Izguba teže, utrujenost, nizek hemoglobin - vse to so glavni simptomi anemije. Bolezen je zdaj zelo razširjena med prebivalstvom, pojavlja se tako pri odraslih kot pri otrocih.
Najpogosteje je vzrok za slabokrvnost kakšna druga bolezen, ki prispeva k nastanku pomanjkanja železa v krvi. Ob prvih simptomih morate nujno poiskati pomoč pri specialistu. Zdravljenje anemije z ljudskimi zdravili daje tudi dobre rezultate, vendar le, če je podprto z zdravili.
O tem, kaj prispeva k pojavu bolezni in kako lahko povečate hemoglobin doma, bomo govorili v našem članku.
Kateri simptomi lahko kažejo na razvoj anemije
Pri bolnikih s pomanjkanjem železa v telesu se praviloma pojavijo: bledenje kože, temni (včasih modrikasti) kolobarji pod očmi, motni lasje, tanjšanje nohtnih plošč, bledica ustnic in dlesni.
Če imate več kot enega od teh znakov, takoj poiščite zdravniško pomoč. Poslal vas bo na pregled,ki omogoča ugotavljanje stopnje anemije in možnih vzrokov za njen nastanek.
Pri postavljanju diagnoze zdravniki uporabljajo Mednarodno klasifikacijo bolezni (ICD-10). Koda anemije na tem seznamu je D 50. Dopolnimo jo lahko s številkami 0, 1, 8, 9. Označujejo vrsto bolezni in dejavnike, ki prispevajo k njenemu razvoju.
Poleg zgornjih simptomov bi vas morali opozoriti naslednji znaki anemije:
- stalna šibkost;
- pogosti glavoboli;
- prekomerna zaspanost;
- tinitus;
- vrtoglavica;
- pogosta slabost;
- prebadajoče bolečine v predelu prsnega koša;
- težave z vidom;
- počasnost;
- kratka sapa pri rahlem naporu;
- omedlevica.
Nekateri bolniki opazijo željo po jesti kredo, sol, apno. Če ste za seboj opazili takšne nenavadnosti, je povsem mogoče, da se vam je raven hemoglobina znižala. V takih primerih morate opraviti ustrezen pregled.
Če ste v svojem zdravstvenem kartonu odkrili anemijo (koda ICD-10 - D 50), ne bodite razburjeni. Ta bolezen se dobro odziva na zdravljenje, vendar le, če so ugotovljeni dejavniki, ki prispevajo k njenemu nastanku.
Vzroki za anemijo
Med vsemi vzroki za anemijo so najpogostejši:
- velika izguba krvi;
- odpoved kostnega mozga (odgovoren za sproščanje rdečih krvnih celic);
- pomanjkanje bistvenegaelementi v sledovih;
- kronične bolezni;
- infekcijski procesi v telesu;
- obdobje nosečnosti;
- prisotnost helmintov v telesu;
- slaba prehrana (npr. stroga dieta).
Anemija se najpogosteje diagnosticira po operaciji in izgubi krvi zaradi poškodbe. Tudi notranje krvavitve lahko prispevajo k razvoju anemije. V tem primeru bo zdravljenje anemije z ljudskimi zdravili neučinkovito, saj morate najprej odpraviti osnovno bolezen.
Kako se zdravi anemija
Terapevtski ukrepi za anemijo so usmerjeni v odpravo vzrokov za njen razvoj. Najprej se odpravijo ustrezne bolezni, sprejmejo se ukrepi za zaustavitev izgube krvi.
Če pomanjkanje rdečih krvnih celic v krvi izzove banalno pomanjkanje vitaminov, je treba zdravljenje začeti s prilagoditvijo prehrane. Pacientu je priporočljivo opazovati pogoste obroke (5-6 krat na dan). Hkrati mora biti prehrana uravnotežena.
Hrana mora biti obogatena z dovolj vitamini, živili, ki vsebujejo železo, beljakovinami. Pri zdravljenju najpogostejše vrste anemije (ki se pojavi ob pomanjkanju železa v telesu) je predpisana dieta. Z anemijo morate jesti visokokalorično hrano, več časa preživeti na svežem zraku in se več počivati.
Katera živila naj bodo v bolnikovi prehrani
Ustrezno sestavljena prehrana je ključ do hitrega okrevanja. onmora vsebovati polnomastno mleko, maslo, naravno smetano. Sodobna medicina priporoča osredotočanje na uporabo koruze in pšenične kaše.
Izdelki za anemijo morajo vsebovati veliko količino beljakovin. To zahtevo izpolnjujejo vsa živila živalskega izvora. To vključuje vse vrste mesa, rib, drobovine, piščančja jajca, vse morske sadeže in mleko.
Rumeni in oranžni sadeži so še posebej pomembni za bolnike z anemijo. In sicer:
- marelice;
- suhe marelice;
- kaj;
- jabolka;
- hruške;
- morska krhlika;
- poper (rumene sorte);
- buča;
- citrusi;
- eksotično sadje (mango, papaja).
Zdravljenje anemije z ljudskimi zdravili vključuje uporabo velikih količin zelenja (zelena, koper, peteršilj, čebula), bučke, buče, rozine, kumare, orehi, korenje, krompir. Brusnice, ribez, viburnum, češnje pozitivno vplivajo na hemoglobin. Na tem seznamu je tudi med temnih sort. Ima veliko železa in beljakovin.
sokovi
Prehrana bolnika z anemijo vključuje veliko količino naravnih sokov. Za slabokrvnost jih predpisujejo v velikih količinah.
Sok granatnega jabolka je na prvem mestu po učinkovitosti. Piti ga morate zelo previdno, saj koncentrirana pijača negativno vpliva na želodec. Zaradi tega ga je treba razredčiti s toplo vodo. Če vam jemanje koncentrata granatnega jabolka ne naredisimptomi, popijte pol kozarca pred vsakim obrokom.
Sok pese pomaga pospešiti nastajanje rdečih krvnih celic. Njegov dnevni odmerek je 0,5 skodelice. To količino je treba razdeliti na več obrokov. Potek zdravljenja s takšnim "zdravilom" je približno 4 tedne. Vendar se to obdobje lahko podaljša.
Dobre rezultate dosežemo s pitjem mešanice sokov pese, korenja in redkvice. Krompirjev sok pomaga tudi pri zvišanju hemoglobina. Piti ga je treba 200 ml trikrat na dan. Vse pijače je priporočljivo zaužiti 30-40 minut pred obroki.
O prednostih ajde
Ajda velja za eno najbolj dostopnih in učinkovitih metod boja proti anemiji. Vsebuje ogromno železa, askorbinske in folne kisline. Ti elementi v sledovih prispevajo k hitri obnovi krvne sestave in izboljšajo absorpcijo vitaminov v telesu.
Uporaba ajde pri anemiji vam omogoča hitro normalizacijo barve kože in izboljšanje bolnikovega počutja. Kaša iz ajde in kefirja velja za pravo skladišče vitaminov.
Za pripravo takšne jedi je treba žitarice preliti s toplim kefirjem in pustiti čez noč v hladilniku. Do jutra bo kaša absorbirala tekočino in bo pripravljena za uživanje. Končni jedi lahko dodate žlico medu.
Jedi dodajte orehe
Orehi pri slabokrvnosti se zelo pogosto priporočajo. Bogate so z veliko količino mineralov, obogatene z vitamini A, E, F, B2 in tiaminom. poleg teganjihova jedrca so bogata z beljakovinami, zato je uživanje oreščkov zelo pomembno za anemijo.
Dodajte oreščke v žitarice in zelenjavne solate. To vam bo pomagalo hitro obvladati anemijo. Vendar ne pozabite, da lahko ta izdelek povzroči alergije. Prav tako je kontraindiciran pri ljudeh s kožnimi boleznimi in boleznimi prebavil.
Ne pozabite na koristne lastnosti jeter
Iz ust poznavalcev tradicionalne medicine je pogosto slišati, da svinjska in goveja kri, surovo meso pomaga zvišati hemoglobin v rekordnem času. Ne upoštevajte takšnih nasvetov. Lahko in bodo pomagali povečati število krvnih celic v krvi, vendar bodo vaše telo dodatno obogatili z različnimi zajedavci.
Anemijo je mogoče premagati z varnejšimi metodami. Ti vključujejo uporabo svinjskih in govejih jeter. V primeru anemije je treba uporabiti posebne recepte za pripravo teh izdelkov.
Jeter se ne sme zdraviti dolgo časa. Kose je enostavno prepražiti na obeh straneh in jih s čebulo dušiti na majhnem ognju približno 5-7 minut. Kot rezultat boste prejeli varen in zelo uporaben izdelek.
Pijte mleko s česnom
Če vam je krvni tlak padel zaradi anemije, vam bo ta recept zelo koristen. Primeren je tudi za boj proti zaspanosti, splošni šibkosti in pretirani utrujenosti.
Vzemite 250 ml mleka in vanj stisnite 3 stroke česna. Prinesimešanico zavre in vzemite 30 ml trikrat na dan. Mnogim ta pijača morda ni všeč, vendar daje dobre rezultate.
Fitoterapija za anemijo
Zdravljenje anemije z ljudskimi zdravili je že večkrat dokazalo svojo učinkovitost. Na seznamu takšnih receptov eno prvih mest zaseda zeliščna medicina. Zbirke zdravilnih zelišč lahko zdravijo anemijo različnih stopenj in etiologij.
Za terapevtske namene lahko uporabite enega od naslednjih receptov:
- Zmešajte v enakih razmerjih šipkove, cvetove kamilice, celandin, liste koprive, mete in lucerne. Vse sestavine zmeljemo in zmešamo v eno zbirko. Nato 3 žlice nastale sestave prelijemo z 2,5 skodelice vrele vode. Zbirko pustimo kuhati približno 2 uri. Odcedek precedite in vzemite v enem dnevu. Potek zdravljenja je 3-4 mesece.
- Listi rastline aloje bodo pomagali vzpostaviti proces tvorbe krvi in izboljšati stanje celotnega organizma. Treba jih je zdrobiti in zaliti z rdečim vinom. Zdravilo se infundira 10 ur, nato pa vzamemo 3 žlice pred vsakim obrokom.
- Zmešajte enake dele (približno 2 pesti) gloga, poprove mete in jagodnih listov. Mešanici dodamo po 20 gramov regratove korenike, korenine radiča, preslico, travniško deteljo, elekampan, šipkove, šentjanževko in liste koprive. V 15 gramov zbirke vlijemo 2 skodelici vrele vode in pustimo pol ure. Zbirko precedite in pijte namesto čaja po vsakem obroku.
Pomembno! Nekaj jih ima tudi fitoterapijakontraindikacije. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte z zdravnikom. Katera zelišča piti za slabokrvnost v vašem primeru, lahko reče le specialist.
In zdaj malo o posebnostih prehrane.
Značilnosti prehrane za anemijo
Kot že omenjeno, mora biti prehrana za anemijo zelo kalorična. Hranilna vrednost obrokov se ohranja na visoki ravni.
Dieta za anemijo pomeni skladnost z naslednjo shemo:
- dnevni vnos beljakovin je približno 120 gramov;
- dnevni vnos maščob - 40 gramov;
- ogljikovi hidrati - 450 gramov.
Skupna vsebnost kalorij v vseh obrokih, ki jih jeste na dan, mora biti vsaj 3000-2500 kcal.
Ne pozabite, da se železo bolje absorbira v telo z zadostnim vnosom vitamina C. Askorbinska kislina naj bo ena glavnih sestavin vaše prehrane.
Primer uravnoteženega menija za anemijo
Če ne veste, katere jedi bi popestrili svojo prehrano, uporabite ta primer tedenskega menija. Pomagal vam bo razumeti, katera živila so najbolj koristna za anemijo.
1. dan:
- zajtrk: prosena kaša in sadje, šipkova juha;
- drugi zajtrk: vinaigrette;
- kosilo: boršč s kislo smetano, svinjski zrezek, zeljna solata;
- prigrizek: sok s piškoti;
- večerja: krompir z mesom, črni čaj z limono.
2. dan:
- zajtrk: sendvič z jetrno pašteto, kuhano jajce, jogurt;
- sekundazajtrk: pečeno jabolko;
- kosilo: zeljna juha, kuhan riž, piščanec, kompot;
- prigrizek: sok granatnega jabolka;
- večerja: kuhana ali aspik riba, krompir, čaj.
3. dan:
- zajtrk: ovsena kaša s sadjem, mleko;
- drugi zajtrk: banana;
- kosilo: juha iz piščančje juhe, zelenjavna enolončnica, meso, jabolčni sok;
- prigrizek: skuta s kislo smetano;
- večerja: zeljna solata, mesne kroglice, limonin čaj.
4. dan:
- zajtrk: sirnice, med, kompot;
- drugi zajtrk: sveže jagode;
- kosilo: kisle kumarice, ribe in krompir, naravni žele;
- prigrizek: piškoti, jabolčni sok;
- večerja: testenine z naribanim sirom, čaj z limono.
5. dan:
- zajtrk: skutina enolončnica, jagode, sok;
- drugi zajtrk: jabolčni žele;
- kosilo: ribja juha, jetra z zelenjavo, kompot;
- prigrizek: sadni piškoti;
- večerja: zeljna solata, mesne kroglice, čaj.
6. dan:
- zajtrk: ajda, klobasa, čaj;
- drugi zajtrk: orehi;
- kosilo: mesna juha z rižem, jetra z zelenjavo, suhe slive;
- prigrizek: jabolko ali hruška;
- večerja: piščančji kotlet, solata iz rdeče pese, čaj.
7. dan:
- zajtrk: umešana jajca, paradižnik, napitek iz brusnic;
- drugi zajtrk: sadna solata;
- kosilo: grahova juha, testenine z mesom, sadni sok;
- prigrizek: skuta s sadjem;
- večerja: ribja pita, zelenjavna solata, šipkova juha.
Jejte majhne prigrizke med obroki. Za te namene so primerni citrusi, sadje in sveži sokovi.
Sklepi
Anemija je precej neprijetna bolezen, a se zlahka odpravi. Če želite to narediti, se morate pravočasno obrniti na strokovnjake in paziti na svojo prehrano. Ne zanašajte se le na izkušnje prijateljev in znancev. Številne bolezni lahko povzročijo anemijo. Ljudski recepti vam morda ne bodo pomagali, če jih ne dopolnite z ustreznim zdravljenjem z zdravili.
