Včasih v starosti človek začne pozabljati znanje, ki si ga je nabral na prehodu celotne življenjske poti. Iz njegovega spomina se izbrišejo dogodki iz preteklosti, izvajanje na videz običajnih gospodinjskih postopkov postane zapleten proces. Obstaja nezanimanje za življenje in apatija.
To so vsi simptomi Alzheimerjeve bolezni. Ne gre za nič drugega kot za patologijo možganov, ki je degenerativne narave. Kakšni so vzroki in simptomi Alzheimerjeve bolezni? Ali se ji je mogoče izogniti? Poskusimo razumeti te težave.
Malo zgodovine
Opis simptomov in znakov Alzheimerjeve bolezni je mogoče najti v spisih starodavnih zdravnikov. Vendar pa končna formulacija vzrokov, poteka in stopenj njegovih manifestacij pripada nemškemu psihiatru Aloisu Alzheimerju. Leta 1907 je objavil podrobno študijo o naravi bolezni, za katero je trpel njegov pacient. Od takrat je v medicini ta patologija začela nositi njegovo ime.
Alois Alzheimer je opazil demenco pri56 letna ženska. Bolnik je imel progresivno izgubo spomina. Sprva je bila ženska v okolici zmedena. Z razvojem patologije ji je postalo težko krmariti v svojem stanovanju. Simptomi Alzheimerjeve bolezni so se kazali v zmanjšanju kakovosti govora, pisanja in branja. Hkrati pa pri pregledu ni bilo mogoče najti nobenih jasno izraženih nevroloških motenj. Bolnik je bil hospitaliziran. Umrla je 4,5 leta kasneje. Opravljena je bila obdukcija možganov, ki je pokazala njihovo atrofijo, torej zmanjšanje volumna.
Vendar je treba omeniti, da v tistih časih ta bolezen ni imela tako široke razširjenosti kot zdaj. Danes se seznam pozabljivih bolnikov nenehno širi. Tako so pred ducatom let simptome in znake Alzheimerjeve bolezni (glej sliko spodaj) opazili pri skoraj 27 milijonih ljudi.
Zdaj jih je veliko več. Poleg tega je v svetu trend naraščanja te bolezni. Po medicinskih napovedih je sredi 21. st. število bolnikov lahko preseže 100 milijonov To je tisto, zaradi česar znanstveniki iščejo načine za zdravljenje patologije. Konec koncev, če se ne ustavi, bo v bližnji prihodnosti prizadel pomemben del prebivalcev planeta.
Prevalenca patologije
Žal danes zdravniki navajajo dejstvo, da pogosto simptome in znake Alzheimerjeve bolezni opazimo pri ljudeh, starih od 45 do 65 let. To pomeni, da se je bolezen začela "mladiti". Najstarejša starost bolnika, ki je imel tobolezen - 28 let. Toda kljub temu se patologija praviloma manifestira že po 40. In to kljub temu, da je bila prvotno opisana za kategorijo ljudi, ki so dopolnili 65 let, pri katerih je bila bolezen opredeljena kot senilna demenca.
Verjetnost za razvoj bolezni se razlikuje glede na to, ali je oseba v določeni starostni skupini. Torej, pri ljudeh od 65 do 69 let je verjetnost patologije 0,3%. Nadalje se ta številka poveča glede na preživeta leta. V skupini 80-84 let je 3,4 %. Pri ljudeh, starejših od 90 let, se simptomi in znaki Alzheimerjeve bolezni pojavijo pri 5,6 % ljudi v tej kategoriji.
Patologija je četrta na seznamu smrtonosnih bolezni, za katerimi trpi človeštvo. Samo v Združenih državah je med letom zabeleženih več kot 100.000 primerov smrti zaradi te vrste demence.
Omeniti velja, da so simptomi Alzheimerjeve bolezni pogostejši pri ženskah kot pri moških.
Vzroki za patologijo
Simptomi in znaki Alzheimerjeve bolezni (fotografija starejših bolnikov je predstavljena spodaj) se pojavljajo pri ljudeh ne glede na njihovo narodnost, socialni, ekonomski status, pa tudi druge prirojene podobne dejavnike.
Vendar je treba omeniti, da znanstveniki kljub velikemu številu študij niso mogli navesti natančnega vzroka patologije. Do danes obstaja več kot ducat različnih teorij, od katerih vsaka na različne načine pojasnjuje izvor te bolezni.
Da, nekajRaziskovalci menijo, da je bolezen heterogenega izvora. Včasih je lahko dedna. Vendar to ni vedno tako. A če se simptomi Alzheimerjeve bolezni pojavijo pri človeku pred 65. letom, potem je v večini primerov kriva dednost. Hkrati so bile družinske oblike z zgodnjim začetkom bolezni opažene le pri 10% celotnega števila bolnikov. Relativno nedavne študije o demenci so odkrile 3 gene, ki so odgovorni za razvoj dedne vrste patologije. So vzrok za znake in simptome Alzheimerjeve bolezni, ki jih doživljajo bolniki.
Poleg ljudi, katerih sorodniki trpijo za to boleznijo, pogosteje izgubijo spomin tudi tisti, ki so kdaj utrpeli poškodbe glave. Tveganje za razvoj simptomov in znakov Alzheimerjeve bolezni je veliko tudi pri tistih, ki so izpostavljeni naslednjim dejavnikom:
- Zastrupitev z aluminijem, nitrati in cinkom. To je pomemben dejavnik tveganja.
- Starost. Alzheimerjeva bolezen je običajno bolezen, povezana s starostjo.
- Spol. V veliki meri so ženske dovzetne za bolezen, saj so hormonske spremembe, ki so dejavnik stresa, najbolj opažene v njihovem telesu.
- Stopnja inteligence. Na podlagi statistike se praviloma zdravljenje Alzheimerjeve bolezni zaradi simptomov in znakov izvaja pri ljudeh z nizko stopnjo izobrazbe. Visoko inteligentni posamezniki imajo velike mednevronske povezave v možganih. Vse to zaenkrat v veliki meri kompenziraatrofija uničenih celic. Nagnjenost k bolezni pri takšnih ljudeh se pojavi nekoliko kasneje.
Najpogosteje za demenco prizadenejo tisti, ki trpijo za sladkorno boleznijo, imajo prekomerno telesno težo, imajo kronično hipoksijo, aterosklerozo glavnih arterij glave in nekatere druge bolezni.
Kaj se dogaja?
Katere spremembe se zgodijo v telesu osebe, ki ima simptome in znake Alzheimerjeve bolezni? Patološki procesi so v tem primeru opaženi v možganskih tkivih. Tukaj lahko opazujete koncentracijo napačno zloženih beljakovin, in sicer tau proteina in beta-amiloida. Ko se to zgodi, nastanejo plaki v snovi možganov in na stenah krvnih žil. Te neoplazme nastanejo zaradi medsebojne povezanosti majhnih peptidov. Senilni plaki se pojavijo tudi v možganih.
Patološki proces nastane zaradi izgube sinaptičnih povezav in nevronov. To je vzrok za atrofijo nekaterih predelov možganske skorje. Z drugimi besedami, živčne celice se uničijo v velikih količinah, primanjkuje tistih snovi, ki vplivajo na prenos živčnih impulzov. Simptomi Alzheimerjeve bolezni se razvijajo postopoma.
Začetek patologije
Različni viri ugotavljajo tri ali več stopenj poteka bolezni. Toda najpogosteje je običajno razlikovati štiri stopnje v razvoju simptomov Alzheimerjeve bolezni (fotografijo lahko vidite v članku). Za vsakega od njih je značilna prisotnost lastnih značilnosti, ki na koncu vodijo v napredovanje motenj v možganih.
Manifestacija simptomov Alzheimerjeve bolezni v zgodnji fazi se imenuje predemenca. Zelo pogosto se ta stopnja bolezni zamenjuje z znaki staranja telesa ali z reakcijo osebe na stresno situacijo.
Opaža se, da se zgodnji simptomi Alzheimerjeve bolezni pri nekaterih bolnikih odkrijejo 8 let pred diagnozo osnovne bolezni.
Sprva se znaki demence pojavijo pri opravljanju nekaterih opravil, ki so za človeka vsakdanja. Najbolj opazen od prvih simptomov Alzheimerjeve bolezni je neka motnja spomina. Kaže se v poskusih osebe, da reproducira prej naučena dejstva. Ne more sam pridobiti novih informacij. Tudi ti poskusi ne uspejo.
Začetni simptomi Alzheimerjeve bolezni se odkrijejo tudi pri izvajanju nekaterih izvršilnih funkcij. Ti vključujejo koncentracijo in načrtovanje ter sposobnost abstraktnega razmišljanja. V tem primeru niso izključene težave s pomenskim spominom, ki je povezan s pomenom besed, pa tudi z razmerjem pojmov.
Prementacijo pogosto spremlja apatija, ki je najbolj stabilen nevropsihološki znak, ki ga opazimo med celotno patologijo.
Omeniti velja, da se zgodnji simptomi Alzheimerjeve bolezni pri ženskah, ki najpogosteje trpijo za demenco, ne razlikujejo od manifestacij te bolezni pri moških.
Zgodnja demenca
Kako se znaki in simptomi Alzheimerjeve bolezni kažejo na naslednji stopnji njihovega razvoja (predstavljena je fotografija bolnikaspodaj)? Pri zgodnji demenci se spomin postopoma zmanjšuje, kar se pojavi skupaj z agnozijo, torej s kršitvijo otipne, slušne in vidne zaznave ob ohranjanju zavesti in občutljivosti.
Majhno število bolnikov v tej fazi poteka bolezni se sploh ne pritožuje nad motnjo spomina. Zaskrbljeni so zaradi kršitev govora, gibanja, zaznave, pa tudi izvršilnih funkcij. Bolezen spreminja enega ali drugega vidika človeškega spomina v različni meri. V manjši meri vpliva na spomine, ki se nanašajo na osebno življenje bolnika in dejstva, ki si jih je zapomnil v starih časih. Z drugimi besedami, spomin postane epizoden. Rahlo vpliva na bolezen in implicitni spomin telesa, v katerem prihaja do nezavednega razmnoževanja naučenih dejanj (uporaba jedilnega pribora ipd.).
V obdobju zgodnje demence se človekov besedni zaklad oslabi, zmanjša se tekočnost govora, oslabljena je sposobnost pisanja in verbalnega izražanja svojih misli. Toda bolnik še vedno ustrezno obvladuje standardne koncepte, ki se odvijajo v verbalni komunikaciji. Če človek piše, riše, se preoblači in opravlja druge funkcije, ki zahtevajo dodajanje finih motoričnih sposobnosti, potem lahko že doživi težave pri koordinaciji in načrtovanju gibov. Včasih je videti kot nerodnost izvedenih dejanj.
V poteku nadaljnjega napredovanja bolezni oseba še naprej samostojno opravlja določene naloge. Vendar, da to storite brezzunanja pomoč, tudi v obliki nadzora, postane zelo težka. To se nanaša na manipulacije, ki vključujejo uporabo kognitivnih naporov.
Zmerna demenca
Ob vstopu v to stopnjo bolezni se stanje osebe postopoma slabša. To povzroči zmanjšanje njegove sposobnosti samostojnega izvajanja različnih dejanj. Motnje govora postanejo izrazite. Nastanejo zaradi pacientove izgube dostopa do obstoječega besedišča. Človek začne namesto tistih, ki jih je pozabil, izbirati druge, ne vedno pravilne izraze. Poleg tega je za to stopnjo razvoja bolezni značilna izguba sposobnosti branja in pisanja. Postopno napredujoče motnje koordinacije gibov, ki zahtevajo zapleteno zaporedje dejanj. To človeku prikrajša možnost, da bi ustrezno opravljal večino nalog, s katerimi se sooča iz vsakdanjega življenja.
Seveda so v tem primeru tudi težave s spominom, ki so pri zmerni demenci občutno povečane. V nekaterih situacijah to vodi do izgube sposobnosti prepoznavanja ljubljenih.
In če pred začetkom tega obdobja poteka bolezni dolgotrajni spomin ni bil podvržen bolezni, zdaj nanjo vpliva tudi patološki proces. Odstopanja v vedenju bolnika postajajo vse bolj očitna in opazna. V tem primeru so pogosta večerna poslabšanja bolezni, pa tudi takšna manifestacija, kot je potepuh. Oseba postane zelo razdražljiva. Pogosto kaže spontano agresijo. Tak bolnik je sposoben kar naenkrat jokati.
Praktično30 % bolnikov ima simptome napačne identifikacije, pa tudi blodnje. Pogosto se razvije močenje postelje. Simptomi Alzheimerjeve bolezni vodijo v stres pri svojcih, ki ga odpravimo z namestitvijo bolnika v bolnišnico ustreznega tipa, kjer bo zanj ustrezno poskrbljeno.
Huda demenca
Ta stopnja bolezni je zadnja. Bolnik ne more več brez pomoči zunanjih. Njegove obstoječe jezikovne spretnosti so zmanjšane na uporabo posameznih besed ali preprostih besednih zvez. Vse to nakazuje, da je skoraj prišlo do izgube govora. Kljub izgubi verbalnih veščin pacienti razumejo sporočila, ki so jim naslovljena.
Včasih med prehodom te stopnje patologije ima oseba manifestacije agresije. Najpogosteje pa prevladuje apatija, ki jo spremlja izčrpanost. Posledično pride trenutek, ko pacient izgubi zmožnost izvajanja tudi najbolj elementarnih dejanj brez zunanje pomoči. Njegova mišična masa je močno zmanjšana in vsako gibanje zahteva velik napor. Malo kasneje takšna oseba preneha jesti sama.
Na pričakovano življenjsko dobo s simptomi Alzheimerjeve bolezni običajno vplivajo zunanji dejavniki. Lahko je pljučnica ali razjeda zaradi pritiska. Zaradi njih v povprečju takšni ljudje živijo 7 let. Sama patologija ne vodi neposredno v smrt.
Simptomi blage faze
V začetni fazi, ko bolezen še ni takose jasno manifestira, zanj so značilni naslednji znaki:
- izguba kratkoročnega spomina in izguba zanimanja za svet okoli sebe;
- nezmožnost primernega pogovora o denarju;
- težave ne le pri asimilaciji novih informacij, ampak tudi pri ustvarjanju in nadaljnjem ohranjanju nedavnih spominov;
- pojav govornih težav, ki se izraža v uporabi besed, podobnih po zvoku, a različnih po pomenu;
- izguba sposobnosti dolgotrajne koncentracije, ki se izraža v nezmožnosti obiska dolgo poznanih krajev;
- pojav aktivnega in agresivnega odpora do kakršnih koli sprememb in novih stvari;
- težave logičnega razmišljanja in organizacije;
- videz resnih težav pri odločanju;
- videz za osebo neznačilne jeze, razdražljivosti, izgube zanimanja za življenje s stalnim občutkom utrujenosti;
- videz resnih težav pri odločanju;
- pozabljivost na različnih področjih življenja (človek ne jedo ali, nasprotno, ne zapusti mize, ne plača za nakupe ali jih preplača, pogosto izgubi stvari, ki jih sam postavi na nenavadna mesta).
Poleg tega pacient začne pogosto postavljati ista vprašanja in jih nenehno ponavlja.
Srednji simptomi
Za to stopnjo poteka bolezni so značilne naslednje manifestacije:
- večje spremembe v higieni, vedenju in vzorcih spanja;
- zmedenost osebnosti,ko pacient dojema ljubljeno osebo kot tujca;
- nastanek nujnih varnostnih težav, ko bolnik začne tavati, se lahko zlahka zastrupi itd.;
- izguba sposobnosti prepoznavanja ljudi in stvari;
- človek, ki ponavlja iste zgodbe, besede in gibe;
- izguba sposobnosti organiziranja misli, ko oseba v določenih razlagah preneha slediti logični verigi;
- nezmožnost oblikovanja pravilnega odgovora tudi po večkratnem branju gradiva;
- prikazovanje neprimernega vedenja v obliki pretiranega vznemirjenja, preklinjanja in groženj;
- pojav netočnosti pri uporabi stvari;
- dezorientiranost v času, ki se kaže v obliki nočnih prispevkov za delo itd.;
- pojav občutka ponavljanja življenjskih dogodkov ali da bolnika preganja zrcalna slika;
- nositi oblačila, ki niso primerna za vreme;
- potrebujem pomoč pri tuširanju ali stranišče.
Simptomi hude faze
V poznih fazah razvoja bolezni človek popolnoma preneha zaznavati okolje in družino, kljub temu, da katero koli njegovo dejanje zahteva zunanjo pomoč. Pacient postane tih ali, nasprotno, preveč zgovoren, hkrati pa ga je precej težko razumeti. Tak bolnik preneha nadzorovati procese gibanja črevesja. Ko bolezen napreduje, izgublja na teži, njegova koža, prikrajšana za hranila, pa se začne sušiti in razpokati. Pogosto takšni ljudje padejo, trpijo zaradinalezljive bolezni. Velik del časa je bolnik v postelji.
Verjetnost izterjave
Ali je mogoče zdraviti patologijo, če se odkrijejo simptomi Alzheimerjeve bolezni? Žal je danes človeka nemogoče dokončno znebiti njegovih znakov. Znanstveniki po vsem svetu izvajajo aktivne raziskave na tem področju in iščejo sredstva, ki odpravljajo to patologijo. Na primer, do danes je bil mehanizem razvoja bolezni dokončno pojasnjen. Ugotovljeno je bilo, da patološki pojav nadzorujejo ioni takega elementa, kot je cink. Možno je, da bo to dejstvo pripeljalo do razvoja zdravil, ki prispevajo k okrevanju bolnikov.
Trenutno obstaja več sodobnih metod, ki omogočajo, ne glede na vzrok za Alzheimerjevo bolezen, zdravljenje simptomov za lajšanje stanja osebe. Učinkovitost terapije je v večini primerov odvisna od stopnje, na kateri je bila diagnosticirana patologija. Prej ko bo odkrito, učinkovitejši bodo sprejeti ukrepi.
Terapija z zdravili
Ko so bili ugotovljeni znaki in simptomi Alzheimerjeve bolezni, lahko zdravljenje z zdravili izvajamo čim bolj učinkovito.
Ustrezno predpisovanje zdravil je možno z natančnim razumevanjem tistih biokemičnih procesov in morfoloških sprememb, ki prispevajo k pojavu bolezni.
Zaradi dejstva, da se pri Alzheimerjevi bolezni izgubi izvajanje mednevronskih povezav, ki se izvajajo zaradi prehoda živčnega impulza, ki je odvisen odacetilholinski mediator, bolniku so predpisana zdravila, ki povečajo raven tega elementa. Ta skupina zdravil vključuje zaviralce holinesteraze. Do danes so najbolj uporabljena zdravila iz te skupine Rivastigmin, pa tudi njegova analoga Razadin in Aricept.
Ta zdravila kažejo antiholinesterazno aktivnost in preprečujejo tudi nastanek amiloidnih plakov.
V blagih in zmernih fazah patologije uporaba tovrstnih zdravil izboljša spomin, poveča aktivnost človeka v vsakdanjem življenju in tudi upočasni napredovanje bolezni za obdobje od 6 do 12 mesecev.
Raziskave vzrokov za Alzheimerjevo bolezen so potrdile tudi dejstvo, da presežek takega mediatorja, kot je glutamat v tkivih možganske skorje, prispeva k poškodbam nevronov. Da bi zmanjšali aktivnost tega elementa, je bolniku predpisano zdravilo Akatinol Memantine. To zdravilo ima majhen seznam stranskih učinkov in pozitivno vpliva na koncentracijo, spomin in ohranjanje praktičnih veščin pri človeku.
Zelo pogosto zdravniki uporabljajo kombinacije zaviralcev holinesteraze in memantina pri določanju poteka terapije.
Sočasno s poskusom prekinitve mednevronskih povezav se zdravijo tudi duševni simptomi. V fazi manifestacije demence v zmerni in hudi obliki ima oseba povečano razdražljivost. Za njegovo odpravo se uporabljajo pomirjevala, antikonvulzivi in nevroleptiki. Vendar je treba upoštevati, da imajo te skupine zdravil veliko število stranskih učinkov. Zato takšna zdravila izbere lečeči zdravnik za svoje paciente individualno.
Med najsodobnejšimi sredstvi, katerih delovanje je namenjeno zmanjšanju stopnje vzbujanja, so: "Closelin" in "Olanzapin", "Quetialin" in "Risperidon". Z manifestacijo akutnih duševnih stanj, ki se izražajo kot blodnje, halucinacije in psihomotorična agitacija, se bolniku predpiše časovno preizkušen "Haloperidol".
Sonapax velja za edinstveno zdravilo pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni. Združuje lastnosti pomirjevala, antidepresiva in antipsihotika. Zdravilo pomaga v boju proti maničnemu stanju, prav tako pa čudovito uravnava vzorec spanja in odpravlja nemiren občutek, ki ga spremlja brezciljno potepanje. Poleg tega univerzalno zdravilo zdravi depresijo, pomaga pa tudi pri odpravljanju tesnobe in strahu.
Zdravilo Phenibut ima podobne lastnosti. Pomaga izboljšati možgansko cirkulacijo, prenos živčnih impulzov, pa tudi presnovne procese, ki se pojavljajo v možganskih tkivih. Uporaba zdravila znatno zmanjša anksioznost bolnika, zatre občutek strahu, izboljša spomin, spanje, poveča hitrost reakcije ter duševno in fizično zmogljivost.
Za ublažitev simptomov Alzheimerjeve bolezni, pa tudi pri drugih vrstah demence, se uporabljata zdravili "Actovegin" in "Cerebrolysin". Ta zdravila ščitijo možganske celicemožgane pred destruktivnimi dejavniki, izboljšanje metabolizma in krvnega obtoka v njegovih tkivih. Takšno dejanje pomaga izboljšati spomin in olajša bolnikovo življenje, kar odpravlja njegovo odvisnost od drugih.
Psihosocialna terapija
Takšno zdravljenje služi kot dodatek k zdravilu. Psihosocialna terapija omogoča, da se človek nanjo prilagodi že v zgodnjih fazah poteka bolezni. V procesu takšne terapije se izvaja delo s spomini, za izvedbo se predlagajo intelektualne naloge. Vse to spodbuja možgansko aktivnost in pozitivno vpliva na bolnika. Vse te aktivnosti se izvajajo tako individualno kot v skupinah.
fitoterapija
Ta smer je lahko dober dodatek k jemanju zdravil. V fazi blage demence je priporočljiva uporaba pripravkov na osnovi listov ginka bilobe. Njihov sprejem pomaga izboljšati spomin, povečati koncentracijo, vpliva pa tudi na učenje. Delovanje takšnih zdravil temelji na izboljšanju krvnega obtoka v možganskih tkivih s povečanjem ravni acetilholina in zaviranjem nastajanja trombocitov. Eno od teh zdravil se imenuje Ginkgo Biloba, drugo pa Memoplant.
Izboljšajte spomin in rastline iz družin ranunculus in barberry, pa tudi poparek gloga (vendar ne alkohol). Aktivnost hipotalamusa povečajo regrat, kalampan, elekampan, radič in pelin.
Od pomirjeval je priporočljiva uporaba mete, baldrijana, vresja in šentjanževke.
Ampakle da je nemogoče uporabljati zeliščno zdravilo namesto zdravljenja z zdravili. Poleg tega, da ne bi škodovali svojemu telesu, priporočamo, da se najprej posvetujete z zdravnikom.
Homeopatija
Tudi te smeri ne smemo prezreti. Vendar ga ni priporočljivo uporabljati namesto zdravljenja z zdravili.
Predpisovanje homeopatskih zdravil mora opraviti le zdravnik, specializiran za to področje. Praviloma se za Alzheimerjevo bolezen, pa tudi za druge vrste demence, uporabljajo Barita Carbonica, B altisia, Shanrong Guben Huanshao Wan.
Kako se izogniti patologiji?
Kaj je potrebno za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni? Zdravljenje simptomov demence, kot je bilo že omenjeno, ne vodi do popolnega lajšanja težave. Zato je tako pomembno sprejeti ukrepe za preprečevanje razvoja bolezni.
Pojav patologije lahko preprečite na naslednji način:
- Bodite bolj v gibanju. Priporočene dejavnosti vključujejo hojo v službo, tek zjutraj, nordijsko hojo, kolesarjenje in plavanje.
- Trening ne samo telesa, ampak tudi uma. Lahko sodelujete v intelektualnih igrah, se učite tujih jezikov, načrtujete finančne zadeve, rešujete križanke, se igrate z vnuki in otroki, zbirate Lego, pridobivate nova znanja, obvladate možnosti interneta in računalnikov.
- Z organizacijo pravilne prehrane z vključitvijo v dnevno prehrano izdelkov, ki so koristni za presnovo in možgane. Hkrati je vrednoiz jedilnika izključite hitro hrano, mastno in z ogljikovimi hidrati bogato hrano. Priporočljiv je uvod v sredozemsko prehrano. Znanstveniki verjamejo, da pomaga zmanjšati tveganje za razvoj demence za 40%.
- Opustitev slabih navad.
- Izogibanje delu v nevarnih panogah, pa tudi sodelovanje v travmatičnih športih.
- Nadzor ravni glukoze, holesterola in krvnega tlaka, pravočasno odpravljanje endokrinih in žilnih patologij.
- Pomirjanje in ne zanemarjanje preventivnega cepljenja za preprečevanje nalezljivih bolezni.
Kaj še lahko prepreči Alzheimerjevo bolezen? S simptomi te patologije se mora eden od družinskih članov posvetovati z genetikom in opraviti pregled.
