Vsakdo ima trenutke v življenju, ko si krči prste. Toda za nekatere je ta pojav izjemno redek in nekdo se z boleznijo bori vse življenje. V tem članku bomo razumeli, zakaj bolijo prsti in kaj vpliva na to.
Da bi se znebili takšnih neprijetnih občutkov, kot so bolečina, krči, kolike, je vredno ugotoviti vzrok njihovega videza.
Vzroki za krče
-
prsti Povečana telesna aktivnost lahko vpliva na stanje vašega telesa. Na primer, pogoste vadbe - tek, raztezanje, gimnastika, plavanje lahko povzročijo prekomerno napetost mišic. Prav zaradi tega se pojavi krč, pa tudi drugi neprijetni in boleči občutki.
- Hude kemične zastrupitve so pogosto vzrok za številne bolezni. Od tu se pojavi krč, bolijo prsti, začne se tresenje. Poleg tega lahko takšno stanje traja več kot 1-2 dni.
- Hipotermija. Izpostavljenost hladni vodi, snegu, ledu povzroča pri ljudeh krče udov. Če ste na mrazu in čutite bolečino, pojdite hitro v toplo sobo, sicer lahko zmrznete roke ali noge.
-
združi prste Počasna cirkulacija. Ljudje s slabo cirkulacijo imajo pogosto pogoste napade. Poleg tega lahko združi roke in noge, in če nekaj časa ostanete v enem položaju, bo vaš vrat otrpnil.
- Pomanjkanje kalcija lahko škoduje vašemu zdravju. Ne gre samo za bolečine v prstih, ampak tudi za krhkost kosti. Vaši komolci in kolena lahko tudi kliknejo.
- Nepričakovani strah človeka spravi v omam - in začne se tresti, pojavi se krč.
Ko ugotovite vzrok za bolečino in nelagodje, morate težavo rešiti. Bolijo prsti, predvsem pri starejših. Če pa si še mlad, potem ne bi smel imeti nobenih tegob, seveda, če nimaš poškodb. Če pri tej starosti zmanjša prste, se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo opozoril na nadaljnje ukrepe in predpisal zdravljenje.
Trenutno obstaja veliko zdravil za krče in krče:
-
boleči prsti Masaža. Če vas bolijo prsti na rokah ali nogah, prosite ljubljene, da masirajo obolele okončine. Ta postopek vas lahko ozdravi ne le od krčev, ampak tudi od številnih drugih bolezni. V medicini obstaja celo posebna smer, kjer se človek zdravi samo s pomočjo masaže.
- Zeliščni pripravki in tinkture. Fitoterapija bo odlična preventiva proti bolečinam v okončinah. Ob rednih krčih v rokah zdravniki svetujejo dnevno pitje kamiličnega čaja – sprošča mišice in pomirjaživci. Poleg tega lahko uporabite lipov čaj. Nosečnice ne morejo uporabljati vseh zelišč, najbolje je, da se posvetujejo z zdravnikom.
- Tople kopeli. Odlična sprostitev za vaše okončine je topla kopel za pomiritev živcev in sprostitev mišic.
- Hrana. Če vas mučijo vsakodnevni krči, bodite pozorni na prehrano. V svojo prehrano dodajte naslednja živila: skuto, mleko, zelišča, zelenjavo itd. Glavna stvar je, da izdelek vsebuje povečano količino kalija in kalcija.
- Izogibajte se hipotermiji. Če ste nenehno na mrazu, vas bodo prsti vedno boleli. Zato morajo biti roke tople, da se izognemo kronični obliki krčev.
