Zaradi svojih koristnih lastnosti je olje črne kumine izjemno priljubljeno. Uporablja se v kulinariki, pri vsakodnevni negi kože in las ter v medicinske namene. Že stoletja se uporablja kot učinkovito zdravilo za razjede. Ko ga dodamo jedem, jim da pikanten priokus. Je edinstven vir vitaminov in mineralov, ki so nujni za telo, kožo in lase. Oglejmo si podrobneje koristne lastnosti, uporabo in ocene olja črne kumine.
Opis in vrste
Nigella, črna kumina (Nigella sativa) se že dolgo uporablja kot učinkovito zdravilo proti številnim boleznim v skoraj vseh kulturah, od kitajskega zeliščarstva do staroegipčanske in grške medicine.
Prve pisne omembe črne kumine najdemo v Stari zavezi preroka Izaija. In sveti prerok Mohamed je poklicalčrna kumina "zdravilo za vse bolezni razen smrti."
Olje je narejeno iz drobnih črnih semen rastline, ki rastejo v južni Evropi. Črna kumina je bila znana že v antiki, ljubili so jo egipčanski faraoni. "Zlato faraonov" so našli celo v Tutankamonovi grobnici.
V tistih časih so bila črna semena cenjena predvsem zaradi njihovih zdravilnih lastnosti. Trenutno se olje ne uporablja le zaradi pozitivnih učinkov na zdravje in stanje telesa, temveč tudi zaradi svojih hranilnih lastnosti in okusa. Zahvaljujoč tem lastnostim je kumina edinstvena in zelo priljubljena začimba.
Znanost tudi potrjuje, da je črnica ena najmočnejših zdravilnih rastlin, ki jih pozna človek. Kaj je?
To je dvoletna rastlina, ki pripada družini Umbelliferae. Raste na travnikih in ob cestah, v gozdovih in na robovih. Nigella raste v Srednji Aziji in skoraj po vsej Rusiji. Ima zelo močno korenino - do 1 m. Zraste do 35 cm v višino.
Proizvaja bele ali modrikaste cvetove. Na vrtu ga lahko posadimo kot okrasno rastlino in nato uporabimo v kulinarične in medicinske namene.
Rastlina je pridelana iz semen. Sejemo jih aprila neposredno v tla. Raje ima sončne lege z dobro odcedno zemljo. Ima visoko odpornost na sušo. Sredi avgusta začnejo zoreti prva semena črne kumine. Znak, da je prišel čas žetve, je porumenelost stebel. Rastline je treba nato izruvati, povezati v šopke in obesiti v suhem, prezračevanem prostoru.
Posušenja, lahko zberete semena. Glave odrežemo, položimo na papirnato brisačo in pustimo, da se posušijo.
Olje črne kumine se že dolgo uporablja v kulinariki in v medicinske namene. Ta izdelek v tekoči obliki je zelenkasto rjave barve s pikantno aromo in adstrigentnim okusom.
Okus olja je odvisen od vrste in države izvora. Obstajajo naslednje sorte:
- etiopsko olje črne kumine. Vroče podnebje v državi je idealno za gojenje nigele. Ta vrsta olja ima višjo koncentracijo hranil, temno barvo in grenak, trpk okus. Uporablja se predvsem v medicinske namene.
- sir. Izdelek, pridobljen iz lokalnih rastlin, ima bolj nežen, nevsiljiv okus, pikantno aromo in svetlo barvo.
- Kraljevsko olje črne kumine. Pridobiva se z mešanjem nafte iz Sirije in Etiopije v določenih razmerjih. Ima prijeten blag okus in je zelo učinkovit pri zdravljenju bolezni in krepitvi zdravja.
- Olje turške črne kumine. Tako kot sirsko sorto je značilen bolj nežen in lahek okus, svetel odtenek. Primerno za oralno in kozmetično uporabo.
Proizvodna tehnologija
Pri nakupu olja črne kumine morate na embalaži poiskati podatke o tehnologiji, po kateri je proizvedeno. Izdelek prejmete na dva načina:
Vroče stiskanje - pred stiskanjem so semena izpostavljena močni toploti, zatos čimer se poveča produktivnost uporabljenih surovin in pospeši proizvodni proces
Hladno stiskano - semena stiskamo brez segrevanja. Ta metoda vam omogoča, da dobite veliko manj končnega izdelka (od 27% količine, ki jo vsebujejo semena). Tak izdelek je bolj hranljiv in vsebuje veliko količino aktivnih snovi
Sestava
Prednosti olja črne kumine so posledica njegove bogate sestave. Številne aktivne spojine so bile izolirane in najdene v številnih študijah z uporabo tega izdelka, vključno z beljakovinami z dobrim aminokislinskim profilom (8 od 9 zahtevanih aminokislin), alkaloidi, saponini, flavonoidi in eteričnim oljem.
Dragocena sestavina črnih semen je timokinon, sestavina z zelo močnim antioksidativnim in protivnetnim učinkom. Prav z njim je povezan pozitiven učinek proti raku in antihistaminik. Poleg tega ščiti jetra.
Druga pomembna snov je nigelon, ki ima izrazit protivnetni in antihistaminski učinek. Druga snov, značilna za črno kumino, je na primer alkaloid nigelin.
Vsebuje nenasičene maščobne kisline, predvsem linolno (50-60%) in oleinsko (20%), pa tudi nasičene - palmitinsko in stearinsko (približno 30%). Nigella olje vsebuje več kot 100 biološko aktivnih spojin, vitamine A, B1, B3, B6, E, F, biotin in minerale, kot so cink, selen, magnezij, kalcij, železo, natrij in kalij.
Uporaba olja črne kumine vzdravilo
Po vsem svetu so spojine naravnega izvora v medicini široko raziskane. Črno kumino so zaradi širokega spektra učinkov na človeško telo preučevale tudi neodvisne skupine strokovnjakov. Pri testiranjih so opazili vpliv na različne vrste bolezni in vnetnih procesov.
Rak
Med študijo so hrvaški znanstveniki odkrili visoko antikancerogeno delovanje sestavin, ki jih vsebuje črna kumina. Fitokemične spojine, ki jih najdemo v nitrolih, so povzročile znižanje ravni tumorskih celic za 52 %. Nigella je tudi dober adjuvans v boju proti raku, saj pomaga ustaviti celični cikel, razvoj metastaz in povečati terapevtski učinek zdravil, hkrati pa zmanjšati njihovo toksičnost. Timokinon (ena od fitokemičnih snovi) je v ameriški nacionalni medicinski knjižnici široko opisan kot učinkovit proti raku krvi, pljuč, ledvic, jeter, prostate, materničnega vratu, debelega črevesa in kože.
Alergije in astma
Številne študije so pokazale, da ima črna kumina učinek proti astmi. Odvisno od vzroka astme je lahko učinkovitejši od nekaterih farmacevtskih izdelkov. Enake lastnosti pomagajo lajšati simptome alergije. Leta 2012 so bile izvedene študije za preizkušanje terapevtske učinkovitosti semen nigele pri zdravljenju alergijskega rinitisa. Po 6 tednih uporabe zdravila iz kuminega olja (trikrat na dan, ena kapljica na nosnico) so vsi bolniki s simptomiblage alergije so se popolnoma pozdravile, 68,7 % ljudi, katerih simptomi so bili opisani na zmerni ravni, se je znebilo tudi znakov alergije. Tudi pri ljudeh s hudimi alergijami je prišlo do izboljšanja v 58,3 % primerov. Te koristi so najverjetneje posledica izboljšanega imunskega sistema.
vneto grlo
Semena nigele lahko pomagajo pri lajšanju akutne bolečine, ki jo povzroča tonzilitis, če jemljete v kapsulah v kombinaciji s Phylanthus niruri.
Jetra
Zdravila, pridobljena iz rastline, podpirajo enega najpomembnejših organov v našem telesu, jetra. Skoraj vsak toksin, ki vstopi v telo, je predelan v organu. To je odgovorna vloga, zato morate paziti na svoja jetra. Pripravki olja črnice obnavljajo jetra zaradi svojih antibakterijskih in čistilnih lastnosti.
diabetes
Uporaba olja črne kumine pospešuje regeneracijo celic trebušne slinavke. Zdravilo izboljša toleranco za glukozo s podobno učinkovitostjo kot metformin (eno najpogosteje predpisanih zdravil za sladkorno bolezen tipa 2). Olje ne povzroča neželenih učinkov, ki se pojavijo pri uporabi metformina (napenjanje, zaprtje, bolečine v trebuhu, bolečine v mišicah, kovinski okus v ustih, težave z nohti, zgaga, glavobol). Poleg tega so številne študije pokazale, da lahko oksidativni stres zmanjša učinkovitost celic trebušne slinavke, ki so odgovorne za proizvodnjo in sproščanje inzulina, kar vodi v razvoj sladkorne bolezni. Črna kumina pomaga zmanjšatioksidativni stres in je dobro dopolnilno zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2. Študija je pokazala, da so ljudje, ki trpijo za to vrsto bolezni, ob trimesečnem jemanju dveh gramov črnega semena na dan dosegli znižanje krvnega sladkorja in ravni HbA1c na tešče, kar je povečalo funkcionalnost β-celic trebušne slinavke.
Izguba teže
Ne gre samo za podporo pri izgubi že nakopičene maščobe, ampak za boj proti vzrokom za prekomerno telesno težo. Črna kumina zmanjšuje apetit, spodbuja absorpcijo glukoze v črevesju, spodbuja glikogenezo jeter in pomaga vzdrževati normalno raven holesterola in trigliceridov v telesu.
Izboljšajte prebavo
Hipokrat je uporabljal olje črne kumine za izboljšanje prebave ter zmanjšanje napihnjenosti in plinov. Zaradi svojih antispazmodičnih lastnosti na gladke mišice črevesja vam bo to zdravilo v veliko pomoč, če imate težave s prebavili.
epilepsija
Črna kumina je naravno zdravilo za krče. Leta 2007 so bile izvedene študije pri otrocih z epilepsijo, za katere je bilo ugotovljeno, da so odporni na konvencionalno farmakološko zdravljenje. Dokazano je, da vodni izvleček semen rastline znatno zmanjša pogostost epileptičnih napadov.
Okužbe
Staphylococcus aureus je ena najpogostejših okužb, ki jih najdemo v bolnišnicah, domovih za ostarele in drugih zdravstvenih ustanovah. Ena njegovih najslabših lastnosti je pogosta odpornost naantibiotiki. Oslabljena imuniteta in stara starost povečata dovzetnost za okužbe. Znanstveniki iz Pakistana so izvedli študije z več sevi MRSA in ugotovili, da je vsak od njih občutljiv na ekstrakt črne kumine. To dokazuje njegovo močno protibakterijsko delovanje.
Srce
Črna kumina vpliva tudi na znižanje srčnega utripa in krvnega tlaka. Timin, ki ga vsebuje, vam omogoča, da obnovite pravilen ritem z zaviranjem oksidativnega stresa in uravnavanjem sistema, ki sodeluje pri uravnavanju krvnega tlaka.
Bones
Dokazano je, da črna semena izboljšujejo zdravje kosti z močnimi protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi, pa tudi z veliko količino maščobnih kislin, ki pomagajo povečati mineralno gostoto kosti.
Podpora imunskega sistema
Nigella kot močan antioksidant, vir vitaminov in maščobnih kislin spodbuja imunski sistem, ne da bi povzročila imunski odziv na zdrava tkiva v telesu. Priljubljeni portal NaturalNews imenuje kumino olje "najpomembnejše olje, ki ga lahko vključite v svojo prehrano." Njihove objave opisujejo študijo v IIMER, ki je pokazala, da jemanje tega olja izboljša delovanje imunskega sistema za 72 % v samo štirih tednih.
koristi za lase
Olje črne kumine za lase je uporabno, saj pospešuje regeneracijo las v primeru poškodb in ustavi izpadanje las. To je posledica močnih antioksidativnih in antibakterijskih lastnosti. Redna uporaba izdelka bo pripomogla k povrnitvi zdravega videza in moči.
Najboljše rezultate boste dosegli, če boste masirali glavo z oljem kraljevega črnega semena. Vendar pa morate najprej pripraviti lase. Postopek je naslednji:
- začnite z masažo glave z limoninim sokom;
- pustite na laseh 15-20 minut;
- izperite sok s šamponom (priporočamo zelišča);
- posušite lase in nanesite zdravilno olje za lasišče;
- ponovite vsak dan pet tednov.
Ta masaža glave stimulira lasne mešičke, aktivira rast las in preprečuje izpadanje las. Obstaja pa še ena možnost, ki uporablja mešanico kumine in oljčnega olja v razmerju 1: 1. Takšno orodje bo pomagalo tudi v boju proti resnejšim težavam, kot je alopecija. Če opazite, da vam las izpada več kot običajno, poskusite s to metodo.
Najprej morate pripraviti zmes:
- 20g olja črnih kumin;
- 20g kane v prahu;
- 60 g vinskega kisa.
Izdelek je treba vtriti v lasišče, pustiti eno uro in nato sprati z vodo. Postopek ponavljajte enkrat na teden en mesec. Število izpadajočih las se bo znatno zmanjšalo, začeli bodo hitreje rasti, postali bolj odporni na negativne zunanje dejavnike, mehki, zdravi in sijoči. Orodje pomaga pri lajšanju vnetja na koži in odpravljanju prhljaja. Uravnava raven žlez lojnic in blaži draženje.
koristi za kožo
Zunanje uporabljeno olje iz semen kraljevske črne kumine izboljša videz in zdravje kože. Ima vlažilne, zaščitne, pomirjujoče, protivnetne in antialergijske lastnosti.
Zlasti uporaben bo za ljudi, katerih koža je občutljiva, nagnjena k vnetjem in draženju. Idealen je tudi za suhe in aknaste tipe kože.
Prednosti lokalne uporabe kuminega olja za kožo:
- vlažilna;
- mehčanje;
- odpravite simptome vnetja, draženja in aken;
- odpravi srbenje, pekoč občutek in simptome alergijskih reakcij;
- zmanjšanje aken;
- izboljšajte ten kože;
- regulacija žlez lojnic;
- čiščenje kože toksinov;
- protibakterijsko delovanje;
- nevtralizacija prostih radikalov;
- pospeševanje celjenja kože;
- upočasnite proces staranja;
- izboljšanje tonusa, čvrstosti in elastičnosti kože;
- zaščita pred škodljivimi učinki zunanjih dejavnikov.
Učinkovitost aplikacije je mogoče opaziti po približno mesecu dni od začetka uporabe.
Kako pravilno uporabljati kožno olje?
- Majhno količino olja (dobesedno 3-4 kapljice) nanesite na rahlo navlaženo kožo. Za to lahko uporabite hidrolizat ali blag zeliščni tonik. Zahvaljujoč temu se bo izdelek bolje porazdelil po koži.
- Dobra možnost je kombiniranje olja z aloe gelom ali hialuronsko kislino.
- Za lajšanje draženja kože, alergijskih reakcij, kožnih izpuščajev, srbenja in drugih neprijetnih pojavov lahko v kopel dodamo olje, ga uporabimo za masažo ali nanesemo točkovno na poškodovana mesta.
Uporaba in odmerjanje
Oglejmo si, kako jemati olje črne kumine, da se izognemo prevelikemu odmerjanju. Za zdravljenje bolezni je treba izdelek zaužiti peroralno v količini 2-3 čajne žličke na dan. Če ga želite uporabiti v preventivne namene, je dovolj že 1 žlička. na dan.
Olje lahko dodate naravnim sokovom iz zelenjave in sadja, domačemu kruhu, mesu in drugim jedem. Ne smemo pozabiti, da izdelek ni primeren kot dodatek vsem jedem. Na primer, po okusu ne bo kombiniran z žiti. Semena lahko dodate pici, solati, pecivu, kavi ali čaju.
Ugodnosti za moške
Razmislimo, za kaj moški uporabljajo olje črne kumine. Zdravilo pomaga pri boleznih, kot sta neplodnost in prostatitis. Poveča aktivnost semenčic, izboljša proces spermatogeneze. Zaradi tega se poveča količina semenske tekočine, izboljša se oskrba s krvjo v reproduktivnem sistemu.
Recepti za moško zdravje:
- Zmešajte v enakih razmerjih kumino olje in med (približno 1 žlica vsakega).
- Mešanici dodajte suhe cvetove kamilice in prelijte z 0,5 litra vrele vode.
- Infuzijo ohladite in precedite.
- Priporočljivo je jemati 2-3 čajne žličke nadan.
Masaža hrbta in genitalij s tem oljem bo koristna tudi za zdravje moških.
Ugodnosti za ženske
Ta izdelek aktivno uporablja tudi ženska. Za kaj ženske uporabljajo olje črne kumine?
- Znebite se odvečne teže.
- Za lepoto, izboljšanje videza kože in las, ohranjanje mladosti.
- Normalizirajte ravnovesje hormonov, kar pomaga obnoviti menstrualni ciklus.
Sredstvo pomaga pri draženju in vnetju zunanjih genitalij. Prizadeta mesta je treba redno obrisati z oljem 3-4 dni. Koristno v tem primeru in jemanje izdelka v notranjosti ½ čajne žličke 10 dni.
Sodeč po ocenah, uporaba olja črne kumine pomaga pri eroziji materničnega vratu. Da bi to naredili, ga v enakih razmerjih zmešamo z olivnim oljem. V to mešanico namočite tampone in jih dajte čez noč. Potek zdravljenja je 10 dni.
Ugodnosti za otroke
Olje črne kumine je treba dajati otrokom predvsem zato, ker ima dober imunomodulatorni učinek. Vendar pa ni priporočljiva za dojenčke, mlajše od enega leta. Dovoljeno je jemati starejše otroke, vendar zelo previdno in opazovati reakcijo telesa, saj se lahko pojavijo alergije.
Pri razvoju simptomov bronhitisa, kašlja in astme je treba otroku, mlajšemu od 3 let, dati ½ žličke. olja in starejši otroci - 1 žlica na dan. Pri driski bo pomagala 1 žlica. l. sredstva pomešana zjogurt ali kefir, da ga otrok lahko pije.
Neželeni učinki
Iz pregledov olja črne kumine lahko razumete, da ne predstavlja nevarnosti za zdravje ljudi. Toda s pretirano uporabo, tako kot vsako drugo zdravilo ali izdelek, lahko škoduje. V primeru prevelikega odmerjanja se pojavi hipotenzija, kar posledično vodi v glavobole, omotico in omedlevico. Drugi neprijetni pojavi, kot so bolečine v trebuhu, srbenje in težave z uriniranjem, so posledica okvarjenega delovanja ledvic in jeter.
Priporočamo, da strogo upoštevate priporočila glede odmerjanja olja. Te informacije so navedene na embalaži. Olje tudi ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske.
Zunanja uporaba izdelka lahko povzroči alergijsko reakcijo (srbenje, suhost, pordelost). Pred uporabo olja preverite občutljivost, tako da ga nanesete na majhen del kože.
Kako izbrati pravega?
Preden se odločite za nakup olja črne kumine v lekarni ali specializirani trgovini, je pomembno, da se prepričate, da je narejeno iz visokokakovostnih semen, ki niso bile kemično obdelane. Končnega izdelka se ne sme razredčiti. Shraniti ga je treba v embalaži, ki ne prepušča sončne svetlobe. Običajno so to temni stekleni mehurčki. Izbrati je treba hladno stiskano olje.
Rok uporabnosti visokokakovostnega izdelka ne more biti dolg. Običajno je to 3-6 mesecev od datuma proizvodnje. Pomembno je upoštevati te informacije, zlasti kadarnakup velikih količin olja. Če je rok uporabnosti daljši od navedenega roka, obstaja velika verjetnost, da bo v sestavi vsebovala veliko količino kemikalij.
Na dnu steklenice po odprtju boste videli belo oborino. To pomeni, da je izdelek naraven in ne vsebuje nobenih dodatkov.
Že pet let potrošniki povprašujejo po olju črne kumine "Royal" in "Speech of the Messengers" iz egiptovske rastline "Al-Khawaj". Manj priljubljena, a prav tako učinkovita so olja egiptovskih rastlin Amana, Ruguzh, Isar-Ko, Al-Karnak. Omembe vredni so izdelki z imeni "Hemani" (Pakistan), "Golden Camel" (Saudova Arabija), "Baraka" (Šrilanka).
Za tiste, ki ne morejo piti olja, je na voljo bolj priročna peroralna možnost - olje turške črne kumine v halal kapsulah (Al Barakah turškega koncerna Shiffa Home). Izdelane so iz izbranih semen s hladnim stiskanjem. Vlijemo v halal želatinske kapsule po 500 mg.
Nigella semena
Naslednja priljubljena oblika izdaje so semena. Kaj je bolje: olje ali semena črne kumine?
Olje Nigella sativa je vir v maščobi topne skupine biološko aktivnih snovi. Vendar skoraj ne vsebuje vodotopnih spojin. Toda v njegovih semenih boste našli tako prvo kot drugo učinkovino. Zato morate uporabiti semena črnice, če je za vas pomembno, da imate velikokoličine aminokislin, fenolnih spojin in timokinona, pa tudi drugih vodotopnih spojin.
Če vaše telo potrebuje veliko maščobnih kislin, vitaminov, topnih v maščobah, fosfolipidov, eteričnih olj in drugih snovi, bo jemanje kuminega olja učinkovitejše.
Semena so zasnovana za dolgotrajno uporabo. Olje je priporočljivo uporabljati, če želite doseči pomembne rezultate pri zdravljenju bolezni.
Pri nakupu semen ne pozabite, da visoka cena ni zagotovilo za visoko kakovost. Priporočljivo je preveriti izvor izdelka. Pomembno je tudi, da prihajajo iz kontroliranih kultur.
V kuhinji se semena uporabljajo kot začimba: dodajajo solatam, pekovskim izdelkom, zelenjavi v pločevinkah itd. Pred uporabo jih lahko popečemo.
mazilo kuminega olja
Verjetno ni človeka, ki vsaj enkrat v življenju ne bi doživel bolečine in občutka togosti v mišicah in sklepih. Živčna napetost, dolgotrajno bivanje v neudobnem položaju, pa tudi šport in druge telesne dejavnosti so vzrok za takšne bolezni. Poleg tega so lahko signal za nevarnejše in napredujoče bolezni sklepov, mišic in živcev. V tem primeru lahko masaža z uporabo terapevtskega mazila, kreme in balzama premaga neprijetne pojave in ima terapevtski učinek. Ta zdravila vključujejo kolokvintovo mazilo z oljem črne kumine.
To je naravni masažni izdelek, ki vsebuje čiste izvlečke zdravilne rastlinekolokvinta in črne kumine. Uporablja se pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema, kot so:
- artritis;
- artroza;
- spondiloartritis;
- osteohondroza;
- Ankilozirajoči spondilitis;
- burzitis;
- vnetje ishiadičnega živca;
- mišični krč;
- ideomotorične (neprostovoljne) mišične kontrakcije in bolečine v tetivah.
Mazilo ima izrazit grelni, anestetični in pomirjevalni učinek. Z redno uporabo znatno zmanjša pogostost simptomov patologij mišično-skeletnega sistema in popolnoma razbremeni mišično togost.
Prijava:
- Mazilo nanesite z masažnimi gibi na prizadeto območje dvakrat na dan.
- Če imate modrico ali poškodbo mišic, je priporočljivo uporabiti takoj po topli kopeli (to bo izboljšalo sprostitev mišic in učinek izdelka).
- Po drgnjenju mazila je treba tretirani del telesa ohraniti na toplem.
- Potek zdravljenja je 2-4 tedne. Po potrebi se tečaj ponovi po 14 dneh.
Poleg olja črne kumine in izvlečka plodov kolokvinta vsebuje mazilo izvlečke komarčka, mete, evkaliptusa, gaulterije, evgenola in limonena.
Mnenja o uporabi "kraljevskega" olja iz semen črne kumine
Mnogi ljudje danes raje uporabljajo kraljevsko olje. Pridobiva se s stiskanjem 30 % etiopskih in 70 % sirskih semen. To je izdelek z najboljšim razmerjem učinkovitosti in okusa,primeren za oralno in zunanjo uporabo. Če berete ocene o olju črne kumine "Royal" na različnih trgovalnih platformah, lahko vidite, kako so nekateri navdušeni, da izdelek združuje dostopno ceno in dobro kakovost. Po zaužitju olja se pojavi rahlo pekoč občutek in rahlo solzenje v grlu. Med jemanjem zdravila se zmanjša tveganje za ARVI. Lajša vnetja na koži in utrujenost oči pri velikih obremenitvah.
Mnenja zdravnikov
Zdravilne lastnosti nigele potrjujejo pregledi zdravnikov. Olje črne kumine priporočajo kot dodatek k tradicionalni terapiji. Alternativne metode zdravljenja zdravniki ne priznavajo, vendar si je Nigella sativa zaradi svoje priljubljenosti v svetu prislužila zaupanje tudi skeptičnih strokovnjakov.
