Absolutno vsak moški v različnih obdobjih svojega življenja doživlja težave s potenco. In čeprav je do nedavnega veljalo, da se takšna težava pojavlja le v starejši starosti, zdaj veliko mladih moških trpi tudi zaradi zmanjšanja moči.
Popolna moška potenca je pokazatelj ne le dobrega fizičnega zdravja, ampak tudi psihičnega stanja, saj je zmanjšanje spolne funkcije mogoče opaziti tudi zaradi nekaterih psiholoških težav, kot je večji prepir z redni partner, monotonost spolnega življenja ali njegova daljša odsotnost.
Razlogi za zmanjšanje moči
Obstajajo številni dejavniki, ki lahko v različni meri vplivajo na zdravje moških. Da bi občasno izvajali profilakso za preprečevanje neželenih motenj v zdravju moškega, morate vedeti, kaj vpliva na potenco. Razlogi, ki vodijo do zmanjšanja ali izginotja moči, so praviloma:
• sedeči način življenja, zaradi katerega pride do kršitve krvnega obtoka medeničnih organov ingenitalije;
• različne vnetne bolezni, zlasti genitourinarnega sistema;
• napačna prehrana. In posledično pomanjkanje esencialnih vitaminov ali mineralov;
• vse bolezni srčno-žilnega sistema, saj je popolna moška moč možna le z popolnoma zdravimi žilami;
• Slabe navade, kot je pitje alkohola, tudi v majhnih količinah, in kajenje. Konec koncev alkohol, ki vstopi v moško telo, pretvori testosteron (tako imenovani moški spolni hormon) v ženski hormon, zaradi česar se količina testosterona hitro zmanjšuje in zato hitro pada tudi moč.
Načini za povečanje moči
Danes zdravniki imenujejo le tri načine, s katerimi lahko dosežete povečanje moči pri moških:
• Zdravila.
• Poseben ozko usmerjen sklop vaj.
• Zdrav in pravilen življenjski slog.
zdravljenje z zdravili
V bistvu je vse zdravljenje z zdravili odvisno od jemanja hormonskih zdravil, ki povečajo raven testosterona v oslabljenem moškem telesu. Druga možnost je, če jemljete zdravila, ki spodbujajo takojšnje povečanje moči, na primer Viagra ali Cialis.
Posebne vaje
Zdravniki so razvili poseben tečaj vaj za izboljšanje cirkulacije medeničnih organov, saj je to pogosto težava in krepitevneposredno na mišice, ki so odgovorne za erekcijo. Praviloma se šibka moška moč hitro obnovi z vsakodnevno vadbo. Tudi če čez dan le izmenično napnete in sproščate mišice zadnjice in anusa, bo to že povsem dovolj, da preprečite slabo cirkulacijo.
Bistven življenjski slog
Človeško zdravje je vedno neposredno odvisno od količine in kakovosti zaužite hrane. In moška moč je seveda neposredno odvisna tudi od pravilne prehrane. Še več, če spremenite svoj jedilnik, ga obogatite z bolj zdravo hrano, lahko povečate potenco brez dodatnih dejanj. Številni izdelki imajo izrazite lastnosti za izboljšanje moškega zdravja. Seznam izdelkov, ki povečujejo moč, je precej preprost: rdeče meso z zelenjavno prilogo, jajca, morski sadeži, ribe in sadje. Prav tako lahko vse začimbe ali začimbe povečajo spolno aktivnost zaradi svoje lastnosti, da povečajo pretok krvi v vse organe male medenice in zlasti v genitalije.
Ne pozabite na aktiven življenjski slog. Tudi banalna vsakodnevna vadba ne more samo povečati imunosti celotnega organizma, ampak tudi zagotoviti dobro prekrvavitev in oksigenacijo vseh celic spolnih organov. In če dodate še hojo ali kolesarjenje in plavanje, se bodo težave s potenco pojavile šele v starosti.
