Med najrazličnejšimi človeškimi pomanjkljivostmi, namišljenimi ali očitnimi, slab zadah na fotografijah ni vpadljiv in neopazen, vendar ne ovira le komunikacije, ampak lahko kaže tudi na resne težave s telesom. V nekaterih primerih se stanje tako zaostri, da ne govorimo le o dvomljivi svežini sape, ampak moramo priznati – res smrdi iz ust. Kaj storiti s to težavo in na kaj morate biti najprej pozorni?
Halitoza - slab zadah
Zdravstveno ime za ta simptom je halitoza. V tem primeru je lahko vonj drugačen: kisel, sladkast ali celo gnilosten. Blaga zadah iz usta se lahko občasno pojavi tudi pri zdravem človeku iz povsem naravnih razlogov. Na primer, zjutraj se na zobeh, dlesni in jeziku kopičimehka prevleka, ki diši specifično.
Prevladuje napačno prepričanje, da so ljudje pod pritiskom zahrbtnih zobozdravstvenih korporacij začeli paziti na vonj iz daha, pred tem pa so bili vsi ravnodušni do vprašljivih arom. Pravzaprav so pesniki že v zadnjem tisočletju ob petju o bližnjih omenjali svež in dišeč dih kot enega od elementov lepote. Težko je razmišljati o vzvišenem, ko nasprotnik smrdi iz ust. Kaj storiti in v kakšnem vrstnem redu rešiti težave? Za začetek je vredno odložiti paniko in razumeti možne razloge.
Zakaj je slab zadah
Priznati je treba, da diši človeško telo in sploh ne vrtnice. Kaj povzroča vonjave? Vonj zaznava molekule različnih snovi v zraku, od vrste teh snovi pa je odvisno, kako prijetno ali neprijetno aromo občutite. Vsebina črevesja na primer neprijetno diši zaradi vodikovega sulfida, metana, ogljikovega dioksida in nekaterih drugih plinov, ki so odpadni produkti bakterij, ki naseljujejo različne dele prebavnega trakta. Ustno votlino naseljujejo tudi mikroorganizmi, ki so "odgovorni" za halitozo.
Toda če ti dih res smrdi, kaj naj storiš? Vonj je simptom, ki se pojavi zaradi katerega koli od teh razlogov:
- zobne težave;
- bolezni prebavil;
- endokrine motnje (diabetes);
- bolezni ORL organov;
- pulmološke težave(npr. bronhiektazije).
Težje se je znebiti zadaha iz ust, če se kaže zaradi kombinacije heterogenih vzrokov. Zobne težave lahko gredo z roko v roki z razjedo na želodcu ali drugimi boleznimi prebavnega sistema.
ustno zdravje
Zobozdravniki pravijo, da tudi popolnoma zdravi zobje ne zagotavljajo odsotnosti slabega zadaha. Mnogi ljudje preprosto slabo umivajo zobe, ne pridejo do najbolj oddaljenih vogalov, na sklenini ostane mehka prevleka, v kateri se aktivno razvijajo bakterije. Zaradi tega najbolj trpijo modrostni zobje in njihovi sosedje.
Sčasoma se mehki zobni oblogi strdijo, spremenijo v zobni kamen, ki pritiska na dlesni in izzove vnetni proces. Vnetje dlesni neizogibno smrdi iz ust. Kaj storiti? Najprej se morate spomniti, da odsotnost kariesa ni vse. Potrebno si je temeljito umiti zobe in redno obiskovati zobnega higienika, odstraniti zobni kamen.
Kakršen koli vnetni proces v ustni votlini, obolele dlesni, problematični zobje - vse to zaenkrat lahko poteka skoraj neopazno, brez kritičnih bolečin. Halitoza, kot glavni simptom, je prvi, ki razkrije prisotnost vnetja.
Težave s prebavili
Če nekaj sumljivega diši iz ust, je lahko krivec želodec. Na primer, če jeste česen in si nato umijete zobe, boste še vedno dišali. Odvisno od vrstetežave, se lahko neprijeten vonj pojavi na tešče, po določenih vrstah hrane, le zvečer ali sredi noči.
Če je težava v prebavnem sistemu, kaj naj storim, da se izognem slabemu zadahu? Za pregled in pojasnitev diagnoze se morate dogovoriti z gastroenterologom. Če se vonj pojavi na prazen želodec, potem bo dovolj, da pojeste nekaj lahkega in nevtralnega - morda je to povečana kislost.
Halitoza kot simptom
Slab zadah sam po sebi ni bolezen, temveč izrazit simptom, ki signalizira težave v telesu. Obstajajo primeri, ko je prav zadah iz ust lahko pravočasno postavil diagnozo in prepozna resno bolezen, preden se je spremenila v resno stanje. Težave se začnejo zaradi poskusov hitrega zdravljenja simptoma, da bi se znebili nerodnosti pri komunikaciji, če zelo smrdi iz ust. Kaj storiti v takšni situaciji?
Najpogostejši vzroki so seveda zobozdravstvo, sledi prebavni sistem. Precej redkeje se halitoza pojavi zaradi napredovalega sinusitisa in je možna kot sočasni simptom pri sladkorni bolezni in drugih boleznih.
Kako lahko ugotovim, ali je težava?
Najbolj neprijetna značilnost halitoze je, da oseba, ki trpi za tem, ne diši vedno in se blaženo ne zaveda trpljenja tistih okoli sebe. Z njim postane težko komunicirati, še posebej, če se sogovornik raje nagne preblizu obraza. Še težje je za podrejene, če ima šef močan smrad iz ust. Kajkaj narediti in kako preveriti svežino svojega sapa?
Najenostavnejša metoda je, da po nekaj minutah obliznete zapestje in povohate kožo. Lahko ujamete precej neprijeten vonj. Kot kontrolni test naredite strganje jezika. Z navadno žličko povlecite po jeziku, najbolje bližje grlu. Rahlo posušena obloga ima značilen vonj, ki ga sogovornik občuti med zaupnim pogovorom. Podoben test se izvaja z zobno nitko brez vonja – samo očistite vrzeli med zobmi in povohate nitko. Nazadnje lahko ljubljeni osebi postavite neposredno vprašanje, še posebej, če ne trpi zaradi pretirane delikatnosti in ne zakriva težav.
ustna higiena
Zobni higieniki pravijo, da več kot polovica njihovih pacientov nima pojma, kako si umiti zobe. Zato se začne veriga preoblikovanja mehkih oblog v zobni kamen, pojavi se karies, dlesni se vnamejo, zjutraj smrdijo usta. Kaj storiti s tem, nas učijo že od otroštva - zobe si morate umiti dvakrat na dan, zjutraj in zvečer, medtem ko se ščetkanje ne sme premikati le levo in desno. Vrzeli med zobmi se bolje očistijo s “pometanjem” od zgoraj navzdol, dlesni pa se ob tem masirajo.
Mehke obloge se ne tvorijo samo na površini zob, ampak tudi na dlesni, na jeziku in celo na notranji površini lic. Seveda ne smete premočno "strgati" ust od znotraj, saj lahko poškodujete mehka tkiva, nenamerno okužite okužbo in le izzoveterazvoj vnetnih procesov. Po jedi je dovolj, da uporabite zobno nitko in sperite usta, ni treba prijeti zobne ščetke.
Stare ljudske metode
Za osvežitev daha uporabljamo vse vrste zelišč, sirupov, pastil. Ljudska zdravila so vključevala cvetove vijolice, meto, rožmarin, olje nageljnovih žbic, janež, kardamom, izvlečke iz jagod in sadja. Apotekarji so delali avtorske honorarje, prikrivali deleže sestavin, da bi pritegnili kupce, ki želijo svojemu dahu dati vznemirljivo aromo. Zdaj je dovolj, da kupite zavojček žvečilnega gumija, da dosežete enak učinek. Težava je bila le v kratkem času trajanja dišave.
Tudi za srednjeveškega lepotca vprašanje, kaj storiti, če ti dih nenehno smrdi, ni postalo neka neznana skrivnost. Bolne zobe so z različnim uspehom zdravili različni zdravilci, vnetne procese pa so zdravili z odvarki in poparki zdravilnih zelišč. Ti recepti še vedno delujejo.
Usta si lahko v medicinske namene sperete z infuzijo žajblja, kamilice. Če se dlesni vnamejo in zakrvavijo, dobro pomaga odvarek hrastovega lubja, borovih iglic, koprive.
popravek prehrane
Če se vonj pojavi po obroku ali na prazen želodec, je lahko kriva prehrana. Bolezni prebavnega sistema zahtevajo tudi posebno prehrano, zato spremembe v prehrani ne bodo le izboljšale stanja želodca, ampak tudi odpravileslab vonj. Če po jedi dih zelo smrdi, kaj storiti z dieto? Za začetek je vredno izključiti vso hrano z ekstremnimi okusi: slano, začinjeno, kislo, prekajeno. Pri surovem česnu in čebuli bodite previdni, eterična olja te zelenjave lahko poslabšajo boleče stanje, stranski učinek pa postane zadah iz ust.
Na zdravo in varčno prehrano lahko preidete tudi brez zdravniškega priporočila – jutranji sendvič s prekajeno klobaso zamenjajte s krožnikom nežnih ovsenih kosmičev in opazujte, kako se počutite v želodcu in ali se po takem zajtrku pojavi slab zadah.. Obisk gastroenterologa in popoln pregled bosta pripomogla k razumnejšim prilagoditvam prehrane.
Halitofobija
Komercialne korporacije nekoliko drugače razumejo postulat, da mora biti v človeku vse popolno, in uspešno manipulirajo z mislijo potrošnika. Naravna barva zob v resnici ni bleščeče snežno bela in ni nujno, da dih diši po šopku alpskih zelišč s pridihom mentola. Strah pred neskladnostjo s replicirano predlogo se lahko spremeni v pravo fobijo, človeku se zdi, da smrdi po gnilobi iz ust, kaj naj storim? Pojavi se strah, ki ga poslabšajo napadi panike. Oseba, ki trpi za halitofobijo, na vso moč zamaskira svoje dihanje, si umije zobe ne samo zjutraj in zvečer, ampak tudi po jedi, med obroki pa nenehno uživa žvečilne gumije, aromatične sladkarije in lizike.
Takšen šopek kemije prej ali slej pripelje do tega, da namesto navideznega problema popolnomaresnična in resnična. S fobijami se je treba boriti, ne minejo same - nasprotno, stanje se lahko poslabša, pojavijo se povezani strahovi. Svež zadah je odličen, a da bi se izognili slabemu zadahu, so dovolj razumni napori, brez pretirane vneme.
