Vsaka bolečina v zadnjem delu glave, dolgotrajna, nenadna, huda, povzroči nelagodje človeku. Vzroke za ta pojav je treba iskati v patologijah, povezanih s pomembnimi telesnimi sistemi. Zadnji del glave boli tako pri mladih kot pri starejši generaciji. Da bi odpravili nelagodje, je treba ugotoviti vzrok in izbrati učinkovito zdravljenje. To je opisano v članku.
Razlogi
Zadnji del glave boli zaradi bolezni in življenjskih navad. Pogosti vzroki, ki niso odvisni od kroničnih bolezni, vključujejo naslednje dejavnike:
- Sedeče delo. Ljudje, ki dolgo preživijo v istem položaju, razvijejo hude bolečine. Mnogi ne ohranjajo pravilne drže, kar obremenjuje vrat. Pogosto se takšne bolezni pojavljajo pri voznikih, programerjih, računovodjah.
- Stres, živčna napetost, depresija, nevroze. Stresni glavoboli se običajno pojavijo pri ljudeh, starejših od 30 let. Zadnji del glave boli bolj pri ženskah kot pri moških.
- Močna telesna aktivnost, ki vodi dodo mišične napetosti. Prihaja iz trdega dela in tudi iz športa.
- Velik duševni stres. Pri šolarjih in študentih med izpiti pogosto boli zadnji del glave. Nelagodje se kaže tudi med delavci znanja, na primer med pripravo pomembnega projekta.
- Kršitev diete, vključitev transmaščob v prehrano, mafini.
- Uživanje velikih količin alkohola, pa tudi kajenje, odvisnost od drog.
- Sprememba prebivališča. Z ostro spremembo podnebja se telo prestrukturira, pride do presnovne motnje, kar vodi v nelagodje.
Če boli zadnji del glave, kakšen pritisk je to? To je običajno posledica hipertenzije. Pogosto boli zadnji del glave pri prehladu. Pri ženskah se bolečina pojavi zaradi neudobne frizure, težkih las, zbranih v kito na zadnji strani glave. Nelagodje se pojavi kot posledica poškodbe. Na primer, zadnji del glave običajno boli po udarcu. Iz kakršnega koli razloga je potrebno pravočasno zdravljenje, da preprečimo poslabšanje.
Kje se počuti?
Kako se manifestira bolečina? Pogosto imajo ljudje pulziranje, stiskanje, bolečine v hrbtu v glavi in vratu. Nelagodje se ne pojavlja samo na zadnji strani glave, ampak se lahko premakne tudi na druge dele:
- časovni;
- prednji, supraokularni loki;
- čeljust;
- zgornji del hrbta;
- zadnji vrat;
- koža obraza, ušesa.
Streljanja se pojavijo na levi in desni strani glave, bolečina je lahko tudi v zrkli. Nelagodjese razlikuje glede na vrsto bolezni.
miogeloza
Poslabljen krvni obtok v mišicah vratu vodi do pečatov. Pri tej bolezni se pojavijo okorelost mišic, okcipitalne bolečine, nelagodje v ramenih, omotica.
Miogeloza se razvije pri nepravilni drži, neudobni drži pri sedenju. Pogosto se bolezen pojavi, ker je oseba v prepihu. V tem primeru ob obračanju glave običajno boli zadnji del glave.
miozitis
Nelagodje nastane zaradi vnetja vratnih mišic. Z obračanjem, nagibom glave bolečina postane močnejša. Hkrati se pojavi celo med lopaticami, v ramenskem obroču.
Neprijetni občutki so prisotni le v enem delu glave, levem ali desnem. Vzroki za cervikalni miozitis vključujejo hipotermijo, sedeče delo. Specialisti prepoznajo bolezen po poškodbah vratu, zgornjega dela hrbta.
Nevralgija
S to boleznijo ima veliko ljudi vsak dan glavobol. Bolečina je običajno paroksizmalna. Pri nagibu, obračanju glave se čuti bolečina v hrbtu v vratu, spodnji čeljusti in zgornjem delu hrbta.
Ljudje čutijo hudo bolečino, pekoč občutek v zadnjem delu glave, običajno se poskušajo manj premikati. Pogosto pri nevralgiji je celo lasišče težko dotakniti. Bolečina se pojavi pri kihanju, kašljanju. Ob tem se lahko razvije osteohondroza, artroza medvretenčnega hrustanca.
migrena
Ostra bolečina je lahko na zadnji strani glave, templju, superciliarnih lokih. Drugi neprijetni simptomi vključujejo:
- rez;
- zatemnjene oči;
- tinitus;
- izguba sluha;
- vrtoglavica;
- dezorientacija.
Migrena se razvije zaradi udarca hrustančnega tkiva hrbtenice na arterijo. To se upošteva pri postavitvi diagnoze: s pritiskom na arterijo v prvem vratnem vretencu se bolečina poveča.
cervikalna spondiloza
Ta bolezen se pojavi, ko se vezivno tkivo degenerira v kost v diskih hrbtenice. Če se ne zdravi, se bolezen razvije, zaradi česar kostni izrastki vodijo do togih gibov glave.
Poleg bolečine v zadnjem delu glave se pojavijo bolečine v ramenih, vratu. Nelagodje se pojavi pri nagibanju, obračanju glave. V statičnem položaju ne izgine. Bolniki trpijo zaradi nespečnosti. Bolezen pogosto opazimo pri ljudeh s sedečim načinom življenja, pa tudi po 50 letih.
Osteohondroza
Ali nenehno boli desna stran hrbta ali levi, vrat, časovni del? To lahko kaže na cervikalno osteohondrozo. Tudi pri bolezni se lahko pojavijo dodatni simptomi:
- slabost;
- vrtoglavica;
- oslabljena koordinacija;
- poslabšanje spomina;
- disgrafija;
- izguba vida in sluha.
Ob močnem nagibu glave nazaj lahko oseba pade in za določen čas izgubi funkcijo gibanja. Osteohondroza se pogosto pojavi z migreno. Tem simptomom je dodana še udarna bolečina.
Hipertenzija
Če boli zadnji del glave, kakšen je pritisk? Njegovi skoki vodijo do utripajoče bolečine. Bolniki čutijopokanje, težo v glavi. To se pojavi pri visokem tlaku.
Hipertenzija povzroča omotico, slabost in palpitacije. Bolečina se pojavi zjutraj. Po bruhanju nepričakovano pride olajšanje.
žilna stenoza
Akutna bolečina se pojavi zaradi arterijskega spazma. Simptomi so opaženi med gibanjem in so manj izraziti med počitkom. Razlog so velike obremenitve. Ljudje čutijo »gosje po koži« na zadnji strani glave. Pri vazokonstrikciji opazimo utripajočo bolečino, ki je lahko od zatilja do čela.
S pojavom dolgočasnih bolečin postane venski odtok iz glave težji. Občutki se povečajo pri spuščanju glave, kašljanju. Bolečina v žilah se pojavi pri fizičnem preobremenitvi.
povišan intrakranialni tlak
Bolečina pri pritisku je lahko posledica intrakranialnega tlaka. Lahko se pojavi slabost, bolečine v očeh. Nelagodje se poveča s močnimi lučmi, glasnimi zvoki.
Vzrok je lahko nepravilno oblikovan ugriz pri otroku, ki traja do polnoletnosti. Tope bolečine se razširijo na ušesa, krono. Zvečer postanejo močnejši. S korekcijo ugriza se ukvarja ortodont.
Kaj storiti, če boli zadnji del glave? Najprej morate obiskati zdravnika, ki bo predpisal ustrezno zdravljenje. Pregled, računalniška tomografija, rentgen, testiranje vam omogočajo, da postavite diagnozo. Šele takrat se določijo ustrezni ukrepi zdravljenja.
zdravila
Stresne bolečine lahko odstranite po tečaju terapije, ki vzpostavlja živčno ravnovesje. ATv posebej težkih situacijah zdravnik predpiše antidepresive, pomirjevala. Pomembno pa je odpraviti vzrok stresa - preseliti se v drugo službo, izboljšati odnose s sorodniki.
Če se bolečina kaže s hipertenzijo, zdravniki svetujejo jemanje zdravil, ki lahko normalizirajo krvni tlak. Pri vaskularni stenozi je zaželeno jemati statine, vazodilatatorje. Lahko se predpišejo zdravila proti bolečinam. Če boli zadnji del glave, je treba tablete vzeti po posvetovanju z zdravnikom. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" je treba jemati samo z eno bolečino. Sredstva imajo analgetični učinek, ne lajšajo vira bolečine.
fizioterapija
Če boli zadnji del glave, lahko zdravljenje opravimo s fizioterapijo. Uporabljajo se za nevralgijo, spondilozo, miogelozo, osteohondrozo, vazokonstrikcijo. Fizioterapija je sestavljena iz:
- ultrazvok;
- laserska terapija;
- elektroforeza;
- magnetoterapija.
Število posegov je odvisno od poteka bolezni, značilnosti pacienta. Pred izvajanjem sej se posvetujte s strokovnjakom.
Masaža in ročna terapija
Te metode so učinkovite pri cervikalni osteohondrozi, stresu, miogelozi, nevralgiji. Tečaj lahko vključuje 5 sej ali več. Priporočljivo je, da postopek opravite enkrat na 2-3 mesece. Čeprav lahko le specialist ugotovi, na katere točke lahko vplivamo za olajšanje, se lahko samomasaža še vedno izvaja samostojno: drgnite vrat,zatilje.
Manualno terapijo je bolje izvajati specialist, ki bo v nekaj postopkih odpravil akutne simptome, obnovil stanje. Med sejami se lahko uporabljajo protivnetna mazila in kreme, če jih predpiše zdravnik. Ne smete masirati, če boli zadnji del glave zaradi hipertenzije ali spondiloze, pa tudi če je visoka temperatura ali je ugotovljeno vnetje. Če masaža povzroča nelagodje, je treba postopek končati.
Terapevtska vadba
Za razbremenitev vratnih mišic, ki povzročajo napetost, je priporočljivo izvajati sklop terapevtskih vaj. Ko vpliva na ligamentni aparat vratu, mišice ramenskega obroča. Vrste vadbe je najbolje uporabljati po nasvetu zdravnika.
Če se po posegih stanje poslabša, opazimo nelagodje, je potrebno zmanjšati obremenitev. Po potrebi izberite drug kompleks ali prekličite tečaje.
tradicionalna medicina
Uporaba učinkovitih zdravil mora potekati z zdravljenjem z zdravili. Pomembno je upoštevati osnovno načelo - ne škodi. Izboljšanje stanja bo omogočilo prezračevanje z uporabo vročega obkladka na zadnji strani glave. Če se med bolečino pojavi intrakranialni tlak, potem morate počivati v temni sobi. Zahtevana so naslednja sredstva:
- Obkladki. Čebulo morate sesekljati, hren naribati, zaviti z gazo in nanesti na zadnji del glave. Lajša bolečine in utrujenost. Za določeno obdobje lajšajo nelagodje pri listih zelja ali grozdja, ki jih je treba nanesti navratu. Če se odkrije cervikalna migrena, se nanese limonina lupina. Treba ga je gnetiti in nanesti na zadnji del glave.
- Pomirjujoči čaji. Imajo jeglič, lipo, travnik, žajbelj, meto, meliso. Nanesite samo 1 rastlino ali mešanico. Koristen zeleni čaj z ingverjem. Ta pijača obnavlja krvni tlak, deluje antioksidativno.
- Aromaterapija. Učinkovito je pri stresu, osteohondrozi, prekomernem delu. Uporabljajo se estri jelke, zelenega čaja, mete. Nekaj kapljic je treba nakapati na vrečko in blazinice razporediti po prostoru. Postopek je treba izvesti 1-krat na dan.
preprečevanje
Da bi se izognili glavobolom na zadnji strani glave, je treba popraviti življenjski slog. Če se zdravje poslabša zaradi sedečega dela, ki ga ni mogoče spremeniti, mora oseba telovaditi vsake 2-3 ure. Dovolj bo obratov, nagibov glave, ogrevanja ramenskega obroča. Aktivnosti izboljšujejo prekrvavitev, ne dopuščajo zastoja v mišicah.
Pri pogostih glavobolih je treba izključiti alkohol in kajenje. Ne pijte čokolade, sode, kave. Na jedilniku naj bodo mastne morske ribe. Vsebuje omega-3 kisline, ki krepijo krvne žile in preprečujejo vnetja.
Pri beriberiju zdravniki svetujejo jemanje vitaminsko-mineralnih kompleksov. Vitamini iz naravnih izdelkov se odlično absorbirajo, zato potrebujete uravnoteženo prehrano.
Če obstaja redna telesna aktivnost, bo oseba lahko odpravila glavobole. Glavna stvar je, da so izvedljivi. Koristni so pohodništvo, kolesarjenje, igra tenisa. Plavanje je učinkovito. V bazenu ne izvajajte le vaj za krepitev vratnih mišic, ampak tudi odpravljajte stres, negativne vidike delovnega dne.
Priporočila
Obstaja nekaj preprostih nasvetov, ki lahko izboljšajo stanje osebe:
- Če se pojavijo tudi majhne minljive bolečine, je treba okrepiti nadzor nad zdravjem: ne zebejte, ne bodite na prepihu, zjutraj izvajajte gimnastiko, vsak dan hodite na svežem zraku.
- Pri delu za računalnikom si morate vsako uro vzeti odmore za 10-15 minut, vstati, ogreti. Gibanje pomaga preprečiti togost mišic in zastoj krvi. Višina stola mora biti nastavljena tako, da gledate neposredno v monitor.
- Če imate hipertenzijo, morate meriti krvni tlak 2-3 krat na dan. Ne sme se dovoliti, da bi narasla na povišano število, vendar je treba antihipertenzive jemati le po imenovanju specialista.
- Pomembno je, da se izognete stresu in poskušate vse sprejeti mirno. Pomirjevala so koristna, a preden jih izberete, se posvetujte z zdravnikom.
- Uporabna ortopedska blazina. Spanje na takšnem izdelku sprosti mišice na zadnji strani glave.
Tako lahko zadnji del glave boli iz različnih razlogov. Treba je biti bolj pozoren na svoje zdravje in pravočasno zdraviti bolezni, ki vodijo v to stanje.
