Vsakdo je imel glavobol, a ko se pojavi, običajno ne gredo k zdravniku, ampak odprejo domači komplet prve pomoči in vzamejo anestetik. To bolezen lahko opazimo ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. Vendar je treba opozoriti, da ženske trpijo zaradi tega veliko pogosteje. Ne smemo zanemariti pogostih glavobolov, lahko signalizirajo prisotnost resnih patologij v telesu. Nato razmislite o najpogostejših vzrokih bolečine pri ženskah, moških in otrocih.
Vrste bolečine
Pogosti glavoboli pri ženskah in moških se lahko kažejo drugače. Glede na moč in intenzivnost razlikujejo:
- ostra bolečina v obeh templjih;
- boleča bolečina;
- neumno;
- pulzirajoče.
Tudi trajanje je različno, moti vas lahko le nekaj minut ali pa za nekaj dni moti vaš običajni življenjski slog. Pomembno je ugotoviti vzrok, potem lahko najdete način, kako se znebiti bolečine.
Vzroki bolečine v templjih
Po statističnih podatkih so pritožbe zaradi glavobola pri bolnikih veliko pogostejše kot pri drugih. Provocirajočih dejavnikov je veliko, včasih pa pravi vzrok ostaja neznan. Če je ta simptomse pojavi le občasno, potem ne bi smeli skrbeti, najverjetneje je to posledica neprespane noči ali preobremenjenosti. Toda pogosti in hudi glavoboli kažejo na nekatere težave v telesu, ki jih je treba odkriti in odpraviti. Obisk zdravnika je v takšni situaciji nepogrešljiv.
Med glavnimi vzroki za pogoste glavobole so:
- Razlike v krvnem tlaku in glava lahko boli tako pri visokih kot pri nizkih.
- Vegetativno-žilna distonija.
- Okvarjena cirkulacija v možganih.
- Nalezljive in virusne bolezni.
- Cerebralna ateroskleroza.
- Zastrupitev telesa v ozadju helmintične invazije ali zastrupitve.
- Poškodba glave ali vratu.
- Prisotnost malignih ali benignih tumorjev v možganih.
- Vnetje možganskih ovojnic.
- Kronično pomanjkanje spanca.
- Živčna napetost.
- Zloraba alkohola in pogosto kajenje.
- Hormonske napake.
Pogosti glavoboli v ozadju navedenih razlogov bodo izginili, če odstranimo provocirajoči dejavnik. Včasih je to enostavno narediti, na primer se naspati in vse se bo vrnilo v normalno stanje, najpogosteje pa je potreben posvet z zdravnikom.
Patologije, ki povzročajo glavobol
Vendar obstaja več resnih odstopanj v zdravju, ki povzročajo pogoste glavobole pri ženskah in moških. Te bolezni vključujejo:
- migrena. Seveda pogosteje trpi zaradi predstavnikovnežnejši spol, toda moški in celo otroci niso imuni pred tem.
- Arteritis. Bolezen se kaže kot težave pri obračanju vratu, temporalne arterije nabreknejo, kar povzroča pogoste glavobole v templjih. Patologija je polna okvare vida, zato morate k zdravniku.
- Dolgotrajen stres vodi v razvoj napetostne cefalgije. Ob najmanjši napetosti se bolečina ne pojavi le v templjih, ampak tudi v zadnji strani glave. Lahko traja več ur, pogosto ga spremljata slabost ali bruhanje.
- Hipertenzija. Patologija vodi do povečanja tlaka v žilah, kar se konča z glavoboli.
- Abscesi. Takšna stanja se ne kažejo le s splošnim slabim počutjem, šibkostjo, ampak tudi s strelečo bolečino v templjih.
- Trigeminalna nevralgija. Pogosti glavoboli s to patologijo so utripajoči, streljanje. Napadi se lahko ponovijo večkrat čez dan.
- Anemija. Pomanjkanje železa v telesu vodi do zmanjšanja hemoglobina. Glavobol skrbi, pojavi se kratka sapa.
- Osteohondroza, zlasti v predelu materničnega vratu.
- Kršitev avtonomnega živčnega sistema. To sistemsko bolezen spremljajo pogosti glavoboli in omotica, zlasti če se razvijejo možganskožilne motnje.
- Feokromocitom nadledvične žleze. Pri tej patologiji nastane velika količina adrenalina, posledično se dvigne pritisk in pojavi se utripajoča bolečina v templjih.
Pogosti glavoboli ne morejo biti posledica neškodljivih dejavnikov,zato je treba obiskati specialista, da ugotovi, zakaj glava boli in sprejme ustrezne ukrepe.
Značilnosti glavobola pri ženskah
Tudi tako znani simptom se lahko pri vsakem manifestira na različne načine, vse je odvisno od značilnosti telesa in praga bolečine. Strokovnjaki identificirajo več oblik glavobola pri ženskah:
- Cluster. Zaznamuje ga dolgotrajen potek, žensko lahko spremlja več dni. Čuti se ne samo v templjih, ampak se širi tudi po glavi.
- Kronična. Manj pogosta je, največkrat po poškodbi, vendar lahko pogosto moti in lokalizacija bolečine se nenehno spreminja.
- migrena. Ta bolečina je nevrološke narave in se pojavi na eni strani.
- Napetost. Najpogostejši pri ženskah, se pojavi na vrhu glave, v zadnjem delu glave in daje občutek, da je glava v primežu.
Vzroki za pogoste glavobole pri ženskah lahko vključujejo naslednje:
1. Spreminjanje hormonskega ozadja. Glava me začne boleti zaradi:
- zmanjšanje hormonov estrogena in progesterona pred menstruacijo;
- migrene z nastopom menstruacije;
- jemanje peroralnih kontraceptivov z visoko vsebnostjo estrogenov;
- hormonsko zdravljenje med menopavzo.
2. Nosečnost. V zanimivem položaju so lahko vzroki za pogoste glavobole pri ženskah v ozadju:
- prekomerna teža;
- hormonska prilagoditev;
- zunanje dražilne snovi: močna svetloba, oster zvok;
- stres ali živčna napetost;
- poskoki krvnega tlaka.
3. Vremenska občutljivost. Mnoge ženske se odzovejo na spremembo vremena, hkrati pa se počutijo slabše in dobijo glavobol.
4. Kršitev obdobij spanja in budnosti. Ker ženske po delovnem dnevu poskušajo opraviti kup gospodinjskih opravil, gredo pogosto spat že dolgo po polnoči, kar vodi v pomanjkanje spanja in glavobole naslednji dan.
5. Navdušenje in tesnoba. Živčni sistem nežnejših spolov je bolj občutljiv, zato vse neuspehe in težave njihovih najdražjih jemljejo preveč k srcu.
Poleg teh vzrokov, specifičnih za ženske, lahko opazimo tudi pogoste glavobole v ozadju zgornjih patologij in stanj.
Lastnosti bolečine pri moških
Če ne upoštevate sistemskih bolezni, ki lahko povzročijo bolečino, lahko glava močnejšega spola boli manj pogosto kot ženske, vendar v ozadju:
- prekomerno pitje (precej pogost pojav, ko postane ostra zavrnitev pitja alkohola vzrok za pogoste glavobole pri moških);
- ne zaobide moških z migrenami, običajno se takšna bolezen pojavi med 20. in 40. letom, prve napade lahko opazimo ponoči;
- hormonske odpovedi (moško telo seveda ne reagira tako močno, vendar je mogoče opaziti občasne glavobole);
- povečana proizvodnja hormona histamina;
- glava lahko moti v trenutku orgazmav ozadju skoka krvnega tlaka;
- kajenje, zlasti v velikih količinah.
Vzroki za pogoste glavobole pri moških pogosto niso tako resni, mnoge se po želji zlahka odpravijo.
Zakaj najstnika boli glava
Glede na posebnosti tega starostnega obdobja lahko opazimo naslednje razloge, ki povzročajo pogoste glavobole pri mladostniku:
- Pomanjkanje tekočine v telesu. Aktiven in gibljiv življenjski slog vključuje uporabo velikih količin vode, mlajša generacija pa o tem ne razmišlja in ne spoštuje vodnega režima.
- Strast do energijskih pijač. Kofein in tavrin, ki ju vsebujeta, lahko povzročita glavobol pri odraslem, še bolj pa pri najstniku.
- Kajenje in pitje. Ni skrivnost, da ima veliko najstnikov že te slabe navade. Možganske žile trpijo in kot odgovor na glavobol.
- Motnje hranjenja. Zavrnitev zajtrka in domače hrane za hujšanje, zloraba hitre hrane - vse to vodi v bolečino v glavi.
- Pomanjkanje spanja. Strast do računalniških iger, veliko ur sedenja na družbenih omrežjih in posledično veliko manj časa porabimo za spanje, kot ga telo potrebuje.
- Hormonske spremembe, ki se začnejo v puberteti. Delovanje telesa se obnavlja, vse to spremljajo pogosti glavoboli, šibkost, čustvena labilnost.
- Prekomerno delo. Ni skrivnost, da sodobni šolarjinaložen. Če se dijak vestno trudi opraviti vse domače naloge, odgovorno pristopi k pripravi na OGE in enotnem državnem izpitu, potem ni presenetljivo, da pride do preobremenjenosti z glavobolom, motnjami spanja in drugimi posledicami.
- Nedejavnost. Sodobna računalniška doba je otroke navezala na tablice, računalnike in telefone. Spet nočejo iti ven in se sprehajati, še bolj pa igrati igre na prostem. Posledica je kršitev žilnega tonusa, pomanjkanje kisika in glavobol.
- Hrup. Prebivalci velikih mest so nenehno obkroženi s povečanim hrupom v ozadju, številni najstniki pa tudi raje poslušajo glasbo pri največji glasnosti. To vodi do vazokonstrikcije v možganih in glavobola.
Naloga staršev je, da otroku že od otroštva vzgajajo ljubezen do zdravega načina življenja, veščine racionalne in pravilne prehrane. Spremljajte stanje najstnika in ne puščajte njegovih pritožb brez nadzora.
Glavobol pri dojenčkih
Tudi zelo majhen otrok ima lahko glavobol, vendar preprosto ne zna povedati. Edina reakcija je jok. Do drugega leta starosti lahko otroci običajno pokažejo, kje boli. Pogost glavobol pri otroku je lahko posledica naslednjih razlogov:
- Po fizični preobremenitvi, na primer, se je otrok preprosto preigral.
- Ko se mišice zadnjega dela glave napnejo, se pojavi glavobol, lahko pride do bruhanja.
- Razvoj migrene v ozadju stresa, alergij, vremenskih sprememb.
- Pomanjkanje kisika -pogost vzrok pri današnjih otrocih. Starši sami neradi hodijo na sprehod, kar pomeni, da otroci največkrat sedijo doma pred televizorji.
- Motnje hranjenja. Uživanje velike količine nezdrave hrane pri otroku bo povzročilo glavobol. Dokazano je že, da telo pri mnogih ljudeh reagira s takšnim simptomom na mononatrijev glutamat.
- Če se poleg bolečine v glavi dvigne temperatura, so mišice vratu napete, potem morate k zdravniku, da izključite meningitis.
- Redko lahko celo dojenčki razvijejo tumor v možganih, ki povzroči glavobol.
Dajanje analgetikov otroku za odpravo simptoma ni možnost, še posebej, ker veliko zdravil v otroštvu ni dovoljeno, lahko izzovejo resne neželene učinke. Samo posvet z zdravnikom bo popravil situacijo na bolje.
Kadar je potrebna nujna zdravniška pomoč
Najpogosteje, ko vas glavobol moti dalj časa z zavidljivo pogostostjo, le redki hitijo k zdravniku. Toda obstajajo situacije, ko je to preprosto potrebno:
- je imel nenavadno bolečino v templju;
- če vas bolečina muči več kot tri dni, protibolečinska zdravila pa ne olajšajo;
- občutek je bil, da je v templjih eksplodirala granata, motnje vida, govora, koordinacije gibov;
- bolečina se poslabša;
- spremljata slabost in bruhanje;
- bolečina, ki jo spremlja vročina, nezmožnost nagibanja glave;
- na ozadju glavebolečino zaznamuje tudi močan padec ali dvig krvnega tlaka.
Za ugotovitev vzrokov za to stanje bo zdravnik najverjetneje predpisal preiskave, MRI možganov, elektroencefalografijo cervikalnih žil. Ne morete brez posvetovanja z nevrologom, oftalmologom, terapevtom.
Kaj lahko povzroči bolečine v templjih
Ni pomembno, kaj povzroča pogoste glavobole, vendar se morate vedno spomniti, da je samozdravljenje polno resnejših posledic za telo. Nenadzorovana uporaba protibolečinskih zdravil za nekaj časa lajša simptom, ne odpravi pa vzroka. Sčasoma se bolezen, ki izzove glavobol, le še razvija, kar lahko povzroči naslednje posledice:
- stalno zvonjenje v ušesih;
- gluhost;
- okvara vida;
- živčni sistem trpi, pojavi se razdražljivost, od takega stanja ni daleč od nevroloških motenj.
Ni treba prenašati glavobola, še posebej, če vas pogosto moti in moti vaš običajen način življenja.
Znebite se bolečine
Zdravljenje glavobola pomeni:
- Terapija z zdravili.
- masaža.
- Sprejemanje ljudskih zdravil.
Jemljite zdravilo samo, če ste prepričani, da ga smete jemati. Ta nasvet je še posebej pomemben za tiste, ki imajo kronične bolezni. Če je vzrok bolečine znan, naj bodo potrebna zdravila vedno pri roki:
- Pri motenem krvnem obtoku v možganih - "Cavinton", "Pikamilon".
- Če je dostavljenodiagnozo hipertenzije, nato vzemite Enap, Enalapril.
- Če pride do vnetnega procesa v telesu, boste morali piti antibakterijska zdravila: "Streptocid", "Ftalazol".
- Tempalgin, Mig, Sedalgin bodo pomagali pri migreni.
Če vas občasno boli glava, ga lahko poskusite obvladati z akupresuro. Pobožajte glavo z lahkimi masažnimi gibi, nato pa masirajte določene točke. Toda strokovnjaki menijo, da če ne poznate njihove lokacije, je bolje, da ne eksperimentirate.
Nekateri priporočajo aromaterapijo, na primer meta, limona ali sivka so dobre za lajšanje glavobola. Eterično olje teh rastlin lahko vtremo v viski. Infuzija korenine baldrijana bo pomagala pri migreni.
Če ljudska zdravila ne pomagajo, zdravila pa le za nekaj časa rešijo bolečine, potem morate iti k zdravniku in poiskati vzrok.
preprečevanje
Pogoste glavobole pri moških, ženskah, otrocih je mogoče preprečiti, če upoštevate nekatera priporočila, seveda če ne gre za resne bolezni:
- Upoštevajte dnevno rutino.
- Zagotovite si dober spanec.
- Izmenično vadbo in počitek, da se izognete preobremenitvi.
- Vsakodnevne sprehode.
- Sportajte ali telovadite.
- Zagotovite racionalno in pravilno prehrano. Jedilnik naj vsebuje jedi, ki vsebujejo hranila, vitamine in minerale.
- Zmanjšajte vnos sladkorja in soli.
- Odstranite slabe navade iz svojega življenja.
- Naučite se spoprijeti s stresom. Obvladajte tehnike sproščanja.
- Nalezljive bolezni zdravite pravočasno.
- Oblecite se primerno vremenu, pozimi nosite klobuk, to priporočilo velja predvsem za najstnike in mlade odrasle.
- Spreminjajte navade, če ovirajo zdrav življenjski slog.
Zdrav življenjski slog seveda ne zagotavlja zanesljive zaščite pred pojavom glavobolov, vendar bistveno zmanjša tveganje za njihov razvoj v ozadju preobremenjenosti, živčne napetosti, zlorabe alkohola in nikotina. Zaradi dolgotrajnega in bolečega glavobola bi morali obiskati zdravnika, edini način, da ugotovite njegov vzrok, ga odpravite in vrnete veselje do življenja.
