Kaj povzroča otekle noge? Za to je lahko veliko možnih razlogov. Vendar pa je fiziološko to stanje običajno posledica mišične insuficience sten žil. K temu lahko pripeljejo nezdrava prehrana, pomanjkanje telesne dejavnosti ali preprosto slaba dednost. Čim šibkejša postane vena, tem slabše deluje. Zastoj krvi vodi v dejstvo, da se venski sistem raztegne in noge nabreknejo. Oteklino lahko spremljata bolečina in pekoč občutek. Zato na vprašanje: "Kaj naj storim, če mi noge otečejo?" - prvi in glavni odgovor je preveriti cirkulacijski sistem.
Simptomi
Če so vaša stopala otekla, boste verjetno občutili srbenje in pekoč občutek. Vaši udi so v ognju, vaša koža je videti tanjša, vaše žile so jasno vidne in težko se premikate sami. Če zdravljenja ne začnete pravočasno, lahko preprost edem povzroči flebitis in venski ekcem.
Kaj naj storim, če so mi noge otekle?
Da bi ugotovili vzrok, morate opraviti vrsto zdravniških pregledov. Preverite morebitna ploska stopala inzastoj limfe. Prav tako morate izključiti možnost težav z ledvicami. Morda ste preveč obremenjeni z nogami (v službi morate ves čas stati ali veliko hoditi). Če ne otečejo noge, ampak gležnji, je smiselno obiskati kardiologa – ta simptom lahko kaže na srčno popuščanje ali druge srčne bolezni. Vprašanje "kaj storiti, če noge otečejo" najpogosteje skrbi ženske, saj v večini primerov trpijo za krčnimi žilami. Ta bolezen je precej resna, še posebej, če zboli še kdo v družini. V tem primeru morate redno opravljati preglede pri flebologu - specialistu za vene.
Čevlji
Ko zdravnika vprašajo, kaj povzroča otekanje nog, mu najprej svetuje, da zamenjaš čevlje v udobnejše. Štikle pete so izjemno vitkejše in izgledajo zelo seksi, vendar neusmiljeno stisnejo stopalo in lahko ob koncu dneva povzročijo otekanje in hude bolečine. Če se želite temu izogniti, ne uporabljajte pretirano ozkih čevljev in pete. Bodite pozorni na izbor ortopedskih trgovin - tam lahko najdete zelo lepe modele. Za vsakodnevno nošenje so kot nalašč baletke, superge ali gladiatorski ravni sandali.
Kako lajšati oteklino
Ugotovili smo možne vzroke za otekanje, zdaj pa preidimo na glavno stvar - kaj storiti, če noge otečejo. Pomaga nošenje posebnih kompresijskih nogavic (kupite jih lahko v lekarni). Zaradi dejstva, da so noge v njih tesno stisnjene,izboljša se krvni obtok. Upoštevajte, da je pri širjenju žil bolje izbrati nogavice in ne nogavice: slednje bodo samo dodatno obremenile kapilare.
Ne pijte preveč vode, zlasti ponoči: to lahko povzroči zastajanje tekočine. Koristna bo tudi uporaba diuretikov (spet je bolje, da to storite pod nadzorom zdravnika). Pri edemih dobro pomagajo hladne kopeli z morsko soljo (lahko preprosto masirate okončine, medtem ko v dlaneh držite ledene kocke). Pazite, kaj jeste: če je mogoče, odstranite sol in sladkor iz prehrane, poskusite prenehati kaditi.
