Mnogi ljudje v sodobnem svetu si obžalovanje priznajo, da vizualni higieni ne posvečajo ustrezne pozornosti. Za večino delovni dan preživimo za zaslonom monitorja, poleg tega pa napnemo utrujene oči, beremo novice, gledamo videoposnetke, igramo igrice na pametnem telefonu ali tablici. Ob tem malokdo pomisli na gimnastiko za oči, posebne slike za lajšanje stresa, obnavljanje očal in vadbene opreme. Takšna obremenitev oči lahko povzroči zamegljen vid in njegove resnejše posledice.
Namestitev
Prilagoditev je funkcija naših oči, da jasno razlikujejo predmete na različnih razdaljah. Normalni potek tega procesa je odvisen od elastičnosti leče. Njegova najvišja stopnja je opažena v otroštvu. S starostjo se postopoma zmanjšuje. Posledično se pri mnogih ljudeh po 40. letu starosti pojavi daljnovidnost, defokusiranje vida pa se diagnosticira pri starosti 60-70 let.
Normalno je le izginotje akomodacije, ki zagotavlja vid v daljavi, v mraku in ponoči. Zato vsi opazimo neprijeten vid v temi. Vse ostale "težave"namestitve ne smemo prezreti.
Vzroki zamegljenega vida
Ni univerzalnega "krivca", ki bi ga lahko "obsodili" zaradi kršitve nastanitve. Za zamegljen vid je veliko razlogov, ki jih je treba čim prej zdraviti:
- Ni dovolj aktivno.
- Prekomerna obremenitev vida - nenehno delo za računalnikom, branje ali pisanje v mraku, v temi.
- hipovitaminoza.
- Premalo zdrave hrane.
- Slabo organizirana razsvetljava na delovnem mestu.
- Otroci imajo neskladje med višino mize in višino otroka.
- Kronično pomanjkanje spanja, motnje režima "delo/počitek".
- Nepravilno branje - razdalja med očmi in knjigo, monitor je manjši od 35 cm.
- Okvarjen pretok krvi v vratni hrbtenici.
- Nerazvite mišice vratu in hrbta.
- Spremembe starosti.
- Genetska predispozicija.
- Akutna zastrupitev telesa (to lahko vključuje mačka).
- Posledice bolezni notranjih organov.
- Posledice okužb: od gripe do sifilisa.
- Posledice poškodb, očesne bolezni: krvavitve, izpahi leče, distrofija mrežnice, itd.
Splošni simptomi
Pri vseh oblikah defokusiranja vida oseba opazi naslednje:
- Slika se zamegli, ko gledate z bližnjih predmetov na oddaljene.
- Sistematska pordelost oči - veznice in veke.
- Občutek suhosti, pekoč občutek v očeh (poslabša do konca delovnega dne).
- utrujenost.
- V naprednih fazah: glavoboli, kronična utrujenost.
oblike bolezni
Razmislimo o številnih pogostih oblikah defokusiranja vida in njihovih značilnih značilnostih.
Krč namestitve. Ta patologija je najpogostejša pri otrocih in mladostnikih. Njegovo bistvo je kršitev delovanja očesnih mišic, kar povzroči izgubo sposobnosti jasnega ločevanja predmetov na različnih razdaljah.
Astenopija accommodative. Za to vrsto bolezni so nagnjeni ljudje, ki trpijo za astigmatizmom in daljnovidnostjo, ki ne uporabljajo očal ali nosijo nepravilno izbrano korekcijo vida. Vzrok bolezni je v neznosni napetosti akomodacije v razmerah, ko so njene rezerve že omejene. Pri tej astenopiji bolnik opazi naslednje:
- pordelost oči.
- Utrujenost med branjem.
- Pekoče, srbeče oči, občutek tujega telesa.
- glavobol.
- redko - bruhanje.
Zdravljenje bo sestavljeno iz izbire primernih očal, leč.
Prezbiopija. Tovrstna defokusacija vida je povezana s starostnimi spremembami, ki vplivajo na elastičnost leče. Terapija - izbor korektivnih sredstev.
Paraliza in pareza akomodacije. Takšna disfunkcija ima nevrogeno naravo - to so poškodbe, zastrupitve. Še najmanj pa to opazijo kratkovidni ljudje. Bolniki z normalnim vidom in daljnovidnostjo opazijo tudi močno poslabšanje vidnosti pri pogledu v daljavo. Simptomi zamegljenega vida so:
- Neudobje pri delu s predmetom v neposredni bližini.
- Žeče, reže v oči.
- Pojav pordelosti vek in veznice.
- Hiter občutek utrujenosti.
- glavoboli.
- Slika v očeh se zamegli, podvoji.
Ostro defokusiranje
Ločeno bi rad izpostavil razloge za ostro razostritev vida:
- Krvna bolezen.
- Možganski tumor.
- Tumor vidnega živca.
- Encefalitis.
- Presnovne motnje.
- Okvarjena cirkulacija v karotidni arteriji.
- Dekompresijska bolezen.
- Patologija žile, srca, ledvic.
- Očesne bolezni: subluksacija/luksacija leče, odmik mrežnice, poškodba vidnega živca ali celotnega očesa, krvavitev v steklovini, akutna obstrukcija glavne mrežnične arterije.
- Vnetni procesi v sinusih.
- Različne okužbe: od tonzilitisa in gripe do tifusa, sifilisa, tuberkuloze.
Simptomi nenadne razostritve so naslednji:
- Pike, strune, iskrice, temni kolobarji pred očmi.
- Zmanjšanje ostrine vida.
- Zamegli sliko.
- Spremeni vidno polje, sektorski osip.
- Bolečina pri spreminjanju smeripogled.
Diagnoza
Diagnoza zamegljenega vida je vizualni pregled pri oftalmologu, pregled s pomočjo tabel, računalniška diagnostika.
Strokovnjak ima več nalog:
- Raziskava fundusa.
- Odkrijte globino okvare vida.
- Nastavitev vzrokov za izostritev.
Poleg tega se lahko pacienta naroči na pregled pri kardiologu, nevropatologu, terapevtu.
Zdravljenje bolezni
Zdravljenje zamegljenega vida je predvsem terapevtsko. Je kot sledi:
- Posebne kapljice, katerih namen je razširitev zenice ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide"). Najboljše ponoči.
- Gimnastika za oči. Vaje za vsak primer so strogo individualne - izbere jih lečeči zdravnik.
- Vitaminski kompleksi za vid.
- Vajanje slike za razostritev vida.
Okulisti posvečajo posebno pozornost zadnji metodi – stereo slikam. To so slike, sestavljene iz pik in pomišljajev, naključno raztresenih po platnu. Če pogledate takšno sliko, morate na njej poudariti določeno tridimenzionalno figuro. To je še posebej koristno za bolnike, ki čez dan močno obremenjujejo oči.
Tako preprost in enostaven način, kot so stereo slike, prinaša s seboj veliko pozitivnega:
- Sprostitev oči.
- Lajšanje utrujenosti.
- Zmanjšanje verjetnosti očesnih krčevmišice.
- Izboljšanje sposobnosti prilagajanja.
- Izboljšajte ostrino vida.
- Izboljšajte krvni obtok v očesnih organih.
- Povečana motorična aktivnost očesnih mišic.
možni zapleti
Če se pri defokusiranju vida ne obrnete pravočasno na strokovnjaka, lahko naletite na naslednje težave:
- Začetek razvoja miopije.
- Nadaljnji razvoj astigmatizma.
Da bi se znebili teh bolezni, je potrebno daljše in dražje zdravljenje: posebna očala ali leče, laserska korekcija vida. In tudi takšna terapija vam ne bo vedno pomagala povrniti 100-odstotno ostrino vida.
preprečevanje
Preprečevanje defokusiranja je preprosto in nezapleteno:
- Zdrava prehrana.
- Zmanjšajte obremenitev oči.
- letni očesni pregledi.
- Vizualna higiena pri delu z računalnikom - enake stereo slike, gimnastika za oči.
- Preprečevanje obstoječih kroničnih bolezni.
- Preprečevanje stagnacije krvi v predelu vratnega vretenca.
- Aktiven življenjski položaj. Ni se treba ves dan izčrpavati v telovadnici - dovolj je že tradicionalna jutranja telovadba.
Priporočamo, da se čim prej lotite teh blagih preventivnih ukrepov, ne da bi čakali, da se pojavijo simptomi zamegljenega vida. Zdrav življenjski slog, gimnastika za oči, tečaji s slikami - za toVse kar lahko storite je, da si vzamete malo časa. Še posebej, če veliko berete, preživite veliko časa za računalnikom, vaša delovna aktivnost je povezana z delom z majhnimi detajli, risbami itd.
