Človeška narava je, da se nečesa boji. Tudi najbolj pogumni in pogumni doživljajo občutek strahu v takšni ali drugačni meri, še posebej, ko ne gre za njih same, ampak za bližnje in drage ljudi. Ta občutek je torej povsem normalen, vsakomur se lahko pojavi. Na žalost je včasih strah iz enega ali drugega razloga pretirana in popolnoma neutemeljena. Najpogosteje se takšni občutki strahu imenujejo fobije. Hkrati je ogromno njihovih najrazličnejših sort. Kaj je torej fobija?
Danes se izraz "fobija" običajno razume kot pretiran iracionalen strah pred katerim koli pojavom, situacijo ali predmetom. Iz te definicije lahko sklepamo, da obstaja izredno širok spekter možnih provocirajočih dejavnikov za takšno stanje.
Obstaja več klasifikacij hkrati, ki lahko dopolnjujejo razumevanje, kaj je fobija. Največja praktična vrednost je razdelitev takšnih neutemeljenih strahov v naslednje skupine:
1) Družabno.
2) Agorafobija.
3)Specifično.
Prva skupina je vključevala tiste iracionalne strahove, ki se nanašajo predvsem na kakršne koli družbene situacije. Na primer trema in podobno. S tem, kaj je specifična fobija, ni tako preprosto. Dejstvo je, da je skoraj vse lahko provocirajoči dejavnik takega strahu.
Danes znanstveniki delijo specifične fobije na 4 vrste: naravno okolje (strah pred najrazličnejšimi naravnimi pojavi, pa tudi pred vodo in podobno), živali (predvsem pogosto strah pred glodalci in pajki), določene situacije (prevoz mostov, vožnja itd.) in medicinski postopki ali njihovi rezultati (injekcije, kri, zdravniki).
Koncept o tem, kaj je fobija, bo nepopoln, če se ne dotaknete teme agorafobije. Ta vrsta neutemeljenega strahu pomeni iracionalen strah pred ujetostjo, ko pridete v določeno mesto ali situacijo.
Ameriški znanstveniki so izračunali, da ima približno 10 % prebivalstva njihove države fobije. Hkrati ima le vsak deseti med njimi takšne strahove za življenje. To stanje je posledica dejstva, da ljudje v večini primerov priznajo, da imajo fobijo. Zaradi tega so mnogi pripravljeni na posebno terapijo.
V primeru, da ima oseba določene fobije, je zdravljenje lahko zelo raznoliko. Obstaja veliko metod. Najpogostejša sta 2 odoni:
1) Nasprotje predmetu strahu. Bistvo tehnike je v tem, da se pacienta nauči racionalne reakcije na pojav tega predmeta ali razvoj te situacije, ki sta predmet iracionalnega strahu.
2) Dolgotrajen stik s predmetom strahu. Ta metoda vključuje nastanek takšnih stanj, ko mora biti bolnik dolgo časa v neposredni bližini predmeta strahu ali nenehno v situaciji, ki v njem povzroča strah.
Obe tehniki sta precej učinkoviti, v mnogih primerih omogočata, da se znebite nerazumnega strahu, ne glede na to, ali se fobija imenuje agarofobija, bakteriofobija, zobozdravstvena fobija ali kaj drugega.
