Moški, starejši od 30 let, pogosto doživljajo prostatitis. Bolezen se kaže v obliki vnetja kanalov prostate, kar povzroča bolečino. Da bi se izognili tej bolezni, je treba izvesti niz posebnih ukrepov. Konec koncev je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Kakšna so ljudska zdravila in zdravila za preprečevanje prostatitisa? Odgovore na ta in druga vprašanja lahko najdete v tem članku.
Kdo potrebuje profilakso?
Najprej so moški, ki so že preboleli to bolezen v akutni obliki, nagnjeni k prostatitisu. V tem primeru se izvaja sekundarna preventiva, saj se prostatitis lahko razvije v kronično obliko.
Primarna preventiva je potrebna za moške, pri katerih obstaja tveganje za to bolezen. Najprej so to ljudje, ki so imeli bolezni, spolno prenosljive bolezni. Še posebej moški, ki trpijo za uretritisom, trihomonijazo ali gonorejo. Tudi po okrevanju pri moškem ostaja nespecifično vnetje sečil, ki lahko v prihodnostipovzročajo razvoj prostatitisa.
Ogroženi so tudi sedeči moški. To so programerji, tovornjaki in predstavniki drugih poklicev, ki so prisiljeni dolgo časa biti v sedečem položaju. Ta položaj zmanjša odtok krvi iz medeničnega predela, kar izzove pojav prostatitisa.
Prav tako je potrebna redna profilaksa v začetni fazi hipertrofije prostate, pa tudi pri moških, starejših od 40 let (od te starosti pride do padca ravni moških spolnih hormonov, kar poveča tveganje za nastanek bolezen).
Primarno preprečevanje
Za preprečevanje prostatitisa je potrebno uporabiti niz ukrepov. Primarni ukrepi bodo pripomogli k izboljšanju krvnega obtoka v medeničnem predelu. Vključujejo:
- Aktiven življenjski slog.
- Trening v telovadnici.
- Pohodništvo.
- Posebne vaje.
- Uravnotežena prehrana.
- masaža.
V redkih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo za ta namen.
sekundarna preventiva
Ta vrsta intervencije se uporablja, če je bolezen že prisotna. Cilj preventive je preprečiti zaplete bolezni in nastanek recidivov. Za preprečevanje razvoja kroničnega prostatitisa so potrebni preventivni ukrepi. Sekundarna preventiva vključuje:
- Aktiven življenjski slog.
- Posebna gimnastika.
- masaža.
- Redna udeležbaDr.
Vedeti morate tudi, da se preventivni ukrepi za preprečevanje bolezni izvajajo šele po popolnem okrevanju bolnika.
Preprečevanje prostatitisa z zdravili
Za preprečevanje bolezni se uporabljajo ista zdravila, ki jo zdravijo. Toda med preventivo se jemljejo po drugačni shemi, ki jo predpiše zdravnik. Zdravila so na voljo v obliki tablet, supozitorijev, injekcij in kapsul.
Zdravila za preprečevanje prostatitisa imajo naslednje lastnosti:
- Normalizirajte pretok krvi.
- Blokirajte razvoj vnetja.
- Pomaga popraviti poškodovano tkivo.
- Normalizirajte prehrano prostate.
- Nekateri izdelki lajšajo otekline in odstranjujejo zastoje.
Zdravila za preprečevanje prostatitisa pri moških:
- "Prostate Forte" - zdravilo, ki se uporablja za preprečevanje razvoja bolezni. Sestava zdravila vključuje elemente v sledovih, vitamine in rastlinske izvlečke, ki imajo kompleksen učinek na prostato. "Prostate Forte" bo pomagal pri soočanju s sindromom bolečine, ki se pojavi med spolnim odnosom, odstranil vnetje in otekanje tkiv ter uravnotežil presnovo prostate.
- "Prostatilen" je kompleksno zdravilo, ki pozitivno vpliva na cirkulacijo in žilne stene. Orodje tonira mišice mehurja in odpravlja refleksno zadrževanje urina,poveča aktivnost mehurja in gladkih mišičnih celic prostate. "Prostaliten" izboljša imunsko zaščito in tudi zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov.
- "Prostalamin" je zdravilo, ki pozitivno vpliva na presnovne procese v prostati in obnavlja delovanje organa. Zdravilo se lahko uporablja za zdravljenje nizke moči. Sestava "Prostalamina" vključuje beljakovine in nukleoproteine, pridobljene iz prostate bikov.
- "Prostamol UNO" - zdravilo, ki normalizira urinske in reproduktivne funkcije telesa. Ima protivnetne lastnosti.
Profilaktična zdravila jemljite le po obisku zdravnika.
tradicionalna medicina
Prostatitis pri moških je mogoče preprečiti doma. Če želite to narediti, lahko uporabite naslednje nasvete:
- Zmešajte 0,5 kg mletih bučnih semen z 200 g medu. Iz pripravljene mase zvijte kroglice in vzemite 1-2 kosa dnevno. Vsak dan lahko pojeste tudi 30 bučnih semen pol ure pred obroki.
- Skorjo in lešnikove liste skuhamo z vrelo vodo in pustimo 20-40 minut. Odvar se vzame 1 kozarec na dan na prazen želodec.
- Kostanjeve lupine skuhajte z vrelo vodo in jih jejte vsak dan kot čaj.
- Pijte bezgov sok 1 žlica. žlico na dan pred obroki.
Življenjski slog
Preprečevanje prostatitisa je nemogoče brez spreminjanja nekaterih navad. Najprej morate prenehati kaditi in piti alkohol. Celo malo vsebinealkohol v pijačah povzroča draženje ozkih kanalov prostate. To pa izzove pojav vnetnega procesa, pa tudi zastoje na tem področju. Zloraba alkohola močno poveča verjetnost za prostatitis.
Kajenje negativno vpliva na venski odtok in lahko povzroči zastoje in edeme limfe. Tobak upočasni krvni obtok v medeničnih organih, kar poslabša nasičenost tkiv prostate s kisikom in hranili.
Za preprečevanje zastojev je pomembno vzdrževati redno spolno življenje ali samozadovoljevanje. To je najučinkovitejši način za preprečevanje prostatitisa pri moških.
masaža
Postopek izvaja le specialist z neposredno palpacijo prostate skozi anus. Masaža prostate za mnoge moške velja za ponižujočo in bolečo, vendar je njena učinkovitost nesporna. Postopek se izvaja ne le kot preventiva, ampak tudi za zdravljenje kroničnih vnetij.
Tečaj masaže je sestavljen iz 8-10 sej in traja približno 1 minuto. Postopek se zaključi s sproščanjem nekaj kapljic izločka prostate. Ta pojav velja za pozitivno reakcijo telesa na vpliv neposredne palpacije.
S pomočjo masaže lahko dosežete naslednje rezultate:
- Pospešitev krvnega obtoka, širjenje krvnih žil in nasičenost tkiv prostate s kisikom in hranili. Zahvale gredoto je preprečevanje zastoja cirkulacije in limfe.
- Izboljšanje kakovosti intimnega življenja zaradi povečane razdražljivosti in podaljšanja spolnega odnosa.
- Patogene bakterije se izločajo iz telesa skupaj s sproščanjem izločkov prostate. To pomaga preprečiti razvoj bolezni pri zdravih moških in skrajša trajanje zdravljenja.
- Aktivacija tkiva žleze zaradi sproščanja izločka prostate.
Masaža prostate je učinkovita metoda v boju in preprečevanju bolezni, vendar ima nekaj kontraindikacij. Sem spadajo obstrukcija s kamni v kanalih prostate, benigne in maligne novotvorbe žleze, bakterijski prostatitis.
vaja
Pri kompleksnem preprečevanju prostatitisa se je treba držati aktivnega življenjskega sloga. Najbolj ugodni športi so atletika, tenis in plavanje.
Keglove vaje veljajo za zelo učinkovite. Pomagajo krepiti analne in druge mišice male medenice. Redna vadba aktivira pretok krvi v prostato. Priporočljivo jih je izvajati med uriniranjem, tako da zadržite curek urina 3-4 sekunde.
Učinkovite pa so tudi takšne vaje za preprečevanje prostatitisa: "kolo", "breza", "sveče" in "most". Redna gimnastika poveča krvni obtok v medeničnem predelu in prepreči razvoj zastojev.
Načela prehrane
Upoštevati je treba nekatera priporočila dnevne prehrane.
Pravila o hrani:
- Zmanjšajte vnos soli. Sposoben je zadržati vodo, ki očisti telo strupenih snovi. Sol zmanjša tudi protivnetne lastnosti kalcija.
- Redno preživljajte postne dni. To pomaga telesu ohraniti moč za nadaljnji boj proti vnetnim procesom v telesu.
- Zagotovite uravnoteženo prehrano. Dnevna prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo koristne elemente v sledovih in vitamine.
Moška prehrana vpliva na kakovostno sestavo soka prostate, ki odstranjuje patogene elemente iz žlez. Ni vam treba slediti strogi dieti. Nasprotno, resne omejitve lahko negativno vplivajo na stanje prostate.
Zakaj dieta?
Med preprečevanjem prostatitisa pri moških je treba izključiti izdelke, ki dražijo prostato. Dnevna prehrana mora biti čim bolj zdrava in uravnotežena.
cilj diete:
- Omejite draženje prostate.
- Izboljšajte krvni obtok za nemoteno oskrbo prostate s hranili.
- Preprečevanje ateroskleroze.
- Izboljšajte delovanje prebavnega trakta, da se izognete zaprtju in zastoju v medeničnem predelu.
- Ustvarite ugodno okolje za črevesno mikrofloro.
- Povečajte imuniteto in obrambo telesa.
Vitamini in elementi v sledovih
Preprečevanje prostatitisa doma mora bitipri polnjenju žleze z bistvenimi elementi v sledovih.
Naslednje snovi morajo biti prisotne v dnevni prehrani:
- Za najbolj uporabne veljajo vitamini - A, C in E. Povečajo imuniteto, kar izboljša odpornost telesa na različne patogene mikroorganizme in viruse.
- Cink - spodbuja proizvodnjo progesterona in blokira patološke spremembe v prostati. Prav tako izboljša potenco in lajša vnetja.
- Selen - izboljša kakovost spolne funkcije in blokira prekomerno rast celic prostate. Element v sledovih ima tudi imunomodulatorni in protivnetni učinek.
Katera živila vsebujejo vitamine
Da bi nadomestili prehranske pomanjkljivosti pri preprečevanju prostatitisa, morate jesti zelenjavo in sadje z visoko vsebnostjo:
- Vitamin A. Dnevna potreba je približno 800 mcg. Najdemo ga v takih živilih: jetra, korenje, špinača, čebula, ribje olje, jajca, mleko, smetana.
- Vitamin C. Dnevni odmerek je približno 60 mg. Najdemo ga v živilih: peteršilj, ribez, paprika, šipek, zelje, citrusi.
- Vitamin E. Dnevna potreba je do 10 mg. Najdemo ga v izdelkih: jajca, jetra, otrobi, pšenični kalčki, oreški, rastlinsko olje, koruza.
- Cink. Dnevni odmerek je do 15 mg. Element v sledovih najdemo v takih izdelkih: bučna semena, goveja jetra, arašidi, semena lubenice, čokolada, jagnjetina.
- Selen. Dnevna norma je do 200 mcg. Najdemo ga v takih živilih: fižol, koruza, jetra, riž, jajca, orehi, mandlji, pšenica.
Torej, za bolezen so najbolj dovzetni moški, ki so ogroženi. Preprečevanje prostatitisa je sestavljeno iz zdravil, posebnih vaj, masaže in tradicionalne medicine. Za preprečevanje bolezni je potrebno izvesti niz ukrepov, ki so odvisni od njene vrste.
