Zaprtje se pojavi zaradi kršitve procesa spontanega čiščenja črevesja. Idealno bi bilo, da se pojavi vsak dan in po možnosti zjutraj. Dovoljena so manjša odstopanja v obliki zamude blata za 12-15 ur. Če čiščenje ni prišlo v dveh dneh, je treba sprejeti nujne ukrepe. Obstaja veliko zdravil, ki lahko pomagajo pri zaprtju. Večina ljudi se raje zadovolji z naravnimi odvajali, ki delujejo enako dobro kot zdravila brez recepta.
Vzroki za zaprtje
Obstaja več dejavnikov, ki prispevajo k temu neprijetnemu simptomu.
- Brez grobe krme, ki vsebuje vlaknine. Priporočljivo je zaužiti čim več surove, nekuhane hrane. To so lahko zelenjavne solate, sadje, sokovi z pulpo in sadne sladice.
- Eden od vzrokov za zaprtje je pogosto disbakterioza. Pojavi se kot posledica jemanja antibiotikov, zastrupitve s hrano, neuravnotežene prehrane,uživanje alkoholnih pijač ali kave. Da bi se znebili te bolezni, se uporabljajo zdravila z bifidobakterijami. Prav tako morate uporabiti čim več jogurtov ali kefirja, da obnovite mikrofloro želodca.
- Zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti se mišice opazno sprostijo in celoten tonus telesa oslabi. To še posebej velja za sedeče delo. Poleg rednega zaprtja pisarniški delavci pogosto razvijejo hemoroide in prostatitis.
- Po operaciji na organih prebavil se pogosto pojavi tudi zaprtje. Lahko je začasno in trajno, odvisno od bolezni.
- Včasih se zgodi, da človek uživa zdravo hrano, a ker je ne prežveči dobro, škodi njegovemu želodcu in izzove zaprtje.
- Suha hrana in pomanjkanje vode negativno vplivata na stanje črevesja. Dejstvo je, da človek z vsrkavanjem tekočine čez dan v obliki pijače, čaja ali samo vode spodbudi delo želodca, prisili mišice, da se nenehno gibljejo in se ohranjajo v dobri formi. Poleg tega zaradi dehidracije blato postane trdo in težko odvajanje. Zato bi morali ljudje, ki jedo sendviče, zaužiti veliko več vode kot ljubitelji prvih jedi.
Žal mnogi namerno odlašajo s procesom iztrebljanja. Včasih je to prisilen korak, če je oseba na dolžnosti ali mu njegova poklicna dejavnost ne omogoča, da zapusti na prvo zahtevo črevesja. Najpogosteje pa ljudje sami poskušajo uravnavati delo organov. Gastrointestinal tract, ki moti naravni proces.
zdravljenje z zdravili
Obstaja veliko zdravil, ki lahko pomagajo pri zaprtju. Glede na mehanizem delovanja so odvajala razdeljena v naslednje kategorije:
- Zdravila, ki povečajo količino blata. To so osmotska sredstva: natrijev in magnezijev sulfat.
- Zdravila, kot sta Guttalax in Listi Senne, dražijo črevesje in povzročajo željo po iztrebljanju. Običajno jih jemljejo dve uri po obroku.
- Prebiotiki se priporočajo za kronično zaprtje. Vsebujejo koristne bakterije, ki se, ko pridejo v debelo črevo, začnejo aktivno razmnoževati in čez nekaj časa delujejo na receptorje ter spodbujajo delo mišic.
- Obstajajo tudi zdravila, katerih delovanje temelji na postopnem nabrekanju rastlinskih substanc z njihovim kasnejšim umikom skupaj s toksini, ki se kopičijo v danki.
- Če želite blato zmehčati in jim omogočiti prost izhod, boste potrebovali pripravke na osnovi rastlinskega olja. V boju proti zaprtju sta se na primer izkazala ricinusovo ali laneno olje. Vzamejo se na podlagi izračuna telesne teže. Na primer, če oseba tehta 80 kilogramov, bo potrebovala 80 ml ricinusovega olja ali štiri žlice. S težo 90 kilogramov bi morali vzeti 5 žlic.
Mnoga zdravila v tej kategoriji imajo svoje kontraindikacije. Na primer ljudje z razjedamiželodcu ni priporočljivo uporabljati takih sredstev v kakršni koli obliki. Bolniki s holecistitisom ali žolčnimi kamni ne smejo uporabljati odvajal na osnovi olja.
Pri zdravljenju otrok in nosečnic v prvem in zadnjem trimesečju morate biti izredno previdni. Zato bo zanje najboljše naravno hitro delujoče odvajalo dietna hrana. Ženskam med nosečnostjo lahko svetujemo, naj uživajo čim več otrobov ali svežega sadja in zelenjave. In tudi iz prehrane izključite živila, ki lahko izzovejo zaprtje.
Zeliščni odvarki imajo med nosečnostjo veliko kontraindikacij in lahko negativno vplivajo na zdravje, zato jih morate uporabljati po posvetovanju z zdravnikom.
Decoctions zelišč proti zaprtju
Zelo veliko rastlin stimulira mišice želodca in debelega črevesa. To so najboljša naravna odvajala. Na primer, listi in stebla sene se uporabljajo že od antičnih časov. Ta lep plevel z rumenimi cvetovi se nanaša na naslednji način. Majhno količino suhih surovin prelijemo z vodo in dodamo bele ali črne rozine. Kuhamo 10 minut in nanesemo takoj, ko se ohladi. Priporočljivo je, da uporabite decokcijo sene vsaki dve uri. Pomanjkljivost tega zdravljenja je, da lahko povzroči drisko ali nehoteno gibanje črevesja. Zdravljenje je priporočljivo izvajati na prost dan ali med dopustom.
Kuhana pesa z rastlinskim oljem
Za pripravo zdravila, ki ga potrebujetebela ali rdeča pesa in majhna količina nerafiniranega sončničnega olja. Korenino skuhamo v lupini, nato jo očistimo in podrgnemo na grobo strmo. Nastalo posodo prelijemo z veliko količino sončničnega rastlinskega olja. Pesa se v celoti zaužije. V eni uri zdravilo začne aktivno delovati, kar povzroči potrebo po iztrebljanju. To zdravljenje ima številne prednosti. Orodje je izjemno koristno za telo, saj je pesa edinstven vir redkih mineralov in vitaminov. Vsebuje snovi, ki se lahko borijo proti raku in preprečujejo prezgodnje staranje. Nič manj uporabno ni nerafinirano sončnično olje.
Ta jed z naravnim odvajalnim izdelkom se ne priporoča le pri zaprtju, ampak tudi za ohranjanje imunosti in čiščenje telesa.
zelenjavni in sadni sokovi
Ne gre za sokove iz trgovine, ampak za domače. Če ni sokovnika, lahko koščke olupljene zelenjave ali sadja zvijete skozi mlin za meso in iztisnete sok s krpo iz gaze. Zelenjavne pijače delujejo veliko bolje kot sadne. Izstopajo predvsem zelenjava, kot so buče, pesa in korenje. Od sadja imajo najboljše lastnosti slive, breskve in hruške. Lahko jih pripišemo naravnim odvajalom za otroke. Imajo neverjeten učinek na otroško telo.
Sveže pripravljenemu soku se doda majhna količina rastlinskega olja. Soku ne daje le dodatnega odvajalnega učinka, ampak tudi pripomore k boljšemuabsorpcija vitaminov in mineralov. Pijača je shranjena v hladilniku največ 24 ur.
Grozdni in jabolčni kis
Ta najljubši izdelek aristokratskega plemstva je bil prej uporabljen za hujšanje in bledo kožo. Je odlično naravno odvajalo za čiščenje črevesja. Uporablja se na naslednji način. Vsako jutro na prazen želodec pijte kis, pomešan z majhno količino tople kuhane vode. Praviloma se po pol ure pojavi želja po obisku stranišča. Zahvaljujoč kisu lahko dobro očistite želodec in odstranite ostanke težko prebavljive hrane. Ljudje, ki so uporabljali to zdravilo, so opazili, da sluz s precej velikimi kosi hrane izteka z blatom.
Whey
Hladna sirotka, vzeta na prazen želodec, deluje kot odlično naravno odvajalo. Priporočljivo je, da ta izdelek uživate redno čez dan. Serum pomaga obnoviti koristno mikrofloro želodca in se bori proti manifestacijam disbakterioze. Tako ne morete samo pozdraviti zaprtja, ampak se tudi znebiti vzroka za njegovo pojavljanje. Serum vsebuje kalcij, vitamin A in majhno količino vitamina E.
Melona in lubenica
To naravno odvajalo za zaprtje pomaga tudi pri odvajanju žolča in čiščenju jeter. Zelo pomembno je, da ga pravilno uporabite. Buče ni priporočljivo kombinirati z drugimi izdelki ali uporabljati kot sladico po obroku. Ta kultura melone je potrebnajejte samo med obroki, ki morata biti vsaj 1 uro narazen.
Ni slabo očisti želodec in lubenico. Za najboljši učinek strokovnjaki svetujejo, da lubenice pri uživanju lubenice ne žvečite do konca, temveč jo pogoltnite na majhne koščke. Tako se učinek čiščenja opazno pospeši. Učinek, ki ga ima lubenica, je edinstven. Za razliko od drugih odvajalnih izdelkov, v primeru prevelikega odmerjanja ne povzroča želodčnih motenj ali driske. Zmerno utekočini blato in ga zlahka odstrani iz rektuma, ne da bi povzročil krče zaradi ostrih mišičnih kontrakcij.
redkvica ali redkev
Še en zeliščni izdelek, ki povzroči iztrebljanje, če ga jemljete interno. Spada tudi med naravna odvajala. Eno veliko redkev olupimo in naribamo na drobnem strganju. Nato sok filtriramo skozi gazo in dodamo kozarec tople vode. V pripravljeno sestavo morate vnesti eno žlico naravnega medu ali soka aloe. Pijte v majhnih požirkih in počasi. Če se po prvem času želja ne pojavi, se postopek ponovi.
Med in aloja imata tudi odvajalne lastnosti, zato je njihova uporaba v sestavi tega zdravila povsem upravičena. Zahvaljujoč tem izdelkom je mogoče izboljšati organe prebavnega trakta. Dejansko imajo ljudje, ki trpijo za kroničnim zaprtjem, pogosto bolezni, ki prizadenejo sluznico želodca ali danke. Zaradi zaprtja se stene prebavnega trakta pogosto vnamejo. Iztrebki se nagibajo k razgradnji in zastrupljanju telesa s toksini. Praviloma najprejobrnejo, da trpijo organi prebavnega trakta.
Tinktura kosmulj ali ribeza
Mnogi ljudje raje jemljejo tinkture, saj menijo, da so najučinkovitejše od vseh naravnih odvajal. Temu je težko trditi, saj zaradi alkohola aktivne sestavine dejansko veliko bolje prodrejo skozi stene želodca v kri in se nato razširijo po telesu, kar zagotavlja terapevtski učinek. Tinkturo pripravimo na naslednji način: dva kozarca zrelih jagod prelijemo s štirimi kozarci razredčenega alkohola ali vodke in pustimo stati dva dni. Po tem se sestavek filtrira skozi gazo in shrani na hladnem. Za kronično zaprtje se ne uporablja več kot 20 ml naravnega odvajala, pred in po obroku.
Decoction iz borovih iglic
Ta sestava ima veliko kontraindikacij, zato se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Pri boleznih ledvic in žolčnika ni priporočljivo uporabljati odvarka iglavcev. Za pripravo zdravila boste potrebovali poganjke smreke ali bora, zbrane spomladi. Zalijemo jih s hladno vodo in po 2 urah postavimo na počasen ogenj. Juho je treba kuhati vsaj 50 minut. To hitro delujoče naravno odvajalo se jemlje v majhnih količinah in ne več kot trikrat na dan.
Mnenja uporabnikov in zdravnikov
Na internetu lahko pogosto najdete različne ocene o naravnih odvajalih. Zdravniki so naklonjeni takšnemu zdravljenju in pogostopriporoča nekaj sestavin. Za odlično se je na primer izkazala decokcija trave sene. To je dokaj močno orodje, ki lahko lajša kronično zaprtje in normalizira delo želodca. Najpogosteje lahko najdete nasvete o prehrani in uporabi določenih izdelkov za normalizacijo blata.
Ljudje svetujejo tudi uporabo zelja in suhih sliv. Ti izdelki so hitro delujoča naravna odvajala. Lahko jih združimo v eni posodi in naredimo zelo okusno solato z dodatkom rozin in rastlinskega olja. Rozine, tako kot suhe slive, hitro sprostijo črevesje iz blata.
Prav tako imajo številna zelišča podoben učinek in so naravna odvajala. Zdravniki opozarjajo, da bodo poleg sene pomagale kamilice, socvetja trpotca, regrat in krhlika. Priporočljivo je piti zeliščni čaj pred spanjem, da boste naslednje jutro dan začeli s praznjenjem želodca.
