Plantarni fasciitis se pojavi, ko začne prizadeti vezivno tkivo. Praviloma se žarišče vnetja nahaja blizu pete in bližje falangam prstov. Ob redni in hudi poškodbi podplata se pojavi vnetje asketskega tipa. Opisana oblika fasciitisa se začne razvijati. V članku bodo podrobneje opisani vzroki, simptomi, zdravljenje in preventivni ukrepi.
Razlogi
Vzroki za plantarni fasciitis vključujejo veliko obremenitev stopala. Praviloma je največji kazalnik pritiska pritrjen blizu pete. Simptomi se pojavijo pri starejši generaciji ljudi. Že do štiridesetega leta se pojavi veliko število kroničnih bolezni, povezanih s hrbtenico in sklepi. Zaradi tega vsi oddelki mišično-skeletnega sistema močno trpijo zaradi najmanjše obremenitve.
Plantarni fasciitis, katerega fotografija je predstavljena v članku, se razvije zaradi artroze, artritisa,prekomerna telesna teža, osteohondroza, težave s krvnimi žilami. Prizadeta so tudi ploska stopala, dolgotrajna obremenitev stopal (na primer, če bolnik čez dan stalno stoji) in tudi visok lok.
Tesne in neudobne čevlje je treba omeniti kot izzivalne dejavnike. Še posebej, če je obrabljen z enega konca. To kaže na možne težave s podplatom. Če oseba nenehno prejema mikrotravme stopal, se pojavijo degenerativni in vnetni procesi. Lahko nastanejo tudi izrastki in osteofiti.
Simptomi
Naprej razmislite o simptomih plantarnega fasciitisa. Zdravljenje je v veliki meri odvisno od tega, kako se bolezen manifestira.
Pacienta boli, če po daljšem sedenju stopi na peto. Zvečer se bo neprijeten učinek le še okrepil. Nato se pojavijo bolečine in zjutraj. Pri nenehni hoji po stopnicah, pa tudi pri bivanju v stoječem položaju, je hudo nelagodje.
Če zdravljenje manjka ali ni pravilno, se lahko pojavijo dodatni simptomi plantarnega fasciitisa. Bolečina se začne širiti na gleženj, pa tudi na lok stopala. Na rentgenskem posnetku lahko vidite, da je kostno tkivo začelo rasti blizu pete. Noga oteče in se lahko pojavijo mase.
Upoštevati je treba, da se osteofiti pojavijo v prisotnosti fasciitisa. To so trdne tvorbe, ki prinašajo neznosno bolečino. Izboklina kostnega tkiva ne omogoča bolniku, da normalno stoji na nogi. Zaradi tega je gibanje brez podpore preprosto nemogoče. Če se bolezen začne, bo moral bolnikvedno uporabljaj bergle.
terapija
Vprašanje, kako zdraviti plantarni fasciitis, je zelo pomembno. Takoj je treba opozoriti, da se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Diagnozo lahko postavimo glede na začetni pregled, pa tudi na rentgensko slikanje. To bo razjasnilo vse obstoječe zaplete.
Če bolnik odlaša z obiskom zdravnika, bo razvil degenerativne in destruktivne procese, ki lahko vodijo v usodne posledice.
Da se znebite neprijetnih simptomov, morate uporabiti kompleksno terapijo. Bodite prepričani, da uporabite tablete, mazila in tudi omejite obremenitev, ki je naložena na obolelo okončino. Pozorni morate biti na svojo prehrano. Če je odvečna teža, se je morate znebiti. Prav zaradi tega se lahko težava poslabša.
Terapija bo namenjena zmanjšanju obremenitve stopala in odpravi vnetja. S pravilnim in pravočasnim zdravljenjem plantarnega fasciitisa je mogoče doseči popolno ozdravitev. Če govorimo o zanemarjenem primeru, se lahko pojavijo osteofiti. V skladu s tem bo bolnik imel hude bolečine. Če je petna opora zlomljena (eden od zapletov), je verjetnost, da bo oseba ostala invalid, precej velika.
gimnastika
Zaradi izvajanja posebnih vaj je mogoče doseči elastičnost aponeuroze. Gimnastika, ki jo bolnik redno izvaja, je sposobenpodaljšajo fascijo in zmanjšajo tveganje za poškodbe. Zahvaljujoč njej se lahko okrepi vezivno tkivo. Prav tako mnogi zdravniki priporočajo gimnastiko kot preventivni ukrep, saj vam omogoča, da se zaščitite pred razvojem plantarnega fasciitisa. Vadbeno terapijo je treba izvajati vsako jutro. Najprej morate gneteti sklepe, nato pa izvajati vaje, ki jih predpiše specialist.
Potrebno je strogo upoštevati vsa navodila. Ne poskušajte izbrati lastnega nabora dejavnosti. V nasprotnem primeru lahko naredite napake in dosežete nasprotne rezultate. Med vadbo ne sme biti hude bolečine. Če nelagodje postane neznosno, je treba zmanjšati obremenitev in zmanjšati število ponovitev vaj.
Po izvajanju gimnastičnih vaj uporabite poseben trak ali elastični povoj. Podprl bo aponeurozo in pritrdil stopalni lok. Material mora biti dobro napet.
Uporaba ortoze
Za fiksiranje stopala pod kotom 90 stopinj lahko uporabite ortoze ali opornico. Priporočljivo jih je nositi ponoči. Čez dan je bolje uporabiti ortopedske čevlje ali posebne vložke. Ortoze so učinkovito orodje. Omogočajo vam, da ohranite elastičnost in preprečite skrajšanje aponeuroze. Ta tehnika omogoča izvedbo najuspešnejšega zdravljenja plantarnega fasciitisa.
Metode zdravljenja
Poleg zgornjih zdravil je treba bolniku predpisati druge vrste učinkov naproblem. Kako je treba patologijo zdraviti, je odvisno od rezultatov diagnoze. Zdravnik ortoped mora sam izbrati potrebne metode terapije.
Če ima oseba težave s telesno težo, potem je priklopljen nutricionist. Ustvaril bo jedilnik, ki bo vseboval veliko količino vitaminov in mineralov. Seveda mora biti prehrana v okviru optimalnega števila zaužitih kalorij. Pacient mora zaužiti več tistih živil, ki bodo koristne za tkiva, hrustanec, vezi itd.
Da bi dosegli učinkovito zdravilo, je treba uporabiti celostni pristop. Izvaja se masaža, delajo se blatne aplikacije. Odlične so kopeli iz kamilice, borovih iglic, pa tudi iz morske soli. Nanos hladnega deluje dobro. Na boleče mesto je treba nanesti mazila in gele, ki delujejo grelno in protivnetno. Po potrebi morate vzeti zdravila proti bolečinam. Pri blagih bolečinah zdravniki priporočajo aspirin, pri hudih pa naproksen. Nogo je priporočljivo zdraviti s protivnetnimi zdravili, ki imajo lokalni učinek.
Če ima bolnik napredoval primer plantarnega fasciitisa, lahko zdravnik predpiše dodatne ukrepe zdravljenja. Lahko je laserska, udarna in ultrazvočna terapija. Včasih so predpisane injekcije analgetikov in glukokortikosteroidov.
Nesposobno izbrana terapija lahko izzove razvoj osteofitov in poveča bolečino. Opisana bolezen zmanjša tudi gibljivost osebe. Uporabiti bo moral bergle. Če je tudi primerdolgotrajna in težka, potem je mogoče izvesti operacijo. Potrebno je odstraniti kostne izrastke in druge prizadete predele stopala.
Opis uporabljenih medicinskih pripomočkov
Mazila nanašajte samo na predele, kjer čutite bolečino. Torej ga lahko zmanjšate. Uporabljajo se le tista zdravila, ki imajo protivnetni učinek. Mnogi zdravniki imenujejo Voltaren najučinkovitejše zdravilo.
Obliži, impregnirani s flurbiprofenom, se uporabljajo tudi za preprečevanje bolečine. Pomagajo pri hudem ali kroničnem nelagodju.
Oralna sredstva delujejo sistemsko in so sposobna lajšati bolečine. Priporoča se ibuprofen. Pogosto se kombinira z zgornjimi mazili in obliži. Tako lahko povečate učinek in se hitreje znebite bolečine.
Intramuskularna zdravila se dajejo z brizgo. Kot taka se uporabljajo zdravila, ki lajšajo vnetje. "Kortizon" in tako naprej je lahko podobno. Pogosto se uporablja hialuronska kislina. Omogoča vam, da obnovite tkivo in rešite bolnika pred vnetji.
Ljudsko zdravljenje
Za zdravljenje plantarnega fasciitisa doma se je treba posvetovati s svojim zdravnikom. Nujno se posvetujte s strokovnjakom, da se ne poškodujete.
Priporočamo nočne obkladke. Uporabiti morate koren petolistnika. Vlijemo ga v termos in nato prelijemo z vrelo vodo. Za nekaj ur je treba juho odstraniti na toplomesto. Nato korenino podrgnite do konsistence kaše in nanesite na prizadeto območje. Obkladek je treba hraniti vso noč, potem ko ste nogo povili s prtičkom in celofanom.
Zdravljenje plantarnega fasciitisa z ljudskimi zdravili prinaša rezultate. Bolnikom svetujemo uporabo seruma. Potrebno je nanesti približno 700 ml. Tekočino je treba zavreti in nato vliti v posodo. Ko se serum ohladi, si poparite noge.
mazila
Ljudsko zdravljenje plantarnega fasciitisa se izvaja tudi z domačimi mazili. Eden najučinkovitejših je tisti iz hrena. Vzeti morate njegovo koreniko in jo nato zmleti z strganjem. Uporabiti je treba dodatnih 20 gramov mila. To mazilo se uporablja ponoči. Nogo je potrebno prevezati s celofanom.
Preventivni ukrepi
Za zaščito stopala pred razvojem fasciitisa je potrebno izvajati številne preventivne ukrepe. Tveganje za to patologijo se bo večkrat zmanjšalo, če boste upoštevali nekatera pravila.
Nosite samo udobne čevlje. Imeti mora pravilen blok in biti izdelan iz kakovostnega materiala. Če obstajajo težave s stopalom, je treba nositi posebne ortopedske modele in ne opustiti vložkov. Potrebno je nadzorovati obremenitev, ki se izvaja na aponeurozi. Če ima oseba sedeče delo, mora občasno izvajati vaje. Dejavnost je bistven pogoj za pravilno delovanjeorganizem. Teža mora biti normalna, prav tako morate čim bolj upoštevati prehrano. Treba je razumeti, da so odvečni kilogrami eden najpogostejših dejavnikov, ki povzročajo patologije mišično-skeletnega sistema. Če je lok stopala nenehno pod veliko obremenitvijo, se bo verjetnost fasciitisa povečala. Vedno morate preveriti stanje hrbtenice in sklepov. Če sumite na težave z mišično-skeletnim sistemom, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom in začeti zdravljenje.
Kdaj k specialistu?
Obrnite se na ortopeda-travmatologa takoj, ko se pojavi bolečina, oteklina ali kakršno koli nelagodje v predelu pete. Če se pravočasno odpravite k specialistu, lahko hitro prepoznate fasciitis in že v zgodnji fazi ustavite vnetje. S kompleksnim zdravljenjem bo mogoče doseči zdravljenje brez zapletov. V naprednih primerih bo pomagala le operacija.
