Z nastopom zime se nevarnost padca in udarca močno poveča, posledice takšnih poškodb pa lahko človeka spominjajo nase do konca življenja. Poleg okončin je trtica najbolj ranljivo mesto, ki trpi zaradi padcev. Prav s poškodbami na tem področju se ljudje obrnejo na urgenco, modrice pa lahko v prihodnosti bistveno zapletejo življenje. Zato je izredno pomembno vedeti, kako se zdravi modrica kokciksa. Hitreje ko se bolnik znebi bolečine, manj težav s hrbtom ga čaka v prihodnosti.
Anatomija
Trdična kost se imenuje spodnja hrbtenica. Na tej točki so vretenca zraščena v obliki obrnjenega trikotnika, to pomeni, da so zgornja vretenca večja od spodnjih. Kokciks je po videzu podoben repu sesalcev in je v resnici ostanki repa.
Kljub temu ima določene funkcije:neposredno je vključen v delo genitourinarnega sistema, saj so nanj pritrjene nekatere mišice in vezi, ki so potrebni za izvajanje potreb. Okoli njega so tudi mišice, ki inervirajo medenično dno.
Poškodba kokcisa lahko tako močno poslabša človekovo zdravje, da postane vprašanje, kako zdraviti hudo poškodbo kokcisa, glavno za ves čas, dokler bolečina ne mine.
poškodbe kokcisa
Po podplutbi trtične kosti se na tem mestu lahko pojavijo hematomi in krvavitve, ki tako motijo pretok krvi na mestu modrice kot stisnejo okoliška tkiva. Brazgotine, ki se pojavijo na mestu poškodbe, neposredno vplivajo na delovanje ligamentov, pritrjenih na kokciks. V nekaterih primerih se razvije miozitis, torej vnetni procesi v mišicah, ki lahko povzročijo tudi bolečino bolniku. Če oseba ne ve, kako se zdravi modrica kokciksa, se lahko težava spremeni v kronično: mesto poškodbe bo nenehno boli. Odpravljanje kronične bolečine (kokcigodinije) v spodnjem delu hrbtenice je zelo težko, zahteva veliko časa in truda.
modrice
Modrice lahko dobite z neuspešnim padcem na spolzko površino, zato pozimi takšne poškodbe še zdaleč niso redke. Edini način, da se jim izognete je, da ste previdni pri gibanju, še posebej v ledu. Pri hoji po koliko podlagah je bolje upočasniti, pri sankanju ali smučanju pa se je bolje izogibati neravnih poteh in odskočnim deskam, saj lahko udarec ob tla pri padcu tudi z majhne višine povzroči poškodbe. Veliko lažje se je poskusiti zaščititi pri padcu, kot pa malce zdraviti podplutbo kokcisa.tednov.
Zlom
Zlom kokciksa je dokaj huda poškodba, ki lahko človeka priklene v posteljo več tednov. Običajno je priporočljiv strog počitek v postelji vsaj 7 dni, nato pa bolniku dovoljeno vstati. Kokciks v primeru zloma je treba pritrditi z opornico, med zdravljenjem pa boste morali upoštevati dieto. Ko se zlom zaceli, mora oseba več tednov ali mesecev obiskovati fizioterapevtske vaje, da obnovi delovanje mišic.
V nekaterih primerih konzervativno zdravljenje morda ne bo pomagalo. Če se zlom ne zaceli, se trtica kirurško odstrani.
Simptomi
Preden se odločite, kako zdraviti modrico kokciksa in križnice, morate izključiti zlom, razjasniti resnost poškodbe. Brez zdravnika je to izjemno težko. Specialist postavlja diagnozo ne le z zbiranjem anamneze in poslušanjem bolnikovih pritožb. Za izključitev zlomov in določitev stopnje modric je predpisan rentgenski pregled.
Ne smemo pozabiti, da pri ženskah trtična kost bolj trpi, saj je bolj ranljivo mesto: poleg dejstva, da se kosti v ženskem telesu hitreje zlomijo in poškodujejo, lahko povzroči njihov premik med močnim udarcem. posledice, ki se jih bo zelo težko znebiti problematično. Če si je ženska poškodovala repno kost, vam bo le zdravnik povedal, kako zdraviti, neodvisni postopki lahko samo poslabšajo težavo. Pri samici se lahko med porodom poškoduje tudi trtica.
Za simptomatologijo poškodbe kokciksa je značilna predvsem bolečina na mestu poškodbe. Obstajajo pa tudi drugi znaki:
- Na predelu trtice ostane sled modrice: hematom, pordelost ali izboklina.
- Poleg bolečine v samem mestu se pojavi bolečina med iztrebljanjem in spolnim odnosom.
- V nekaterih primerih lahko bolečina seva v noge. To kaže na veliko modrico.
- Neudobno je biti v sedečem položaju.
Kako dolgo boli, če se ne zdravi
Bolečine v trtici večina ljudi dojema kot nekaj nepomembnega, pacient pa poskuša čim bolj preprosto preživeti modrico. Tudi v primeru hude bolečine človek pogosto ne najde drugega izhoda, kot da zdravi podplutbo repne kosti z ljudskimi zdravili, ki pa ne pomagajo vedno.
Bolečina modrice ostane vsaj tri tedne, če se oseba ne zdravi. Če pa je hematom stisnil tkiva, ki obkrožajo kokciks, se lahko na tem mestu pojavi kronična bolečina, ki lahko traja več mesecev tudi ob pomoči. Kakšno je zdravljenje za modrico kokcisa, ki je postala kronična? Močnejša in zato težja droga.
Prva pomoč pri poškodbi
Torej je moški preživel udarec v spodnji del hrbta. To se lahko zgodi ne le pri padcu na spolzko površino, ampak tudi na treningu ali kot posledica konflikta. Kako zdraviti modrico na konici takoj po poškodbi:
- Če je bolečina po padcu ali udarcu pretirano močna, je treba na podplutbe namestiti hladen obkladekali ledu. To bo pomagalo zmanjšati bolečino, zmanjšati območje vnetja in močno olajšalo naknadno zdravljenje podplutb.
- Če želite izključiti zlom kokciksa, križnice ali hrbtenice, morate iti na urgenco in narediti rentgen.
- Maksimalno olajšanje podplutb: ne ležite na hrbtu, kupite ortopedsko blazino.
- vroče kopeli, pritisk na poškodovano območje, visoke pete so strogo prepovedane.
Kako ravnati, če si je ženska pokvarila repno kost? Tako kot moški, vendar naj se ženski spol čim prej obrne na travmatologa, saj lahko vsak premik povzroči resne posledice za žensko telo. Še posebej močno premalo zdravljene modrice se občutijo med nosečnostjo in porodom, ko se obremenitev hrbta in zlasti njegovega spodnjega dela večkrat poveča.
Terapija z zdravili
Po modrico zdravimo trtico tako z zdravili kot s pomočjo obkladkov, podporne terapije ali običajnega razbremenitve trtice teden dni.
Zdravila, ki se uporabljajo v tem primeru, praviloma delujejo za lajšanje bolečin. To so lahko lokalni pripravki ali peroralne tablete. Glavna farmakološka skupina so nesteroidna protivnetna zdravila.
Za drgnjenje uporabite mazila z diklofenakom, nimezulidom ali ketoprofenom. Za notranjo uporabo so predpisane tablete z enakimi učinkovinami. Trgovska imena zdravil: "Nimesil","Ketonal", "Diclofen", "Ortofen" in drugi.
Ne smemo pozabiti, da so nesteroidna protivnetna zdravila precej nevarna farmakološka skupina, zlasti pri dolgotrajni uporabi. Oseba, ki nima kontraindikacij, lahko takšna zdravila jemlje največ 5-7 dni, nato pa začne nadaljnji vnos izjemno negativno vplivati na prebavila in jetra.
Prav tako se pri hudih vnetjih uporabljajo kortikosteroidni pripravki. Najpogosteje se predpisujejo v obliki mazil ali injekcij. Injekcije se izvajajo le v primeru dolgotrajne ali hude bolečine, saj ima skupina glukokortikoidov tudi veliko kontraindikacij za dolgotrajno uporabo.
Najpogosteje uporabljeno zdravilo za lajšanje bolečin in vnetij na poškodovanih območjih je Diprospan. Na voljo je v obliki ampul v obliki suspenzije, ki se injicira neposredno v mesto vnetja. Praviloma potek zdravljenja ni več kot 5 injekcij, ena na dan. Če vnetni proces ne mine v 5 dneh, se potek zdravila ne nadaljuje. Potreben je vsaj 2-3 tedne odmora, preden lahko Diprospan ponovno uporabite pri zdravljenju.
Obkladki
Za nekatere ljudi je obkladek najbolj očiten način za zdravljenje podplutbe repne kosti po padcu. Toda uporaba kakršnih koli toplih obkladkov za modrico je kategorično kontraindicirana. Tudi če želi bolnik na ta način zmanjšati oteklino in lajšati bolečino, je dolgoročno učinek toplotebo samo povečala bolečino in vnetje.
Kako potem zdraviti podplutbo repne kosti doma? Uporabljajte samo hladilne obkladke, ki pomagajo preživeti bolečino in zmanjšati oteklino. Hladni obkladki so lahko pri uporabi nekoliko neprijetni, vendar pomagajo izboljšati stanje po poškodbi.
Masaža in vadbena terapija
Masaža in vadbena terapija sta metodi, ki se uporabljata po odstranitvi glavnih simptomov. Tudi domača masaža zdravi podplutbo trtične kosti tako za nedavne poškodbe kot za starejše modrice.
Vendar je treba razumeti, da mora biti neprofesionalna izpostavljenost čim manjša in ne vpliva neposredno na poškodovana območja. Intenzivnejše masaže naj vedno izvajajo v specializirani ustanovi in le osebe, ki so usposobljeni masažni terapevti.
Vsaj nekaj tednov po izginotju bolečine je potrebno izvajati tečaje fizioterapije in masaže. V tem obdobju bodo podplutbe obnovile svoje funkcije, mišice in vezi bodo spet gibljive in poškodovano območje se bo popolnoma zacelilo.
Toda v primeru hudih podplutb in zlomov se lahko obdobje okrevanja podaljša na več mesecev. V primeru zlomov je treba program terapevtske telesne vadbe izbrati posebej za to diagnozo, saj splošna priporočila v tem primeru ne bodo delovala in so lahko škodljiva.
fizioterapija
Ta metodase nanaša tudi na vzdrževalno terapijo in se uporablja po tem, ko so glavne težave (bolečina, oteklina, vnetje) že odpravljene. Fizioterapevtske metode vključujejo UHF, elektroforezo, infrardečo terapijo, akupunkturo.
Prav tako se fizioterapevtske metode uporabljajo v obdobju okrevanja po celjenju poškodbe. Toda posebnost teh metod je, da jih je treba, da bi dosegli opazen učinek, izvajati dolgo in redno.
Vsi fizioterapevtski postopki so popolnoma kontraindicirani ob prisotnosti kakršnega koli vnetnega procesa, ne le na območju podplutb, ampak tudi v okoliških tkivih. Vpliv fizioterapije na vnete predele telesa lahko izzove povečano bolečino, rast območja vnetja, v nekaterih primerih pa supuracijo ali nekrozo tkiva.
Posledice poškodb
Glavne posledice modrice so povezane s premajhnim zdravljenjem poškodbe, ki se lahko v prihodnosti pokaže ob povečanju telesnega napora. Za žensko lahko dolgotrajna podplutba kokcisa povzroči porodne poškodbe, povečano bolečino in druge težave, ki se pojavijo nenadoma, kot brez razloga.
Vendar pogosteje kot ne, če je bolnik pravočasno začel s terapijo in upošteval zdravniška priporočila, pride do popolnega okrevanja in lajšanja bolečin. V redkih primerih postanejo kronične in zahtevajo daljše zdravljenje. V takih primerih zdravnik postavi diagnozo "posttravmatska kacigodinija" in predpiše dodatno fizioterapijo, masažo in injekcije.zdravila proti bolečinam. Kronična bolečina se pozdravi v nekaj mesecih terapije.
preprečevanje
Toda najbolj racionalna rešitev bi bila ukrepanje za zmanjšanje tveganja padcev in udarcev, zlasti pozimi. Čevlje zamenjajte z bolj stabilnimi, izogibajte se spolzkim površinam. Za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, bi bilo priporočilo, da čim bolj zmanjšajo tveganje za poškodbe predela trtice: uporabite zaščito pred udarci, naučite se pravilne tehnike padanja.
Kljub temu, da modrica ni usodna ali celo nevarna zdravstvena motnja, lahko bistveno poškoduje delovanje telesa, zmanjša udobje življenja in zmoti človekove načrte za naslednjih nekaj tednov. Zato, ko se pojavi priložnost za zmanjšanje tveganja za takšno poškodbo, jo je treba izkoristiti.
