami. Za zagotovitev dnevne potrebe po Omega-3 za moške in ženske v telesu, je priporočljivo vzeti 3 kapsule tega zdravila na dan.
akvamarin omega-3
Cena tega zdravila je približno 650 rubljev. To zdravilo spada v kategorijo prehranskih dopolnil premium ravni in zaseda vodilno mesto na lestvici izdelkov, ki temeljijo na Omega-3. To je posledica dejstva, da zdravilo poleg prečiščenih maščobnih kislin vsebuje tudi olje iz jeter polenovke. Poleg tega je proizvajalec izboljšal kakovost izdelka z vitaminom E, ki mu omogoča, da izkazuje antioksidativne lastnosti. Kapsule morate jemati 2-krat na dan.
Norvesol Omega-3
Cena tega zdravila je približno 880 rubljev. Izkazalo se je kot kakovostno orodje. Proizvedeno na Norveškem in vsebuje vse tri potrebne kisline - DHA, EPA in ALA. Surovina za proizvodnjo tega izdelka se ekstrahira iz tkiva morskih sesalcev in gre skozi več stopenj čiščenja. Priporočljivo je vzeti 4 kapsule na dan (po obroku).
Najboljša Omega 3, ki jo vsi želijo najti.
Jointace Omega-3
Cena - od 620 rubljev. To je edinstveno zdravilo s kombinirano sestavo, ki vsebuje naslednje snovi:
- maščobne kisline;
- glukozamin sulfat;
- olje jeter polenovke;
- baker;
- vitamini E, D3.
Kombinacija zgornjih komponent ne vpliva le na sistem srca in ožilja ter na imuniteto, ampak pomaga tudi pri obnavljanju kostnega tkiva. Trajanje sprejema - 30 dni, 1 kapsula na dan.
Omega 3 za ženske med nosečnostjo so nepogrešljive.
Madre Labs Omega-3
To zdravilo stane 410 rubljev in je biološki dodatek, ki vsebuje EPA in DHA ter tokoferol. Maščobne kisline se pridobivajo iz sardonov, sardel in skuše, v kompleksu so prisotni tudi sojini derivati. Proizvodnja tega medicinskega izdelka vključuje stopnjo molekularne destilacije, ki ugodno vpliva na prebavljivost in kakovost maščob.
Omacor Omega-3
Cena tega orodja se giblje od 1500 do 1550 rubljev. To je lipidni pripravek, ki vsebuje maščobe v razmerju 45% proti 39% (EPA:DHA). Sestava tega prehranskega dopolnila je obogatena tudi s tokoferolom. Priporočljivo je jemati zdravilo za miokardni infarkt, srčno popuščanje, pa tudi med dietno terapijo, vendar je to zdravilo strogo kontraindicirano za uporabo med nosečnostjo.
Trimegavital
Cena tega orodja je približno 450 rubljev. To je domače zdravilo, ki po kakovosti ni slabše od uvoženih analogov. Trimegavital vsebuje lipide iz globokomorskih rib, pa tudi maščobe, pridobljene iz sibirskega lanu. Za najboljšo asimilacijo tega izdelka je proizvajalec v njegovo sestavo dodal vitamin E. Glavna značilnost prehranskega dopolnila je, da je izdelan po tehnologiji Less Fish Smell (pomanjkanje vonja in okusa ribjega olja). Vzemite 2-3 kapsule na dan.
Zakaj jemati Omega 3 med nosečnostjo? Maščobne kisline ne pomagajo le pri preprečevanju zdravstvenih težav pri otroku, ampak tudi znatno zmanjšajo tveganje za prezgodnji porod in splav.
Angleški zdravniki že 15 let opazujejo nosečnice in ocenjujejo različne kazalce razvoja njihovih otrok. Podobne študije so bile izvedene v ZDA in Kanadi. V celoti je bilo ugotovljeno, da otroci, katerih matere so med nosečnostjo prejemale zadostne količine omega 3, kažejo visoko stopnjo: duševnega razvoja; fine motorične sposobnosti; koordinacija gibov; družabnost; jezikovne sposobnosti.
Otroci, katerih matere v nosečnosti niso prejemale dovolj teh maščobnih kislin, so imeli težave pri komunikaciji. Kasneje to vodi v asocialno osebo. Razmerje med pomanjkanjem teh kislin in razvojemhipertenzija v odrasli dobi.
Priporočljivo je, da začnete jemati omega 3 pri načrtovanju nosečnosti ali v prvih mesecih. Snovi se kopičijo v telesu zelo dolgo. Po implantaciji zarodka se njihova poraba poveča in doseže vrhunec v tretjem trimesečju. Takrat se otrokovi možgani aktivno razvijajo.
mnenja
V lekarnah lahko najdete veliko zdravil, ki vsebujejo omega-3, vendar potrošniki ne marajo vseh sredstev. Najbolj priljubljena prehranska dopolnila sta "Evalar" in "Doppelhertz", pregledi takšnih zdravil pa so večinoma pozitivni. Bolniki pravijo, da je učinkovitost teh dodatkov zelo visoka, učinek pa je viden že v prvih fazah jemanja.
Obstajajo negativne ocene o zdravilih Vitrum Cardio in Solgar, ker je njihova cena precej visoka, vsebnost kisline pa nizka.
Pregledali smo, kako izbrati Omega 3.
