Ko prižge cigareto, močan kadilec le redko pomisli na neprijetnosti in škodo, ki jo povzroča ljudem okoli sebe. Najprej to velja za najbližje - družino. Vsi niso zadovoljni z vdihavanjem šopkov "aromatičnega" dima, a na žalost vsi ne razmišljajo o tem in na prvo mesto postavljajo svoje sebične želje. In če se družina sooča tudi s tako težavo, kot je kadilski otrok, se lahko že začne panika. Kaj storiti?
Kako se razvije navada
Cigaretni dim je zahrbten sovražnik. Njegov škodljiv učinek na telo ni takoj opazen, za razliko od navade, ki se oblikuje dokaj hitro. Želja po kajenju se pojavi med živčno napetostjo, po jedi in ko postane dolgočasno. Običajni ritual globokega vdiha ustvarja iluzijo zaposlenosti, cigaretni dim sprošča in pomirja. Hkrati se na sluznicah odlagajo nikotinski alkaloidi, ki sčasoma povzročijo trdovratno odvisnost.dihala in krvne žile prodrejo v možgane, kjer aktivno vplivajo na živčne receptorje, ki so odgovorni za užitek. Tako so psihološki vzroki navade tesno prepleteni s fiziološkimi.
Kajenje je časovna bomba
Zaradi učinkov nikotina se krvne žile zožijo, prehrana možganov in notranjih organov se poslabša. Vid trpi, pljuča so onesnažena, pojavi se »kašelj kadilca«, kronični bronhitis, ki ga spremlja vsakodnevni kašelj z neprijetnim izkašljevanjem. Poleg nikotina vsebuje tobačni dim številne smole, ki delujejo rakotvorno, radioaktivni polonij in strupe, kot so formaldehid, arzen in cianid. Te škodljive snovi se iz telesa ne izločijo v celoti, se sčasoma kopičijo in prispevajo k degeneraciji zdravih celic v rakave. Toda ti procesi so časovno precej odloženi, zato noben zdravnik ne bo navedel kajenja kot neposrednega vzroka bolezni, le kot sočasnega dejavnika. Zdi se, da je vzročna zveza prekinjena, kadilci se ne bojijo, da bo njihova navada zagotovo povzročila slabo zdravje.
Pasivno in aktivno kajenje
Kajenje je lahko aktivno, ko se oseba zavestno izpostavlja nikotinu, in pasivno, ko produkt zgorevanja cigaret vdihujejo ljudje okoli njega. Tako imenovano pasivno kajenje je še posebej nevarno za dojenčke. Starši, ki kadijo, ogrožajo svoje otroke. Pogosto njihovo kajenjepostane vzrok za alergijske reakcije, astmo, kronični bronhitis pri njihovih potomcih. Tudi vonj, ki prihaja iz ust in oblačil mame, ki je pravkar pokadila cigareto, je škodljiv za otroka, da ne omenjamo nikotina, ki ga prejme z materinim mlekom. Med nosečnostjo ženska z vsakim vdihom izzove pomanjkanje kisika pri plodu, kar lahko posledično negativno vpliva na njegove duševne sposobnosti in povzroči prirojeno fizično in nevropsihično nerazvitost. Kajenje staršev pred najstnikom je psihološko odvisno od procesa, zdi se normalno in olajša prvi korak do cigarete. Ni treba razmišljati, da če se staršem kadilcem rodi zdrav otrok, potem v prihodnosti ne bo težav. Žal se lahko pojavijo veliko kasneje, in to ne samo pri otroku samem, ampak tudi pri njegovih potomcih.
Če otrok kadi
Kajenje otroka danes žal ni redek pojav. V najstniškem okolju vlada stroga morala, da bi izgledali starejši in hladnejši, otroci začnejo kaditi in uporabljati nespodobne besede, poskusijo alkohol. Ni nujno, da bo otrok, ki kadi, šel navzdol, vendar se možnosti za to dramatično povečajo. Pri teh otrocih se rast pogosto upočasni, delo prebavil se poslabša, pojavi se kratka sapa, moten je srčni ritem. Zaradi odvisnosti od nikotina najprej trpi možganska oskrba s krvjo, kar močno zmanjša njene funkcije. Oslabljena sta spomin in logično razmišljanje, motena sta koncentracija in koordinacija. Počasi, skoraj neopazno, se hormonsko ozadje spreminja. Najstnikpostane ostrejša, bolj živčna, med puberteto se lahko pojavijo težave s prenizko telesno težo ali, nasprotno, njeno presežek. Dekleta imajo pogosto menstrualne motnje, fantje motnje v reproduktivnem sistemu.
Razlogi za zgodnje mladostno kajenje
Statistični podatki kažejo, da otroci kadijo cigarete iz naslednjih razlogov:
- Kadilci ali starejši bratje, sestre. Še posebej pomembno za otroke od 9 do 12 let.
- Slaba družba, ko se najstniki zberejo in poskušajo skupaj piti in kaditi. Težava prizadene otroke različnih temperamentov, voditelji bodo prvi poskušali in bodo vztrajno ravnali s prijatelji, sramežljivi in umaknjeni otroci pa težko rečejo ne.
- Želja videti bolj zrel, pridobiti avtoriteto v svojem okolju.
- Če je doma konfliktna situacija in se otrok počuti osamljenega in nerazumljenega.
- Mlada dekleta so pogosto zasvojena s podobami filmskih zvezd, da bi se jim približale, se začnejo bolj odkrito oblačiti, uporabljajo svetla ličila, začnejo kaditi.
Kaj storiti, če otrok začne kaditi
Ali imate otroka, ki kadi? Kaj storiti? Ni ga treba vpiti ali udariti, običajno se to odvrne. V pogovoru je bolje uporabiti argumente »zelo sem razburjen«, »skrbi me« in ne »razburjaš me«, prehod na osebnosti povzroči agresijo in željo po obrambi. Odprto soočenje redko daje želeni rezultat, poskušati morate nežno in neopazno preklopiti interese otroka, prinestiga iz nezaželene družbe, v kateri je običajno kaditi. Najlažji način za iskanje zaveznikov med športniki, ki se držijo zdravega načina življenja. Dober trener in prijatelji v sekciji ali krogu lahko postanejo tovariši za več let, šport pa bo pripomogel k razvoju volje in značaja.
Kajenje in otroci: preprečevanje škodljivih navad
Na nacionalni ravni je število otrok, ki kadijo, preprosto grozljivo. Situacijo si moramo prizadevati popraviti na vse načine, pri čemer slabe navade nadomestimo z dobrimi. Želja po poskusu nečesa novega je naravna za otroško psiho, naloga odraslih je, da energijo in radovednost pravočasno usmerijo v pravo smer. Najboljše preprečevanje najstniških slabih navad je vaš lasten zgled. Starši bi morali poskušati voditi aktiven življenjski slog, se ukvarjati s športom in otrokom vzbujati ljubezen do njega že od malih nog. Mnogi ljudje pozabijo na kulturo, je še ena pomembna sestavina našega življenja. Skupni obiski muzejev, gledališč, ogled in pogovor o dobrih filmih ter branje knjig, in to ne občasno, ampak redno. Vse to bo pomagalo, da ne boste izgubili stičnih točk in ohranili lastno avtoriteto v očeh otroka, ustvarili zaupljiv, globok odnos.
Kajenje - ne! Zdravje - da
Pri kadilcih koža postane rumenkasta, zobje postanejo črni, iz ust in las je neprijeten vonj. Ta slaba navada zahteva veliko denarja in prostega časa, ki ga je mogoče izkoristiti z večjo koristjo in užitkom. denarnovsak brez težav izračuna stroške, redkeje razmišlja o časovnih stroških, to pa ni več ne manj, vsako leto od 10 do 15 dni! Poleg tega so ljudje, ki kadijo, zaradi nenehnega vpliva na živčni sistem čustveno nestabilni, slabše zaspijo, spanje je precej moteče in ga redno motijo kašelj in odrevenelost okončin. Komaj prebujen kadilec poseže po cigareti, da bi spet vdihnil tako zaželeni tobačni dim, sploh če je pod vplivom alkohola. To pogosto povzroči požare, v katerih umrejo krivec in njegovi družinski člani.
Seveda se z opuščanjem slabih navad človeštvo ne bo znebilo vseh zdravstvenih težav naenkrat, a jih bo bistveno manj, to je dejstvo. Zdrav življenjski slog, navada pravilne prehrane in športa že od zgodnjega otroštva lahko izboljšajo zdravje naroda in podaljšajo mladost. Otroci tako ali drugače ponavljajo pot svojih staršev, strožji do sebe in svojih dejanj, svojim otrokom pomagamo izbrati pravo pot v življenju. Življenje je lahko odlično brez kajenja!
