Potenje je naraven proces, brez katerega telo ne more. Šteje se za zaščitno reakcijo, ki zagotavlja normalno termoregulacijo. Toda marsikdo se sooča z dejstvom, da so noge pozimi mrzle in potne. Ta pojav ima estetsko neprijetnost. Oglejte si ta članek za odpravljanje težav.
Razlogi
Zakaj so moje noge prepotene in mrzle? V tem primeru je treba opraviti celovit pregled za izključitev naslednjih bolezni:
- Diabetes mellitus.
- Ateroskleroza.
- Motnje v endokrinem sistemu.
- Srčno popuščanje.
- krčne bolezni.
- Okužbe s črvi.
- Okužbe.
- Onkologija.
Takšni znaki se pojavijo tudi pri spremembah v menopavzi pri ženskah zaradi slabe prekrvavitve, odvisnosti od alkohola in drog ter astenične postave. Obstajajo tudi drugi odgovori na vprašanje, zakaj se noge potijo in zebejo. Vzroki za hiperhidrozo (povečanaznojenje) je lahko povezano z genetiko. Na to stanje vplivajo tudi živčne motnje z nepravilno izbranimi čevlji.
Kaj storiti?
Če so vaša stopala mrzla in potna, je treba to rešiti. Najprej se morate obrniti na endokrinologa in dermatologa, da ugotovite vzrok tega pojava. Brez strokovnjakov ne bi smeli ukrepati. Tudi če se vam uspe znebiti simptoma, bo bolezen, ki je povzročila takšen pojav, ostala.
Če opazimo prekomerno znojenje z mrzlimi nogami pri srčnem popuščanju ali sladkorni bolezni, se je treba bolezni čim prej znebiti. Vrsta zdravljenja je izbrana glede na vzroke tega pojava, ki jih določi zdravnik. To vam bo dalo učinkovite rezultate.
Kako se znebiti težave
Zdravljenje mora biti celovito. Poleg terapije, potrebne za odpravo bolezni, morate uporabiti:
- Zunanja zdravila. Ščitijo pred širjenjem glivic, bakterij, ki lahko privedejo do vnetja kože. S pomočjo zdravil za zunanjo uporabo bo mogoče zamašiti kanale in zmanjšati potenje. Učinkovita sredstva vključujejo "Formagel", "Formidron".
- tablete. Zdravljenje vključuje vključitev antiholinergikov. Ta zdravila lahko pomagajo zmanjšati potenje, vendar imajo neželene učinke, kot so zamegljen vid, tahikardija in dehidracija. Zeliščni pripravki nimajo podobnih učinkov. So na primer "Belloid" oz"Bellataminal". Glavna sestavina teh zdravil so alkaloidi beladone.
- injekcije botoksa. Če so stopala mrzla in potna, lahko v nekaterih primerih zdravniki predpišejo injekcije botulinskega toksina v podplate. Rezultati so opazni v 3 dneh in trajajo približno eno leto. Pomanjkljivost postopka je prisotnost kontraindikacij. Na primer, ga ni mogoče izvajati pri sladkorni bolezni in mišični oslabelosti.
Učinkovitost zdravljenja hiperhidroze se poveča s fizioterapijo. Običajno je predpisano izvajanje kopeli z vodo, skozi katero poteka rahel električni tok. Traja približno 10 postopkov z 1-dnevnim odmorom. Prav tako morate uporabljati antiperspirante.
Če se ne glede na letni čas noge potijo in zmrznejo, kaj naj storim? V tem primeru bodo koristne decokcije in infuzije zelišč, masaža stopal z uporabo sivkinega olja. Mnogim bolnikom koristi drgnjenje z limoninim sokom in jabolčnim kisom. Potrebna je tudi posebna prehrana in preventiva.
Zeliščne kopeli
Če se vaše noge pozimi potijo in zebejo, potem morate izvajati kopeli z zdravilnimi rastlinami, ki bodo odpravile močno potenje. Postopki imajo antiseptične in protivnetne učinke, obnavljajo krvni obtok v okončinah. Uporabite lahko katerega od naslednjih receptov:
- Potrebovali boste toplo vodo in jabolčni kis, ki ju morate vzeti v enakih količinah in dobro premešati. Držite noge v tem zdravilu vsaj 45 minut.
- Zahteva suhe liste mete (2 žlici), kinapolnjen z vodo (0,5 l.). Po 30-minutnem infundiranju dodamo 2 litra vode. Kopel se izvaja 20 minut.
- Potrebujemo sesekljano suho lubje vrbe in hrasta, ki ju zmešamo v razmerju 1:2. Nato sestavine prelijemo z vročo vodo (0,5 litra na 3 žlice mešanice). Vretje traja 10 minut. Noge je treba držati v odvarku 15 minut.
- Vzemite šipek (1/2 skodelice), ki ga kuhate v vodi (1 liter) 10 minut. Nato morate dodati še 2 litra vode in pustiti, da se infundira pol ure. Trajanje postopka je 15 minut.
- V vodo (1 liter) je potrebno vliti morsko sol (1,5 žlice). Po mešanju lahko spustite noge za 1/3 ure.
- Žajbelj (1 skodelica) prelijemo z vrelo vodo (2 litra). Po 7-10 minutah (ko temperatura vode postane sprejemljiva za kožo) morate noge za eno uro postaviti v kopel.
- Zdrobljene suhe liste preslice (2 žlici) prelijemo z vrelo vodo (1/2 l.). Juho postavimo na štedilnik. Po 5 minutah dodamo 0,5 l. voda. Kopel je treba vzeti 20 minut.
Dieta
Če so vaša stopala hladna in prepotena, morate uporabiti posebno dieto. Nekatera živila povzročajo močno potenje. V tem primeru je potrebna izjema:
- poper, sol, začimbe, začimbe.
- Začinjene omake.
- česen.
- Kava, kakav, čaj.
- Gazirane in energijske pijače.
- Maščobno meso, stročnice.
Na jedilniku naj bodo ajda, pusto kuhano meso, zelišča, korenje. Od sadja je koristno jesti fige, jagode pa je bolje, da ne vključite v prehrano.
"Recepti" za mrzle noge
Obstajajo ljudski "recepti" za tiste primere, ko so udi nenehno mrzli:
- Da bi bila vaša stopala na ulici topla, jih pogrejte v topli vodi, nogavice namočite v alkohol in jih obujte, na vrh pa dodajte volnene nogavice. Noge se po nekaj minutah segrejejo.
- Potrebovali boste rdečo mleto papriko (2 žlički) in vodko (1 kozarec). Po mešanju pustite stati 10 minut. Po filtriranju je treba noge pred spanjem namazati s tem zdravilom. Izdelek je treba uporabljati previdno, saj so možne draženje in alergije.
- V vroči vodi (1 liter) morate dodati rožmarinovo olje (10-15 kapljic), cimet, klinčke, mleko (2 žlici). Postopek je treba izvajati 20 minut, nato pa stopala obrišite do suhega in obujte nogavice.
S pomočjo tovrstnih izdelkov lahko hitro pogrejete noge. Ti recepti vam bodo pomagali tudi v najhladnejših zimskih dneh.
preprečevanje
Več stopal je mrzlo in preznojeno zaradi uporabe sintetičnih čevljev, ki se ne prilegajo, nekvalitetnih nogavic, nogavic. Pozimi ne smemo dovoliti podhladitve nog, ozebline, tudi v manjši obliki, povzročajo motnje cirkulacije. Poskrbeti morate tudi za higieno. Po vrnitvi domov morate sezuti čevlje in sprati noge z vodo, zamenjati nogavice in obuti notranje copate.
Kpreventivni ukrepi proti prekomernemu potenju in motnjam cirkulacije vključujejo:
- Upoštevajte higienska pravila.
- Uporabite čevlje in nogavice iz naravnih materialov.
- Pravilna prehrana.
- Fizična aktivnost.
- Samomasaža okončin.
- Izključitev slabih navad.
- Imeti bi morali več vrst čevljev in jih menjavati.
- Pogosteje morate prati superge in sandale.
Izvajanje kontrastnih kopeli je učinkovita metoda preprečevanja hiperhidroze stopal. V 1 posodo nalijte toplo vodo, v drugo pa hladno vodo. V vsakem spustite noge za 2-3 minute. Koristno je izvajati postopke vsak dan.
Ne pozabite na vitamine. V tej situaciji se za najboljše štejejo vitamini P, B, C, ki pozitivno vplivajo na zdravje žil. Prodajajo se samo v lekarnah. Jejte svežo zelenjavo, piščančja jetra, jajca in pusto meso.
Sklep
Potena in hladna stopala je potrebno zdraviti po pregledu pri zdravniku. Le specialist bo lahko ugotovil vzrok tega pojava in predpisal učinkovita zdravila.
