Dingvinalna cona je neverjetno zapleten sistem organov, ki spadajo v mišično-skeletni sistem in povezujejo medenico in stegno. Skozi vse življenje obstaja velika nevarnost različnih poškodb na tem področju, ne glede na človekovo dejavnost. Nekatere poškodbe lahko dobite tudi doma.
Zvin dimeljske mišice ali ligamentov na tem mestu ni izjema. To se lahko zgodi kot posledica nepravilnega gibanja, ki presega normalno amplitudo med hojo ljudi, ki nimajo dovolj raztezanja. Raztezanje lahko izzovejo tudi ostri zamahi nog med treningom ali kot posledica padca. Dejavnik, ki izzove raztezanje dimeljske mišice, je lahko vnetni proces, ki se razvije na tem področju in naredi ligamente z mišicami bolj ranljive. Njihova tkiva začnejo slabiti, raven elastičnosti se zmanjša.
Potegnite mišice dimelj lahko ljudje obeh spolov, ne glede na starost. Hkrati pa naprejna pojav težave ne morejo vplivati niti značilnosti človeškega telesa niti njegova stopnja usposobljenosti. Če ima oseba zvin dimeljske mišice, je vredno takoj začeti zdravljenje. Če se težava zanemari, se lahko kmalu začnejo močni krči mišic nog, pa tudi šepavost in intenzivne bolečine. Poleg tega se tveganje za nastanek dimeljske kile znatno poveča, dimeljski obroči pa se začnejo večkrat širiti. Kako lahko ugotovite videz zvina dimeljske mišice in kako natančno zdraviti tako neprijeten problem? Več o tem kasneje v članku.
Znaki težave
Prvi simptom, ki opredeljuje potrebo po zdravljenju zvine dimeljske mišice, je premočna in ostra bolečina neposredno v predelu dimelj, pa tudi glasno škrtanje v predelu stegen. Po tem se pojavijo drugi znaki raztezanja. Glavne vključujejo naslednje:
- mišični krči, na prizadetem območju se pojavi opazna oteklina;
- področje dimelj začne otekati;
- na poškodovanem območju se pojavi pečat;
- hitro modrice;
- temperatura poškodovanih tkiv naraste zelo hitro;
- pojavijo se omejitve pri gibanju bokov.
Pojav prvih simptomov zvinov dimelj traja zelo malo časa. V tem primeru bo sindrom bolečine izrazit in se pokaže takoj po poškodbi osebe. Omeniti velja, da je v tem primeru lokalizacija lahko zelo različna. Boli lahko le poškodovan ligament, pogosto tudi bolečse začnejo pojavljati občutki okoli prizadetega območja.
Pojav simptomov 24 ur kasneje
Dan po poškodbi se začne trikotna mišica na prizadetem območju krčiti. To vodi do nastanka votline ali stožcev precej velike velikosti. Postopoma začnejo krvne žile poči in nastane velik hematom. Pri palpaciji poškodovane dimeljske mišice lahko opazimo povečano gostoto in prisotnost hude otekline.
Zunanji znaki
Po videzu je mogoče ugotoviti raztezanje dimeljske mišice pri moških in ženskah šele dan po poškodbi. Posamezni znaki se lahko pojavijo šele po nekaj dneh. Toda hkrati lahko po zelo močni bolečini in zvoku škrtanja najverjetneje ugotovite prisotnost zvin. Ne smete čakati, da se pojavijo zunanji simptomi, saj nelagodje, šibke mišice in krči v nogah ne bodo edini spremljevalci zvinov. Če terapije ne začnemo pravočasno, se lahko zelo žalostno konča, saj se lahko zaradi raztezanja dimeljskih vezi in mišic noge povsem prenehajo premikati.
Sorte
Raztezanje dimeljske mišice pri ženskah in moških ima lahko več stopenj resnosti. Glede na to, kako hudo je stanje žrtve, je treba izbrati optimalno možnost zdravljenja. Tudi čas okrevanja se bo razlikoval. Razvrstitev zvinov temelji na prisotnosti določenih simptomov, pa tudi na tem, kako hudopoškodovano tkivo v dimljah.
Prva stopnja. Lažja poškodba
Nepopolno raztezanje. V tem primeru ni ostre bolečine. Boleče občutke bodo vlečene in blage. Oseba čuti rahlo nelagodje in ni omejitev v gibljivosti kolka. Večina simptomov se ne pojavi niti nekaj dni po poškodbi, zato oseba ne razmišlja o tem, kako zdraviti zvinjeno dimlje.
V večini primerov nepopolni zvin izgine brez kakršnega koli zdravljenja. Toda za pospešitev procesa okrevanja lahko zdravnik predpiše posebne terapevtske vaje ali fizioterapevtske postopke.
Druga stopnja. Ostra bolečina
V tem primeru je raztezanje močnejše. Znaki so precej opazni. Bolečina je ostra in jasno izražena, med gibanjem se močno poslabša. Skoraj takoj se pojavi oteklina in modrica zaradi krvavitve pod kožo. Oseba zlahka hodi in celo skače, vendar verjetno ne bo mogel teči.
Tretja stopnja. Oteklina in bolečina
V tej situaciji pride do popolnega raztezanja dimeljske mišice. Vsi simptomi se pojavijo takoj. Vendar so jasno opredeljeni. Bolečina ostre narave ne izgine, tudi če je oseba v mirovanju in se sploh ne premika. Edem je velik, krvavitve so opažene v celotnem dimeljskem predelu. Čez nekaj časa se lahko pojavijo mišični krči. Oseba mora poškodovano območje anestezirati in nemudoma dostaviti v bolnišnico. Takšna poškodba zahteva nujno in dolgotrajno zdravljenje. Obdobje okrevanja je lahko do tri mesece. V posebej hudih primerih celo šest mesecev.
Popoln odmor
Če je bila poškodba zelo resna, se lahko mišica v dimljah popolnoma strga. V tem primeru ne morete brez nujnega kirurškega posega. Konzervativna metoda zdravljenja ne bo prinesla rezultatov. Ob popolni rupturi morate nemudoma poklicati rešilca, ki bo v posameznem primeru ugotovil, kaj storiti z zvinom dimeljske mišice.
Prva pomoč žrtvi
Z zdravljenjem zvinih dimelj je treba začeti takoj. Prva pomoč poškodovancu je nanos hladnega obkladka na prizadeto mesto.
Opomba! V nobenem primeru ne segrevajte ligamentov, ker bo to privedlo do pospešenega pojava znakov.
Da bi bolečino vsaj malo ublažili, se na prizadeto mesto nanese steklenica hladne vode ali ledu. V tem primeru se je mogoče izogniti uničenju krvnih žil. Ne nanašajte hladnega obkladka na mesto, kjer je koža izpostavljena, ker lahko povzroči resne poškodbe povrhnjice.
Po poškodbi je treba kolk popolnoma imobilizirati, za kar se lahko namesti opornica. Za več tednov morate omejiti gibljivost kolka in se hkrati gibati izključno na berglah.
Obnovitveni postopek
Terapija napenjanja dimeljskih mišic mora biti obveznazapleteno. Na začetku morate uporabiti mazila ali balzame, ki bodo pomagali:
- odpravite bolečino;
- odstranite otekanje poškodovanega območja;
- znebite se hematomov;
- naredite tkiva bolj elastična, obnovite normalno gibljivost kolkov.
Ko žrtev opravi primarno zdravljenje, je nujno narediti ultrazvok. Z njim lahko izključite poškodbe ligamentov in tkiv, ki se nahajajo okoli dimeljske mišice. Če specialist opazi zapleteno poškodbo, bo morda potrebna operacija, da se popolnoma obnovi celovitost poškodovanih tkiv. Operacija je predpisana v primeru resne lezije. V preostalem bo praviloma dovolj konzervativno zdravljenje. Zdravljenje vključuje masažo, fizioterapijo, telesno vzgojo terapevtske vrste. Zdravljenje lahko predpiše le specialist. Oseba sama ne bo mogla izračunati potrebne obremenitve, kar lahko privede do resnih zapletov.
Preventivni ukrepi
Doma je lahko zelo težko raztegniti dimeljsko mišico, vendar je vseeno vredno vedeti, kako preprečiti to težavo. Pomembno je, da ste med gibi previdni, da z nogami ne naredite zelo ostrih zamahov. Če se ukvarjate z gimnastiko, potem morate pred začetkom vadbe zagotovo dobro ogreti mišice in vezi. Vaje se izvajajo nežno in gladko.
Za zagotovo ogrevanje mišic in vezi v dimljah lahko izvajate posebne vaje. Tudi odličen način ogrevanja je lahek tekza 20 minut. Seveda bo najboljši način za preprečevanje zvinov odlična telesna oblika osebe, pa tudi postopno, maksimalno natančno povečanje mišične elastičnosti.
Zvin je zelo pogosta poškodba pri ljudeh, ki se pogosto ukvarjajo s športom, ne glede na stopnjo usposobljenosti športnika. Omeniti velja, da več kot ima športnik izkušenj, manjše je tveganje za tako neprijetno poškodbo, kot je zvin dimeljske mišice. V primeru te težave je treba poiskati pomoč zdravnika, da se izognemo zapletom in takoj začnemo z zdravljenjem.
