Pri kakšnem pritisku se počutite vrtoglavo in slabost? Takšno kliniko opazimo tako pri povišanem kot pri znižanem tlaku. Omotičnost je posledica motenj krvnega obtoka v srčni mišici in možganih. Slabost je lahko posledica nevrogene ali centralne geneze, pa tudi motnje cirkulacije v prebavnem traktu. Ta članek bo obravnaval simptome in zdravljenje hipotenzije.
Nizek krvni tlak. Razlogi
Hipotenzijo (ICD 10-I95) običajno delimo na:
- Primarni - šteje se kot posledica prisotnosti dedne predispozicije. Pojavlja se pod vplivom dejavnikov, kot so fizično in duševno preobremenjenost, majhna količina elementov v sledovih v telesu in pogoste nalezljive bolezni.
- Kronična je posledica poškodbe lobanje ali drugih resnih žilnih in srčnih bolezni, endokrinih motenj.
Poleg tega so vzročni dejavniki hipotenzije:
- težave s prebavnimi organi;
- sevalna in vibracijska bolezen;
- vremenska občutljivost;
- dehidracija zaradi nekaterih zdravil.
Zmanjšanje tlaka se včasih pojavi nenadoma, torej v ozadju popolnega dobrega počutja. To stanje lahko tudi hitro mine. Hkrati s slabostjo opazimo omotico in druge neprijetne občutke. Posameznik, ki čuti slabost, pogosto dojema ta simptom kot dvig tlaka. Takšna zabloda je zelo nevarna, saj človek vzame tableto, pritisk pa se še bolj zmanjša. Zato ni enotnega odgovora na vprašanje, pri kakšnem pritisku se počuti vrtoglavica in slabost. Ti znaki so skupni tako hipertenziji kot hipotenziji.
Simptomi
Pri nizkem tlaku so neprijetni simptomi posledica okvare krvnega obtoka v žilah možganov. Posameznik ima:
- Počutje slabše ob spremembi atmosferskega tlaka, pa tudi med magnetnimi nevihtami.
- V zadnji strani glave in utripajoča časovna bolečina. V nekaterih primerih migreni podobna bolečina.
- Fascos.
- nizek krvni tlak in omotica.
- Slab, pojavi se bruhanje.
- Utrujenost, šibkost.
- Zatemnitev v očeh.
- Povišan srčni utrip.
- Otrplost v nogah.
- Občutek zadihanosti med vadbo.
zdravljenje
Hipotenzija (ICD 10-I95) izzove odpoved vdelovanje vseh sistemov, zato je treba opraviti popoln pregled, da ugotovimo vzroke tega stanja in izključimo druge patologije ter potrdimo hipotenzijo. Preden se lotite zdravljenja z zdravili, zdravniki priporočajo:
- Normalizirajte prehrano: možgani morajo prejeti vse potrebne elemente v sledovih. Zjutraj obvezno jejte, pijte kavo ali čaj. Jejte vsaj šest majhnih obrokov na dan čez dan. V prehrano vključite grozdje, oreščke, limono, česen. Poskusite se ne prenajedati.
- Dobro spi, saj hipotenzivni bolniki potrebujejo več časa za spanje kot posamezniki z normalnim krvnim tlakom. Dnevno spanje, tudi petnajst minut, je priznano kot dobro zdravilo, ki lahko povrne moč.
- Upoštevajte režim dneva. Glavni vzrok nizkega krvnega tlaka velja za preobremenjenost, ki je posledica nepravilne razporeditve dela in počitka.
- Izvedljiva telesna aktivnost - vaje zjutraj, ples, odbojka, nogomet, plavanje itd.
- Kopanje, vključno z aromatičnimi olji.
- masaža.
Zgornje aktivnosti zmanjšajo bolečino, lajšajo napetost in normalizirajo pulz.
Terapija z zdravili
Nižji pritisk kot povečanje? V arzenalu zdravnikov obstajajo različne skupine zdravil, ki se uporabljajo za te namene. Najpogosteje priporočeni vnos:
- Alfa-agonisti - fenilefrin, norepinefrin.
- Antiholinergična zdravila - zmanjšajo sintezo acetilholina in spodbujajo vazokonstrikcijo.
- Adaptogeni– spodbujajo srčno-žilni sistem in odpravljajo simptome nizkega krvnega tlaka: tinktura eleuterokoka, ginsenga, limonske trave in drugih.
- Spodbujalci centralnega živčnega sistema - lajšajo utrujenost in zaspanost, povečajo hitrost reakcij.
- Vitaminsko-mineralni kompleksi - za krepitev oslabljenega telesa.
Izdelki, ki zvišujejo krvni tlak. Priporočila
Nižji pritisk, kaj storiti doma? Dokaj hitro ga lahko dvignete, če:
- Pijte sladko kavo, čaj z majhno ploščico temne čokolade ali naravnega medu, suho sadje.
- Dodajte alkohol, kot je žganje, pijači iz čaja ali kave.
- Pojejte kos črnega kruha, obilno posut s soljo.
Posameznikom z diagnozo hipotenzije svetujemo, da prilagodijo svojo prehrano tako, da bodo vključevala naslednja živila:
- mastne ribe;
- jetra;
- krompir;
- meso;
- olive;
- fižol;
- kisle kumarice in paradižnik;
- trdi siri;
- morska hrana;
- rdeči kaviar (če je mogoče);
- grenka čokolada;
- kakav, črni čaj in kavo je treba zaužiti samo s sladkorjem;
- oreški;
- različne sladkarije;
- granate;
- limone;
- črni ribez;
- mlečni izdelki - skuta, kisla smetana, maslo;
- začimbe in začimbe - črna in rdeča paprika, klinčki, gorčica, česen, ingver.
Zaza vzdrževanje stabilnega tlaka morate jesti vsaj petkrat na dan, medtem ko morajo biti porcije majhne.
Drugi načini za zvišanje krvnega tlaka doma. Nasveti
Najpogostejše klinične manifestacije hipotenzije sta omotica in slabost. Pri kakšnem tlaku naj se oglasi alarm? To vprašanje pogosto postavlja lečeči zdravnik. Vsak posameznik ima svojo normo pritiska, zato jo je priporočljivo poznati, da jo po potrebi pravilno popravimo. Zdravnik individualno izbere nabor ukrepov za lajšanje in stabilizacijo bolnikovega stanja. Doma lahko povečate pritisk z:
- Redna zmerna vadba.
- Popoln počitek in spanje.
- Samomasaža - drgnite male prste, ušesa, jamico pod nosom in pod brado.
- Po jemanju tinkture potonike, eleutherococcus, Schisandra chinensis, ginsenga. Katero zdravilo je bolje uporabiti, kot tudi odmerek in potek zdravljenja, bo priporočil lečeči zdravnik.
Od ljudskih zdravil so se dobro izkazala naslednja zdravila:
- Zmeljemo korenino ginsenga, vzemimo sedem gramov in pol in prelijemo s pol litra alkoholne tinkture. Ta mešanica se infundira štirinajst dni. Sprva v prvem tednu pijte 1 čajno žličko na prazen želodec, nato dve žlici. Splošni tečaj ne traja več kot petnajst dni.
- Sesekljajte polovico limone in prelijte z vodko (0,5 litra), pustite stati dva tedna. Vzemite dvaindvajset kapljic (vsaj) pred glavnim obrokom. tečaj zdravljenja zatrajanje je deset dni.
- St.
Kava in pritisk
Izkazalo se je, da lahko skodelica aromatizirane pijače tako zviša kot zniža krvni tlak. Vse je odvisno od posameznih značilnosti, to je genetske predispozicije osebe. V vsakem organizmu obstaja gen, ki je odgovoren za razgradnjo kofeina. Pri nekaterih je ta proces počasnejši, pri drugih pa hitrejši. Zato je enemu posamezniku dovolj že nekaj požirkov, da se pritisk dvigne, drugemu pa tudi tri skodelice niso dovolj. Vendar se spori med strokovnjaki o tem, kako ta pijača vpliva na pritisk, nadaljujejo.
Poskusno razkrito, da ob pitju:
- praktično zdrav posameznik, potem se vrednosti tlaka ne spremenijo;
- hipertenzivna, potem se poveča in lahko povzroči srčni napad ali odpoved možganske cirkulacije;
- hipotonična, potem se bo splošno stanje izboljšalo zaradi odstranitve vazospazma.
Kava in krvni tlak nista tako močno povezana, kot je bilo splošno prepričanje pred nekaj leti. Pri majhnem odstotku ljudi se je pri jemanju znižal krvni tlak. Z nenehnim uživanjem kave se telo nanjo prilagaja in v prihodnosti na njeno uživanje ni nobenih reakcij.
nizek krvni tlak med nosečnostjo
Pri bodočih materah so znaki hipotenzije pogosti. Ta pojav je povezan z zmanjšanjem telesne aktivnosti. Za nekatere ženskenizek pritisk je norma, za druge pa je to anomalija, ki lahko privede do izgube otroka, torej splava. Razlog je nezadostna oskrba ploda s krvjo, kar vodi do motenj v razvoju in rasti. Da bi se spopadli s takšno situacijo, ki je nastala v obdobju čakanja na otroka, zdravniki priporočajo jemanje zdravilnih zelišč ali bolje rečeno infuzij iz njih. Pristojbine se izberejo individualno, ob upoštevanju kontraindikacij. Poleg tega je prikazana uravnotežena prehrana, dnevni sprehodi na svežem zraku, dober počitek, zmerna vadba, kot je vodna aerobika.
Znaki ostrega padca krvnega tlaka
Če se vam vrti, nenadoma vam je slabo, v očeh je temno in pojavila se je šibkost, usnjica pa je postala bleda, potem je najverjetneje prišlo do nepričakovanega znižanja tlaka. V tem trenutku možgani prejmejo manj hrane, vestibularni aparat je razdražen in posledično se pojavi slabost. Hipotenzijo najpogosteje spremlja utripajoča ali migreni podobna bolečina, ki je lokalizirana na desni strani glave.
Pri ortostatski hipotenziji pride do padca tlaka, ko se upognete ali nenadoma vstanete iz sedečega položaja. Oseba pogosto postane temna v očeh, majhne črne pike pa nenehno utripajo pred njimi. Zaradi stalnega pomanjkanja normalne prekrvavitve vitalnih sistemov in organov se pri posamezniku pojavijo bolečine v srčni mišici. Pomanjkanje kisika čutimo tudi v mirovanju in ne le med vadbo. Hkrati so spodnji in zgornji udi hladni na dotik in nenehno otrpnijo.
Kajkaj storiti, če pride do hipotenzivne krize?
Pojavila se je šibkost, omotica, slabost - simptomi kažejo na močno znižanje tlaka. V tem primeru je treba posamezniku dati vodoravni položaj, ki pomaga izboljšati oskrbo možganov s krvjo. Če takšne možnosti ni, ga je treba posaditi in poskušati spustiti glavo čim nižje. In tudi v tej situaciji pomagajo infuzije iz zdravilnih rastlinskih surovin. Za njihovo pripravo vzamemo dve žlici trave, prelijemo z vrelo vodo v prostornini štiristo mililitrov in inkubiramo štiri ure. V tem času vse koristne snovi preidejo v raztopino. Mešanico precedimo skozi več plasti gaze. Dovoljeno je vzeti do 100 ml infuzije naenkrat, največji dovoljeni dnevni odmerek je 300 ml. Dobro so se izkazale naslednje zbirke zdravil:
- rdeči gorski pepel, kavč trava, gozdna jagoda, breza - vzemite v naslednjih razmerjih (v gramih) - 40:30:25:10.
- Trpotec, črni ribez, radič, kopriva, regrat – 30:30:30:30:20.
- šipek, kopriva, pljučnica, črni ribez, barberry – 40:30:30:20:20.
Jemanje teh zdravil se mora dogovoriti z lečečim zdravnikom.
Fizična aktivnost za hipotenzijo. Ali naj telovadim?
Za hipotenzijo je razvitih kar nekaj sklopov vaj, ki jih je priporočljivo izvajati redno dva ali več mesecev. Najprej so namenjeni podpori mišičnega steznika in žilnega tonusa ter povečanju kisika v krvi,zahvaljujoč povečanemu dihanju med njihovo izvedbo. Vse vaje se izvajajo v petinštiridesetih minutah in ne zahtevajo posebnega treninga.
Pacientovo stanje se bo bistveno izboljšalo s celostnim pristopom, ki vključuje zdravo prehrano, dnevno rutino, sprehode na prostem in telesno aktivnost.
Pri kakšnem pritisku se počutite vrtoglavo in slabost?
To kliniko opazujejo tako pri visokem kot pri nizkem krvnem tlaku. Pomanjkanje ustreznega zdravljenja hipertenzije prispeva k vrtoglavici, slabosti in bruhanju zaradi nenadnega povečanja tlaka. In za posameznika z nizkim krvnim tlakom vrtoglavica ni grožnja in lahko hitro mine ali traja več ur. Slabost se pojavi pri spreminjanju vremenskih razmer in je zelo močna, vse do bruhanja. Poleg tega se pri bolniku pojavi šibkost in tahikardija.
Pri hipotenziji kot samostojni bolezni so številke zgornje meje tlaka manjše od 100, spodnje pa okoli 65. Prve manifestacije te bolezni beležimo že pri mladostnikih. Najpogostejše pritožbe pri nizkem tlaku so omotica, šibkost, utrujenost, nizka zmogljivost, pasivnost in zaspanost. Posledično se zmanjša sposobnost analiziranja in pomnjenja informacij.
Sklep
Če nizek pritisk ne škodi in se človek počuti dobro, potem je to zanj norma. V primeru zmanjšanja tlaka zaradi sprememb v običajnem življenju, onpostane počasen, zaspan. To se običajno zgodi pozimi. Takšne spremembe so nevarne ob prisotnosti patologij kronične narave, na primer razjede na želodcu.
