Ovulacija je trenutek, ko jajčece zapusti folikel. Ta čas je najbolj ugoden za spočetje otroka. Zdravniki pri izračunu trajanja nosečnosti vodijo ovulacijo v 28-dnevnem ciklusu. Ženska mora biti sposobna izračunati svojo ovulacijo v pripravah na nosečnost.
ženski cikel
Ženski ciklus traja povprečno 28 dni. Norma je od 21 do 35 dni. Ko pride do menstrualne krvavitve, se cikel ne vzpostavi takoj, ampak po nekaj mesecih.
Med ciklom gre telo skozi več faz:
- Menstruacija je začetek cikla. Dnevi se štejejo od prvega dne krvavitve. To obdobje traja od 3 do 7 dni. Najintenzivnejše izločanje se pojavi 2.-3. dan cikla. V teh dneh se endometrij, ki je nastal v zadnjem mesecu, zavrne.
- Folikularna faza se začne po koncu menstruacije. V tem obdobju se določi prevladujoči folikel, v katerem bo jajčece dozorelo. Število jajčec v telesulahko doseže 70 tisoč, vendar 1 jajce zori mesečno. Dve ali več jajčec redko dozori.
- Ko jajčece zapusti jajčnik, se začne faza ovulacije. Življenjska doba jajčeca je 24 ur. V tem času, ko se srečate s semenčico, pride do nosečnosti. Dan ovulacije z 28-dnevnim ciklom se pojavi na sredini cikla, vendar ga je mogoče premakniti.
- Če je oplojeno jajčece fiksirano v maternični votlini, je prišlo do maternične nosečnosti.
- V odsotnosti oploditve se telo pripravi na zavrnitev endometrija in nov cikel.
normalni menstrualni ciklus
Normalni menstrualni ciklus traja povprečno 28 dni. Če je odstopanje od norme več kot 7 dni, se morate posvetovati z ginekologom. Ovulacija v 28-dnevnem ciklusu nastopi 14. dan. Krajši kot je cikel, hitrejša je ovulacija.
Pri mladih deklicah se lahko v prvem letu od začetka menstruacije trajanje cikla razlikuje. Pri ženskah, ki začnejo krvaveti vsakič po določenem številu dni, se cikel zaplete iz več razlogov:
- sprememba prebivališča;
- podnebne spremembe;
- bolezni;
- stres;
- prekomerna vadba;
- jemanje hormonskih ali drugih zdravil.
Kako izračunati ovulacijo
Ginekologi uporabljajo formulo za izračun ovulacije. Od dolžine cikla odštejemo 14 dni. Ta metoda označuje približen dan sproščanja jajčeca in pomagadoločite dneve, ko je treba uporabiti dodatne metode za določitev ugodnega dne zanositve.
Če dekle ne ve, kdaj pride do ovulacije pri 28-dnevnem ciklusu, je treba uporabiti formulo: 28-14=14. Zato bo ovulacija nastopila 14. dan cikla. Napaka te metode je 2 dni. Zato se ovulacija pojavi od 12. do 16. dneva cikla. Pri ženskah s kratkim ciklusom lahko pridejo ugodni dnevi za spočetje takoj po koncu menstruacije.
Če je cikel nestabilen in se obdobje rahlo spreminja, se za dolžino cikla vzame povprečje zadnjih šestih mesecev. To bo pomagalo ugotoviti približne dneve ovulacije in uporabiti dodatne metode.
občutek ovulacije
Začetek ovulacije lahko določite, če poslušate svoje občutke. Ovulacija z 28-dnevnim ciklom se pojavi 12-16. Znaki, ki kažejo, da imate ovulacijo:
- Obilen izcedek iz nožnice. Skrivnost postane viskozna in podobna beljaku surovega jajca.
- V želodcu se pojavijo bolečine pri risanju. Sluz se pojavi zaradi rupture folikla in sprostitve jajčeca.
- Krvavitev. So nepomembni, včasih sluz postane rožnata. Ta simptom se pojavi pri 20 % žensk.
- Bolečine v prsih, občutljivost bradavic.
- Povečan spolni nagon. Narava je predvidela željo ženske po spolnem odnosu zaradi razmnoževanja. Drug razlog je lahko želja ženske, da nepreskočite plodne dni.
- Sprememba okusa in vonja.
Bazalna telesna temperatura
Če želite določiti čas ovulacije z 28-dnevnim ciklom, morate izmeriti bazalno telesno temperaturo. Da bi ugotovili temperaturno normo za telo, je treba nekaj dni pred ovulacijo opraviti meritve. Za zanesljivost rezultata je treba manipulacije izvajati zjutraj, po prebujanju, hkrati, ne da bi vstali iz postelje. Termometer se vstavi v globino 4-5 cm.
Pri risanju grafa bo postalo jasno, da pred ovulacijo pride do padca temperature in nato dviga. Ovulacija se pojavi med znižanjem in zvišanjem temperature. Tako lahko ugotovite točen dan zanositve.
Podatke je treba narisati na graf in točke povezati s črtami. Prednosti risbe se bodo pokazale po nekaj mesecih, ko bo mogoče določiti dan ovulacije. Graf je nazoren primer spremembe temperature in kaže, da je v določenih dneh cikla močan skok. Ta metoda je zamudna, vendar natančna.
Test in ultrazvok med ovulacijo
Za določitev ugodnih dni za spočetje se v lekarni prodajajo testi ovulacije brez recepta. V enem paketu je 5 kosov, količina zadostuje za cikel. Po uporabi so podobni testom nosečnosti in se odzivajo na pojav LH hormona v urinu. Če želite določiti čas ovulacije z 28-dnevnim ciklom, morate test začeti uporabljati od 10. dne cikla. Približajkoličina hormona je označena s temnenjem drugega traku testa. Tako lahko doma izračunate najugodnejše dni za spočetje.
Drug način ugotavljanja, kdaj pride do ovulacije v 28-dnevnem ciklusu, je ultrazvok. Anketa se začne 10. dan cikla. 12. dan določimo rast rumenega telesa. 14. dan ugotovijo, ali je prišlo do ovulacije ali ne. Dodatna študija je načrtovana za 17. dan za potrditev sproščanja jajčeca. Zdravnik določi stanje jajčnikov na tri načine:
- transvaginalno. Kaj se zgodi z folikli, zdravnik določi skozi nožnico. Posebna priprava na ta postopek ni potrebna, vendar je bolje, da najprej očistite črevesje.
- transabdominalno. Zunanji ultrazvok, ki pokaže stopnjo zorenja folikla. Pred posegom morate piti tekočino, saj se študija izvaja na polnem mehurju. Glede na zanesljivost rezultata je ta metoda slabša od prve.
- Transrektalno. Raziskave se redko uporabljajo. Povzroča nelagodje.
Vzroki za neuspeh ovulacije
Ovulacija z 28-dnevnim ciklusom nastopi 14. dan, včasih pa se proces zgodi prej ali pozneje. Če je prišlo do napake enkrat, je lahko vzrok prehlad, stres, težki fizični napori, posledice splava. Trajni premik vzroka ovulacije:
- hormonske motnje;
- funkcionalna okvara ciljnih celic;
- endokrine motnje;
- izčrpanost jajčnikov;
- pomanjkanje občutljivosti receptorjev jajčnikov na hormonske molekule;
- policistični jajčniki;
- operacija maternice ali jajčnikov;
- vnetni procesi reproduktivnega sistema;
- endometrioza;
- možganski tumor;
- hipertiroidizem;
- zmanjšanje spolnih hormonov;
- genetska predispozicija;
- jemanje hormonskih in steroidnih zdravil.
Znaki pozne ovulacije
Glavni znak pozne ovulacije v 28-dnevnem ciklusu je odsotnost simptomov od 12. do 16. dne. Če v tem obdobju ni prišlo do spremembe bazalne temperature, nelagodja v spodnjem delu trebuha, povečane občutljivosti dojk, potem morate narediti ovulacijski test, da razumete spremembe v telesu.
Kaj je povzročilo pozno ovulacijo, lahko ugotovite skupaj z ginekologom. To je lahko različica norme ali okvare v telesu. Če želite izvedeti, morate obiskati ginekologa, opraviti preiskave krvi in urina ter opraviti ultrazvok.
Če je vzrok za pozno ovulacijo nedavni splav ali nosečnost, se bo cikel po kratkem času obnovil. Odločitev o jemanju zdravil za obnovitev cikla mora sprejeti zdravnik.
