Napenjanje (vzroki in zdravljenje z ljudskimi zdravili bodo opisani v tem članku), imenovano napenjanje, se lahko pojavi s prekomernim nastajanjem plinov v prebavnem traktu. Glede na stopnjo manifestacije je lahko varianta norme ali resna patologija. Osebi povzroča hudo nelagodje, še posebej, če pride do nehotenega izločanja plina in ima značilen specifičen vonj.
Fiziologija napenjanja
Nastajanje plinov nastane, ko se hrana prebavi. Pomembno vlogo pri tem procesu igrajo bakterije, ki naseljujejo črevesje. Običajno se v prebavnem traktu dnevno tvori približno 1 liter plinov, nekaj jih se absorbira v žilah debelega črevesa, nekaj (100-500 ml) pa se izloči naravno.
Napihnjenost pri odraslih se lahko razvije zaradi podhranjenosti ali bolezni prebavnega trakta.
Plini pomagajo črevesni perist altiki, da premakne blato v danko in spodbuja njihovo izločanje iz telesa. Največja količina nastalih plinov je lokalizirana v zankah debelega črevesa, v želodcu in tankem črevesu so v minimalni količini.
Napihnjenost: vzroki in zdravljenje z ljudskimi zdravili
Napenjanje ne kaže vedno na patologijo v prebavnem traktu, zlasti v črevesju. Povečana proizvodnja plina je lahko prehodna in se pojavi:
- pri uživanju velikih količin gaziranih pijač;
- malica na teku - v tem času oseba pogoltne veliko zraka in pojavi se napenjanje;
- prenajedanje;
- menstruacija;
- nosečnost;
- jemanje sode za zgago - deluje v interakciji z želodčnim sokom in sprosti veliko količino ogljikovega dioksida v črevesje;
- delo na visoki nadmorski višini - v tem primeru je zaradi sprememb tlaka možno tudi povečano nastajanje plinov;
- jemanje farmakoloških zdravil (odvajala, pripravki za endoskopijo itd.).
Patološki vzroki za napenjanje vključujejo:
- disbakterioza;
- encimsko pomanjkanje;
- črevesna obstrukcija;
- okužbe;
- helminti;
- bolezni prebavnega trakta (kolitis, pankreatitis).
Poleg tega psihogeni dejavniki kot nprhud stres ali nevroza.
Zdravljenje z ljudskimi zdravili se lahko izvaja le po posvetovanju s specialistom. Najpogosteje se za odpravo tega simptoma uporabljajo decokcije zdravilnih rastlin - meta, kamilica, komarček. Učinkovita uporaba semen korenja in kopra ter svežega ingverja.
Hrana, ki povzroča napenjanje
Uživanje določene hrane lahko povzroči tudi napihnjenost in napihnjenost. V tem primeru je vredno zmanjšati uporabo:
- mlečni izdelki;
- kvas in pivo;
- stročnice;
- krompir;
- zelje;
- črni kruh;
- čebula;
- paradižnik;
- citrusi;
- sladkarije.
Da preprečite napenjanje, je dovolj, da normalizirate prehrano in zmanjšate uporabo škodljivih živil.
Simptomi napihnjenosti
Napihnjenost trebuha in črevesja ni bolezen, ampak simptom resnejših motenj v prebavnem traktu. Za napenjanje so značilni naslednji simptomi:
- težina in nelagodje v trebuhu;
- povečano napenjanje in izločanje plinov;
- izposoja v želodcu, kar kaže na proces fermentacije v želodcu in črevesju;
- bolečine v trebuhu;
- izguba apetita;
- kolcanje ali podrigivanje;
- zgaga;
- zaprtje;
- napetost.
Potrebno je biti pozoren na manifestacije simptomov, ki se pojavijo pri takem pojavu,kot napihnjenost. Vzroke in zdravljenje z ljudskimi zdravili za povečano nastajanje plinov je treba medsebojno povezati.
Napihnjenost je lahko pokazatelj črevesnih težav, pri katerih je motena absorpcija razgrajenih elementov hrane, kar vodi v težave s presnovnimi procesi v telesu, slabše zdravje, nespečnost in zmanjšanje imunske obrambe telesa.
Dieta za napihnjenost
Najlažji in najučinkovitejši način za preprečevanje napenjanja in napihnjenosti je sprememba prehrane. Odstranitev živil, ki proizvajajo pline, iz vaše dnevne prehrane vam omogoča hitro in učinkovito odpravo neprijetnih simptomov napenjanja in črevesne bolečine.
Dieta za napenjanje vključuje izključitev zgoraj navedenih izdelkov iz vaše prehrane. Opomba! Ker je vsak organizem individualen, je treba spremljati svoje stanje. Mastna hrana (kot je meso) lahko pri nekaterih ljudeh povzroči napenjanje, medtem ko lahko pecivo in nekatere sladkarije pri drugih povzročijo napenjanje.
Sveža zelenjava in sadje sta tudi vzrok za povečano nastajanje plinov in napenjanje črevesja. Zato je bolje uporabiti dušeno ali parjeno zelenjavo, za pripravo kompotov in sadnih kašic pa sadje in jagode.
Če naštete metode prilagajanja prehrane ne pomagajo, je treba za nekaj tednov izključiti mlečne izdelke. Lahko povzročijo napenjanje pri encimskem pomanjkanju (intolerancalaktoza).
Napihnjenost: ljudska zdravila za povečano nastajanje plinov
Od napenjanja zelo pomaga odvar lekarniške kamilice. Koristne lastnosti zdravilne rastline vključujejo ne le pomiritev živčnega sistema in povečanje imunosti, temveč tudi odpravo prekomernega nastajanja plinov v črevesju. Za pripravo decokcije morate vzeti 1 žlico. l. surovine in vlijemo kozarec vrele vode. Odvarek morate infundirati približno 15-20 minut in vzemite pol kozarca vsakih 5 ur.
Prejem korenčkovih semen pomaga odpraviti napenjanje. V kavnem mlinčku je treba zmleti pest semen in jih vzeti po čajno žličko trikrat na dan.
Pri kuhanju živil, ki povzročajo povečano nastajanje plinov, je potrebno dodati kumino. To bo preprečilo nelagodje po jedi in napenjanje. Zdravljenje prebavnih motenj zahteva previdnost, zato je najbolje, da ne jemljete nobenih zdravil brez zdravniškega nasveta.
Zjutraj, pred jedjo, lahko popijete kozarec sveže stisnjenega krompirjevega soka. Po zaužitju morate ležati 20-30 minut. Uro po sprejemu lahko začnete z zajtrkom. Potek zdravljenja na ta način je 10 dni. Nato morate narediti 10-dnevni odmor in ponovno opraviti 10-dnevni tečaj zdravljenja s krompirjevim sokom.
Napihnjenost pri dojenčkih
Novorojenčki imajo pogosto težave s prebavnim sistemom, saj njegovi organi še niso dovolj oblikovani in niso prilagojeni na polnoprebava hrane. V prvih mesecih življenja se lahko redno pojavljata napenjanje in plini. Zdravljenje tega neprijetnega simptoma se lahko izvede s pomočjo farmakoloških ali ljudskih zdravil.
Napihnjenost pri dojenčku je lahko posledica ne le nepopolnosti razvoja telesa, temveč nepravilne prehrane in prehranjevanja. Hkrati se v trebušni votlini pojavijo vlečne bolečine, ropotanje in nelagodje. Ker dojenčki težko odvajajo pline, se pojavijo črevesne in želodčne kolike, ki otroku povzročajo hude bolečine. Zato se napenjanje in kolike v prvih mesecih življenja štejejo za normalne, vendar prinašajo veliko nevšečnosti tako otroku kot staršem.
Vsi ti simptomi so značilni za napenjanje. Vzroki in zdravljenje ljudskih zdravil pri dojenčku so znani vsakemu pediatru. Terapijo mora predpisati le lečeči zdravnik. Uporaba ljudskih zdravil brez predhodnega zdravniškega nasveta lahko povzroči poslabšanje težave in razvoj kroničnih bolezni.
Zdravljenje napenjanja pri novorojenčkih
Obstaja veliko število farmakoloških pripravkov, ki odpravljajo napihnjenost in pline. Otrok se zdravi z naslednjimi zdravili:
- zmanjšanje količine plinov v črevesju ("Espumizan");
- odstranjevanje plinov iz črevesja (aktivno oglje);
- obnova črevesne mikroflore ("Bifiform").
Zdravnik lahko predpiše zdravila iz vseh treh skupin,učinkovito vplivati na problem in hitro obnoviti otroško telo. Brez zdravniškega recepta otroku ne smete dajati nobenih zdravil, saj lahko to le škoduje. Pred jemanjem katerega koli zdravila je treba ugotoviti vzrok otekline in jo nevtralizirati.
Ljudska zdravila za dojenčke
Najbolj znano ljudsko zdravilo za napenjanje pri dojenčkih je kropova voda. Za pripravo potrebujete žlico posušenega kopra in pol litra vrele vode. Vztrajati je treba 3-4 ure in vzeti čajno žličko po obroku večkrat na dan. Koper lahko uporabite tako, kot ga kupite v lekarni in ga pripravite sami.
Naslednja najbolj priljubljena je decokcija koromača - njene lastnosti vam omogočajo, da zmanjšate nastajanje plinov v črevesju in nevtralizirate občutek napihnjenosti in kolik. Zdravniki priporočajo, da doječe matere pijejo koromačeve čaje, da bo otrok lažje prenašal prilagoditev na novo vrsto hrane.
Ingver se dobro spopada z napenjanjem. Dovolj je, da otroku po jedi pustimo, da posesa košček ingverja. To bo otroka razbremenilo občutka prenajedanja in zmanjšalo napenjanje. Zdravljenje z ljudskimi zdravili za povečano nastajanje plinov v črevesju se izvaja le z dovoljenjem lokalnega zdravnika, sicer lahko otroku le škodite in poslabšate težavo.
