Bolečine v križu so problem, s katerim se soočajo mnogi. Podobni občutki so znani tako ženskam kot moškim, lahko so reakcija na hipotermijo ali prekomerno vadbo. Ljudje, ki vodijo sedeči način življenja, pogosto trpijo zaradi bolečin v spodnjem delu hrbta. Zdravljenje doma pomaga, da se znebite teh neprijetnih občutkov.
Nelagodje v spodnjem delu hrbta je zelo naporno, še posebej ponoči. Zaradi neprijetnih občutkov v tem delu hrbtenice človek ne spi dovolj, njegova zmogljivost se poslabša. Zato je izjemno pomembno, da začnete zdravljenje čim prej.
Spodnja bolečina pri ženskah: alternativno zdravljenje
Pri nežnejšem spolu se lahko pri ginekoloških težavah pojavi nelagodje v tem delu hrbtenice. Takšna bolečina se pojavi pri miomu, vulvitisu, adneksitisu in tumorjih notranjih spolnih organov. S takšnimi boleznimi je občutek neugodja v spodnji trebušni votlini. Vendar pa v nekaterih situacijah bolečina seva v spodnji del hrbta. Hkrati se pojavlja tako na levi kot na desni strani.
Tudi pri teh težavah se lahko pojavijonaslednji simptomi:
- infekcijski in vnetni procesi v nožnici;
- močan izcedek;
- ne morem zanositi.
Poleg tega so ženske pogosto zaskrbljene zaradi nelagodja v ledvenem delu, ko nosijo otroka. Med nosečnostjo, zlasti v kasnejših fazah, se obremenitev hrbtenice poveča. Bolečine v spodnjem delu hrbta, domače zdravljenje v tem primeru ne zahtevajo, saj se pojavijo popolnoma iz naravnih razlogov in izginejo same od sebe po porodu.
Sindrom bolečine, ki se pojavi v spodnjem delu hrbta, se lahko pojavi celo zaradi povečane sumničavosti ženske. Da se znebite nelagodja, je dovolj, da se zdravite pri psihoterapevtu ali psihologu.
Z menopavzo imajo ženske pogosto tudi bolečine v križu, ker pride do neravnovesja hormonov, ki izzovejo motnje cirkulacije v mali medenici. Med menopavzo se njihova kostna gostota zmanjša, kar vodi v osteoporozo.
Spodnja bolečina, vzroki, zdravljenje z ljudskimi zdravili in preprečevanje, ki vam omogoča, da pozabite na nelagodje, so pogosto zaskrbljeni zaradi prejšnjega splava. Dejansko lahko po tem kirurškem posegu pride do vnetja, lokaliziranega na notranjih membranah maternice.
V mnogih primerih se napadi bolečine v ledvenem delu pri ženskah pojavijo med menstrualnim ciklusom. Pojavijo se, ko je maternica povečana, folikel zapusti jajčnike ali težave z reproduktivnim sistemom.
Bolečina v spodnjem delu:razlogi za moške
Z zdravljenjem nelagodja v hrbtu je treba začeti šele po pregledu in diagnozi. Pogosti dejavniki, ki izzovejo pojav nelagodja v ledvenem predelu pri močnejšem spolu, vključujejo:
- Patološka stanja in bolezni medeničnih organov.
- Patologije drugih sistemov in organov, katerih sočasni simptom so ravno bolečine v hrbtu. Zdravljenje na domu v tem primeru vključuje odpravo osnovne bolezni.
- Težave s hrbtenico.
Pri moških lahko poškodbe hrbtenice povzročijo bolečine v hrbtu: zlomi, premiki vretenc, modrice, zvini mišic in vezi. Takšne poškodbe nastanejo pri padcu, prevelikih obremenitvah ali nenadnih premikih. V tem primeru nelagodje skrbi zaradi kršitve celovitosti hrustanca, ligamentov in kosti ter mišičnih krčev. Takšne poškodbe pogosto spremlja omejena mobilnost.
Napadi bolečine v križu se pojavijo, ko pride do kršitve drže in ukrivljenosti hrbtenice, delimo jih na prirojene ali pridobljene. Pogosto pri moških osteohondroza postane vzrok za nelagodje v spodnjem delu hrbta. S to boleznijo degenerativni procesi, ki potekajo, vodijo do uničenja kostnega in hrustančnega tkiva vretenc v ledvenem in vratnem predelu. Posledično se razvijejo medvretenčne kile, spondilartroza, protruzija diska in spondiloza.
Sindrom bolečine, ki se pojavi v ledvenem delu, se pojavi pri koksartrozi kolčnega sklepa. Bolečine sevajo vspodnjih okončin in zadnjice. Njihov videz povzročajo tudi tumorske lezije trebušne votline in hrbtenice.
Nelagodje pri močnejšem spolu, ki se pojavi v križu, je lahko vzrok za nalezljive bolezni, ki prizadenejo hrbtenico. Ena od teh bolezni je kostna tuberkuloza. Še vedno se pojavijo bolečine v tem delu hrbtenice pri patologijah notranjih organov.
Drugi dejavniki, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Ta razvrstitev vključuje bolečine v ledvenem delu, ki nastanejo zaradi notranjih bolezni. Mimogrede, bolečine v hrbtu pri ženskah, katerih zdravljenje je namenjeno odpravi neugodja, so pogostejše kot pri moških.
Najpogostejši vzroki za nelagodje v ledvenem delu vključujejo:
- Vnetje žolčnika, z drugimi besedami, kronični holecistitis. Nelagodje se v tem primeru čuti v desnem hipohondriju z vrnitvijo v spodnji del hrbta.
- Napad kroničnega ali akutnega slepiča. Seveda je za to bolezen značilna bolečina v desnem hipohondriju, včasih pa se lahko pojavi bolečina v ledvenem predelu na desni strani.
- Infekcijski ali vnetni procesi v ledvicah. Za takšne patologije je bolečina v ledvenem predelu glavni simptom. Tudi pri teh boleznih se zjutraj pojavi oteklina na obrazu, zvišanje telesne temperature, zvišanje krvnega tlaka.
- Vnetje trebušne slinavke. Neprijetni občutki s takšno boleznijo so skodle v naravi, poleg tega jih spremljata bruhanje in slabost. Če nelagodje v ledvenem predelu povzroča ravno ta patologija, potem pri sondiranju hrbtenice ni sprememb v intenzivnosti bolečine.
- Bolezni tankega črevesa. Ko se pojavijo, prebavne motnje (povečano nastajanje plinov, črevesne kolike, moteno blato) skupaj z bolečino v spodnjem delu hrbta.
- Nalezljive bolezni. Bolečina v spodnjem delu hrbta s takšnimi patologijami je moteča, le če pride do patološkega uničenja kostnega tkiva. Spodnji del hrbta v tem primeru običajno boli zaradi močne obremenitve tega dela hrbtenice.
Odpravite nelagodje z vadbo
Za bolečine v spodnjem delu hrbta domače zdravljenje pomaga znebiti te težave. Posebno oblikovane vaje so se dobro izkazale v boju proti tej bolezni. Z njihovo pomočjo je mogoče okrepiti mišično-skeletni sistem, hitro lajšati bolečine v ledvenem delu in se celo izogniti zapletom. Pogosto bolečina v tem delu hrbtenice seva v spodnji ud. Telesna vadba je v tem primeru zelo učinkovita.
Zdravljenje bolečine v križu z netradicionalnimi metodami
Najbolj učinkoviti in priljubljeni ljudski načini, ki pomagajo znebiti nelagodja v hrbtu, veljajo za ogrevanjekopeli, drgnjenje, obkladki, decokcije in suha toplota.
Uporaba obkladka
Spodnja bolečina, zdravljenje z ljudskimi zdravili, ki ima številne prednosti, se odlično odstrani z obkladkom. Pri takšni bolezni se najpogosteje naredijo grelni povoji, ki pomagajo lajšati vnetni proces in nelagodje.
Za odpravo nelagodja v tem delu hrbtenice priporočamo uporabo naribane redkvice ali hrena. Da bi odpravili pekoč občutek, morate nastalo kašo zmešati s kislo smetano. Na boleče mesto nanesemo obkladek, ki ga na vrhu pokrijemo s prtičkom in zavežemo z volnenim šalom.
Kadar vas motijo močni napadi ledvene bolečine, si morate pripraviti odvar iz črnega bezga, timijana, kamilice in šentjanževke. Priporočljivo je, da si pred spanjem nanesete povoj, namočen v zdravilni poparek.
Listi repinca imajo tudi zdravilni učinek. Suhe surovine je treba preliti z vrelo vodo in nato nanesti na obolelo območje. Od zgoraj je treba obkladek zaviti z volnenim šalom. Hranite vsaj 1 uro.
Drgnjenje bolečega mesta
Precej pogosto mnogi trpijo zaradi bolečin v hrbtu. Zdravljenje na domu je lahko učinkovito, če se upoštevajo vsa priporočila. Drgnjenje, pa tudi zdravilne obloge, ljudski zdravilci svetujejo, da opravijo pred spanjem, po posegu povijejo spodnji del hrbta.
Drgnjenje v ljudskem zdravilstvu izvajamo z alkoholnimi tinkturami na osnovi zdravilnih rastlin: repinca, muharja, Adamove korenine, rdeče paprike,repinca, lila in evkaliptusa. V te namene se za bolečine v hrbtu ne uporabljajo samo tinkture vodke. Metode zdravljenja za to so lahko drugačne. Na primer, agavin sok pomaga odpraviti nelagodje v tem delu hrbtenice. Vendar pa je treba zdravljenje s tekočino te rastline začeti previdno. Če se pojavi močan pekoč občutek, morate sok nemudoma sprati.
Terapevtske kopeli za bolečine v hrbtu
Vroča kopel z različnimi zdravilnimi dodatki pomaga odpraviti nelagodje v hrbtu. V vodi morate ostati, dokler se ne ohladi. V kopel je treba dodati 200 gramov gorčičnega prahu in mete. Po tem se ostane le sprostiti in nekaj časa ležati v vodi, bolečina v spodnjem delu hrbta po takih postopkih bo hitro minila.
toplotna terapija
Ta metoda pomaga tudi pri lajšanju bolečin v spodnjem delu hrbta. Zdravljenje z ljudskimi zdravili v tem primeru vključuje uporabo posebne vrečke, ki jo je mogoče izdelati neodvisno iz volnene tkanine. Če se v tem delu hrbtenice pojavi nelagodje, ga je treba napolniti z vročim peskom ali češnjevimi koščicami. Najbolje je, da jih vnaprej segrejete v pečici.
Vrečka se nanese na obolelo mesto, dokler se popolnoma ne ohladi. Bolečine v hrbtu po takem posegu se bodo umaknile. Mimogrede, namesto tega zdravila pogosto uporabljajo poprove obliže, ki jih prodajajo v lekarnah.
Prejem zdravilnih infuzij
Ko se nelagodje v hrbtu začne motiti, ga človek poskuša odpraviti sambolečine v spodnjem delu hrbta. Alternativne metode zdravljenja v tem primeru vam omogočajo hitro odstranitev sindroma bolečine, to je primerno, če ni možnosti obiskati zdravnika. Obstaja veliko receptov za zeliščne decokcije, ki pomagajo lajšati napade bolečin v hrbtu. Spodaj obravnavamo najučinkovitejša zdravila na osnovi zdravilnih rastlin.
Za tovrstne težave se pogosto uporablja suha korenina peteršilja. Če želite pripraviti decokcijo, morate v ponev dodati 30 gramov surovin in vse preliti z vodo. Po tem je treba posodo pokriti s pokrovom in postaviti na ogenj. Mešanico kuhajte približno 10 minut. Tekočino nato ohladimo, filtriramo in popijemo 20 ml pred zajtrkom in večerjo. Potek takšne terapije je najmanj 10 dni.
Še eno dobro zdravilo za bolečine v hrbtu je infuzija spomladanskega adonisa in brstov trepetlike. Suhe sestavine prelijemo z vrelo vodo in infundiramo pod toplo brisačo 1 uro. Nastalo zmes filtriramo in uživamo 5-krat na dan po 20 ml 7 dni.
Borove lupine se uporabljajo tudi za zdravljenje takšne bolezni. Vlijemo v stekleno posodo in prelijemo z 1 litrom vodke, nato pa se mesec dni očistimo na hladnem in temnem mestu. Pripravljeno tinkturo na osnovi lupine pinjol pijemo večkrat na dan po 30 ml. Takšno zdravljenje traja, dokler tekočina ne zmanjka.
Kako se izogniti težavam s hrbtom?
Bolezni hrbtenice je lažje preprečiti kot trpeti zaradi neznosnih bolečin in dolgotrajnega zdravljenja. Za namene preprečevanja je nujno med prekinitidelo za izvajanje upogibanja in raztezanja, še posebej, če sedite na enem mestu dlje časa. Za izboljšanje prožnosti hrbtenice in krepitev hrbtnih mišic se priporoča redno plavanje in vadba.
