Pacienti s težavami s hrbtenico morda slišijo za izraz vlečna terapija, vendar vsi ne vedo, kaj je. Toda to je učinkovito orodje za raztezanje hrbtenice. In potreba po tem se pojavi pri velikem številu ljudi po vsem svetu. Raztezanje se izvaja samo na posebni opremi in samo pod strogim nadzorom zdravnikov.
Kaj pa je ta terapija in kaj je njeno bistvo? Je kakšna korist ali je vse mit? Vprašanja, ki zahtevajo preiskavo. In začnimo morda z bistvom.
Kaj je bistvo terapije?
Hrbtenica katere koli osebe je celovit sistem, pogojno razdeljen na glavne dele:
- cervikalni;
- skrinja;
- ledveni;
- sakralno.
Vse to tvori 33-35 ločenih kosti, imenovanih vretenca. V normalnem stanju so med seboj malo gibljivi. Tudi razdalja med vretenci je v mejah normale. Zahvaljujoč temu se pravzaprav lahko upognemo naprej ali nazaj, pa tudi obračamo telo, dvigujemo uteži in izvajamo druge gibe.
Toda v določenih okoliščinah se vretenca začnejo premikati zaradi različnih dejavnikov, ki jih lahko pogojno razdelimo v dve skupini:
- Dolga izpostavljenost - nepravilno dvigovanje uteži, sedeči življenjski slog.
- Takojšnji dejavniki - poškodbe (zlomi, modrice, izpahi in drugi primeri).
Rezultat tega premika vretenc je njihovo stiskanje drug proti drugemu, kar vpliva na medvretenčne ploščice. Zdaj smo se gladko približali glavnemu vprašanju - kaj je bistvo omenjenega zdravljenja? Iz latinščine extensio pomeni "vleči" ali "vleči". To je pravzaprav osnova terapije - raztezanje hrbtenice pomaga vrniti kosti v njihov normalen in naraven položaj.
Prednosti vlečne terapije hrbtenice
Takšna tehnika zdravljenja hrbtenice ima pomembne in neprecenljive koristi.
- Bitno poveča razdaljo med vretenci, spremenjeno pod vplivom različnih dejavnikov (patološko stanje, poškodbe).
- Učinkovita metoda obvladovanja vretenčnih kil - ni več pretiranega pritiska na diske iz vretenc. Posledično se prepreči njihovo uničenje.
- Izboljša držo - kot posledica popravljanja premika vretenc se celotnohrbtenica se spravi v normalno fiziološko stanje.
- Izboljša se stanje žil, ki oskrbujejo kosti s hrano po celotni dolžini hrbtenice.
- Zaradi pretoka krvi, pa tudi zaradi izboljšanja presnovnega procesa se obnavlja kostno tkivo, kar odpravlja otekanje.
V Ruski federaciji se vlečna terapija uporablja že več kot 50 let. Ta nekirurška tehnika pomaga preprečiti večino bolezni mišično-skeletnega sistema.
Določena protislovja
Kljub zgornjim argumentom, pa tudi različnim vrstam raztezanja hrbtenice, ima ta terapija podpornike in nasprotnike. Poleg tega se tudi sodobni strokovnjaki še vedno ne morejo strinjati o koristih in škodi zdravljenja z vleko.
Hkrati večina pacientov, ki so že opravili wellness tečaj, opaža pozitivne trende in s tem dokazuje učinkovitost postopka.
A kljub temu je mnenje o tej metodi reševanja težav s hrbtenico še vedno dvoumno. Vse te prednosti in slabosti vleke hrbtenice so predvsem posledica naslednje razlage. Enostavno slepo izvajanje posega očitno ni dovolj, saj je treba upoštevati posamezne strukturne značilnosti pacientovih skeletnih struktur. Prav tako ne morete brez stalnega spremljanja stanja tega pomembnega dela hrbta, ki vključuje uporabo rentgenskih žarkov in MRI.
Vsega tega ne smete prezreti in si sami zastavite takšno potterapija – rezultat je lahko ravno nasproten. In namesto koristi bo nastala škoda, stopnja njene resnosti pa bo neposredno odvisna od stanja hrbtenice v času njene ekstrakcije.
rizična skupina
Nekateri ljudje so lahko ogroženi, kar nastane zaradi naslednjih dejavnikov:
- Pacienti, ki trpijo za osteohondrozo.
- Hudo poškodovan.
- Starost nad 50.
- Obdobje okrevanja po operaciji hrbta.
Zaradi preaktivnega raztezanja hrbtenice, kar je značilno v primeru uporabe inverzne mize za hrbtenico, se tkiva diskov, ki ločujejo vretenca, neizogibno poškodujejo. Te solze so mikroskopske in neopazne - oseba ne doživi nobene bolečine. Toda hkrati se sčasoma njihov značaj poveča, kar negativno vpliva na celovitost medvretenčne ploščice.
Če je primer precej zanemarjen, se kili preprosto ni mogoče izogniti. V takšni situaciji je vlaknasti obroč (lupina) popolnoma uničen. Posledice takšnega patološkega stanja je mogoče odpraviti le s kirurškim posegom.
Z drugimi besedami, preden se odločite za vleko hrbtenice, se je nujno posvetovati s specialistom. Še več, ne smete se zanašati samo na oglaševanje, ki lahko vedno zagotavlja le pozitiven in učinkovit rezultat.
Indikacije za vlečno terapijo
Zgornje je bilo podano,da je treba vlek hrbtenice izvajati v skladu z individualnimi značilnostmi bolnika. In zdaj gladko prehajamo k tistemu, ki mu je tak postopek prikazan:
- hernija diska (ne vse vrste);
- nevralgični bolečinski sindrom;
- zlomi;
- triravninska deformacija hrbtenice (skolioza);
- anulusna fisura;
- ankilozirajoči spondilitis v začetni fazi razvoja;
- spondiloartroza vratne hrbtenice.
- degenerativni procesi v hrbtenici v ozadju poteka osteohondroze (dorsalgija in drugo nelagodje).
To pomeni, da bo tak postopek koristen za ljudi, ki imajo bolezni v zvezi s strukturo kosti. Toda ali je mogoče rešiti vprašanje, kako ozdraviti kilo hrbtenice? Odgovor v tem primeru bo pozitiven. To lahko storite na več načinov, o katerih bomo razpravljali malo kasneje.
Hkrati ima vlečna tehnika eno pomembno prednost, to je povečanje razdalje med vretenci. Noben drug postopek nima tega učinka.
Terapevtska gimnastika vam omogoča le povečanje prožnosti hrbtenice, pomaga aktivirati oskrbo s krvjo na problematičnih področjih. Toda hkrati vaje same po sebi ne morejo vrniti kosti v prvotni položaj.
Kontraindikacije za terapijo
Vendar poleg indikacij obstajajo določene situacije, ko tudi tovrstna wellness terapijalahko naredi samo škodo namesto koristi. Poleg tega ne glede na to, kateri aparat za vleko hrbtenice se uporablja. Ti vključujejo dejavnike, kot so:
- Foraminalna ali sekvestrirana kila.
- vnetje.
- Osteoporoza.
- Debelost.
- Kršitev funkcionalnosti oskrbe s krvjo hrbtenjače.
- Prisotnost novotvorb.
- Poslabšanje katere koli kronične patologije.
- Maligni tumor katerega koli dela telesa.
- Nagnjenost k krvavitvam.
Poleg tega je zelo nezaželeno izvajati tak postopek za nosečnice in otroke. Zanemarjanje teh primerov lahko povzroči resne zaplete. Zaradi tega ne smemo podcenjevati pomena predhodnega pregleda bolnika.
Načini za raztezanje hrbtenice
Obstaja več načinov za raztezanje hrbtenice. Toda pogosto se uporablja skeletna vleka, ko se razteza po svoji višini. Obstajata dve glavni vrsti: navpična in vodoravna ekstruzija. V prvem primeru je pacientov spodnji del hrbta fiksiran, pa tudi glava in ramena, telo pa potegnjeno v nasprotni smeri. Pri vertikalni metodi je pacient v ležečem položaju na nagnjeni površini, hrbtenica pa je raztegnjena z lastno težo.
Toda tukaj je vredno upoštevati še eno pomembno točko, ki bo nedvomno zanimiva za vse, ki se želijo znebiti težav s hrbtom ali vratom: kolikokrat na teden morate opraviti vleko hrbtenice ?
Ampakne glede na to se vlečno zdravljenje hrbtenice izvaja s posebnimi površinami in pogosto z dodatnimi napravami.
Značilnosti suhega raztezanja hrbtenice
V tem primeru se uporablja posebna miza ali kavč, v ležečem položaju pa ste lahko ne le na trebuhu, ampak tudi na hrbtu. Glede na lokalizacijo bolezni so različni deli telesa pritrjeni s pasovi:
- Če je težava prizadela predel materničnega vratu - glavo.
- Patološka stanja prsnega koša - ramena in prsni koš.
- Pri patologiji ledvenega dela - spodnjega dela telesa.
Po pritrditvi pacienta na vlečno mizo so na pasove pritrjene posebne uteži, pod njihovim vplivom se hrbtenica postopoma iztegne. Masa teh obremenitev se izračuna za vsakega bolnika individualno in se med zdravstvenim tečajem poveča do zahtevane meje. Kar zadeva trajanje postopka, je od 30 do 40 minut, včasih pa lahko traja tudi do 2 uri.
Terapija izboljša pretok krvi in limfe neposredno na prizadeto območje – vratno, torakalno ali ledveno vretence. Poleg tega se izvaja dodatna oskrba mišic z mikrohranili (vključno s kisikom). Zaradi tega se ton naravno normalizira.
Za povečanje učinkovitosti zdravljenja pri uporabi vlečne mize je potrebno takoj po posegu ležati v istem položaju 30 minut, vendar ne manj. Isti dan vreden nošenjaposeben obkladek in se izogibajte fizičnim naporom (tudi vadba je kontraindicirana).
Vodni element
Ta vrsta terapije se nanaša na pasivno tehniko za raztezanje hrbtenice. Zaradi svoje preprostosti in učinkovitosti je pridobil veliko popularnost, v zadnjem času pa mu je začelo zaupati vse več ljudi.
Bistvo tehnike je v celostnem pristopu do pacientov. To pomeni, da se hrbtenica raztegne pod vplivom navadne ali mineralno obogatene vode v kombinaciji z lastno težo osebe. Vse to pripomore k izboljšanju pretoka krvi po telesu in prehrani kostnih tkiv medvretenčnih ploščic.
Obstajajo celi sanatoriji s podvodno vleko hrbtenice, ki so na voljo vsem, ki potrebujejo pomoč. In v večini primerov so takšni vodni postopki predpisani kot preprečevanje ali zdravljenje medvretenčne kile, ki se pojavi kot posledica stalnih patoloških sprememb. Proces njegovega nastanka je posledica povečane napetosti vlaken vezivnega tkiva kapsul diska zaradi velike obremenitve vretenc.
Prevelika gibljivost kosti povzroči močnejše krčenje mišic, kar je zaščitna reakcija telesa. Hkrati se na medvretenčne ploščice izvaja prevelik pritisk, zaradi česar se kapsula diska ne more spopasti s takšno obremenitvijo. Kot rezultat - kila.
Zamašitev mišic lahko odstranite samo na silo. Navsezadnje jih je treba spraviti v sproščeno stanje, česar s pomočjo zdravil ni mogoče. Podvodna vlečna sila odlično opravlja svoje delo.
Poleg tega je v sanatoriju s podvodnim vlekom hrbtenice voda nasičena s posebnimi minerali, kar prispeva k učinkovitemu zdravljenju.
S posebnim strojem
Prejšnja tehnika je dobra, vendar na svoj način. Če morate hitro doseči želeni rezultat, uporabite storitve strojne terapije. V tem primeru ne gre samo za vpliv na hrbtenico, ampak tudi masažni in vibracijski učinek na njene različne oddelke.
Za ta namen se uporablja različna oprema:
- Stacionarne naprave - običajno imajo velike dimenzije, kar jim omogoča uporabo v bolnišnici v specializirani ustanovi ali kliniki. V tem primeru se postopek izvaja v popolnoma avtomatiziranem načinu, vendar pod strogim nadzorom specialista.
- Majhne naprave - zaradi svoje velikosti jih lahko uporabljate samo doma. Aparat za vleko hrbtenice "Panacea" je zelo priljubljen. Z njim lahko postopek izvedete v vodoravnem položaju.
- Sistemski simulator NT-01 – naprava poleg raztezanja hrbtenice omogoča krepitev hrbtnih mišic. Kontraindikacija za njegovo uporabo je kronična hipertenzija.
- Autogravitacijski simulator "Gravitrin" - kot je razbrati iz njegovega imena, je hrbtenica raztegnjena zaradi pacientove teže. Obstajajo modeli z ogrevanjem, pa tudi z vibracijami. Pomagajo okrepiti mišično tkivo hrbta in povečati pretok krvi vproblematična področja.
Toda tukaj je vredno pojasniti eno pomembno točko - samostojna pridobitev in uporaba naprave ne moreta prinesti nič drugega kot škodo. V zvezi s tem je potrebno poiskati kvalificiran nasvet specialista.
Samo izkušen zdravnik lahko postavi pravilno diagnozo in priporoči najboljši potek zdravljenja. Čas je, da dobite nekaj informacij o Glissonovi zanki, ki ima veliko dobrih ocen.
Glissonova zanka
Še en učinkovit razteg hrbtenice, ki je priporočljiv v določenih okoliščinah:
- osteohondroza;
- prisotnost stiskanja medvretenčnih ploščic;
- toge globoke vratne mišice;
- hernija;
- protruzija vratnih vretenčnih ploščic;
- deformacija vretenc (izbokline in subluksacije).
V teh pogojih Glissonova zanka omogoča ne samo zaustavitev sindroma bolečine. V tem primeru je pozitiven učinek na občutljivost okolja, organe vida in spomin. In to ne velja samo za vratno hrbtenico, ampak tudi za druga njena področja (prsni koš, spodnji del hrbta).
Kot dokazujejo številni pregledi strokovnjakov o Glissonovi zanki, je tehnika dejansko zelo učinkovita. Zaradi tega se je razširil, ne samo kot zdravstveni tečaj, ampak tudi v fizioterapiji.
Glissonova zanka je še posebej učinkovita pri deformacijah materničnega vratu, pa tudi v primeru stisnjenih živcev.korenine, da ne omenjam interdiskalnih kil. Naprava pomaga sprostiti mišični aparat, povrniti prožnost in gibljivost telesa.
Poleg tega številne ocene opažajo pozitivne trende pri odpravljanju krčev mišičnega tkiva materničnega vratu.
inverzijska tabela
Zgoraj je bilo omenjeno vprašanje, kako zdraviti kilo hrbtenice, zdaj pa je na vrsti, da se seznanite z učinkovitim zdravilom za odpravo te težave. Intervertebralna kila je dokaj pogosta bolezen mišično-skeletnega sistema človeka. V večini primerov težava prizadene lumbosakralno hrbtenico. Razlogi za njegov videz so lahko različne situacije:
- Ostri in močni gibi.
- Pod vplivom težkih fizičnih naporov.
- Ostanite v enem položaju dlje časa.
Pravzaprav je inverzna miza posebna vrsta simulatorja, ki se uporablja za zdravljenje patoloških stanj hrbtenice. V tem primeru je bolnik med terapijo v položaju z glavo navzdol. Hkrati pride do raztezanja hrbtenice skupaj s povečanjem razdalje medvretenčnih ploščic.
Z drugimi besedami, to je bolj kot poseben pult, ki lahko zavzame različne kote. Miza za inverzijo hrbtenice je opremljena z nosilci za noge in držali za ravnotežje. Trajanje postopka je do 10 minut. izvajajte ga vsak dan. Vsak dan ob istem časuspremenite kot naklona, začenši od najmanjšega in ga postopoma dvignite v položaj na glavo.
Učinkovite vaje inverzijske mize
Poleg tega, da visite na glavo, lahko na simulatorju izvajate preproste vaje:
- Ko ste obrnjeni, poskusite dvigniti boke in zadnjico. V primerih, ko to ni mogoče, je dovoljeno upogibanje kolen.
- Ko popravite noge, morate dvigniti zgornji del telesa za tretjino. Roke lahko položite pod glavo ali položite na prsi.
- Čepanje ni nič manj učinkovito. Ko ste spet obrnjeni na glavo, morate zravnati roke in jih pritisniti na boke. Po tem upognite kolena in vsakič poskušajte z rokami doseči stopala.
- Ob prisotnosti kile so koristne tudi rotacije. Če želite to narediti, morate popraviti noge, se prevrniti na glavo. Nato, držite palico z eno roko, obrnite zgornji del telesa za 90 stopinj, tako da pustite boke in noge v prvotnem položaju.
Zahvaljujoč takšni vlečni terapiji lahko ne samo ublažite sindrom bolečine v hrbtenici, ampak tudi tonizirate mišice spodnjih okončin.
