Prag bolečine nam omogoča, da do določene točke prenesemo neprijetne občutke. Zanimivo je, da je skoraj nemogoče najti dve osebi z enakim pragom bolečine, preveč dejavnikov vpliva na ta kazalnik. Zanima me, od kod izvira naša sposobnost prenašanja bolečine.
Kakšen je prag občutljivosti?
Prag občutljivosti je subjektivna reakcija človeškega telesa na vpliv travmatičnih dejavnikov, ki povzročajo bolečino. Individualna percepcija je tako edinstvena kot oseba sama.
Ta indikator je oblikovan na genetski ravni, vendar obstajajo načini, kako ga spremeniti, če pravilno razumete, od česa je odvisen. Nekdo na primer ne more delati niti z manjšim glavobolom, medtem ko se nekdo, nasprotno, od bolečine odvrne tako, da se potopi v delo.
Zakaj se zgodi tako in ne drugače, kako na to vpliva prag občutljivosti, morate ugotoviti.
nizek prag bolečine
Nizek prag občutljivosti postane za človeka prava muka. neznosentesti in neznosna bolečina prinašajo tudi najpreprostejše postopke, kot sta odvzem krvi ali prebadanje ušes.
Zdravniki posebej opozarjajo na dejstvo, da je treba takšne individualne značilnosti vnaprej opozoriti, če se pripravlja kakšna travmatična operacija. V tem primeru bodo sprejeti vsi potrebni ukrepi za preprečitev psiholoških travm.
Nizek prag spremlja nezmožnost prenašanja nelagodja, kar močno otežuje vsakdanje življenje navadnega človeka.
visok prag bolečine
Visok prag občutljivosti ne pomeni, da se je človek sposoben izpostaviti nekakšnim travmatičnim poskusom. Ta izjava samo nakazuje, da je telo lažje zaznati in prenašati stresne situacije.
Dokazano je, da je prag občutljivosti na bolečino odvisen od psihotipa osebe. Odsotnost določene stopnje strahu pred fizičnimi učinki na telo pogosto naredi človeka bolj aktivnega, nagnjenega k ekstremnim situacijam.
Prag bolečine pri moških
Študije so pokazale, da se občutljivost za bolečino pri moških in ženskah razlikuje. Evolucijski razvoj je pustil pečat pri opredelitvi praga bolečine. Človek je že dolgo lovec, nekoč je bila takšna definicija najbolj natančna.
V zvezi s tem je dokazano, da ima testosteron protibolečinski učinek na moško telo. Moški lažje prenaša poškodbe v boju, manjše ureznine,druge poškodbe. Menijo, da se v kritičnih situacijah raven testosterona močno dvigne, zaradi česar moški skoraj pozabi na nevarnost in bolečino.
Če je hormonsko ozadje moškega telesa moteno, lahko to vpliva na njegovo duševno stanje in ga naredi razdražljivega in tako rekoč bolj ženstvenega.
Prag bolečine pri ženskah
V ženskem telesu je zaznavanje bolečine bolj kompleksno, kar je v veliki meri odvisno tudi od hormonskega ozadja.
V preteklosti velja, da ženska velja za varuho ognjišča, kar pomeni, da ne bi smela biti v nenehni nevarnosti. Zaradi tega je v mirnem stanju njen prag občutljivosti pokazatelj, ki je pod moško raven.
Znanstveniki so dokazali nekaj zanimivih dejstev o dojemanju bolečine pri ženskah.
- Najnižji prag občutljivosti pri ženskah se pojavi med menstruacijo.
- Na datum ovulacije prag doseže svoj maksimum.
- Ženska je zjutraj bolj ranljiva za škodljive travmatične vplive od zunaj.
- Ženski živčni sistem je bolj občutljiv in se hitreje prepusti strahu in paniki, kar pomaga znižati prag občutljivosti na psihološki ravni.
Pomembno je razumeti, da v kritičnih ali vitalnih situacijah pride do hormonskega skoka, ki deluje kot lajšanje bolečin. Tako, na primer, med porodom raven estrogena presega vse dovoljene norme, kar znatno poveča prag občutljivosti na bolečino. Takšen mehanizemki ga je določila narava in pomaga ženski preživeti.
Kaj določa prag občutljivosti?
Na podlagi zgoraj navedenega lahko sklepamo, da je prag bolečine odvisen od spola in genetske komponente. Vendar to še zdaleč niso edini dejavniki, ki vplivajo na naše dojemanje bolečine.
Svoje telo lahko pripravite na stresne situacije, če zanje veste vnaprej. Znanstveniki so tudi dokazali, da prag občutljivosti ni stalnica, ampak se lahko spreminja skozi življenje.
Dejavniki, ki vplivajo na prag bolečine:
- Bolezni živčnega sistema.
- Potek akutnih in kroničnih vnetnih procesov v telesu.
- Stopnja utrujenosti, preobremenjenosti in stresa.
- Posamezne fiziološke značilnosti, genotip.
- Stopnja nasičenosti telesa z vitamini in minerali.
- Individualna psihološka naravnanost za zaznavanje stresne situacije.
Večino teh dejavnikov je mogoče spremeniti. Simptome bolezni je mogoče popolnoma odpraviti ali zmanjšati. Psihološko stanje se med zdravljenjem lahko spremeni. Vitaminska podpora telesu bo v vsakem primeru koristna, ne le za spremembo praga občutljivosti na bolečino.
Kako določiti lasten prag bolečine
Poznavanje lastnega praga bolečine je koristno, saj bo pomagalo ugotoviti potrebo po kakršnih koli posegih in razumeti, ali je potrebna anestezija. Določite pragpreobčutljivost je možna v zdravstvenih stanjih z uporabo posebnega aparata - algezimetra.
Senzori posebne naprave so pritrjeni na predel med prsti na nogah in rokah osebe. Občutljivost analizatorjev in prag občutljivosti sta neposredno povezana. Na tem področju je človeška koža občutljiva in bolj občutljiva na zunanje vplive.
Načelo delovanja aparata je naslednje:
- Površine kože obdelamo s toploto in svetlobnim električnim tokom.
- Spodnji prag je določen z bolečino, ki začne povzročati nelagodje.
- Zgornji prag je fiksiran na maksimum, do katerega je oseba sposobna prenašati bolečino in nelagodje.
Visoki prag bolečine se mnogim zdi nekakšna velesila. Spremlja pa ga zmanjšana občutljivost, kar zmanjša tudi raven občutkov med seksom. Masaže, eterična olja, morski sadeži pomagajo povečati raven zaznavanja občutkov.
Nizki prag bolečine je mogoče tudi spremeniti. Dokazano je, da redna telesna aktivnost in stabilno spolno življenje povečata vzdržljivost in prispevata k stabilni proizvodnji hormonov, potrebnih za telo. Poleg tega se lahko zatečete k preprostim dejanjem in povečate prag:
- Joga, meditacija.
- Dieta, bogata z vitaminom B.
- Uživanje pekoče paprike, ingverja, gorčice.
Pomembno je, da se uglasite na pravi psihološki način, potem bo telodojemajte, kaj se dogaja na popolnoma drugačen način, in prag bolečine se bo povečal.
