Zakaj je bolečina v stopalu, ko stopite? Spodaj bodo predstavljeni možni vzroki in zdravljenje tega patološkega stanja.
Osnovne informacije
Sodobni ljudje zelo pogosto občutijo bolečino v stopalu, ko stopimo. To stanje vodi ne le v tesnobo, ampak tudi v omejevanje človekove motorične aktivnosti. Konec koncev, nelagodje v nogah pacientu ne omogoča normalnega življenja in opravljanja svojih poklicnih dejavnosti.
Najpogosteje bolniki niti ne razumejo, zakaj jih boli stopalo, ko stopijo nanjo. Vzroki za to bolezen so lahko povezani z različnimi boleznimi in stanji telesa. Le izkušen specialist jih lahko prepozna. Zato se morate ob nelagodju v nogah nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Značaj bolečine
Bolečina v stopalu pri stopanju je lahko drugačne narave. Odvisno od vzroka neugodja.
Sprva je bolečinski sindrom lahko blag in skoraj neopazen. Z nepravočasnim zdravljenjem obstoječe bolezni takšni občutki postanejo ostri in akutni. V tem primeruoseba se ne more premikati samostojno, brez pomoči.
Glavni razlogi
Stopala so nekakšen amortizer nog, ki pomaga pravilno razporediti obremenitev telesa. Petne kosti so najbolj ranljiva mesta spodnjih okončin.
Strokovnjaki se zavedajo številnih patoloških stanj, ki povzročajo bolečino v stopalu, ko stopimo. Po njihovem mnenju se lahko takšne neprijetne občutke razvijejo pri kateri koli osebi, ne glede na starost in spol. Hkrati pa bolečina v stopalih ljudi zlahka izbije iz kolotečine sodobnega življenja.
Katere bolezni torej vodijo do takšnih patoloških simptomov? Najpogostejši vzroki bodo navedeni takoj.
petna izrastka
Akutna bolečina v stopalu, ko stopite nanjo, je pogosto posledica petne ostroge. Za to patološko stanje je značilen pojav izrastka na peti, ki nastane kot posledica kroničnega vnetja strukturnih elementov stopal.
Močne bolečine v stopalu ob prihodu po spanju so praviloma posledica prav te bolezni. Boleče in neprijetne občutke v petah se pojavijo zjutraj in čez nekaj časa malo popustijo.
Travmatske poškodbe
Bolečina v stopalu po zlomu, podplutbi ali zvinu pogosto skrbi športnike, ki so med treningom pretirano obremenjeni. Najpogosteje so nagnjeni k raztezanju. Takšna poškodba povzroči ostro bolečino pri vsakem premiku nog.
Modricaje resnejša patologija, za katero je značilna poškodba mehkih tkiv, pa tudi nastanek hematoma. Če oseba spoštuje popoln počitek in uporablja lokalna zdravila, lahko hitro povrne svoje normalno stanje.
Zlom pete je izjemno redek. Vendar je to stanje redko ozdravljivo.
burzitis
Bursitis je bolezen vnetnega izvora. Vpliva na tkiva stopala, ki povezujejo prste in petne kosti. Takšna bolezen prispeva k razvoju naraščajoče bolečine, ki se intenzivira med hojo.
fascites
Ta bolezen nastane zaradi vnetja vezivnega tkiva podplata, ki spremeni njegovo strukturo, deformira in na koncu povzroči hude bolečine. Vzrok za to patologijo so običajno neudobni in tesni čevlji.
Protin in revmatoidni artritis
Omenjene bolezni so kronične vnetne. Najpogosteje se pojavijo zaradi presnovnih motenj. Bolečine v petah so v teh primerih stalne, vztrajne in izčrpavajoče, pri artritisu pa tudi naraščajo.
Drugi razlogi
Glavni razlogi, zakaj pride do ostre bolečine v stopalu, ko stopimo, so navedeni zgoraj. Vendar pa obstajajo tudi druge bolezni, ki povzročajo takšno nelagodje.
- Nevroma je dokaj hitra rast strukture živčnih vlaken in tkiv v bližininjega, kar povzroča bolečino na samem dnu prstov. Pomemben dejavnik pri razvoju takšnega patološkega procesa so ozki in neudobni čevlji.
- Eritromelalgija je zaplet nevromov, trombocitoze in polinevropatij stopala. Takšno bolezen spremljajo bolečine, pa tudi visoka telesna temperatura in hudo pekoč občutek v prstih.
- Metalsargia. V procesu odraščanja človeka struktura njegovih vezi in kostnega tkiva izgubi svojo biokemično aktivnost in začne postopoma propadati. Posledično je moteno normalno delovanje stopal, zaradi razvoja revmatoidnega artritisa, burzitisa in drugih bolezni se pojavijo precej hude bolečine.
- Ploska stopala. Takšna bolezen je lahko travmatična, pridobljena ali prirojena. Povzroča kršitev naravne oblike stopala, ki, ko se oseba premika, prispeva k neprijetnim občutkom, ki se poslabšajo zaradi nošenja čevljev.
- Plantarne bradavice, žulji, vraščanje nohtov v mehka tkiva - takšni patološki procesi pogosto vodijo v bolečino, ki se pojavi med hojo. Praviloma so posledica nošenja nekvalitetnih in neudobnih čevljev.
Bolečina v stopalu med nosečnostjo: vzroki za pojav
Nosečnost je obdobje številnih sprememb v ženskem telesu. Z razvojem ploda (približno od drugega trimesečja) se telesna teža lepšega spola znatno poveča. Kot rezultatveliko žensk težko hodi. Pogosto imajo tudi bolečine v stopalih. Strokovnjaki pripisujejo pojav takšnih občutkov razvoju ravnih stopal in nošenju neudobnih in tesnih čevljev.
Takšne bolečine praviloma nekaj časa po porodu izginejo same. Če nelagodje med napadom ostane, potem to kaže na razvoj distrofičnih motenj v stopalu, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje.
Diagnoza
Zdaj veste, zakaj pride do bolečine v nogi, ko stopite nanjo. Zdravljenje teh bolezni je treba začeti šele po posvetovanju z zdravnikom. Tako je prvi korak k okrevanju poziv k profesionalnemu ortopedu, ki je dolžan bolnika pregledati in po zunanjih znakih orisati krog verjetnih vzrokov za nastanek bolečega simptoma.
Po potrebi se bolnikom predpiše rentgensko slikanje stopala, pa tudi CT ali MRI kostnega tkiva, ligamentov in kit.
Glede na rezultate študije bo zdravnik lahko postavil pravilno diagnozo in nato predpisal potrebno zdravljenje.
Bolečina v stopalu pri stopanju: kako zdraviti?
Seveda naj zdravljenje vseh teh bolezni izvaja le izkušen zdravnik po diagnozi. Najprej pa mora bolnik vse svoje moči usmeriti v lajšanje bolečin. To lahko storite na različne načine. Veliko ljudi se na primer zateče k uporabi protivnetnih mazil in gelov, kine samo odpravljajo bolečino, ampak imajo tudi učinek segrevanja.
Masaža stopal in fizioterapija prav tako veljata za učinkovite.
Če je bolnik zaskrbljen zaradi neznosne in hude bolečine, so mu predpisana hormonska zdravila, vključno z injekcijami v mesto lezije. Takšni postopki dokaj hitro pomagajo pri lajšanju akutne bolečine. Če so neučinkoviti, se zatečejo k rentgenski terapiji.
Drugi tretmaji
Poleg odprave glavnega simptoma je izjemno pomembno, da ozdravimo sam vzrok bolečine.
Najpogosteje je nelagodje v stopalih posledica nalezljivih bolezni. V tem primeru so vse metode zdravljenja usmerjene v odpravo okužbe. Pacientu so predpisana antibakterijska zdravila, protivnetna zdravila, pa tudi lokalna mazila in obkladki.
Vnetni proces lahko prizadene kateri koli element stopala, vključno s fascijo. Za ozdravitev takšne bolezni mnogi strokovnjaki priporočajo uporabo ortopedskih vložkov, naramnic, pa tudi masažo, lepljenje, imobilizacijo stopal in vadbeno terapijo. V nekaterih primerih se zdravniki zatečejo celo k operaciji.
Preprečevanje bolezni stopal
Da bi se izognili resnim težavam z zdravjem spodnjih okončin, je dovolj, da se bolnik drži naslednjih pravil:
- Ob najmanjšem nelagodju v nogah se nemudoma posvetujte z ortopedom. Zdravnik lahko pomaga prepoznati težavo in preprečiti resnejše zaplete.
- Počasen tek ali hoja je izjemno koristna zanoge. Takšna telesna aktivnost izboljša krvni obtok, normalizira težo in krvni tlak. Ob tem je treba še posebej poudariti, da se je treba ukvarjati s športom v pravilno izbranih čevljih.
- Pred telesno aktivnostjo na stopalih obvezno opravite ogrevanje, da segrejete mišice nog.
- Isti športi v otroštvu vodijo do zgodnjih poškodb nog. V zvezi s tem je bolje, da izbiro ozke športne specializacije odložimo do začetka adolescence. Dojenčki, mlajši od 10 let, naj se razvijajo skladno in ne smejo biti omejeni na monotono telesno dejavnost le na določene organe in mišice.
- Če so vaše noge utrujene ali boleče, si dajte noge počivati.
- Bosi hoja je zelo zdrava. Zaželeno je, da to storite na mehki trati.
- Čevlje za vsakodnevno nošenje je bolje kupiti popoldan. V tem času spodnji udi nekoliko nabreknejo in bolj ustrezajo njihovi pravi velikosti. Pri novih čevljih morate narediti nekaj korakov, da ocenite njihovo udobje. Hkrati je bolje, da zavrnete nakup čevljev, ne da bi jih prej poskusili.
- Modni ozki čevlji zelo pogosto vodijo do bolezni stopal. Če ste prisiljeni nositi takšne čevlje, jih ob prvi priložnosti sezujte, nato pa zmasirajte stopala in jih pustite počivati.
- Nenehno je treba skrbeti, da se vsakodnevni čevlji nikjer ne drgnejo. Hkrati je zaželeno, da ga pravočasno posodobite, saj je obrabljen podplat, poteptanpete ali zmečkan vložek zelo pogosto povzročijo nelagodje v nogah.
- Nohte na nogah strižite redno in šele po topli kopeli za stopala z ostrimi škarjami z ozkim konico.
