Kopanje koristi človeškemu telesu. Ta postopek ne samo očisti kožo in pore, ampak tudi lajša utrujenost, pomirja in sprošča. Toda ali se je dovoljeno kopati v kopeli ob prehladu? V tem obdobju se ljudje pogosto nočejo umiti, saj se bojijo poslabšati svoj položaj. Ali imajo prav ali narobe?
Ali potrebujem kopeli za prehlad
Bolezen ni razlog, da nehate skrbeti za osebno higieno. Upoštevati je treba, da se bolna oseba pogosto močno poti. In to je le eden od razlogov, zakaj so hladne kopeli potrebne.
Zdravniki se strinjajo, da potopitev v zmerno vročo vodo med boleznijo v večini primerov ni le sprejemljiva, ampak tudi koristna. Telo se enakomerno in kakovostno segreje, kar pospeši proces celjenja. Vendar je treba vsak primer obravnavati posebej. Obstajajo situacije, ko vroča kopel naredi več škode kot koristi.
indikacije
Kdaj se moram kopati zaradi prehlada? Kakšne so indikacije za ta postopek?
- Oteženo dihanje. Bivanje v pogojih visoke vlažnosti, izpostavljenost topli pari - vse to pomaga, da se hitro znebite izcedek iz nosu. Suh kašelj bolnika postane moker, dihanje postane lažje.
- Bolečina v telesu. Bolniki s SARS se pogosto soočajo s to težavo. Topla voda lahko pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah in sklepih. Splošno stanje bolnika se bo izboljšalo. Vendar je pomembno, da je voda topla, ne vroča.
- Zastrupitev s toksini. Človeško telo trpi zaradi strupov, ki jih izločajo patogeni. Pojavi se obilno potenje, kar vodi do zamašenih por. Odstranjevanje nakopičenih toksinov se upočasni. Kopanje pri prehladu pomaga očistiti pore. Proces celjenja se pospešuje.
- Depresija. Nekateri ljudje zlahka prenesejo potrebo, da ostanejo znotraj štirih sten, da upoštevajo počitek v postelji. Drugim, ki čutijo potrebo po nenehnem gibanju, se razpoloženje poslabša. Kopanje v vroči vodi pomaga normalizirati psiho-čustveno stanje.
Pomembne točke
Torej, zdravniki dajejo pozitiven odgovor na vprašanje, ali se je mogoče kopati s prehladom. Vendar se mora človek spomniti številnih pomembnih pravil in se jih držati.
- Topla voda in alkohol sta nesprejemljiva kombinacija za bolno osebo. Obstajajo ljudje, ki, da bi segreli telo, kohladne pijače alkoholne pijače. Vendar pa se je med boleznijo bolje vzdržati alkohola. In zagotovo se ne bi smeli potopiti v kopel po kozarcu kuhanega vina. Prav tako je nezaželeno jesti eno uro pred kopanjem.
- Kopanje pri prehladu ni prepovedano, vendar je treba trajanje postopka nadzorovati. Dolgo bivanje v prostoru, kjer je opažena visoka vlažnost, je za bolnika kontraindicirano. To vodi do povečane proizvodnje sluzi v grlu in nazofarinksu. Vprašanje, kako dolgo lahko plavate, je bolje vprašati svojega zdravnika. Otrokom tega ne priporočamo več kot 5-7 minut, odrasli pa lahko ležijo v kopeli od 10 do 20 minut (odvisno od stanja).
- Vrata kopalnice naj bodo rahlo priprta. To znižuje raven vlažnosti. Vsa okna in vrata v hiši morajo biti hkrati zaprta, da se izognete prepihu.
- Potopite v vročo vodo je najboljše pred spanjem. Po postopku je priporočljivo, da se takoj povzpnete v posteljo in se zavijete v toplo odejo. Obvezno poskrbite za dodatno ogrevanje nog. Nositi jih je treba z nogavicami.
- Po kopeli med prehladom je dobro popiti kozarec toplega mleka z medom ali skodelico zeliščnega čaja. Te pijače bodo zagotovile dodaten učinek segrevanja in sproščanja, ki ga potrebuje bolnik. Po tem lahko greš spat.
Kontraindikacije
Kot že omenjeno, vroča kopel za prehlad ni indicirana v vseh primerih. Obstajajo tudi številne kontraindikacije, ki jih je nevarno prezreti.
- Visoka telesna temperatura (39-40 stopinj). Zdravniki so enotni, da v takšni situaciji vroča voda le poslabša simptome bolezni. Za vzdrževanje osebne higiene se lahko na kratko tuširate. Voda mora biti topla, ne vroča.
- Kronične bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak. V prisotnosti teh dejavnikov je priporočljivo tudi opustiti kopel v korist tuširanja.
- Glavobol. Vroča voda bo tudi povečala simptome bolezni in ne bo pomagala premagati. Obstaja možnost, da se bo bolečina povečala.
- Alergija. Če imate podobno težavo, ni prepovedano kopanje v topli kopeli. Vendar pa se vzdržite dodajanja aromatičnih olj in zdravilnih zelišč.
Posvetujte se z zdravnikom
Nedvoumnega odgovora na vprašanje, ali se lahko kopate s prehladom ali ne, ni vedno lahko dati. Zato je najbolje, da se oseba o tem vprašanju pogovori s svojim zdravnikom. Če zdravnik bolniku prepove kopanje v vroči vodi, se te prepovedi v nobenem primeru ne sme prezreti. Zdravnik lahko določi tudi optimalno trajanje posega, da druga koristna priporočila.
ingver in česen
Kako okrepiti zdravilni učinek vroče kopeli pri prehladu? To bo zahtevalo česen in ingver. Sestavine je treba očistiti, posamično naribati na drobno strgano. Česnovo kašo je treba zaviti v gazo in jo nato postaviti na dno kopeli. Ingver je treba preliti z vrelo vodo in počakati pol urevztrajati. Nastalo tinkturo vlijemo v kopel.
Kopanje v vodi s česnom in ingverjem je indicirano ob prvih simptomih prehlada. Postopek ne traja več kot 10 minut.
gorčica
Gorčična kopel je indicirana za bolnike s prizadeto sluznico. Kopanje v takšni vodi pomaga hitro odpraviti vneto grlo, kašelj. Postopek je prikazan tudi za izcedek iz nosu.
Priprava gorčične kopeli je enostavna. 100-200 g prahu je treba zaviti v krpo ali gazo, nato pa snop spustiti v vodo. V kopeli ni priporočljivo ležati več kot 10 minut. Ne smemo pozabiti, da lahko tak postopek povzroči trganje. To lahko preprečite, če vržete rjuho čez kad.
Aromatično
Ali se je mogoče, ko ste prehlajeni, potopiti v kopel z aromatičnimi olji? Ta postopek je zelo uporaben, saj združuje učinke segrevanja in vdihavanja. Snovi eteričnih olj, ki ubijajo patogene mikroorganizme, pridejo na bolnikovo sluznico. Poveča se tudi zdravilni učinek pare. Uporabite lahko enega od spodnjih receptov.
- Sivka. Sodo in sol morate zmešati v enakih razmerjih (6 čajnih žličk vsakega), nato pa dodajte 10-12 kapljic sivkinega olja. Vse to temeljito premešamo, dodamo vodi. Olje sivke pozitivno vpliva na stanje živčnega sistema, pomaga pri kašlju. Bolje se je kopati pred spanjem, saj pomaga zaspati.
- majoran. Vzeti morate 5 žlic soli, dodati 5 kapljic majaronovega olja. Mešanicadodano vodi. Takšna kopel odpravlja bolečine v telesu, lajša stres. Za maksimalno sprostitev lahko dodate tudi 5 kapljic sivke.
- Evkaliptus. Treba je zmešati 5 žlic soli s 7-8 kapljicami olja evkaliptusa. Nastala sestava se doda v kopel. Ta recept bo pomagal bolniku, ki ga skrbijo bolečine v telesu. Postopek pomaga tudi pri izcedek iz nosu in kašelj.
- Žajbelj. Morate vzeti skodelico soli, dodati 2 žlici olja. Nato dodamo olja čajevca, pomaranče in žajblja v enakih razmerjih - po 7 kapljic. Zmes temeljito premešamo, prelijemo z majhno količino vode. Njegov dodatek kopeli bo zagotovil antibakterijski učinek. Pomaga tudi pri lajšanju težav z dihanjem.
zeliščni
Koristi različnih zdravilnih zelišč so človeštvu že dolgo znane. Zdravilno delujejo tudi pri prehladu. Na primer, lahko vzamete maternico, meto, koprivo in borove iglice (po 30 g) v enakih razmerjih, zmeljete in temeljito premešajte. Mešanico je treba preliti z 2 litroma vrele vode, nato pa naj na majhnem ognju zdrži približno 30 minut. Potem, ko ga lahko dodate v kopel.
Breza in origano sta dobra za prehlad. Približno 300 g zbirke teh zelišč prelijemo z 10 litri vrele vode. Mešanico infundiramo eno uro, nato filtriramo in dodamo v kopel. Dodatno je dovoljena uporaba listov žajblja, breze in mete, kar bo okrepilo zdravilni učinek.
Kako se tuširati?
Odgovor na vprašanje, ali je možno vzeti vročo kopel s prehladomsprejemanje ni vedno pozitivno. V nekaterih primerih je bolje dati prednost duši. To vam omogoča, da skrbite za higieno telesa in hkrati ne poslabšate svojega stanja. Kako narediti postopek čim bolj varen in uporaben?
- Voda mora biti prijetno topla, ne vroča. Optimalna temperatura je 35-37 stopinj. Pregrevanje bo poslabšalo bolnikovo stanje, povečalo vročino.
- Vrata v kopalnico naj bodo napol odprta, da se izognete visoki vlažnosti. Na dno položite nedrsečo podlogo. Ne smemo pozabiti, da bolan človek težko stoji na nogah.
- Dlje časa stati pod tušem ni priporočljivo. Prvič, to opozorilo je pomembno pri visoki telesni temperaturi.
- Priporočljivo je, da si za nekaj dni prenehate umivati lase. Sušenje las traja dolgo, še posebej, če so dolgi. To lahko privede do hipotermije. Pod tušem bolniku priporočamo, da stoji v posebni kapici, ki ščiti lase pred vodo.
- Ne bi se smeli pogosto tuširati. Dovolj je, da to storite enkrat na dan. Postopek je najbolje opraviti pred spanjem. Takoj po tem morate telo zdrgniti s frotirno brisačo, obleči nogavice, se pokriti s toplo odejo.
Sklep
Bolezen ni razlog, da zanemarjate čiščenje telesa. Če bolnik upošteva pravila, opisana v članku, ne samo, da se ne bo poškodoval, ampak bo tudi pospešil proces okrevanja.
