Sinbiotiki so fiziološko funkcionalne živilske spojine, ki vsebujejo probiotike in prebiotike. Takšne sestavine veljajo za medsebojno prebavljive, zaradi česar se v telesu pospešijo presnovni procesi in obnovi se mikroflora v človeških prebavilih.
Razlike med sinbiotiki in simbiotiki
Upoštevajte, da pogosto v številnih virih najdete izraz "simbiotiki", kar pomeni sinbiotiki, vendar to ni povsem res. Prvi izraz pomeni "simbioza" (iz grškega jezika simbioza - sobivanje), drugi izraz pa "sinergija" (iz starogrškega jezika σῦνεργια - sodelovanje). Iz tega lahko sklepamo, da so simbioti kombinacija več vrst mikroorganizmov in ne mikroorganizmi in snovi kot njihov življenjski prostor.
Kaj so sinbiotiki?
Sinbiotiki so sodobna zdravila IV in V generacije, ki vključujejo veliko koristnih mikroorganizmov - probiotikov, vsebujejo pa tudi hranilneokolje za njihovo normalno življenje – prebiotiki. Inovativna skupina prehranskih dopolnil je sposobna izboljšati prebavo, aktivirati imunski sistem, nevtralizirati antibiotike, hitro odstraniti toksine iz telesa, kot so rakotvorne snovi ali soli težkih kovin. Zdravila, ki vsebujejo sinbiotike (probiotiki + prebiotiki), predpiše lečeči zdravnik.
Zanimiva zgodovinska dejstva
Izraz "probiotik" je bil prvič uporabljen leta 1954. Takrat so ga razumeli kot mikroorganizme, pomembne za človeško življenje. In leta 1965 je bil ta izraz uradno uveden in je pomenil "mikrobne dejavnike, ki spodbujajo rast drugih mikroorganizmov." Leta 1992 je Havenaar R. definiral probiotike kot sposobne kulture mikroorganizmov pri ljudeh in živalih, ki izboljšajo lokalno črevesno mikrofloro. Množična proizvodnja sinbiotikov-probiotika se je začela šele v začetku 20. stoletja.
Kaj so probiotiki?
Hrana ali zdravila, ki vsebujejo probiotike, so danes zelo priljubljena. Na policah trgovin se vse pogosteje pojavljajo probiotični izdelki, ki lahko izboljšajo zdravje z normalizacijo delovanja prebavnega trakta.
Probiotiki v sinbiotikih so "dobri" mikroorganizmi, ki najpogosteje živijo v črevesju. Študije kažejo, da imajo probiotiki naslednje učinke:
- prispevajo k proizvodnji vitaminov B;
- uniči toksine, ki se sproščajo zaradi vitalne aktivnosti patogenovbakterije;
- ustvarite zaščitno plast sluzi v črevesju;
- okrepite imunski sistem, hkrati pa sproščate protitelesa proti številnim virusom.
Kaj so prebiotiki?
Prebiotiki so snovi, ki se ne absorbirajo v prebavilih, torej jih ne hidrolizirajo prebavni encimi in se ne absorbirajo v zgornjih delih prebavil. Takšne spojine pozitivno vplivajo na človeka, saj spodbujajo delovanje zdrave črevesne mikroflore.
Indikacije za uporabo
Sinbiotiki so zdravila in živila, ki ne le izboljšajo zdravje, ampak tudi odpravijo številne težave, povezane z videzom, na primer izboljšajo stanje las in kože. Indikacije za uporabo:
- disbakterioza.
- Črevesne kolike.
- Meteorizem.
- zaprtje.
- driska.
Navadne droge
Vsako leto se seznam sinbiotičnih pripravkov dopolnjuje z vedno več novimi izdelki. Oglejmo si podrobneje najbolj priljubljene med njimi:
- Laktiale je eden izmed desetih najboljših sinbiotičnih biopreparatov. Proizvedeno v Združenem kraljestvu in vključuje do sedem liofiliziranih mikroorganizmov. Zdravniki predpisujejo "Lactiale", da odstranijo patogeno mikrofloro v telesu, normalizirajo delovanje živčnega in imunskega sistema. Oblika sproščanja - vrečke in kapsule v prahu.
- Maxilak. Synbiotic jemlje že dolgovodilni položaj na domačem in evropskem trgu bioloških izdelkov. Sestava vključuje devet sevov probiotičnih bakterij in oligofruktozo. Orodje je proizvedeno na Poljskem in je predpisano za bolezni prebavil. Maxilac pozitivno vpliva na imunski in dihalni sistem.
- "Bifiliz" vključuje do 10 ml lizocima in do 108 sposobnih bifidobakterij. To zdravilo je predpisano za zdravljenje črevesnih nalezljivih bolezni različnega izvora, pa tudi za odpravo vnetnih procesov v prebavnem traktu. Zdravniki pogosto priporočajo "Bifiliz" za preprečevanje disbiotičnih premikov. Oblika sproščanja - rektalne in vaginalne supozitorije ali raztopina.
- "Bifidobak" je bioaktivni kompleks, ki vsebuje zelo odporne seve bifidobakterij, ki so potrebne za vzdrževanje normalne mikroflore v debelem črevesu. Prav tako so takšni mikroorganizmi pomembni za sintezo imunoglobulinov, proizvodnjo vitaminov, pospeševanje presnovnih procesov in tudi za odpravo patogenih bakterij. Sinbiotik je predpisan za lajšanje kroničnih bolezni prebavnega sistema, jeter, žolčevodov, pa tudi za normalizacijo procesa absorpcije hrane. "Bifidobak" je odlična antibakterijska terapija, ki pomaga zmanjšati kislost želodčnega soka.
- Na seznamu sinbiotikov je lahko tudi "Bilactin", ki vsebuje seve enterokokov, ki lahko hitro zavirajo patogeno mikrofloro. Mikroorganizmi intenzivno proizvajajo L-formulo mlečne kisline in so močni antagonisti patogene mikroflore prebavil. Zdravilo ni samostojno zdravilo in se uporablja le kot prehransko dopolnilo probiotičnih enterokokov. Zdravniki predpisujejo zdravilo za izboljšanje gibljivosti prebavil. Sinbiotik se uporablja za zdravljenje nalezljivih bolezni črevesja in nožnice.
- "Normospectrum" domače proizvodnje vsebuje kompleks bifidobakterij, mineralov, probiotikov, elementov v sledovih in laktobacilov, ki so pomembni za normalno delovanje celotnega organizma. Sinbiotik se je izkazal kot odličen v boju proti številnim patogenim mikroorganizmom, pa tudi tistim, ki povzročajo okužbo z rotavirusi.
Hrana, bogata s sinbiotiki
Poleg zdravil so sinbiotiki tudi živila, ki so na voljo vsem:
- Lanena semena.
- koruza.
- Kislo zelje, namočena zelenjava, kot so lubenica, paradižnik ali kumare.
- mlečni izdelki.
- Sojino mleko.
- Cikorija.
- Mehke vrste sirov.
- Sladice, ki vsebujejo pektin - žele, naravna marmelada, marshmallows.
- artičoke.
- Krešen kruh.
- regrat.
- čebula.
- sl.
- Grozdje vseh sort.
- jeruzalemska artičoka.
Zdravniki priporočajo tudi kombiniranje uporabe prebiotičnih izdelkov (suhe marelice, citrusi, ovseni in žitni otrobi, banane, šparglji, bučke, jabolka, slive, česen, jagode, izdelki iz pšenične moke, ribez, suhe slive) -probiotiki (kefir, jogurt, por, vse vrste kumaric, miso, sir, mlečni izdelki, skuta, kislo zelje in kisle kumarice).
Dnevna potreba po sinbiotikih
Upoštevajte, da se dnevne potrebe po sinbiotikih razlikujejo glede na vrsto zdravila, ki ga jemljete. V vsakem primeru je treba normo izračunati posebej. Na primer, če upoštevamo tako priljubljena sinbiotična zdravila, kot sta Normospectrum ali Normoflorin, potem je dnevni odmerek za otroke 1 žlica. žlico 3-krat na dan, odrasli - 2 žlici. žlice 3-krat na dan.
Pomembno! Pri izračunu potreb po sinbiotikih, ki jih vsebujejo živila, se upošteva koncentracija mikroorganizmov v telesu in razpoložljivost hranilnega medija zanje.
Potrebnih je več sinbiotičnih pripravkov v primerih, ko so prisotne naslednje patologije:
- Ciroza jeter.
- hepatitis.
- tuberkuloza.
- Prisotnost malignih in benignih tumorjev.
- Zmanjšana imuniteta.
- Akutne črevesne okužbe različnih etiologij.
- Bolezni žolčevodov in jeter.
- Pomanjkanje vitaminov.
- Alergijska reakcija na hrano.
- Atopični dermatitis.
- Kršitev mikroflore gastrointestinalnega trakta.
Prav tako se potreba po sinbiotikih poveča med športom, z duševnim stresom, v pripravah naoperacija kronične utrujenosti. Takšna zdravila se lahko uporabljajo v dvojnem odmerku kot splošni tonik in profilaktično sredstvo.
Potreba po sinbiotičnih zdravilih se zmanjša, ko se odkrije posamezna intoleranca za določene sestavine zdravila ali hrane, pa tudi, če se normalizira delovanje prebavil.
