Akutne bolečine v sklepih, pordelost kože na prstih rok in nog, otekanje - prvi znaki protina. Ta bolezen se pojavi kot posledica presnovnih motenj in povečanja količine sečne kisline v krvi. Povečana kislost plazme prispeva k tvorbi ostrih kristalov natrijeve soli (uratov) v sklepih. Povzročajo hude bolečine in zmanjšano motorično aktivnost.
Preprečevanje protina preprečuje akutne vnetne procese. In v katerih primerih ga je treba izvesti, kaj povzroča protin in kako preprečiti njegov pojav, smo povedali v našem članku.
Kako nastane bolezen?
Sečna kislina se izloča iz telesa skozi ledvice in črevesje. Večina se izloči z urinom. Ob pravilnem delovanju telesa raven sečne kisline v plazmi ne presega dovoljenih mej - 6,8 ml / dl. Pojavljajo pa se okvare, zaradi katerih jetra proizvedejo preveč sečne kisline ali pa jo telo premalo odstrani.
Če vsebnost tega elementa presega oznako 7 ml/dl, potem akutnokristali soli, ki povzročajo hudo bolečino in vnetje.
Če bolezni ne odkrijemo pravočasno, začnejo rasti solne tvorbe. V takih primerih zdravniki diagnosticirajo protin. Preprečevanje te bolezni je usmerjeno v ohranjanje zdravega načina življenja in pravilne prehrane.
Na bolezen lahko sumite po naslednjih znakih:
- bolečine v sklepih, ki ne pojenjajo niti v mirovanju;
- oteklina in zvišana telesna temperatura na vnetnem območju;
- huda bolečina ob rahlem dotiku prizadetega območja.
V večini primerov se bolezen kaže v sklepih prstov na nogah. Bolečina se pojavi ponoči, zjutraj se človek komajda prosto giblje. V takšni situaciji je potreben nujen posvet s terapevtom, ki bo predpisal zdravljenje in razložil, kaj povzroča protin na nogah.
Kaj povzroča bolezen?
Odlaganje soli v sklepih je precej pogosta patologija. V večini primerov se pojavi pri ljudeh, ki imajo predpogoje za to bolezen. Če ste ogroženi, si vzemite čas za preventivne ukrepe.
Torej, glavni vzroki protina so naslednji:
- dedna predispozicija;
- pretežko ali sedeče;
- prisotnost bolezni ledvic, ki prispevajo k kršitvi odstranjevanja soli iz telesa;
- zloraba alkohola;
- pogostohipotermija ali pregrevanje sklepov;
- jemanje diuretikov;
- prisotnost tumorskih bolezni.
Izzove patologijo uživanje velike količine hrane z visoko vsebnostjo sečne kisline. Sem spadajo: močni čaji, izdelki s kakavovimi zrni, rdeče meso, stročnice, mastna hrana in nekatere vrste rib.
Verjetnost razvoja bolezni glede na starost in spol
Glavni znaki in zdravljenje protina pri moških se ne razlikujejo od manifestacij in zdravljenja bolezni pri ženskah, vendar je močnejši spol bolj dovzeten za nastanek bolezni.
To je posledica dejstva, da se med puberteto pri moških raven sečne kisline v telesu močno dvigne. Študije ameriških strokovnjakov so pokazale, da v tem obdobju pri 8 % moške populacije količina kisline v krvi presega dovoljeno oznako 6,8 ml / dl.
Prve znake protina večina moških opazi pri starosti 40 let. Strokovnjaki to pripisujejo pogostemu uživanju alkohola, prekomerni teži in visokemu krvnemu tlaku.
V starosti se bolezen razvije kot posledica okvare ledvic. Protin je izjemno redek pri ženskah, mlajših od 50 let. Zdravniki to pripisujejo hormonu estrogenu, ki pomaga odstraniti sečno kislino iz telesa.
Med menopavzo aktivnost tega hormona zbledi, kar povzroča protin pri ženskah. V starosti 70-80 let med šibkejšim spolom pogostost bolezni presegakazalniki moških.
Možni zapleti protina
Če zdravljenja ne začnete, ko se odkrijejo simptomi bolezni, se bo bolnikovo stanje postopoma poslabšalo. Tekoči procesi lahko povzročijo resne zaplete in povzročijo bolj zapletene bolezni. Na primer:
- videz ledvičnih kamnov;
- ateroskleroza;
- uničenje sklepov;
- zmanjšanje motorične funkcije.
Ko se pojavijo prvi znaki protina, se zdravljenje pri moških in ženskah začne s prehranskimi omejitvami. Bolnikom svetujemo zdrav način življenja in upoštevanje posebne prehrane.
Če ne začnete z zdravljenjem, se bodo intervali med poslabšanji skrajšali, trajanje napadov pa daljše. Kamni, ki nastanejo v ledvicah, motijo delovanje filtrirnega organa, kar povzroči zastrupitev telesa. Zlasti tekoči procesi so lahko usodni.
Kaj je preprečevanje?
Če iz nekega razloga obstaja veliko tveganje za razvoj protina, bodite pozorni na svoj življenjski slog. Najprej se osredotočite na prehrano. Držite se naslednjih pravil:
- Jejte hkrati. Izogibajte se postu in prenajedanju. Jejte majhne obroke 4-5 krat na dan.
- Pazi na svojo težo. Odvečni kilogrami povečajo obremenitev sklepov, povzročijo hipertenzijo. Vendar pa je treba težo zmanjševati postopoma.
- Brez alkohola. Preprečevanje protina pri moških vključuje popolno zavrnitev alkohola. Zadnje zatočiščenaj bo čim manj.
- Ostanite hidrirani. Če ni motenj v delovanju ledvic, pijte 2-2,5 litra vode na dan. Dajte prednost mineralni vodi, saj alkalija odlično odstranjuje kisline in soli iz telesa.
- Vsak teden si uredite postne dni. V tem obdobju jejte samo zelenjavo in sadje.
Zgornja priporočila omogočajo ne samo preprečevanje pojava protina, temveč tudi odpravo bolezni ob prvih znakih njene manifestacije. Posebno pozornost posvetite izdelkom. Iz prehrane izločite živila z visoko vsebnostjo purinov.
Katera živila povzročajo protin?
V primeru napada (in zaradi preprečevanja) se odreči vsem živalskim proizvodom. Bogati so z beljakovinami, ki spodbujajo tvorbo sečne kisline. Dovoljena količina je 1 gram beljakovin na 1 kilogram človeške teže.
Omejitve veljajo tudi za sol. Če ste v nevarnosti, ga poskusite prenehati uporabljati.
Med preprečevanjem protina in ko se pojavijo prvi simptomi, so iz prehrane izključena naslednja živila:
- meso;
- klobase;
- drobovina;
- konzervirana hrana;
- prekajeno meso;
- stročnice;
- gobe;
- mastni siri;
- začimbe;
- grozdje;
- brusnice;
- čokolada;
- močan čaj in kava.
Po prvem napadu bolečine popolnoma opustite mastno hrano, bogate juhe, juhe zšpinača in kislica. Prav tako niso priporočljive jedi s kislimi kumaricami in kislim zeljem.
Koristne bodo odvarke ovsa, sveže stisnjenega limoninega soka, zelenega čaja in alkalne vode. Od trdne hrane se priporočajo tekoče žitarice, šibke juhe, pečena zelenjava in sadje.
Ali lahko zdravila preprečijo napredovanje bolezni?
Preprečevanje protina z zdravili je namenjeno zdravljenju in odpravljanju vzrokov za nastanek kristalov v sklepih. Če je težava v ledvicah, zdravnik predpiše ustrezno terapijo. Zdravila se ne uporabljajo za preprečevanje dedne bolezni.
Vendar, ko se pojavijo prvi simptomi bolezni, je zdravljenje z zdravili pomembno. Najprej so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila:
- "diklofenak".
- "Naproxen".
- "Indometacin".
- "nimesulid".
- "Butadion.
Za zmanjšanje koncentracije sečne kisline v plazmi so predpisani:
- "Hepatocathosal".
- Orotska kislina.
- "Allopurinol".
Zdravljenje z zdravili lahko dopolnimo z ljudskimi zdravili, ki so primerna tudi za preprečevanje bolezni.
Preprečevanje in zdravljenje z ljudskimi zdravili
Ker lahko zdravila negativno vplivajo tudi na telo, je preventivo najbolje izvajati s tradicionalno medicino. Na primer s pomočjo češenj. K temu prispeva njihova vsakodnevna uporabaodstranitev soli iz telesa in zmanjša obremenitev ledvic.
Preprečevanje protina z ljudskimi zdravili se lahko izvaja s pomočjo jabolk. To sadje lahko uživate v kakršni koli obliki: sveže, pečeno, v obliki poparka.
Poleti lahko pijete decokcijo. Za pripravo zavremo pravo količino vode, vanjo vržemo sesekljana in olupljena jabolka. Po 10 minutah juho odstavimo z ognja, pokrijemo in pustimo vreti. Pijte jabolčni napitek namesto čaja ves dan.
Dnevne kopeli s kamiličnim poparkom so odlično zdravilo za preprečevanje protina na nogah. Priprava je zelo preprosta: v 10 litrov vrele vode dodajte 100 gramov suhih cvetov. Za izboljšanje učinka lahko v vodo vlijete 200 gramov kuhinjske soli.
Z odlaganjem soli se je mogoče učinkovito spopasti s pomočjo vrvice. Namesto čaja ga je treba kuhati in piti toplega. Število odmerkov ni omejeno, zato se ta recept uporablja tako za zdravljenje začetne faze bolezni kot za preprečevanje.
Ob prvih znakih protina tradicionalni zdravilci priporočajo jemanje čaja iz listov brusnice. Pripravljen je iz kozarca vrele vode in dveh žlic zdrobljene rastline. Odvarek infundiramo pol ure in ga jemljemo trikrat na dan.
Šport je odlično preprečevanje nalaganja soli na sklepih
Vadba pomaga ohranjati gibljivost in obliko sklepov. Redna vadba velja za najboljšo preventivo.protin. Ko se raven sečne kisline poveča, strokovnjaki priporočajo naslednje športe:
- plavanje;
- tekmovalna hoja;
- atletika;
- kolesarjenje.
Med vadbo ne pozabite, da so sklepi zelo dovzetni za poškodbe, zato se intenzivnost vadbe postopoma povečuje. Med vadbo pijte veliko vode, saj dehidracija slabo vpliva na delovanje ledvic in povečuje raven sečne kisline. Mineralne vode "Borjomi" in "Luzhanskaya" veljajo za posebno koristne.
Bodite posebno pozorni na to, katere čevlje nositi za protin in za njegovo preprečevanje. Med poukom in med vsakodnevnimi dejavnostmi nosite samo udobne in mehke možnosti. Tesnim čevljem iz trdega usnja se popolnoma izogibajte. Stiska krvne žile, moti krvni obtok in prispeva k zadrževanju soli na sklepih prstov.
Doma nosite mehke copate ali hodite bosi. Če ste čez dan morali veliko stati na nogah, si pred spanjem naredite sproščujočo kopel iz kamilice. Pomagal bo lajšati utrujenost in obnoviti krvni obtok.
vaje za preprečevanje bolezni
Da preprečite odlaganje soli na sklepih prstov, vsak dan izvajajte niz preprostih vaj. Naredite jih takole:
- Sedite na stol in začnite izmenično iztegovati nogo naprej. Najprej povlecite peto, nato pa prst. Vajo izvajajte počasiposkusite doseči največjo napetost gležnja.
- Stojte naravnost, razmaknite noge v širini ramen. Začnite istočasno obračati noge okoli svoje osi. Najprej vzemite nogavice v različne smeri, nato jih premaknite druga proti drugi.
- Vstanite naravnost z vzporednimi nogami. Na "en" se počasi dvignite na prste, na "dva" pa se počasi spustite na pete. V prvi lekciji naredite 10 dvigov. Vsak dan povečajte skupno število za 2.
Vajo dopolnite z redno masažo stopal. Izboljšala bo prekrvavitev in preprečila kopičenje soli v sklepih.
Pogostnost vadbe in njena pogostost sta odvisna od vašega življenjskega sloga in zdravstvenega stanja. Če se počutite dobro, izvajajte preventivne gibe vsak dan.
Stres je optimalno stanje za razvoj bolezni
Sodobna medicina razvoj protina povezuje s čustvenim stanjem osebe. Znanstveno je dokazano, da se pri najmanjši tesnobi v telesu začne intenzivno proizvajati sečna kislina. Poleg tega lahko stres ne nastane le zaradi živčnih šokov, ampak tudi zaradi banalne lakote.
Antibiotiki lahko sprožijo tudi protin. Ta zdravila ubijajo črevesne bakterije, ki pomagajo odstraniti kislino iz telesa. To je tudi neke vrste stres, ki vodi v razvoj protina.
Sklepi
Iz vsega povedanega je treba sklepati, da protin -bolezen ljudi, ki vodijo sedeči način življenja in ne pazijo na svojo prehrano. Zmanjšanje verjetnosti razvoja te patologije je precej preprosto. Paziti morate na svojo prehrano in se ukvarjati s športom ali gimnastiko.
Če je zvišanje ravni sečne kisline povezano z motnjami v delovanju telesa, bo pravočasno zdravljenje odlično preprečevanje nastanka protina. Glavna stvar je, da se spomnite, da je veliko lažje preprečiti in pozdraviti bolezen v začetni fazi kot pa se boriti proti napredujoči bolezni.
