Najprej morate ugotoviti, zakaj stopala pečejo, saj je zdravljenje odvisno od tega.
Neudobni čevlji, visoke pete lahko povzročijo pekoč občutek v stopalih. Nošenje tesnih čevljev vodi do zastajanja krvi, po odstranitvi pa se mišice in žile hitro sprostijo, kar povzroči povečan pretok krvi.
Pritožbe zaradi pekočih nog se pojavljajo tudi pri ženskah v zadnjih mesecih nosečnosti. Zabuhlost, mišična oslabelost, povečanje telesne mase povečajo obremenitev nog. Zaradi tega pride do zastoja krvnega obtoka, kopičenja toksinov, povečane žilne prepustnosti, kar povzroči pekoč občutek v nogah in stopalih.
Drugi vzroki so lahko stres, pregrevanje, preobremenjenost. Vegetativno-žilni sistem odpove zaradi nenehnega dotoka in odtoka krvi in takrat se čuti, da stopala pečejo.
Peče v nogah zaradi različnih bolezni.
Srbenje in porumenelost, krušljivi nohti, razpokana in pekoča stopala lahko kažejo na glivico.
Obliteracijski endarteritis prizadene arterije spodnjih okončin, zaradi česar se noge pečejo in otrpnejo.
Za krčne žileobstajajo pritožbe zaradi hude otekline, teže v nogah, mišičnih krčev, pekočih stopal, otekanja žil.
Bolniki s tromboflebitisom najprej opazijo rahlo bolečino v nogah, lahko se dvigne temperatura, noga lahko oteče na mestu nastanka krvnega strdka. Podobni simptomi kot ateroskleroza.
Druga stanja, ki povzročajo pekoče noge, vključujejo sladkorno bolezen, alergije, protin, ploska stopala in pomanjkanje vitamina B.
Kako si lahko pomagam?
Ko stopala pečejo, lahko pomagajo kontrastni tuš, obkladki, posebne kopeli ali vaje. Vroče in tople kopeli so v tem primeru kontraindicirane, pa tudi hladne. Pekoče noge boste rešili s 15-minutnim kontrastnim tušem z izmenično toplo in hladno vodo vsako minuto ali dve. Vklopite hladno vodo na začetku in na koncu. Po posegu namažite stopala s kremo z izvlečkom mete, pri čemer delajte drgnjene gibe od stopala navzgor.
Zdravilne zeliščne kopeli (meta, kamilica, pelin, ognjič, limetov cvet) pripravimo na naslednji način: 2 žlici poljubnega zelišča prelijemo z 1 litrom vrele vode.
Za obkladke lahko uporabite modro glino, hmeljne storže, popke iglic. Glina se nanese na stopala in zgoraj in ovijemo s polietilenom za 1-2 uri, nato speremo z vodo pri 20-25 stopinj in namažemo z mentolno kremo. Za obkladek iz stožcev in brstov morate vztrajati 2 žlici surovin v kozarcu kuhane vode, navlažite bombažno krpo v raztopini in zavijte pekoče noge za pol ure. Dobri so tudi gnetenje, vaje in masaža.
Priporočljivo je slediti prehrani. Opustite slabe prehranjevalne navade. Soda, slana in mastna hrana, alkohol so škodljivi za telo. Izberite čevlje v velikosti, z udobno zadnjo in ne previsoko peto. Če je stanje pekočih stopal za vas trajno, obiščite zdravnika.
Vsaka zdravstvena težava zahteva stalno spremljanje strokovnjakov. Ko se stanje poslabša, postane zdravljenje težje. Zato poskrbite zase!
