Sternokleidomastoidna mišica je eden od površinsko lociranih delov mišic človeškega telesa. Zaradi strukturnih značilnosti in pritrdilnih točk je prejela tako zapleteno in nenavadno ime. V anatomiji ta mišica spada v biceps, torej ima dve tako imenovani glavi. Prvo stičišče je prsnica, natančneje, njena zgornja regija, druga je ključnica na točki konvergence s slednjo. Dve začetni točki mišice, ki se združita višje v en trebuh, preideta na zgornjo točko pritrditve na mastoidni proces temporalne kosti lobanje.
Vrat je zelo pomemben del telesa. Tudi če izključimo dejstvo, da je estetski videz človeka odvisen od tega področja mišic, zlasti s starostjo, potem ima veliko odgovornost za številne fiziološke procese v telesu. Na primer, sternokleidomastoidna mišica skupaj z drugimi skupinami na tem področju sodeluje pri ohranjanju ravnovesja glave. Poleg tega je prav ta del mišic odgovoren za stabilno stanje možganov pri velikih preobremenitvah, kise lahko pojavi med padcem, nenadnim premikom, nujnimi primeri med vožnjo itd.
Prav tako mišice opravljajo številne druge enako pomembne funkcije.
To so najprej procesi, kot so požiranje, izgovarjanje zvokov itd. Sternokleidomastoidna mišica, katere funkcija je obračanje glave, je na površini in jo lahko vsakdo zelo zlahka zazna. Če želite to narediti, samo obrnite vrat, na primer, v levo in položite prste na desno stran vratu. S tem položajem glave bo sternokleidomastoidna mišica v najbolj raztegnjenem stanju in bo imela zadostno napetost. Poleg vseh zgoraj navedenih funkcij je ta del mišic telesa vključen v proces dihanja: ko je v fiksnem položaju, pomaga dvigniti prsni koš med vdihom.
Upoštevati je treba, da lahko vsak pride v situacijo, ko boli sternokleidomastoidna mišica. Vnetje je praviloma posledica hude podhladitve telesa kot celote ali vratu posebej, pa tudi njegove pretreniranosti. Seveda za katero koli
bolečine je najbolje, da poiščete pomoč pri pristojnem zdravniku specialistu. Navsezadnje se lahko med samozdravljenjem vnetni procesi okrepijo, ne pa oslabijo.
Včasih sternokleidomastoidna mišica noče opravljati svojih funkcijzaradi fizične preobremenitve. Najpogosteje se to kaže pri tistih ljudeh, ki trpijo zaradi različnih stresov, nezadostne ali podhranjenosti in pomanjkanja sproščujočih aktivnosti. Hipertonus mišičnega tkiva po eni strani vodi do sindroma, znanega kot tortikolis. Za njegovo zdravljenje je bolniku predpisana zdravila in popoln počitek. Seveda je za preprečevanje razvoja takšne bolezni priporočljivo redno ukvarjanje s fitnesom, ki vključuje tako vaje za moč kot gibe za raztezanje mišic. Poleg tega se je treba držati osnov pravilne prehrane, od katere je odvisna popolna oskrba telesa z vsemi koristnimi snovmi.
